Физически упражнения на тема спорт в детската градина. Образователен портал. Мечката изпълзя от бърлогата

Победител в общоруския конкурс "Най-популярната статия на месеца" ноември 2017 г

От компилаторите

Анализ на здравните показатели и физическото развитие на децата в предучилищна възраст последните годинипоказва тревожни тенденции.

Трудно е да се надцени значението на физическите упражнения, които позволяват да се координира здравето на детето, тъй като тялото на детето в предучилищна възраст е слабо, несъвършено, механизмите за адаптация са слабо развити, всички органи и системи са все още в етап на развитие. Добро нивоФизическото развитие дава на предучилищното дете сила и самочувствие, прави го весел, активен, независим, способен на творчески постижения и му позволява да устои на болести.

За пълноценното физическо развитие и укрепване на здравето на децата в предучилищна възраст е необходим специален двигателен режим, характеризиращ се с разнообразие от форми на физическо възпитание. Една от тези форми са физкултурните минути. Основната цел на физкултурните минути е активният отдих.

Физическите упражнения са един от необходимите компоненти на всеки образователни дейности. Целта на минутата за физическо възпитание е да повиши или поддържа умственото представяне на децата в класната стая, да осигури краткотрайна почивка за деца в предучилищна възраст по време на ECD, когато органите на зрението и слуха, мускулите на тялото, особено мускулите на гърба , които са в статично състояние, а мускулите на ръката на работната ръка изпитват значителен стрес.

Правилното изпълнение на физическите упражнения спомага за подобряване на кръвообращението, работата на сърцето и белите дробове, облекчава умората в нервната и мускулната система на детето в предучилищна възраст и следователно повишава интереса към дейността.

В практиката на предучилищното възпитание и образование подходът към използването на физически упражнения в педагогическия процес не е нов. Въпреки това, този инструмент, като правило, е бил и остава предназначен за прилагане на физическо възпитание. В момента уместността на използването на физическа подготовка в детска градинапричинени от изграждането на образователния процес на базата на сложен тематичен принцип, което е невъзможно без взаимовръзка с принципа на интеграция както на съдържанието, така и на организацията на образователния процес.

Нашето обръщение към тази тема се дължи на факта, че математиката е мощен фактор в интелектуалното развитие на детето, формирането на неговите когнитивни и творчески способности. Известно е също, че успехът на преподаването на математика в началното училище зависи от ефективността на математическото развитие на детето в предучилищна възраст.

Учените са установили, че има връзка между двигателна системадетето и успеха на неговото обучение. Връзката между двигателната активност на детето, неговата умствено развитиеи умствено представяне. Освен това, колкото повече анализатори (слухови, зрителни, двигателни и др.)участват в работния процес, толкова по-лесно и продуктивно се усвоява новият материал.

Трябва да помним, че математиката е един от най-трудните учебни предмети, но включването на динамични игри създава условия за повишаване на емоционалното отношение към съдържанието учебен материал, осигурява неговата достъпност и информираност.

IN Предучилищно образованиеЗначението на емоциите в интелектуалното развитие на детето е много по-голямо, отколкото в други възрастови етапи. В крайна сметка доминиращият тип мислене (визуално-образно)неминуемо предизвиква потребност от сетивни впечатления в познавателната дейност. Емоциите влияят върху съдържанието и динамиката на възприятието, вниманието, паметта и мисленето. Обръщането към поетични образи при преподаване има пряко въздействие върху емоционалната страна на детската психика. Информацията се помни лесно и дълго, когато е придружена от емоции.

Когато говорим за дете в предучилищна възраст, трябва да имаме предвид, че е препоръчително математиката да се свързва колкото е възможно повече с живота около нас. А за едно дете физическата активност, представена в сюжетна форма, е неговият живот. Художествената основа на минутите за физическо възпитание прави образователния процес интересен и следователно смислен за дете в предучилищна възраст.

В допълнение, физическите упражнения облекчават мускулната умора и въвеждат новост в комуникацията между учителя и детето.

„Теория и методика на математическото развитие на децата в предучилищна възраст“ – педагогическа дисциплина, която заема важно място в системата професионално обучениепредучилищни работници. Изучаването на този учебен предмет от студенти от педагогически колеж има за цел да им помогне да овладеят теорията и практиката на предучилищната подготовка на деца в детска градина и семейство.

Текстовете, включени в ръководството, съответстват на съдържанието на програмните цели, изпълнявани в детските градини.

Глава „Формиране на елементарни математически представи“ в програмите за детските градини се представя основно със следната структура: количество и броене, размер, форма, ориентация в пространството и времето. Следователно целият материал в ръководството е групиран в 5 раздела. Учителят може да ги използва във всяка възрастова група на детската градина, в зависимост от целите на програмата.

Съставителите се надяват, че методическото ръководство ще спомогне за повишаване на интереса на студентите към изучаването на дисциплината, повишаване на тяхната професионална компетентност и ще им позволи по-ефективно да изградят процеса на самостоятелна работа, подготовка за образователно и практическо обучение в педагогически колеж и в детска градина.

Материалите, съдържащи се в ръководството, ще бъдат полезни и за широк кръг от практици, извършващи педагогическа дейност, насочена към математическото развитие на децата в предучилищна възраст.

Количество и брой

Едно две три четири пет,
Всички знаем как да броим.
Ние също знаем как да релаксираме -
Нека сложим ръцете си на гърба,
Да вдигнем главите си по-високо
И да дишаме спокойно.
Издърпайте се на пръсти
толкова много пъти
Точно толкова, колкото
пръсти на ръката си.

Едно, две - горе главата.
Три, четири - ръцете по-широки.
Пет, шест - седнете тихо.
Веднъж - вдигнете се. Издърпайте се.
Две - наведете се, изправете се.
Три-три пляскания с ръце,
Три кимвания с глава.
Четири - ръцете по-широки,
Пет - размахайте ръцете си,
Шест - седнете тихо на масата.

Заедно с вас повярвахме
И говореха за числа.
И сега стоим заедно
Омесиха им костите.
По сметка "веднъж" Да стиснем юмрук.
По сметка "две" Да стиснем лактите си.
По сметка "три" – притиснете го към раменете си.
На четири - до небето.
Много добре
И се усмихнаха един на друг.

относно "пет" да не забравяме -
винаги ще бъдем мили.
Нека всички вдигнем ръце!
Двамата седнаха, ръцете надолу,
Погледнете съседа си.
Веднъж! - и нагоре
две! - и надолу
Погледнете съседа си.
Нека станем заедно,
Да дам на краката си работа.
Веднъж седнаха, два пъти се изправиха.
Кой се опита да кляка
Може би сега може да си почине.
Едно две три четири пет.
Ние знаем как да релаксираме.
Изправихме се и поседяхме малко
И съседът не е пострадал.
А сега трябва да ставаш
Седнете тихо и продължете.

Едно, две - горе главата.
Три, четири - ръцете по-широки.
Пет, шест - всички да седнат.
Седем, осем - молим ви да станете.
Девет, десет - да седнем заедно.
1.2 – има ракета, 3.4 – самолет.
1,2 – пляскайте с ръце,
и след това за всеки акаунт.
1,2, 3, 4 – ръцете по-високо, раменете по-широко.
1,2,3,4 – бяха си на мястото.

Като войници на парад
Вървим ред по ред.
Наляво веднъж, надясно - два пъти,
Вижте ни всички.
Изправихме се заедно, за да се загреем
И огънете гърба назад.

Не падайте, вижте.
(Децата се облягат назад, опирайки дланите си в долната част на гърба за безопасност)
Навеждаме се напред.

Кой стига до пода?
Тази трудна работа
Правим го и чрез броене.
(Навежда се напред)
Да сядаме колкото се може повече пъти
Колко кокичета имаме?
Колко кокичета имаме?
Ще скочим толкова пъти.

Едно, две - главата горе,
Три, четири - ръцете по-широки,
Пет, шест - седнете тихо,
Седем, осем - да захвърлим мързела.
Палец, пръст, къде беше? (Покажи)
Отидох в гората с този брат,
Сготвих зелева чорба с този брат,
Ядох овесена каша с този брат,
Пеех песни с този брат.
Този пръст отиде в гората
Този пръст намери гъба
Започнах да чистя този пръст,
Този пръст започна да се пържи,
Този пръст изяде всичко
Затова надебелях.

(Децата броят всеки пръст поотделно, огъвайки го)

Колко зайчета имаме?
Нека скочим нагоре и надолу толкова пъти.
Колко се придържат към точката, Колко ще се изправим на пръсти.
Колко точки ще има в кръг?
Нека вдигнем ръце толкова пъти.
(Например: на дъската има девет зайчета, девет пръчки (до точка), девет точки в кръг)
Веднъж - станете, разтегнете се,
Две - наведете се, изправете се,
Три-три пляскания с ръце,
Три кимвания с глава.
Четири - ръцете по-широки,
Пет - размахайте ръцете си,
Шест - седнете отново на бюрото си. Веднъж - наведете се, изправете се,
Две - наведете се, протегнете се,
Три-три пляскания с ръце,
Три кимвания с глава.
Четири - ръцете по-широки,
Пет, шест - седнете тихо.
Седем, осем - да захвърлим мързела.
Едно, две - главата горе,
Три, четири - ръцете по-широки,
Пет, шест - седнете тихо.
Да седнем и да се отпуснем
И тогава ще започнем отново. Едно две три четири пет,
Тропаме с крака.
Едно две три четири пет,
Пляскаме с ръце.
Едно две три четири пет!
Малкото зайче започна да скача.
Зайчето е добро в скачането,
Скочи десет пъти. Колко зелени коледни елхи?
Нека направим толкова много завои.
Колко кръга имаме тук?
Ще направим толкова много скокове.
Класове
Погледни ни
Колко лесно е от клас в клас
Да галопираме по пътеката
Всичко е на един крак.
Скочи десет пъти -
Завършил десети клас!
В. Витка
На ръката ми има пет пръста
Пет грайфера, пет държача,
Да рендосвам и да режа,
Да взимаш и да даваш,
Лесно е да ги преброите:
Едно две три четири пет.
Ръцете ни се вдигнаха - това "веднъж" ,
Главата се обърна - това "две" ,
Ръцете надолу, гледайте напред -
Това "три" ,
Ръцете се обърнаха по-широко отстрани "четири" ,
Притиснете ги силно към раменете си -
Това "пет" ,
Всички момчета седят тихо -
Това "шест" . Слънцето погледна в креватчето...
Едно две три четири пет.
Всички правим упражнения
Трябва да седнем и да станем.
Протегнете ръцете си по-широко
Едно две три четири пет.
Наведете се - три, четири,
И скочи на място.
На пръста, после на петата,
Всички правим упражнения.
Мелница
Наклонен напред
Ръцете отстрани.
Вятърът духа, вие,
Нашата мелница се върти.
Едно две три четири -
Тя се въртеше и въртеше.
(Наведете се напред, ръцете отстрани, докоснете пода с дясната си ръка, лявата ръка назад встрани; променете позицията на ръцете си)
Забавно скачане
Едно, две - има ракета.
Три, четири - самолет.
Едно, две - пляскайте с ръце,
И след това на всяка сметка.
Едно две три четири -
Ръцете по-високи, раменете по-широки.
Едно две три четири -
И се разхождаха на място. 3 пъти
Пеперуди
Следваме се
Гора и зелена поляна.
Пъстри крила трептят,
Пеперудите летят в полето.
Едно две три четири,
Летяха и кръжаха. Помощници
Нека заедно помогнем на мама
Ние сами изплакваме прането.
Едно две три четири -
Изпънат, наведен,
Свършихме добра работа. 3 пъти
Пинокио
Пинокио ​​се протегна,
Наведе се веднъж, наведе се два пъти.
Той разпери ръце настрани,
Явно не можах да намеря ключа.
За да ни вземете ключа,
Трябва да стоите на пръсти.
Митя вървеше, вървеше, вървеше,
Намерих бяла гъба
Веднъж - гъба,
Две е гъба,
Три - гъбички,
Сложих ги в кутията.
(Децата имитират движенията на берач на гъби, навеждайки се над всяка гъба)
река
Слязохме до бързата река,
Наведоха се и се измиха.
Едно две три четири,
Ето колко хубаво се освежихме.
И сега плувахме заедно,
Трябва да направите това ръчно:
Заедно - веднъж, това е бруст.
Едното, другото е заек.
Всички като един плуваме като делфини.
Отиде на брега стръмен
И се прибра
Зайците скачат:
Скок-скок-скок!
Да, върху малко бял сняг.
Сядат, слушат,
Идва ли вълк?
Веднъж - наведете се, изправете се.
Две – наведете се, протегнете се.
Три – плеснете с ръце три пъти.
Три кимвания с глава.
На поляната сутрин
Започнахме игра.
Ти си маргаритка, аз съм вейка,
Застанете в нашия венец.
Едно две три четири,
Разстелете кръга по-широко.
И сега ние сме потоци,
Да направим състезание.
Бързаме направо към езерото,
Езерото ще стане голямо
Едно две три четири,
Разстелете кръга по-широко.
Влезте отново в кръга
Да играем на слънце.
Ние сме веселите лъчи
Ние сме игриви и горещи.
Едно две три четири.
Разстелете кръга по-широко.
Едно, две - наведи се напред!
Три, четири - малко по-бързо!
Изправи се, издърпай се,
След това поемете дълбоко въздух.
Едно, две - огънете се назад,
Изобщо не сгъвайте коленете си.
Едно две три четири,
Размахвайте ръце, разтворете крака!
Децата започнаха да се навеждат,
Децата започнаха да се изправят,
Наведете се, изправете се,
Наведете се, изправете се.
Децата започнаха да клякат,
Тогава ставаме всички заедно,
Клекнете, след това се изправете,
Клекнете, след това се изправете.
Излязох да тренирам
Деца, деца -
Приятелски настроени момчета.
Бебета, бебета
Излязохме да тренираме.
Това е, това е!
Излязохме да тренираме.
Това е, това е!
Излязохме да тренираме.
Едно две три!
Едно две три!
Повдигнете краката си.
Едно две три!
Едно две три!
Ходи по-весело.
Това е, това е!
Повдигнете краката си.
Едно две три!
Едно две три!
Протегнете заедно.
Едно две три!
Едно две три!
Трябва да се втвърдиш.
Това е, това е!
Протегнете заедно.
Едно две три!
Едно две три!
Те седнаха и се изправиха.
Едно две три!
Едно две три!
Краката ми са по-здрави от стомана.
Това е, това е!
Те седнаха и се изправиха.
Деца, деца -
Приятелски настроени момчета.
Бебета, бебета
Направихме няколко упражнения.
Косачки
Наоколо цари тишина
Косачките излязоха на поляната.
Завъртете косата напред-назад.
Направи "веднъж" и го направи "две" зарядно устройство
Слънцето ни издига да тренираме,
Вдигаме ръце по команда "веднъж" .
А над тях зеленината шумоли весело.
Спускаме ръце по команда "две" !
Едно две три!
Преброихме и се изморихме
Всички заедно се изправихме тихо.
Потупани ръце, веднъж, два пъти, три пъти.
Те тропаха с крака, едно, две, три.
Седна, стана, стана, седна
И не са се наранявали един друг.
Ще починем малко
И да започнем да броим отново.
Ръцете горе! Разширете рамене!
Едно две три! Дишайте по-спокойно!
Упражненията ще ви направят по-силни
Ще ставаш все по-силен и по-силен!
Аз отивам и ти си отиваш
Едно две три.
аз пея и ти пееш,
Едно две три.
Разхождаме се и пеем
Едно две три! 2 пъти
(Децата тичат, веселят се и след това сядат)
Вероятно сте уморени?
Вероятно сте уморени?
Е, тогава всички заедно се изправиха.
Те тропаха с крака,
Потупани ръце.
Завъртя се, завъртя се
И всички седнаха на бюрата си.
Затваряме очи плътно,
Броим заедно до пет.
Отворете, мигайте
И продължаваме да работим.
(Извършвайте движения след учителя.)
Две жаби
Има две приятелки на болта,
Две зелени жаби
На сутринта се измихме рано,
Изтъркан с кърпа,
Те тропаха с крака,
Те пляскаха с ръце,
Наведе се надясно, наляво
И се върнаха обратно.
Това е тайната на здравето.
Здравейте на всички приятели на физическото възпитание! самолет
Слагаме ръцете си заедно:
Появи се самолет.
Размахвайки крилото напред-назад,
Направи "веднъж" и го направи "две" .
Едно и две, едно и две!
Дръжте ръцете си отстрани,
Погледнете се
Едно и две, едно и две!
Спуснете ръцете си
И всички да седнат!
Триони
Сега ще изрежем дънера:
Едно, две, едно, две
Дърва за зимата ще има. 2 пъти
И сега сме с вас, деца
И сега сме с вас, деца,
Отлитаме с ракета.
Стани на пръсти,
И тогава ръцете надолу.
Едно две три четири -
Ето една ракета лети нагоре!
И сега стъпката е на мястото си
И сега стъпката е на мястото си.
Крака горе! Спрете, едно, две!
Повдигнете раменете си по-високо
И тогава ги спускаме.
Поставете ръцете си пред гърдите
И изпълняваме шутове.
Трябва да скочите десет пъти
Нека скочим по-високо, нека скочим заедно!
Вдигаме колене - правим крачка на място.
Протегнахме ръка от сърце,
И пак се върнаха на мястото.
Като начало ти и аз
Ние само въртим главите си.
(Завъртете главата си).
Завъртаме и тялото.
Разбира се, че можем да направим това.
(Завърта се надясно и наляво).
И сега клякаме.
Разбираме отлично -
(Клякаме).
Едно две три четири пет.
Най-накрая протегнахме ръка

(Разтягане нагоре и настрани).
Зачервява се от загряване
И пак седнаха.
Мързелив човек
Две ръце пляскат
Два крака тропат
Два лакътя се въртят
Две очи се затварят.
Приятелят ми е толкова мързелив
(ръце встрани)
Просто ми дай малко почивка
(седнете, ръцете на главата)Можете ли да преброите пръстите си?
Едно две три четири пет.
От друга страна пак:
Едно две три четири пет.
Десет пръста - чифт ръце.
Не е ли достатъчно, приятел?
Десет пръста - чифт ръце,
Това е твоето богатство, приятелю.
Вижте, пеперудата лети
Вижте, пеперудата лети,
(Размахваме крилатите си ръце.)
Броене на цветя на поляната.
(Бройте с пръст.)
Едно две три четири пет.
(Плесни с ръце.)
О, не мога да броя!
(Скача на място.)
След ден, след два и след месец...
(Вървим на място.)
Шест седем осем девет десет!
(Плесни с ръце.)
Дори мъдрата пчела
(Размахваме крилатите си ръце.)
Не можах да преброя!
(Бройте с пръст.)
G. Vieru Веднъж - станете на пръсти и се усмихнете,
Две – ръце нагоре и протегнете.
Три - огънете, изправете.
Четири - започнете всичко отначало.
Ботуши
(Децата се движат като истински обувки)и в крайна сметка трябва да сте навреме и
Навсякъде, навсякъде сме заедно
Да вървим, неразделни.
Вървим през поляните
Покрай зелените брегове
Тичаме надолу по стълбите,
Вървим по улицата.
Но малка вечер на прага,
Останахме без крака,
А за тези без крака това е проблем! –
Нито тук нито там!
Добре? Да пропълзим под леглото,
Ще спим там тихо, (Крия)
Кога ще ми се върнат краката?
(пауза, за да станат децата),
Да яздим отново по пътя.
(тичай отново).
Дадохме всичко от себе си
Опитахме, опитахме
И малко се изморихме.
Какво трябва да направим сега
Упражнение за гръб.
(Завъртете тялото надясно и наляво.)
Ние работим с ръцете си
Ние летим под облаците.
Ръцете надолу и ръцете нагоре.
Кой лети най-бързо?
(Децата имитират движенията на крилата.)
За да не те болят краката,
Едно - седни, две - седни,
Три, четири, пет и шест
Седем и осем, девет, десет.
(Клекна.)
Отиваме, отиваме, отиваме
(Върви на място.)
И тогава сядаме.

Нека да
Хайде да скочим с теб
И движим краката си.
Един скок и два скока,
Бъди по-активен, приятелю.
(Скача на място.)
Това е всичко, зареждането приключи,
Ще се разходим за ред.
(Върви на място.)
Хайде пак да спрем
Готови сме за занятия.
(Децата сядат на чинове или маси.)
Решихме, решихме
Решихме, решихме
Много сме уморени.
Сега се давим
(Стъпете краката си на място
за сметка на учителя.)
Да пляскаме с ръце.
(Плесни с ръце.)
След като седнем,
(Клекна.)
Да станем бързо
(Завъртания на торса.
Ходене на място.)
Нека се усмихнем
Да седнем тихо.
Ще пляскаме с ръце седем пъти
Ще пляскаме с ръце седем пъти,
Да тропнем с крака осем пъти.
Добавете три към седем -
Трябва да седим толкова дълго.
(7 пляскания, тропайте с всеки крак 4 пъти, 10 клякания.)
Всички можем да броим!
Едно две три четири пет!
(Вървим на място.)
Всички можем да броим!
(Пляскаме с ръце.)
Знаем и как да релаксираме
(Скача на място.)
Нека сложим ръцете си на гърба,
(Скриха ръцете си зад гърба.)
Да вдигнем главите си по-високо
(Ръцете на колана, главата е повдигната по-високо.)
И да дишаме спокойно.
(Силно вдишване - издишване.)
Стоим на един крак
Стоим на един крак,
Искаме да остане така.
Вдигаме дръжките нагоре
И спокойно го сваляме.
(Децата стоят на един крак, повдигат прави ръце през страните, след това ги спускат през страните и повтарят същото на другия крак.)
Нека се изправим на пръсти,
(Застанете на пръсти на краката си, вдигнете ръце.)
Ще вземем тавана.
(Протегнете се, спуснете се на цялото стъпало, ръцете надолу, гърбът изправен, седнете на бюро или маса.)
Всички можем да броим
Едно две три четири пет -
Всички знаем как да броим.
(Огъване и изправяне на ръцете нагоре.)
Всички броим до пет
Вдигаме тежестите със сила.
Колко пъти ще ударя тамбурата?
Толкова пъти ще цепим дървата.
(Наведете се напред, ръцете навътре "ключалка" , рязко надолу.)
Колко точки ще има в кръг?
Нека вдигнем ръце толкова пъти.
(Спокойно повдигане и спускане на ръцете.)
Наведете се толкова много пъти
Колко прозореца имаме?
(Навежда се настрани, ръце на кръста.)
Колко клетки до линията,
Скочи толкова много пъти.
(Скача на място.)
Преброихме и се изморихме
Преброихме и се изморихме
Всички заедно се изправихме тихо,
Потупани ръце
Едно две три.
(Плесни с ръце
за сметка на учителя.)
Те тропаха с крака,
Едно две три.
(Стъпете краката си на място.)
Те седнаха, станаха, станаха, седнаха,
И не са се наранявали един друг.
(Клекна.)
Ще починем малко
И да започнем да броим отново.
(Завъртания на торса.
Ходене на място.)
Моята баба плете
(имитация на плетиво)
Чифт топли ръкавици
(ръце на колана),
Чифт нови обувки
(последователно разтягайте и поставяйте на петата, след това на левия, след това на десния крак)
Дадоха го на Юленка.
Чифт ски има в гардероба
(вдигнете ръцете си нагоре, застанете на пръсти)
И мечтае за зимата
Бих искал да карам в снега
На изтъркана ски писта
(имитация на движение на скиори)
величина
Тревата е ниска и ниска.
Дърветата са високи, високи.
Вятърът клати дърветата.
Накланя се надясно, после наляво.
Сега нагоре, после назад
Огъва се надолу.
Птиците летят и отлитат.
Децата седят тихо на масите. Израстване голям
Ставаме по-високи
С ръце стигаме до покривите.
Два пъти повече
Три, четири - ръцете надолу.
"Голям малък"
Първо ще бъда малък
Ще се притисна към коленете си.
Тогава ще порасна голям
Мога да стигна до лампата.
"Три мечки"
Три мечки се прибираха
Татко беше голям, голям.
Мама е по-ниска с него,
А синът ми е малко момче.
Той беше много малък
Разхождаше се с дрънкалки.
Дрън-дън, дрън-дън.
форма
Точки и гумичка.
Децата стоят в кръг и изобразяват „точки“. В центъра на кръга има „гумичка“, „гумичка“. Децата се движат в кръг с пеене:
Едно две три четири пет.
Излязохме да се разходим.
Изведнъж ластикът свършва
И изтрива един от тях.
(„Ластикът“ се издига и смазва една от „точките“).
Какво да правя тук?
Как можем да сме тук?
Трябва да се мисли
И рисувайте.
(„Точката“, която беше „изтрита“, се поставя на друго място, а празното място се заема от нова „точка“). Играта продължава
Ориентация в пространството
Ще тръгваме веднага.
И тогава да тръгнем наляво,
Да се ​​съберем в центъра на кръга
И всички ще се върнем на мястото си.
Ще седнем тихо
Да се ​​погалим с ръце,
Ще станем тихо.
И да подскочим леко.
Нека краката ни танцуват
И пляскат с ръце
Да се ​​обърнем надясно -
Не трябва ли да започнем всичко отначало? Това е дясната ръка
Това е лявата ръка.
Вдясно е шумна дъбова гора.
Отляво е бърза река...
Обърнахме се и ето ни
Всичко стана обратното:
Вляво е шумна дъбова горичка,
Вдясно е бърза река...
Наистина ли е станала права?
Лявата ми ръка?
Това е дясната ръка, това е десният крак,
Ухото ни е дясно, но това е дясното ни око.
Това е лявата ръка, това е левият крак.
Ухото ни е ляво, но това е лявото ни око.
Използваме ръцете си - пляскане, пляскане, пляскане.
Ритаме - тропам, тропам, тропам.
Да почукаме с юмруци.
Да се ​​обърнем и да мълчим. Щъркел, дългокрак щъркел,
Покажи ми пътя към дома.
Ударете десния си крак.
Потупайте левия крак.
Отново - с десния крак,
Отново – с левия крак.
След това с десния си крак,
След - с левия крак /
Ще поставим длани на очите си
Да разтворим силните си крака.
Обръщайки се надясно
Да се ​​огледаме величествено.
И вие също трябва да отидете наляво
Погледнете изпод дланите си.
И надясно и пак
През лявото рамо! Първо се наведе
Нашата глава.
Надясно и наляво ти и аз
Да поклатим глави.
Ръцете зад главата заедно.
Започваме да бягаме на място.
И ти, и аз ще махнем ръцете си отзад.
Тогава ще се прибереш.
Наклонете се наляво, наклонете се надясно
Слез долу, качи се.
Сега скочете малко:
Наведете се наляво, надясно.
И седнете тихо. Пред нас е широк дъб,
а над нас има висок дъб.
Изведнъж над нас се появяват борове и смърчове
Вдигнаха шум с главите си.
Гръм удари и борът падна.
Просто разклатих клоните.
Всички си тръгват подредени
(ходене на място) -
Едно две три четири!
Те правят упражнения заедно -
Едно две три четири!
Ръцете по-високо, краката по-широко!
Ляв, десен завой,
Наклон назад,
Наведете се напред.
помпа
Сега включете помпата,
Изпомпваме вода от реката.
Ляво - едно, дясно - две.
Водата течеше в поток.
Едно, две, три, четири - 3 пъти
Свършихме добра работа.
(Наклонете наляво, дясната ръка се плъзга нагоре по тялото (до подмишницата); наклонете надясно, движете се нагоре с лявата си ръка)
самолет
Ръцете отстрани - летете
Изпращаме самолет
Дясно крило напред
Ляво крило напред.
Едно две три четири -
Нашият самолет излетя. Устойчивият оловен войник
Застанете на един крак
Сякаш си твърд войник.
Ляв крак до гърдите,
Виж, не падай.
Сега застанете отляво,
Ако си смел войник.
Моторен кораб
От зеления кей
Корабът се оттласна
Едно две,
Той отстъпи пръв
Едно две,
И тогава той пристъпи напред
Едно две,
И той плуваше, плуваше по реката,
Влизане в разгара си.
Клен
Вятърът тихо разклаща кленовото дърво,
Накланя се надясно, наляво,
Един - наклон и два - наклон,
Кленовите листа зашумяха.
На парада
Като войници на парад
Вървим ред по ред,
Ляво - веднъж, ляво - веднъж,
Вижте ни всички.
Всички плеснаха с ръце -
Приятели, забавлявайте се!
Краката ни започнаха да чукат -
По-силно и по-бързо!
Да те ударим на колене -
Тихо, тихо, тихо.
Вдигаме ръцете си, ръцете си -
По-високо, по-високо, по-високо!
Ръцете ни се въртят,
Слязоха отново.
Завъртяхме се на място
И спряха.
Ритаме, тропаме,
Пляскаме с ръце!
Ние сме очите на мига, мига,
Вдигаме рамене.
Едно - тук, две - тук,
Обърни се около себе си.
Веднъж седнаха, два пъти се изправиха.
Всички вдигнаха ръце нагоре.
Те седнаха и се изправиха, седнаха и се изправиха.
Сякаш станаха Ванка-встанка.
Ръцете са притиснати към тялото
И те започнаха да правят скокове,
И тогава те започнаха да галопират,
Като моята еластична топка.
Отново подредени
Все едно отивам на парад.
Едно-две, едно-две,
Време е да се заемем!
Нашата почивка е физкултурна минутка.
Заемете местата си:
Стъпка на място наляво, надясно,
Едно и две, едно и две!
Дръжте гърба си изправен,
Едно и две, едно и две!
И не гледай краката си,
Едно и две, едно и две! Пригответе се за упражнения!
Пригответе се за упражнения!
Ръка горе, ръка долу!
(Едната изправена ръка нагоре, другата надолу, сменете ръцете с рязко движение.)
Повтаряме упражнението,
Да се ​​движим по-бързо.

Веднъж, нека се наведем напред,
Две - да се наведем назад.
И огъване на страни
Ние ще се заемем да го направим.
(Навежда се напред, назад и настрани.)
Отново клякания
Да го направим заедно.
Едно две три четири пет,
Кой започна да изостава?
(Клекна.)
Ще започнем да вървим
(Върви на място.)
И ще започнем урока отново.
(Децата сядат на чинове или маси.)
дърво
Вятърът духа в лицата ни
(движи ръце към себе си)
Дървото се залюля
(люлее се с вдигнати ръце)
Ветрецът става все по-тих и по-тих
(постепенен клек)
Дървото става все по-високо и по-високо
(изправете се, протегнете се на пръстите на краката)Две сестри - две ръце
Секат, строят, копаят
Плевелите се късат в градината
И се мият взаимно.
Две ръце месят тестото -
Ляво и дясно.
Морска и речна вода
Гребане по време на плуване
Представете си, че сега сте малки, малки цветя
(децата седнаха)
Едно две три!
Цветята пораснаха!
(Бавно се изправят до пълния им ръст).
Посегна към слънцето
(Издигнете се на пръсти, вдигнете ръцете си нагоре)
Усмихнаха се на небето.
(Погледни нагоре и се усмихна).
Вятърът летеше покрай ш-ш-ш
(Те разпериха ръце настрани и се олюляха)
И той разтърси цветята,
Завъртя се наляво -
(Накланяне - навеждане надолу).
Наведен ниско.
Завъртя се надясно -
Наведен ниско.
(Накланяне - навеждане надолу)
Вятър, вятър, отлети!
(Разперват ръце настрани, преструвайки се на бриз).
Не чупете цветята!
Шш-ш-отлети, отлети.
Да загрея
Пригответе се за загряване!
Завийте надясно - завийте наляво,
Пребройте завоите
Едно-две-три, не изоставай.

Започваме да клякаме -
Едно две три четири пет.
Този, който прави упражнения
Може би трябва да танцуваме клек.
(Клекна.)
Сега нека вдигнем ръце
И да ги пуснем с шут.
Все едно скачаме от скала
Летен слънчев ден.
(Децата вдигат изправени ръце над главата си, след това с рязко движение ги спускат и връщат назад, след това с рязко движение отново нагоре и т.н.)
И сега вървя на място,
Ляво-дясно, стоп, едно-две.
(Върви на място.)
Ще седнем на бюрата си заедно
Да се ​​заемем отново с работата.
(Децата сядат на чинове или маси.)
Изправихме се заедно, за да се загреем
Изправихме се заедно, за да се загреем
И огънете гърба назад.
Едно-две, едно-две, едно-две-три,
Не падайте, вижте.
(Децата се облягат назад, опирайки дланите си в долната част на гърба за безопасност.)
Навеждаме се напред.
Кой стига до пода?
Тази трудна работа
Правим го и чрез броене.
(Навежда се напред.)
Повдигнете дръжките по-високо
Вдигнете ръцете си по-високо
Спускаме дръжките надолу.
Първо вземете покрива
След това докоснете пода.
(Издърпайте ръцете си нагоре, след това седнете и докоснете пода с ръце.)
Извършваме три наклона,
Навеждаме се към пода
(Навежда се напред.)
И тогава ще се огънем веднага
Дълбоко назад три пъти.
(Навежда се назад.)
Нека да правим ръкохватки -
Едно две три четири пет.
(Дърпа се с ръце.)
И сега клякаме,
Да ставам все по-силен и по-силен
Загряването започва
Загряването започва.
Изправихме се и изправихме гърбовете си.
Те се наклониха наляво и надясно,
И го повториха отново.
(Накланя се на страни.)
Ние клякаме според броя,
Едно две три четири пет.
Това необходима работа –
Тренирайте мускулите на краката.
(Клекна.)
И сега ръкохватки
Правим го заедно с вас.
Едно - глупак и две - глупак,
(Дърпа се с ръце пред гърдите.)
Нека продължим нашия урок.
(Децата сядат на чинове или маси.)
Не бързайте, не изоставайте!
Разкрачени крака, ръце на кръста.
Трябва да разтегнем гърба си.
Хайде да се наведем, хайде
Не бързайте, не изоставайте!
(Навежда се настрани и напред.)
Въртим мелницата напред:
Едно две три четири пет.
И след това обратното
Ще въртим мелницата.
(Въртете се с изправени ръце напред и назад.)
Издърпайте коляното към гърдите си
И постой малко.
Определено ще научите
Поддържайте баланс.
(Повдигнете краката си, свити в коленете, възможно най-високо.)
Е, починахме си
И пак се върнаха на работа.
(Децата сядат на бюрата си.)
Ръцете отстрани и нагоре
Ръцете отстрани и нагоре
А сега да се разтегнем.
(Разтягане, ръце нагоре.)
За да не те боли гърба,
Ще правим наклони.
Наведен - веднъж и два пъти,
(Навежда се напред и назад.)
И е време да отидем на бюрата си.
(Децата сядат на чинове или маси.)
А сега да клекнем
Ръцете на бедрата, нека застанем прави.
Нека се изправим, ръцете отстрани.
Дишаме дълбоко през носа.
Ставаме лесно.
(Клекна.)
Наклонен напред
Извиваме се назад.
Както вятърът огъва дърветата,
Така че се люлеем в хармония.
(Навежда се напред-назад.)
Сега нека обърнем главите си,
Така ще мислим по-добре!
Завъртете и завъртете
И след това обратното.
(Завъртете главата си настрани.)
Да се ​​изправим на пръсти, деца,
Издърпваме дръжките до тавана.
(Разтягане - ръцете нагоре.)
Поставяме точка на зареждането,
Нека продължим урока.
(Децата сядат на чинове или маси.)
Като начало ти и аз
Като начало ти и аз
Ние само въртим главите си.
(Завъртете главата си.)
Завъртаме и тялото.
Разбира се, че можем да направим това.
(Завърта се надясно и наляво.)
Най-накрая протегнахме ръка
Нагоре и отстрани. Поддадохме се.
(Разтягане нагоре и настрани.)
Зачервява се от загряване
И отново седнаха на бюрата си.
(Децата сядат на чинове или маси.)
Като начало ти и аз
Обръщаме глави.
Оборот и оборот,
И след това обратното.

Вдигаме ръце нагоре
Плавно спуснете надолу.
Издърпваме ги отново,
Е, приятелю, не бъди мързелив!
(Децата вдигат правите си ръце над главата си, след това ги спускат надолу и ги движат назад, след това отново нагоре, след това отново надолу и т.н.)
Да започваме.
Да започваме. Да започна
Ние само въртим тялото.
Повтаряме упражнението,
Всички познати движения.
(Завъртете тялото си надясно и наляво.)
Да разтегнем рамене
Преместваме ръцете си към:
Едната ръка се вдига
А другият засега не работи.
(Едната ръка нагоре, другата надолу, ръцете се сменят с резки движения.)
Едно две три,
Завъртете тялото наляво.
И помогнете с ръцете си,
Изпънете долната част на гърба.

И сега имаме скачане.
След скок, още един скок,
Скок и скок, скок и скок.
(Скачане.)
Да работим с ръцете си
И лактите, и раменете.
(Ръце пред гърдите, дръпвания с ръце.)
Хайде пак да спрем
Готови сме за занятия.
(Децата сядат на чинове или маси.)
Навеждайки се с пляскане
Навеждаме се с пляскане,
И тогава ставаме с гръм и трясък.
Надолу и нагоре, надолу и нагоре,
Хайде, пляскайте най-силно!
(Наведете се и пляскайте с ръце отдолу, изправете се и пляскайте над главата си.)
Скачаме на един крак
Като еластична звънтяща топка.
Да прескочим и до другия,
Можем да скачаме много дълго време.
(Скокове на един крак.)
Завъртаме главите си гладко,
Гледаме наляво, гледаме надясно.
(Завъртете главата си надясно и наляво.)
И ще се разходим малко
(Върви на място.)
И да се върнем на работа.
(Децата сядат на чинове или маси.)
Хайде, не бъдете мързеливи!
Ръцете нагоре и ръцете надолу
Хайде, не бъдете мързеливи!
Направете замахванията си по-ясни, по-остри,
Тренирайте раменете си по-добре.
(Двете прави ръце са повдигнати нагоре, рязко дръпнете ръцете си надолу и ги поставете зад гърба си, след това ги дръпнете рязко нагоре и назад.)
Стоя на един крак
И ще сложа другия.
И сега последователно
Ще вдигна коленете си.
(Редувайте се, повдигайки краката си, свити в коленете, възможно най-високо.)
Тяло отдясно, тяло отляво -
Трябва да разтегнем гърба си.
Ще правим завои
Ще се преместим по-късно.
Да разперим ръце по-широко.
(Разтягане - ръцете нагоре, напред, встрани.)
Стоплехме от сърце,
Пак бързаме за работа.
(Децата сядат на чинове или маси.)
Поставете ръцете си пред гърдите
Поставяме ръцете си пред гърдите си,
Ще се обърнем.
Има стена и има прозорец,
Ние знаем това отдавна.
(Ръцете пред гърдите, завъртете тялото надясно и наляво.)
Сега въртим главите си
надясно и наляво, а след това,
(Завъртете главата си надясно и наляво.)
Три-четири, да клякаме
Да изпънем краката си.
(Клекна.)
Всички имахме време да се загреем,
И отново седнаха на бюрата си.
(Децата сядат на чинове или маси.)
Няма да бързаме
Разтегнете долната част на гърба,
Няма да бързаме.
Завийте надясно, завийте наляво,
Погледнете съседа си.
(Обръща торса настрани.)
Да станат още по-умни
Ще извием леко врата си.
Едно и две, едно и две,
Главата се върти.
(Завъртете главата си настрани.)
Имаме клякания
Целият клас кляка.
Едно две три четири пет,
Трябва да разтегнем краката си.
(Клекна.)
Има ли полза от загряването?
Е, време е да седнете.
(Децата сядат на чинове или маси.)
На весели мелодии
На весели мелодии
Да завием надясно, наляво.
Ръцете горе! ръцете долу!
нагоре! И се наведете отново.
Надясно, наляво с главата!
Ръцете горе! Пред теб!
Нека си хванем ръцете заедно!
Нека си хванем ръцете заедно!
Ръцете горе, ръцете долу!
Ръцете бързо в юмрук,
Поставен на една страна
Наляво, наклонено надясно
Назад - напред, назад - напред
Хайде, кой изостава?
(Повторете 2-3 пъти).
В блатото има две приятелки,
Две зелени жаби
На сутринта се измихме рано,
Изтъркахме се с кърпа.
Те тропаха с крака,
Те пляскаха с ръце,
Наклониха се надясно, наляво и се върнаха.
Това е тайната на здравето
Здравейте на всички приятели на физическото възпитание!
"зайче"
Скок-скок, скок-скок,
Зайчето скочи на един пън.
Студено е на заека да седи
Трябва да стопля лапите си,
Лапи нагоре, лапи надолу,
Протегнете се на пръсти,
Слагаме лапите си отстрани,
Скочи и скочи на пръсти.
И тогава клекнете,
За да не ви измръзнат лапите.
Ръцете на колана
Нека го поставим на първо място,
Ляво и дясно
Да разтърсим рамене.
Крака на пета
Нека го предложим
Да го направим заедно
Обръщаме се.
Е, сега е дълбоко
Нека всички си поемем дъх,
Да седнем заедно
И да си починем
Ръцете отстрани, в юмрук,
Нека го отворим отстрани.
Ръцете нагоре, в юмрук,
Нека го отворим отстрани.
Издигаме се на пръсти,
Клякаме и се изправяме.
Да порасне по-бързо
(ръце вдигнати нагоре),
Протегнете се по-силно
(ръцете падат отпуснати). Ако сме малко уморени,
Стояхме две минути.
Първо ще протегнем ръка
Да се ​​обърнем наляво и надясно,
Веднъж ще се наведем
И да си извадим чорапа.
Едно и две, седнете,
Три, четири - роза,
Който седна шест или пет пъти,
Може да стои тихо.
Починахме и после
Всички започват да скачат.
Скачаме като топки.
Момичета и момчета.
Сега да се разходим заедно
На същото място.
Едно, две, не го хващайте
Вдигнете ръцете си по-високо.
Ориентация във времето
В понеделник плувах
(преструвам се, че плувам)
И във вторник рисувах,
(преструвам се, че рисувам)
И в сряда ми трябваше много време да си измия лицето,
("мием се" )
И в четвъртък играх футбол.
(бягане на място)
В петък скочих и избягах.
(скок)
Танцувах много дълго време
(върти се на място)
И събота, неделя
(пляска с ръце)
Почивах цял ден.
И часовникът продължава и продължава
Тик-так, тик-так
Кой в къщата може да направи това?
Това е махалото в часовника
Бие всеки такт
(Накланя се наляво-надясно)
И в часовника седи кукувица,
Тя има собствена колиба.
(Децата сядат в дълбок клек)
Птицата ще пее известно време,
Пак ще се скрие зад вратата.
(Клекове)
Стрелките се движат в кръг.
Не се докосват.
(Завъртете торса си надясно)
Ти и аз ще се обърнем
Обратно на часовниковата стрелка
(Завъртете тялото си наляво)
И часовникът продължава и продължава.
(ходене на място)
Понякога изведнъж изостават.
(Намалете темпото на ходене)
И понякога бързат,
Сякаш искат да избягат!
(Бяга на място)
Ако не започнат,
Тогава те напълно се изправят.
(Децата спират)

Анна Рубинщайн
Картотека на физкултурните минути по теми (средна група)

Тема: „Сбогом, лято“

"детска градина"

Детска градина, детска градина, Пляскане за всяка дума

Винаги се радва на децата. Четка се разпространява

Ще играя различни страни в детската градина,

И сглобете дизайнера, пръстите на ръцете се докосват.

И почистете играчките след себе си. Ръката се движи наляво и надясно.

Ще танцувам енергично клек. Танцови движения.

И извайвайте и рисувайте, Имитирайте скулптуриране и рисуване.

Ще пея песни всеки ден. Ръцете са „заключени“ пред вас.

Тема: „Цветовете на есента“

"Листопад"

Листата падат, падат, размахвайки ръце.

Листопад в нашата градина

Жълти, червени листа се обръщат сами.

Те се извиват и летят от вятъра.

Тема: „Животински свят“

Ще се огъне, стоейки на четири крака, огънете гърба си

Тогава той ще извие гърба си, ще извие гърба си

Кракът ще бъде изтеглен напред - изпънете единия крак назад, върнете го назад

Това кара зареждането да тегли друго

Нашият маркиз - седни на колене

Пухкава котка. гали ръцете си

Почесва се зад ухото, имитирайки „почесване” с ръка

Затваря очи и мърка. Затворете очи, мъркате

Всичко е наред с Маркиз: стиснете дланите си в юмруци, b. палец нагоре

Нокти, козина и апетит. имитация

Тема: „Народна култура и традиции”

"Дни от седмицата"

В понеделник плувах, уж плувам.

И във вторник рисувах. Ние изобразяваме рисунка.

В сряда ми трябваше много време да се измия.

И в четвъртък играх футбол. Бягайте на място.

В петък скочих, тичах, Скачам. Въртим се на място.

Танцувах много дълго време. Плесни с ръце. И събота и неделя Деца клякат, ръце

Почивах цял ден. под бузата - заспиват.

Тема: "Приятелство"

„Всички момчета се изправиха заедно“

Всички момчета се изправиха заедно и се изправиха.

И вървяха на място. Ходене на място.

Протегнете се на пръсти, вдигнете ръцете си нагоре.

И сега те се прегърбиха. Наведете се назад, ръцете зад главата.

Като пружини клекнахме.

И веднага тихо седнаха.

Тема: „Бъдете здрави“

Ръка нагоре и ръка надолу. Едната дясна ръка нагоре, другата надолу

Дръпнаха ги леко. Сменете ръцете с шут.

Бързо сменихме собствениците си!

Днес не ни е скучно.

Клякане с пляскане: Клякане, пляскане

Надолу - пляс и нагоре - пляс.

Протягаме краката и ръцете си,

Знаем със сигурност - ще бъде добре!

Завъртете главата си, Завъртете главата си наляво и надясно.

Изпъваме врата си. Спри се! Спри се

Тема: „Здравей, Зимушка-зима!“

"снежен човек"

Хайде, приятелю, бъди смел, приятелю, покажи ми как се правят снежни топки

Търкаляй снежната си топка в снега -

Превърна се в дебела буца. покажи ръце ком

И бучката ще стане снежен човек. ръце на колана, поклатете глава

Усмивката му е толкова ярка! Усмихни се

Две очи...шапка...нос...метла...сочи очи с ръце,

глава, нос, вдигнете един

ръка нагоре, пръсти разтворени

Но слънцето ще пече леко - сложете дланта си на челото и

погледни нагоре

Уви, няма снежен човек. разтворете ръцете си отстрани

Тема: „Новогодишен калейдоскоп“

От снежна преспа в края на гората (Децата клякат)

Нечии уши надникнаха, (Ръце притиснати към главата)

И той се втурна, скок-скок-скок, (Леко бягане)

Бяло животинче. („лапи“, сгънати пред гърдите)

Така той скочи пъргаво (Леки скокове с напредване)

По избелени пътеки. (напред и се обръща)

Вятърът се върти около брезите, (изпълнете люлеещи се движения с ръцете си)

Мърда ушите на зайчето. (вдигане на ръце пред вас)

Вятър-вятър, играй игра, (Пляскайте с ръце)

Не догонвайте напереното зайче! (Бягай)

Тема: "Етикет"

"Вежливо зайче"

Дай още една глава зеле! (маха с двете си ръце към вас)

Това наистина ли пита? Помислете за това, косо. (обръща се настрани)

Дайте ми, моля, - спомни си зайчето, - (огъва ръце напред)

И по възможност с голям стрък. (покажи голям кръг)

Браво, стиснаха му лапата (разклащат длани)

И ми дадоха най-вкусните глави зеле... (потупване по корема)

Тема: „Азбуката на безопасността“

"Веднъж се изгубих"

Веднъж се изгубих, престори се на страх

Просто се досетих бързо, ударих се леко по челото,

Погледна тук и там, обръща се

Ако нямате майка, това е проблемът: разперете ръцете си настрани отдолу

Тичах надясно, тичах на място

Мама не намери ръката ми "козирка"

Тичах наляво, тичах на място,

Мама не намери ръката ми "козирка"

Обърнах се, обърнах се сам

Може би внезапно ще видя ръка "козирка"

Не. Реших да стоя със скръстени ръце на гърдите

И чакай мама там. ръце на колана, тропане с крак

Тема: „Малки откриватели”

Вдигнати и размахани ръце -

Това са дървета в гората.

Свити лакти, разклатени ръце -

Вятърът отвява росата.

Нека размахваме ръцете си гладко -

Това са птиците, които летят към нас.

Ще ви покажем как седят -

Ще свием крилата си назад.

(Децата изпълняват движения според текста)

Тема: „Добротата управлява света“

„На поляната“ Вървяхме през поляната

И бяхме малко задъхани. Вървим на място.

Нека станем, поемем дълбоко дъх,

Да започнем с упражненията.

Ръцете встрани, напред Ръцете в страни, напред.

И след това обратното.

Чудесата в нашия свят:

Децата станаха джуджета и седнаха.

И тогава всички се изправиха заедно,

Ние станахме гиганти.

Ето как пляскаме заедно.

И тропаме с крака! Тропаме с крака.

Е ние се разходихме

И изобщо не е уморен! Вървим на място.

Тема: „Пролетта крачи по планетата“

Мечката изпълзя от бърлогата,

Огледах се на прага. завива наляво и надясно

Той се протегна от съня: протягане, вдигнати ръце

Пролетта отново дойде при нас.

За бързо набиране на сила,

Главата на мечката се въртеше. въртене на главата

Наведен напред и назад, навеждане напред и назад

Ето го той върви през гората.

Мечката търси корени, накланя се: докоснете с дясната си ръка

И гнили пънове. ляв крак, след това обратно.

Те съдържат ядливи ларви -

Витамини за мечка.

Най-накрая мечката се насити

И той седна на един дънер. деца сядат

Тема: „Среща с птиците“

В света живееше папагал. ръце встрани, наляво, надясно

Разперете крилата си по-широко.

Той обичаше да лети всички по-високо, размахвайки ръце

По-високи от палми, по-високи от жирафи. Изпънете се на пръсти, ръцете нагоре

Летях да посетя децата, за да правя клекове

Почивайки с тях, главата е наклонена напред

Подскачаше, кланяше се, правеше шеги, подскачаше на място, навеждаше се напред

Говорих с децата.

Тема: “Водна магьосница”

Бързо слязохме до реката, стъпвайки на място

Наведоха се и се измиха. навеждания напред

Едно две три четири.

Какво чудесно освежаване! избършете лицето си с ръце

Сега нека плуваме заедно, имитация на плуване

Трябва да направите това ръчно:

Заедно - веднъж, това е бруст имитация на бруст

Едното, другото е заек. имитация на пълзене

Всички като един плуваме като делфини. имитация

Излезе на брега стръмно ходене на място

И се прибрахме!

Тема: „Ден на победата“

"самолет"

Летим под облаците, размахваме ръце горе

И земята се носи под нас: вълна отдолу

Горичка, поле, градина и река, Размахване на ръце като крила.

И къщи, и хора. Покажете покрива, разходете се

Писна ни да летим, нещо да си изтрием челото

Кацнахме в едно блато. Седнете на пода.

Тема: Станахме толкова големи"

"Едно две..."

Ставаме по-високи, Децата вдигат ръце нагоре.

С ръце стигаме до покривите. Изправят се на пръсти.

Едно-две - те се изправиха, протегнаха ръцете си нагоре,

Едно-две - ръцете надолу. Спускат ръцете си надолу.

Тема: „Азбуката на безопасността“

"На нашата улица"

На нашата улица разперете ръце встрани

Коли, коли. "завърти волана"

Малки коли, седнете

Колите са големи. изправи се с ръце

Камионите бързат, вървят на място

Колите пръхтят, ръце към раменете, нагоре-надолу

Бързане, бързане, подскачане на място

Като жив. спри да клатиш глава

Тема: “Моят дом”

Вървим по пътя.

Пътят е дълъг, домът ни е далеч. (децата вървят на място)

Денят е горещ, да седнем на сянка.

Ще седнем под дъба (клекни)

Ще легнем под дъба. (поставете главата на дланите)

Тема: "Жътва"

"плодове"

Ще сготвим компот. Марш на място

Имате нужда от много плодове. Тук. Покажете с ръцете си „Много“.

Ще режем ябълки, ще имитираме как те режат,

Ще нарежем крушата, ще я накълцаме, ще я изстискаме,

Изстискайте лимоновия сок

Ще сложим малко дренаж и пясък. Полагат го и насипват пясък.

Ние готвим, готвим компот, Обърнете се сами.

Да се ​​отнасяме към честните хора. Ръкопляскане.

Тема: "Аз съм мъж"

"Загрявка"

Ритаме, тропаме, тропаме! Тропат с крака.

Пляскаме, пляскаме, пляскаме с ръце! Пляскат с ръце.

С нашите очи, миг, миг, миг. Мигат с очи.

Провесваме раменете мацка, мацка, мацка. Повдига и спуска рамене.

Един - тук, двама - там, обръща се на страни.

Обърни се около себе си. Те се въртят.

Веднъж седнаха, два пъти се изправиха. Клекнете.

Всички вдигнаха ръце нагоре. Вдигнахме ръце нагоре.

Едно-две, едно-две, пляскане

Време е да се заемем. скръстете ръце

Тема: „Нашият живот“

"Съдове"

Ето голям стъклен чайник, „надуйте“ корема си, едната ръка на колана ви,

Много важен, като шеф. другата е извита като нос

Ето порцелановите чаши, клекни

Много крехки, нещастници. ръце на колана

Ето ги порцелановите чинийки, въртят се,

Само почукайте и ще се счупят. рисуване на кръг с ръцете си

Ето сребърните лъжици, протегнете се, сключете ръце над главата си

Ето една пластмасова тава -

Той ни донесе чиниите. направи голям кръг

Тема: "Транспорт"

"Ние сме шофьори"

Отиваме, караме кола, въртим волана с ръце.

Натискаме педала. Огъваме и разгъваме крака

Включваме газта, изключваме го.

Гледаме напрегнато в далечината. С длан в челото се взираме в далечината.

Дворове отмиват капки Ръце свити в лактите движения

Отдясно и отляво - чисто! Ляво, дясно.

Вятърът разроши косата ми. Разроши косата си.

Ние сме шофьори – независимо къде отивате! Изпъваме палеца си.

Тема: „Кой и как да се подготви за зимата“

"За гъби"

Отидохме в гората да берем гъби. Ходене в кръг

Намерихме много гъби там, Ръцете описват кръг във въздуха

Срещнахме странично зайче. Показване на уши с ръце

Малкото зайче избяга от нас. Скачане напред

Мечката ядеше малини в храстите Движения на мечката.

И той ни даде половината.

Кълвачът почука тук-там. Потупване на дланта със свит пръст

Чу се силно почукване. Плесни с ръце

Тема: “Град на майсторите”

"инструменти"

Или-или-или, държим брадва в ръцете си.

Ом-ом-о, цепим дърва с брадва.

Ток-ток-ток, хванахме чук.

Ток-ток-ток, чукът удря шапката.

Често - често, не чрез, но точно.

(децата придружават думите с движения)

Тема: „Посещение на приказка“

"котешка къща"

Тили-бом! Тили-бом! скачане на два крака

Къщата на котката гори, вдигнете ръцете си

Излиза колона дим! „като двигател на самолет“

Котката изскочи, скочи ръцете си отстрани

Очи изпъкнали, показват очи

Пиле тича с кофа, тича на място

Напълнете къщата на котката, като ръцете се редуват нагоре и надолу

И конят е с фенер, "фенери"

И кучето е с метла, „имитация на метене“

Сиво зайче - с листо. две ръце нагоре, надолу

Веднъж! Веднъж! Веднъж! Веднъж! 4 пляскания

И огънят угасна! Седни

Тема: "Моето семейство"

"Три мечки"

Три мечки се прибираха. Децата ходят на място, клатушкат се.

Татко беше голям, голям. Вдигнете ръцете си над главата си, дръпнете нагоре.

Мама е по-ниска с него, ръцете на нивото на гърдите.

А синът ми е съвсем малко бебе. Седни.

Беше много малък, приклекнал и се клатеше като мечка.

Разхождаше се с дрънкалки. Изправете се, ръцете отпред

Дрън-дън, дрън-дън. гърди, свити в юмруци

Тема: „Нашите защитници“

"Богатирци"

Те се изправиха заедно. ходене на място

Веднъж! две! Три!

Вече сме герои! ръцете настрани

Ще сложим длан на очите си, ще сложим ръка на челото си

Да разтворим силните си крака. Разтвори краката си

Завиване надясно, завиване надясно

Нека се огледаме величествено, главата се обръща

И наляво също трябва да завиете наляво

Погледнете изпод дланите си. направете "козирка"

И надясно, и също погледнете надясно

През лявото рамо. погледни наляво

Тема: "Ден на жената"

аз обичам мама

(направете сърце с ръцете си и го донесете до гърдите си)

Винаги ще й помагам:

Отърсвам водата от ръцете си,

Ще измета пода чист

И ще й нацепя дърва.

Мама има нужда от почивка

Мама иска да спи.

Вървя на пръсти

И нито веднъж, нито веднъж, нито дума

Аз няма да кажа.

Тема: „Искаме да сме здрави“

"Жаби"

В блатото има две жаби, свити в лактите и вдигнати нагоре.

Две зелени приятелки Наклонете наляво и надясно.

На сутринта се измиха рано и показаха как се мие.

Подсушиха се с кърпа. Показват как се бършат.

Тропаха с крака, тропаха с крака.

Ръцете пляскаха. Пляскат с ръце.

Ръцете на колана, наклонени надясно, наляво.

И се върнаха обратно.

Това е тайната на здравето.

Здравейте на всички приятели! Ръцете напред и встрани.

Тема: "Първи април"

"Релаксация"

Да мрънкаме силно, деца!

Хр, хр, хр! завъртете петата

И как котките мяукат: покажете котешки лапи

Мяу мяу мяу!

Да пляскаме силно с ръце. пляскане с ръце

Пляс - пляс - пляс.

И ние лаем всичко по малко: лапи пред гърдите,

Уф уф уф! "махам с опашка"

Нека свирнем, чукаме, децата издават съответните звуци. звуци

Да ръмжим и да мълчим. Поставете пръста си на устните си

Тема: "Космос"

"Астронавт"

Слънцето грее в ясно небе, вдигнете ръцете си и помахайте

Астронавт лети в ракета. разтягане - ръцете нагоре

А долу гори, полета - вдигни козирката и погледни надолу

Земята се разпространява. нисък завой напред, ръце разтворени отстрани.

раздалечени.

Тема: „Празник на пролетта и труда“

"слънце"

Ето как слънцето изгрява, Вдигнете ръцете си нагоре.

По-високо, по-високо, по-високо. Опъвам, разтягам

През нощта слънцето ще залезе.

Отдолу, отдолу, отдолу. Поставете ръцете си на пода

Добре, добре, пляскайте с ръце.

Слънцето се смее. Усмихвайте се, докато клатите глава

И под слънцето можем да махаме с ръце

Животът е забавен. Подскачане на място.

Тема: "Природен свят"

И боровинките растат в гората, издигайки се на пръсти, ръце

Ягоди, боровинки. дръпнете нагоре, спуснете плавно

За да изберете зрънце, застанете на цялото си стъпало.

Трябва да клякате по-дълбоко. клекове

Разходих се в гората,

Нося кошница с горски плодове. ходене на място

подготвен от учителя Сапронова Людмила Владимировна

Голям малък

Първо ще бъда малък

Ще се притисна към коленете си.

Тогава ще порасна голям

Мога да стигна до лампата.

Децата изпълняват движения според текста на стихотворението.

По равна пътека

По гладка пътека,

Децата вървят с крачка

По равна пътека

Нашите крака ходят

Едно-две, едно-две,

По камъчета, по камъчета,

скок на два крака

По камъчета, по камъчета...

В ямата - бам!

клякам

Едно две

Ставаме по-високи

С ръце стигаме до покривите.

Едно-две - стана,

Едно-две - ръцете надолу.

Клен

Вятърът тихо разклаща кленовото дърво,

Накланя се наляво, надясно.

Веднъж - наклон

И два наклона.

Кленовите листа зашумяха.

Вдигнати ръце, движения по текста.

Три мечки

Три мечки се прибираха

Децата се клатушкат на място

Татко беше голям, голям.

Вдигнете ръцете си над главата си, дръпнете нагоре.

Мама е по-ниска с него,

Ръцете на нивото на гърдите.
А синът ми е съвсем малко бебе.

Седни.
Той беше много малък

Приклекнал и люлеещ се като мечка.
Разхождаше се с дрънкалки.

Изправете се със стиснати в юмруци ръце пред гърдите.

Дрън-дън, дрън-дън.

Децата имитират игра с дрънкалки.

пръсти

Този пръст иска да спи

Този пръст си легна.

Това малко пръстче малко подремна.

Това малко пръстче вече спи.

Този е бърз, дълбоко заспал.

Тихо, тихо, не вдигай шум!

Червеното слънце ще изгрее,

Червеното утро ще дойде

Птичките ще чуруликат

Пръстите ще се изправят.

Децата последователно огъват пръстите на противоположната ръка с една ръка и ги държат в юмрук. В отговор на думите „пръстите ще се издигнат“, децата вдигат ръка нагоре и изправят пръстите си.

зайче

Скок-скок, скок-скок,

Зайчето скочи на един пън.

Студено е на заека да седи

Трябва да стопля лапите си,

Лапи нагоре, лапи надолу,

Издърпайте се на пръсти,

Слагаме лапите си отстрани,

Скочи и скочи на пръсти.

И тогава клекнете,

За да не ви измръзнат лапите.

Движения в текста на стихотворението.

пръсти

Пръстите заспаха

Свит в юмрук.

един!

две!

Три!

Четири!

Пет!

Исках да играя!

Като преброите 1, 2, 3, 4, 5, разтворете пръстите си един по един от юмрука. В отговор на думите „исках да играя“, пръстите се движат свободно.

Едно две три четири пет

Едно, две, три, четири, пет - тропаме с крака,

Едно, две, три, четири, пет - пляскаме с ръце,

Едно, две, три, четири, пет - правим го отново.

А в гората растат боровинки

И боровинките растат в гората,

Ягоди, боровинки.

Да откъснеш зрънце,

Трябва да клякате по-дълбоко.

(Клекна.)

Разходих се в гората.

Нося кошница с горски плодове.

(Върви на място.)

Щъркел

(Гръб изправен, ръце на кръста. Децата плавно и бавно повдигат десния или левия си крак, свити в коляното, и също така плавно го спускат. Гледайте гърба им.)

Щъркел, дългокрак щъркел,
Покажи ми пътя към дома.

(Щъркелът отговаря.)

Ударете десния си крак
Потупайте левия крак
Отново - с десния крак,
Отново – с левия крак.
След - с десния крак,
След това - с левия крак.
И тогава ще се прибереш.

А над морето - ти и аз!

Чайки кръжат над вълните,

Нека да летим след тях заедно.

Пръски пяна, звук на прибоя,

А над морето - ти и аз!

(Децата махат с ръце като крила.)

Сега плаваме по морето

И лудуваме на открито.

Забавлявайте се

И настигни делфините.

(Децата правят плувни движения с ръцете си.)

И сега сме с вас, деца

И сега сме с вас, деца,

Отлитаме с ракета.

Стани на пръсти,

И тогава ръцете надолу...

Едно две три четири -

Ето една ракета лети нагоре!

(1-2 - застанете на пръсти, ръцете нагоре, дланите образуват „купол на ракета“; 3-4 - основна стойка.)

Всички момчета се изправиха заедно

Всички момчета се изправиха заедно Ще се изправи.

И вървяха на място. Ходене на място.

Те се протегнаха на пръсти, Вдигнете ръцете си нагоре.

И сега те се прегърбиха. Наведете се, ръце сложи го зад главата си.

Седнахме като пружини Седни.

И веднага тихо седнаха. Изправете се и седнете.

Матрьошки

Плесни с ръце Пляскайте с ръце пред себе си,

Приятелски кукли за гнездене. Повторете ръкоплясканията отново.

Ботуши на краката ми, Десният крак напред към петата, левият крак

Матрьошките тропат. Напред на петата, ръцете на колана, след това в I.P.

Наведете се наляво, надясно, Накланя се надясно - наляво.

Поклон пред всички, които познавате. Наклон на главата напред с въртене на торса

Момичетата са палави Главата се накланя наляво и надясно.

Рисувани кукли. Наведете се назад, ръцете отстрани, облегнете се на стола.

В нашите цветни рокли Завъртете торса отдясно наляво, ръцете към раменете, повторете завоите на торса отново

Приличате на сестри.

Добре добре, Пляскайте с ръце пред себе си.

Смешни кукли за гнездене. Пляскайте по бюрото, повторете отново.

И сега стъпката е на мястото си

И сега стъпката е на мястото си.

Крака горе! Спрете, едно, две!

(Върви на място.)

Повдигнете раменете си по-високо

И тогава ги спускаме. (Повдигнете и спуснете раменете.)

Поставете ръцете си пред гърдите

И изпълняваме шутове. (Ръце пред гърдите, дръпвания с ръце.)

Трябва да скочите десет пъти

Нека скочим по-високо, нека скочим заедно! (Скача на място.)

Вдигаме колене -

Изпълняваме стъпката на място. (Върви на място.)

Протегнахме ръка от сърце, (Разтягане - ръцете нагоре и встрани.)

И пак се върнаха на мястото. (Децата сядат.)

И часовникът продължава и продължава

Тик-так, тик-так

Кой в къщата може да направи това?

Това е махалото в часовника,

Бие всеки такт (Накланя се наляво и надясно.)

И в часовника седи кукувица,

Тя има собствена колиба. (Децата сядат в дълбок клек.)

Птицата ще пее известно време,

Пак ще се скрие зад вратата, (Клекна.)

Стрелките се движат в кръг.

Не се докосват. (Завъртете тялото си надясно.)

Ти и аз ще се обърнем

Обратно на часовниковата стрелка. (Завъртете тялото си наляво.)

И часовникът върви, върви, (Върви на място.)

Понякога изведнъж изостават. (Намалете темпото на ходене.)

И понякога бързат,

Сякаш искат да избягат! (Бяга на място.)

Ако не започнат,

Тогава те напълно се изправят. (Децата спират.)

Пеперуда

Цветето спеше и изведнъж се събуди, (Торса надясно, наляво.)

Не исках да спя повече (торсът напред, назад.)

Той се движеше, протягаше се, (Ръцете нагоре, протегнете се.)

Издигна се и полетя . (Ръцете нагоре, надясно, наляво.)

Слънцето просто ще се събуди сутринта,

Пеперудата кръжи и се извива. (Върти се.)

Бягат, бягат от двора

Бягат, бягат от двора (Вървим на място.)

Разходка, разходка по поляните: (Скача на място.)

Спусък-гарабурка-каквото и да е, (Пляскаме с ръце.)

патица-плаващ-квак-квак, (Ние тропаме с крака.)

Goose-pond-eider-wagi, (Ние клякаме.)

Indkzh-khripindyuk-shulty-buldy, (Пляскаме с ръце.)

Свинска мазнина-гръб-chakhi-ryakhi, (Ние тропаме с крака.)

Коза-дерибоза-мехе-беке, (Ние клякаме.)

Рам - ритник-ритник-ритник, (Пляскаме с ръце.)

Крава-комол-ттруки-мъчение, (Ние тропаме с крака.)

Конски ритник-иги-виги. (Вървим на място.)

катерици

Катерици скачат по клоните.

Скачай и скачай, скачай и скачай!

Често се вземат

Високо, високо! (Скача на място.)

Хайде да играем на хоп

Хайде да играем на хоп

Скок на един крак.

А сега още малко

Да скочим на другия крак. (Скокове на един крак.)

Да скачаме и да галопираме!

Едно две три четири пет!

Да скачаме и да галопираме! (Скача на място.)

Извита дясна страна.

Едно две три.

Лявата страна огъната.

Едно две три.

Сега нека вдигнем ръце (Ръцете горе.)

И ще стигнем до облака.

Да седнем на пътеката (Седнете на пода.)

Да изпънем краката си.

Нека огънем десния крак, (Свиваме краката си в коленете.)

Едно две три!

Нека огънем левия крак,

Едно две три.

Краката са повдигнати високо (Вдигнете краката си нагоре.)

И го задържаха известно време.

Те поклатиха глави (Движения на главата.)

И всички заедно се изправиха. (Стани.)

Да скачаме като жаба

Ще скачаме като жаба

Шампионски джъмпер.

След скок - още един скок,

Хайде да скочим по-високо, приятелю! (Скачане.)

Ванка-Встанка

Ванка-Встанка, (Скача на място.)

Седни. (Клекна.)

Колко си палав!

Не можем да се справим с теб! (Плесни с ръце.)

Ръка нагоре и ръка надолу

Ръка нагоре и ръка надолу.

Дръпнаха ги леко.

Бързо сменихме собствениците си!

Днес не ни е скучно.

(Едната изправена ръка нагоре, другата надолу, сменете ръцете с рязко движение.)

Клек с пляскане:

Надолу - пляс и нагоре - пляс.

Протягаме краката и ръцете си,

Знаем със сигурност, че ще бъде полезно.

(Клякане, пляскане с ръце над главата.)

Ние въртим и въртим глави,

Изпъваме врата си. Спри се!

(Завъртете главата си надясно и наляво.)

Смешни гъски

(Музикална физкултурна минута)

(Децата пеят и изпълняват различни движения след учителя.)

Живял с баба

Две весели гъски:

Едно сиво

Още един бял

Две весели гъски.

Изпънаха вратовете си

- Кой го има по-дълъг?

Единият е сив, другият е бял,

Кой го има по-дълго?

Измиване на краката на гъските

В локва близо до канавка.

Единият е сив, другият е бял,

Скрили се в една канавка.

Ето баба крещи:

О, гъските ги няма!

Едно сиво

Други бели

· Моите гъски, гъски!

Гъските излязоха

Поклони се на баба

• Единият е сив, другият е бял,

Поклониха се на баба.

Забавно скачане

Едно, две - има ракета.

Три, четири - самолет.

Едно, две - пляскайте с ръце, (Скокове на един и два крака.)

И след това по всякакъв начин.

Едно две три четири -

Ръцете по-високи, раменете по-широки.

Едно две три четири -

И се разхождаха на място. (Върви на място.)

Вятър

Вятърът духа в лицата ни

Дървото се залюля.

Вятърът е по-тих, по-тих, по-тих.

Дървото става все по-високо и по-високо.

(Децата имитират духането на вятъра, като люлеят туловището си ту в едната, ту в другата посока. Когато чуят думите „по-тихо, по-тихо“, децата клякат, а когато кажат „по-високо, по-високо“ се изправят.)

Вятърът духа над нивите

Вятърът духа над полята,

И тревата се люлее. (Децата плавно люлеят ръце над главите си.)

Над нас се носи облак

Като бяла планина. (Разтягане - ръцете нагоре.)

Вятърът носи прах над полето.

Ушите са наклонени -

Надясно, наляво, напред и назад,

И след това обратното. (Накланя се наляво и надясно, напред и назад.)

Изкачваме хълма (Върви на място.)

Там ще починем малко. (Децата сядат.)

Вятърът тихо разклаща клена

Вятърът тихо разклаща кленовото дърво,

Наклони надясно, наляво:

Един - наклон и два - наклон,

Кленовите листа зашумяха.

(Краката на ширината на раменете, ръцете зад главата. Торсът се накланя надясно и наляво.)

Вечерта

Вечерта момиче Мила (Вървим на място.)

Засадих цветна леха в градината, (Скача на място.)

Брат й е момче Иван (Клекна.)

Счупи и... чаша! (Пляскаме с ръце.)

Вижте, пеперудата лети

Вижте, пеперудата лети, (Размахваме крилатите си ръце.)

Броене на цветя на поляната. (Бройте с пръст.)

Едно две три четири пет. (Плесни с ръце.)

След ден, след два и след месец... (Вървим на място.)

Шест седем осем девет десет. (Плесни с ръце.)

Дори мъдрата пчела (Размахваме крилатите си ръце.)

Да се ​​разходим през гората заедно

Да вървим заедно през гората,

Не бързаме, не изоставаме.

Тук излизаме на поляната. (Върви на място.)

Хиляди цветя наоколо! (Разтягане - ръцете отстрани.)

Ето лайка, метличина,

Белодроб, каша, детелина.

Килимът се постила.

И дясно, и ляво. (Наведете се и докоснете левия си крак с дясната си ръка, след това обратното - докоснете десния крак с лявата си ръка.)

Ръце протегнати към небето,

Гръбнакът беше разтегнат. (Разтягане - ръцете нагоре.)

Всички имахме време за почивка

И пак седнаха. (Децата сядат.)

В двора расте слънчоглед

В двора расте слънчоглед,

Сутрин посяга към слънцето. (Децата застават на един крак и протягат ръце нагоре.)

До него има втори, подобен,

Той също е привлечен от слънцето. (Децата застават на другия крак и отново вдигат ръце.)

Завъртаме дръжките в кръг.

Не удряйте случайно приятеля си!

Няколко обиколки напред

И след това обратното. (Въртене на прави ръце напред и назад.)

Прекарахме чудесна почивка

И е време да седнем. (Децата сядат.)

В двора има бор

В двора има бор,

Тя се протяга към небето.

Топола израсна до нея,

Той иска да бъде по-автентичен. (Заставайки на един крак, протегнете се с ръце нагоре, след това направете същото, докато стоите на другия крак.)

Вятърът духаше силен,

Всички дървета се разклатиха. (Тялото се накланя напред и назад.)

Клоните се огъват напред-назад,

Вятърът ги клати, огъва ги. (Дърпа се с ръце пред гърдите.)

Да клякаме заедно -

Едно две три четири пет. (Клекна.)

Стоплехме от сърце

И пак се втурваме към мястото. (Децата отиват по местата си.)

Ето една голяма птица

Ето една голяма птица лети

Плавни кръгове над реката. (Движения с ръце, имитиращи пляскане на крила.)

Накрая тя сяда

На един камък над водата. (Децата сядат в дълбок клек за няколко секунди.)

Тук под коледната елха

Тук под зелената елха

(Стани.)

Гарваните скачат весело:

(Скачаме.)

Кар-кар-кар!

Цял ден крещяха

(Завърта тялото наляво и надясно.)

На момчетата не им беше позволено да спят:

(Накланя тялото наляво и надясно.)

Кар-кар-кар!

(Шумно.) (Пляскайте с ръце над главата си.)

Само нощем замлъкват

(Те пляскат с ръце като крила.)

И всички заспиват заедно:

(Те клякат, с ръце под бузите си и заспиват.)

Кар-кар-кар!

(Тихо.)

(Пляскайте с ръце над главата си.)

Повдигнете раменете

Скачащи скакалци.

Скок-скок, скок-скок.

(Енергични движения на раменете).

Спри се! Седнахме.

Ядохме малко трева.

Заслушаха се в тишината.

(Клекове)

По-високо, по-високо, по-високо

Скачайте на пръсти с лекота!

(подскача на място)

зеле! (за пръсти)

Нарязваме и нарязваме зелето,

(люлеещи движения с ръце, като брадва)

Натрошаваме и натрошаваме зелето,

(„смачкване на зелето“)

Осоляваме и осоляваме зелето,

(„вземете“ щипка сол и „сол“)

Изстискваме и пресоваме зелето.

(флексия и разширение на ръцете)

О, колко дълго писахме (за очите)

О, колко време си пишем?

Очите на момчетата са уморени.

(Мигайте с очи.)

Погледнете всички през прозореца

(Погледнете наляво - надясно.)

О, колко високо е слънцето.

(Погледни нагоре.)

Сега ще затворим очи,

(Затворете очите си с длани.)

Нека построим дъга в клас

Да се ​​качим по дъгата,

(Погледнете в дъга нагоре надясно и нагоре наляво.)

Да завием надясно, наляво,

И тогава ще се плъзнем надолу

(Погледни надолу.)

Присвийте силно очи, но задръжте.

(Затворете очи, отворете ги и мигнете с тях.)

зарядно устройство

Първо се наведе

Долу е главата ни

(наведе се напред)

Надясно и наляво ти и аз

Да поклатим глави.

(накланя се на страни)

Ръцете зад главата, заедно

Започваме да бягаме на място.

(симулация на бягане)

Ще премахнем и теб, и мен

Ръце зад главата.

Искам да стана спортист
Скачам на въже
Ще отида до мотора.
И ще вървя по-бързо от всеки друг.
Ще се огъвам, огъвам, огъвам,
Ще стигна до пода
Лесно докосвам пода
Изправям се внимателно.
Ще вдигна ръцете си нагоре.
Не разбирам къде е небето!
Ще затворя очи и ръце
Ще си играя с облаците.
Ще седна с прав гръб.
Да ме хвали мама!
В крайна сметка спортувайте всеки ден.
Изобщо не ме мързи да го правя.

Ръцете отстрани, в юмрук,
Разхлабете го настрани.
Ляво нагоре!
Право нагоре!
Отстрани, на кръст,
Отстрани, надолу.
Чук-чук, чук-чук-чук! (удрям с юмрук в юмрук)
Да направим голям кръг. („нарисува“ кръг с ръцете си)

Тропаме с крака, Топ-топ-топ!
Пляскаме с ръце, пляс-хлоп-хлоп!
Клатим глави
И обръщаме глави.
Вдигаме ръце
Ние се отказваме
Стискаме си ръцете.
И тичаме наоколо.

Хей! Скочи на място . (скачане)
Ех! Размахваме ръце заедно. (ножично движение с ръце)
Ехе-хе! Извийте гърба си (наведете се напред, ръцете на колана, огънете гърба си)
Разгледахме снимките. (наведете се и повдигнете главата си възможно най-високо)
Хей-хей! Наведе се по-ниско. (дълбоко навеждане напред, ръце на кръста)
Наведехме се по-близо до пода. (докоснете пода с ръцете си)
Ъ-ъ-ъ! Какъв мързелив човек си! (изправете се, размахайте пръсти един към друг)
Протегнете се, но не се прозявайте! (изпънете ръцете си нагоре, издигайки се на пръсти)
Обърнете се на място ловко. (върти се)
Имаме нужда от умения в това.
Какво ти хареса, приятелю? (спрял, ръце встрани, повдигнати рамене)
Утре ще има още един урок! (ръце на колана, завъртя тялото надясно, надясно
ръка настрани, след това наляво и лявата ръка настрани)

Покажете всичките си длани(повдигайки ръцете си над главата си, завъртете ръцете си, „фенерчета“)
И пляскайте малко
Пляс-пляс-пляс, Пляс-пляс-пляс.
Погледни ме сега (направи каквото и да е движение)
Ще повторите всичко точно.
Едно-две-три, едно-две-три.
Сега нека покажем краката
И ще се удавим малко.
Топ-отгоре-отгоре, отгоре-отгоре-отгоре.
Покажи ми ръцете, краката си,
Поиграйте си с тях малко (произволни движения с ръцете и краката)
Едно-две-три, едно-две-три.

Очите виждат всичко наоколо,
Ще ги оградя.
Възможно е всичко да се види с очите -
Къде е прозорецът и къде е киното?
Ще начертая кръг с тях,
Ще гледам света около мен.

В планината има гора
кръгови движения с ръце
Той не е нито нисък, нито висок
седнете, изправете се, ръцете нагоре
Една невероятна птица ни дава глас
очите и ръцете нагоре, разтегнете се
Двама туристи по пътеката
Прибирахме се отдалеч
ходене на място
Те казват: "Никога не сме чували такова свирене."
повдигнете рамене

В гората е тъмно, всички спят отдавна.
(Децата се преструват, че спят.)
Всички птици спят...
Една сова не спи
Той лети и крещи.
(Децата размахват ръце.)
Бухал - бухал,
Голяма глава.
Седи на клон
Той обръща глава.
(Начертайте голям кръг с ръцете си. Седнете, завъртете главата си надясно и наляво.)
Гледа във всички посоки
Да, изведнъж ще полети.
(Изправете се, размахайте ръце, бягайте на място.)

Отново имаме час по физическо
Отново имаме сесия по физическо възпитание,
Да се ​​наведем, хайде, хайде!
Изправен, опънат,
И сега те се прегърбиха.
Протягаме ръце, рамене,
За да ни е по-лесно да седим,
Да пиша, чета, смятам
И изобщо не се уморявайте.
И главата ми е уморена.
Така че нека й помогнем!
Отдясно и отляво, едно и две.
Мисли, мисли, глава.
Въпреки че зарядът е кратък,
Починахме си малко.

Така че вдигнахме ръце,
Така че вдигнахме ръце,
Сякаш бяха изненадани
И един на друг до земята
Поклониха се до кръста.
(Наведе се, изправи се)
Долу, деца, не бъдете мързеливи,
Поклон, усмивка.
(Издишайте, вдишайте)
Ще сложим длани на очите си,
Да разтворим силните си крака.
Обръщайки се надясно
Да се ​​огледаме величествено.
И вие също трябва да отидете наляво
Погледнете изпод дланите си.
И – надясно! И по-нататък
През лявото рамо!

Едно две три четири пет
Едно две три четири пет -
Всички знаем как да броим.
Веднъж! Станете и се протегнете.
две! Наведете се, изправете се.
Три! Три пляскания с ръце,
Три кимвания с глава.
На четири ръцете ви са по-широки.
Пет - размахайте ръце.
Шест - седнете тихо на бюрото си.

Пеперуда

Цветето спеше

(Затворете очи, отпуснете се, масажирайте клепачите си, като ги натискате леко по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка.)

И изведнъж се събудих

(Мигайте с очи.)

Не исках да спя повече

(Вдигнете ръцете си нагоре (вдишайте). Погледнете ръцете си.)

Той се ободри, протегна се,

(Ръцете са огънати отстрани (издишайте))

Той се издигна и полетя.

(Разклатете четките си, погледнете наляво и надясно.)

Ръцете зад гърба, главите назад.

(Затворете очи, отпуснете се.)

Оставете очите си да гледат тавана.

(Отворете очи, погледнете нагоре.)

Да сведем глави и да погледнем бюрото.

(Надолу.)

И пак нагоре - къде лети мухата?

(Нагоре.)

Да обърнем очи и да я потърсим.

(От двете страни.)

И пак четем. Малко по.

Пинокио

Пинокио ​​рисува с любопитния си палачинков нос. Всички упражнения са придружени от движения на очите.

Очите виждат всичко наоколо

Очите виждат всичко наоколо
Ще ги оградя.
Възможно е всичко да се види с очите -
Къде е прозорецът и къде е киното?
Ще начертая кръг с тях,
Ще гледам света около мен.

Аз съм

Това са очите. Точно.
Това са уши. Точно.
Това е носът. Това е устата.
Гърбът е там, коремът е там.
Това са химикалки. пляскане пляскане.
Това са краката. Отгоре, отгоре.
О, уморен! Нека избършем челото си.

Движения
Първо се показва лявото око, след това дясното. Първо вземат лявата ушна мида, а след това дясната.
Лявата ръка показва устата, дясната показва носа. Лявата длан е поставена на гърба, дясната длан на корема.
Те протягат двете си ръце, след което пляскат два пъти. Поставете дланите си на бедрата, след което тропнете два пъти. Дясна дланплъзнете през челото.

Ще поставим длани на очите си

Ще сложим длани на очите си,
Да разтворим силните си крака.
Обръщайки се надясно
Да се ​​огледаме величествено.
И вие също трябва да отидете наляво

Погледнете изпод дланите си.
И – надясно! И по-нататък
През лявото рамо!
Текстът на стихотворението е придружен от движения на възрастен и дете.

БУХАЛ

В гората е тъмно

Всички отдавна спят.

(Децата се преструват, че спят.)

Всички птици спят...

Една сова не спи

Той лети и крещи.

(Децата размахват ръце.)

Бухал - бухал,

Голяма глава.

Седи на клон

Той обръща глава.

(Начертайте голям кръг с ръцете си. Седнете, завъртете главата си надясно и наляво.)

Гледа във всички посоки

Да, изведнъж ще полети.

(Изправете се, размахайте ръце, бягайте на място.)

Маша е объркана

Маша търси неща,

(завъртете в една посока)

Маша е объркана

(завъртете се в другата посока, в изходна позиция)

И не на стола,

(ръцете напред, отстрани)

И не под стола,

(седнете, разтворете ръце отстрани)

Не на леглото

(отпуснати ръце)

Не под леглото.

Такава е Маша,

(наклонете главата наляво и надясно, „заплашвайте“ показалеца)

Маша е объркана!

ВОДНО КОНЧЕ

Ето какво е водното конче

Като грахови очи.

Ляво - дясно, гръб - напред.

Е, точно като хеликоптер.

(Изправете се. Покажете очите на водното конче на нивото на очите с палеца и показалеца си. Завъртете главата си надясно, наляво. Ръцете на кръста, завъртете тялото си надясно, наляво. Начална позиция. Ръцете встрани, спуснете главата надолу, повдигнете я нагоре 3-4 пъти) .

скачане

Ставайте момичета

Ставайте, момчета!

Скачайте като зайчета!

Подскачай като топки!

Скок-скок, скок-скок,

Да седнем на тревата:

Да се ​​вслушаме в тишината

Да ядем моркови

Да си починем малко и

По-високо, по-високо

Скачай високо!

Не бъдете мързеливи, скочете

Спокойно!

Скачай високо!

(Движенията се изпълняват, докато стихотворението напредва)

зарядно устройство

Всеки ден сутрин

Да правим упражнения

Много ни харесва

Направете всичко по ред:

Забавно е да ходиш, забавно е да играеш,

Ръцете горе, ръцете долу,

Скок и галоп.

(Движенията се изпълняват, докато стихотворението напредва).

зайче

Студено е за зайчето да седи

Трябва да загрея лапите си.

Лапи нагоре, лапи надолу.

Издърпайте се на пръсти,

Слагаме лапите си отстрани,

На пръсти, хоп-хоп-хоп.

И тогава клекнете,

За да не ти изстинат лапите.

Зайчето е добро в скачането,

Скочи десет пъти.

(Движенията се изпълняват по текста на стихотворението)

Пинокио

Пинокио ​​- опънат,

Веднъж - наведен,

Две - наведени,

Разпери ръце настрани,

Явно не съм намерил ключа.

За да ни вземете ключа,

Трябва да се изправим на пръсти.

Гледам

Тик-так, тик-так

Всички часовници вървят така.

Тик-так, тик-так.

(накланя глава към раменете)

Виж бързо колко е часът.

Тик-так, тик-так.

(люлеене на тялото)

Ляво - веднъж, дясно - веднъж,

Тик-так, тик-так.

(торсът се накланя наляво-надясно)

Ние също можем да направим това.

Три мечки

Три мечки се прибираха вкъщи:

(децата ходят като мечки)

Татко беше голям, голям.

(вдигнете ръце нагоре)

Мама с него е по-ниска,

(ръцете на нивото на гърдите, протегнати напред)

А синът ми е просто бебе,

(клякам)

Той беше много малък

Разхождаше се с дрънкалки.

(изправете се и имитирайте игра с дрънкалки, вдигнете ръцете си нагоре и изречете думите: ding-ding-ding)

Лебеди

Лебеди летят

Те пляскат с криле.

(плавни движения на ръцете с голяма амплитуда)

Наведен над водата

Те поклащат глави.

(навеждане напред, навеждане)

Те знаят как да стоят прави и горди,

Тихо седят на водата

(клякания)

Скакалци

Повдигнете раменете

(енергични движения на раменете)

Скачайте, скакалци,

Скок-скок, скок-скок.

Спри се! Седни,

Ядохме малко трева,

Заслушаха се в тишината.

(клякания)

По-високо, по-високо, по-високо

Скачайте лесно на пръсти.

(подскача на място)

Гусли

В приказен дворец,
На високата веранда
Указът звучи силно -
Послание към добрите приятели:

„Кой може да танцува
Точно както арфата ни казва,
Той ще помогне
Управлявайте нашето кралство!“

Гусли-гусли-самогуда
Те пеят песента навсякъде.
След като сте готови, приятели,
Време е всички да танцуваме.

Тук идва музиката
И хората все още чакат, стоят там.
О, раменете ми започнаха да танцуват,
Забавлявайте се, само още веднъж.

Пръстите и лактите скачат заедно,
А хората стоят мирно.
Танцът започна да изчезва,
Намалете музиката...

Краката ми започнаха да се събуждат
Събуди се Ставай,
Пети, пръсти и колене
Танцуваха както си искат.

Колко забавно танцуват!
Просто започнаха да се изморяват.
Радвам се да тренирам корема си
Научих се да се напрягам.

Вдишайте и издишайте, завъртете се,
Ленивец, ей, събуди се!
Раменете ни отново се повдигнаха.
По-високо, по-високо, по-рязко, по-рязко!

Раменете започнаха да се успокояват,
Мълчи и заспи...
Бузите и носът започнаха да танцуват.
Нежно повдигнете веждите си.

Устните се разтегнаха в тръба.
Танцувайте още минута.
Отново хората стоят и чакат:
Какво ще ни пее музиката?

Хей, асистент, излез!
Покажи ми общия танц!

таралеж

Ето един таралеж, свит на топка
Защото му беше студено.
Лъчът докосна таралежа.
Таралежът се изправи и се протегна.
Повдигнете раменете
Скачащи скакалци.
По-високо, по-високо, по-високо.
Скачането на пръсти е лесно.
Така че ние се изправихме, поехме дъх,
Урокът продължи.

зарядно устройство

Да работим, момчета.
Сега нека всички да се заредим!
Сега всички ще стоим заедно,
Ще починем на спирката.
Завийте наляво, завийте надясно,
Наведете се, издигнете се.
Ръцете нагоре и ръцете настрани,
И скочи и скочи на място!
И сега прескачаме,
Браво момчета!
Нека по-бавно, деца, крачка,
И стойте мирно! Като този!
И сега ще седнем заедно,
Все още трябва да работим.

Загрявка

Издигнете се, протегнете се.
Две - наведете се, изправете се.
Три-три пляскания с ръце,
Едно две три.
Три кимвания с глава
Едно две три.
Четири ръце по-широки.
Размахайте пет ръце.
Шест - седнете тихо на бюрото си.
Седем, осем, да изхвърлим мързела.

мечка

Вдигнете лапите си мечка
Лапите на мечката надолу
Плюшено мече, Плюшено мече, завърти се
И след това докоснете земята
И разтрийте корема - едно, две, три!

Колко често вие и вашето дете или вие правите физически упражнения? Мисля, че не често, ако сме честни преди всичко със себе си. Физкултурната минута помага на детето да си почине от статично напрежение, умствена дейност и да премине от образователна задача към движение. Физическите упражнения са забавни, полезни и интересни! Изпълнението на движенията е много просто, а забавните картинки, придружаващи нашия материал, ще ви помогнат да научите думите с детето си и то ще рецитира текста с вас.

***
путка

Ще се огъне

Ще извие гърба си,

Кракът ще бъде изтеглен напред -

Прави упражнения

Нашият маркиз -

Пухкава котка.

Почесва се зад ухото,

Затваря очи и мърка.

Всичко е наред с Marquis:

Нокти, козина и апетит.

***
Котенца

Пухкави бучки

Измийте бузите си с лапа,

Измийте носа си с лапа,

Измийте очите си с лапа -

Дясно око, ляво око.

Измийте ушите си с лапа -

Дясно ухо, ляво ухо.

А ушите на котенцата са като къщички.

***
мечки

Мечките се разхождаха през гората,

(клатим се)

Мечките търсеха горски плодове.

Така, така

(поставете едната си ръка отстрани - това е „кошница“)

Мечките търсеха горски плодове.

Сладка малина

Сложете всичко в кошницата

Така, така.

(събираме плодове и ги поставяме в „кошница“)

Сложиха всичко в кошницата.

Как се почерпихме с малини,

Всички се бяха проснали на тревата.

Така, така

(потупваме се по корема)

Всички се бяха проснали на тревата.

И тогава Мечките танцуваха

Лапи повдигнати нагоре

Така, така

(поставете краката си на петите, вдигнете ръцете си нагоре)

***
Упражнение с животни.

Един - клек, два - скок.

Това е упражнение за заек.

Как се събуждат лисичетата (Разтрийте очите си с юмруци)?

Те обичат да се разтягат дълго време (разтягат се)

Не забравяйте да се прозявате (прозявайте се, докато покривате устата си с длан)

Е, махай опашка

(движение на бедрата встрани)

И вълчетата извиват гърба си (навеждат гърба си напред)

И скочи леко (лек скок нагоре)

Е, мечката е плоскокрака (ръцете са свити в лактите, дланите са свързани под кръста)

Широко разтворени лапи (краката на ширината на раменете)

Първо единия, после и двамата заедно (пристъпвайки от крак на крак)

Отбелязва времето за дълго време (тялото се люлее настрани)

А за тези, които нямат достатъчно упражнения, започват всичко отначало.

***
Диви животни

Да станем, трябва да си починем,

Разтърсим пръстите си.

Вдигнете ръцете си нагоре,

Раздвижете пръстите си, -

Те мърдат уши така

Сиви зайчета.

Промъкваме се тихо на пръсти,

Като лисици, които се скитат из гората.

Вълкът се оглежда

И ние ще обърнем глави.

Сега сядаме по-тихо, по-тихо -

Да си мълчим като в миша дупка.

Една мечка вървеше през гората,

Той тропаше и ръмжеше.

Много искаше мед

И не знаех откъде да го взема.

***
Пингвини

Те се клатушкат

Те се клатушкат

Татко пингвин

Мама пингвин

И малък пингвин син

В черен фрак и риза.

(имитирайте движенията на пингвини, ходете в кръг)

***
Птици и вятър

Малки птички

Малки птици

Те летят през гората,

Те пеят песни (ние махаме с ръце като крила)

Духна силен вятър (ръцете нагоре, люлеещи се от едната страна на другата)

Исках да отнеса птиците.

Птиците се скриха в хралупа (ние клякаме, покриваме главите си с ръце)

Там никой няма да ги пипа.

***
Папагал

В света живееше папагал.

Разперете крилата си по-широко.

(ръце встрани, наляво, надясно)

Той обичаше да лети по-високо от всички останали

По-високи от палми, по-високи от жирафи.

(разтегнете се на пръсти, ръце нагоре)

Летях да посетя децата,

Почивах с тях,

(правя клякания)

Скачаше, кланяше се, правеше шеги,

(наклонете главата или тялото напред)

Говорих с децата.

Стигнахме до горска поляна,

Повдигане на краката по-високо

През храсти и хълмове,

През клони и пънове.

Вървяхме много дълго време,

Малките ни крака са уморени.

Сега нека седнем и да се отпуснем,

И тогава ще отидем на разходка.

***
1, 2, 3, 4, 5

Знаем и как да релаксираме.

Да сложим ръцете си на гърба.

Да вдигнем главите си по-високо

И да дишаме спокойно...

Едно две! - насочвам се към,

Три, четири - ръцете по-широки.

Пет, шест - седнете тихо.

Едно - стани, дръпни се,

Две - наведете се, изправете се

Три-три пляскания с ръце,

Три кимвания с глава.

Четири - ръцете по-широки,

Пет - размахайте ръцете си,

Шест - седнете тихо на масата.

***
Загрявка

Всички движения за загряване

Повтаряме без колебание!

Хей! Скочиха на място.

Ех! Размахваме ръце заедно.

Ехе - хех! Гърбовете бяха огънати,

Разгледахме обувките.

Хей - хей! Наведе се по-ниско

Наведехме се по-близо до пода.

Обърнете се на място ловко.

Имаме нужда от умения в това.

Какво ти хареса, приятелю?

Утре ще има още един урок!

Веднъж - ръцете се размахаха

И в същото време въздъхнахме

Двама-трима се наведоха. взе думата

И четири - изправи се и повтори първо.

Въздухът, който дишаме, е силен

При навеждане издишайте приятелски

Но не е нужно да огъвате коленете си.

За да не се уморяват ръцете ви,

Ще ги сложим на коланите си.

Скачаме като топки

Момичета и момчета

Ще сложим длани на очите си,

Да разтворим силните си крака.

Обръщайки се надясно

Да се ​​огледаме величествено.

И вие също трябва да отидете наляво

Погледнете изпод дланите си.

И – надясно! И по-нататък

През лявото рамо!

Издишайте, вдишайте,

Разтегнете се, отпуснете се.

***
Вдигам ръце към слънцето

И вдишвам, и вдишвам.

Е, отказвам се,

Издишвам тихо въздуха.

Това е много добро.

Днес валеше!

(повдигнете дръжките нагоре през страните,

Вдишване през носа.

Те спускат ръцете си през страни и тихо

Произнесете, докато издишвате: „F – F – F“)

***

Турция

Пуйка се разхожда из двора (стъпва на място)

Сред патици и приятелки.

Изведнъж той видя топ (спри, погледни надолу изненадано)

Ядоса се в разгара на момента.

Той тропа в разгара на момента (да тропа с крака)

Махне с крила (с ръце, като крила, потупва се отстрани)

Цялата подута като топка (ръце на колана)

Или меден самовар (стиснете заоблени ръце пред гърдите)

Разклатете брадата му (клатете главата му, казвайки „бала - бала - бала“, като пуйка)

Той се втурна като стрела. Бягане на място

***
Кой кого следва?

Пиле на пръсти

(децата ходят подмолно на пръсти)

Промъкване след котката.

И котката е на пръсти

Последвах Антошка.

Антошка на пръсти

Преместен към къщата.

Сега да се обърнем

Да вървим по различен начин.

(обърнете се на другата страна)

По петите на котката

Антошка се влачи.

(ходи по петите си)

За бедното пиле -

Котка с мустаци.

Пиле на страха

Влезе в кошницата.

(седнете, ръцете към пода)

Сърдита котка

Тя изви гръб.

(без да вдигате ръцете си от пода, изправете краката си, извийте гърба си)

***
Котенца

Всички котенца измиха лапите си:

Това е, това е!

Измихме ушите си, измихме коремите си:

Това е, това е!

И тогава се измориха

Сладко, сладко заспа:

Това е, това е!

***
Гусак-атлет

Нашият гусак става призори,

(децата се протягат, ръцете зад главата)

Тича надолу по хълма към реката.

Той напада (марширува)

Обича да прави нещата подредени.

Като начало бягайте на място, (бягайте на място)

Раздалечени крила, но събрани крака.

(разперете ръце настрани)

Упражнения за врата

(движения с главата надолу, напред, назад)

За да расте още по-дълго,

Тренировка за опашка (клякове)

И тогава - падане от моста. (скочи напред)

Той изплува до средата

(плавно разперва ръце)

Почиства лапите, измива гърба.

(слагат ръцете си зад гърба)

Дракът извика: квак - квак!

Нашият спортист е гусак!

***
Добро утро!

- Добро утро, очички! (поглаждам клепачите)

- Събуди ли се? (погледни през бинокъл)

- Добро утро, ръце! (галене)

- Събуди ли се? (ръкопляскане)

- Добро утро, крака!

- Събуди ли се? (тропам)

- Добро утро, слънце! (разтварят ръце към слънцето)

***
Добро утро

Добро утро! - започнаха да пеят птиците.

(децата махат с ръце)

Добрите хора стават от леглото;

(показва как се събуждат и разтягат)

Цялата тъмнина се крие в ъглите,

(те бягат и се крият зад мебелите)

Слънцето изгря и си върши работата!

(връщат се в предишната си позиция, разперват ръце отстрани, маршируват на място)

***
робот

На пътя има робот

Краката му не се огъват

Може ли да маха с ръце?

Може ли да мига с очи?

Може да кима с глава

Едно две три четири пет.

****
Да отидем деца на разходка

Те започнаха да събират листа:

Червен лист, жълт лист...

Едно две три четири пет!

Колко листа събрахте?

Ще играем с есенни листа

Да танцуваме с есенни листа!

***
Листовки

Ние сме есенни листа

Седим на клоните.

Задуха вятър и те полетяха.

Летяхме, летяхме

И седнаха тихо на земята.

Вятърът дойде отново

И той събра всички листа.

Завъртя се и полетя

И отново седнаха на земята

****
Вдигнати и разклатени ръце.

Това са дървета в гората.

Те свиха ръце и се ръкуваха.

Вятърът отвява росата.

Нека размахваме ръцете си встрани, плавно.

Това са птиците, които летят към нас.

Ще ви покажем и как седят.

Крилата бяха сгънати назад.

През последните години, за съжаление, се увеличи броят на децата, страдащи от опорно-двигателен апарат и говорни патологии. Децата с говорни увреждания имат проблеми с двигателните умения, координацията на движенията, лошо се ориентират в пространството. Всичко това се отразява на цялостното физическо развитиеи здравословно състояние и може да доведе до физическа липса на активност. Различните игри помагат за премахване на двигателните нарушения, както и гимнастика за пръстии физически упражнения, съчетани с речев материал.

Произнасянето на поезия едновременно с движения прави речта на децата по-ритмична, по-силна, по-ясна, по-емоционална и също така развива добре слуховото възприятие.

Сесиите по физическо възпитание са отличен начин да превключите децата към друг вид дейност, не само да повишите тяхната ефективност логопедични занятия, но и в занимания с психолог, логопед или други специалисти.

Картотека с минути за физическо възпитание за по-големи деца в предучилищна възраст

Бягат, бягат от двора.
Те бягат, бягат от двора (Вървим на място.)
Разходка, разходка по ливадите: (Скачане на място.)
Курка-гарабурка-каки-ка-ки-ка, (Пляскаме с ръце.)
Duck-floater-quack-quack, (Ние тропаме с крака.)
Goose-water-gagi-wagi, (Ние клякаме.)
Turkey-khripindyuk-shulty-buldy, (Пляскаме с ръце.)
Piggy-top sto-backed-chakhi-ryakhi, (Ние тропаме с крака.)
Goat-deribose-mehe-beke, (Ние клякаме.)
Ram-krutorog-chick-kick, (Пляскайте с ръце.)
Крава-komol a-tpruki-мъчение, (Ние тропаме с крака.)
Конски ритник-иги-виги. (Вървим на място.)

И часовникът продължава и продължава.
Тик-так, тик-так
Кой в къщата може да направи това?
Това е махалото в часовника,
Бие всеки такт (Накланя се наляво и надясно.)
И в часовника седи кукувица,
Тя има собствена колиба. (Децата сядат в дълбок клек.)
Птицата ще пее известно време,
Пак ще се скрие зад вратата, (Кляка.)
Стрелките се движат в кръг.
Не се докосват. (Завъртете тялото си надясно.)
Ти и аз ще се обърнем
Обратно на часовниковата стрелка. (Завъртете тялото си наляво.)
И часовникът върви и върви (Върви на място.)
Понякога изведнъж изостават. (Намалете темпото на ходене.)
И понякога бързат,
Сякаш искат да избягат! (Бяга на място.)
Ако не започнат,
Тогава те напълно се изправят. (Децата спират.)

Пеперуда.
Цветето спеше и внезапно се събуди (торс отдясно, отляво.)
Не исках да спя повече (торсът напред, назад.)
Той се премести, протегна се (Ръцете нагоре, протегне се.)
Той се издигна и полетя. (Ръцете нагоре, надясно, наляво.)
Слънцето просто ще се събуди сутринта,
Пеперудата кръжи и се извива. (Върти се.)

Самолет.
Самолетите започнаха да бръмчат (въртене пред гърдите със свити в лактите ръце),
Самолетите летяха (ръце встрани, редуващи се наклони наляво и надясно),
Те седнаха тихо на поляната (седнете, ръце на колене),
И те отново полетяха.

катерици.
Катерици скачат по клоните.
Скачай и скачай, скачай и скачай!
Често се вземат
Високо, високо! (подскача на място.)
Хайде да играем на хоп
Хайде да играем на хоп
Скок на един крак.
А сега още малко
Да скочим на другия крак. (скача на един крак.)

листа.
Ние сме есенни листа
Седим на клоните. (седни)
Вятърът духна и ние летяхме,
Летяхме, летяхме (леко бягане в кръг)
Вятърът дойде отново
И той събра всички листа. (леко тичане в кръг)
Завъртя се и полетя
И седнаха тихо на земята. (седни)

Из двора тичаше кученце.
Кученце тичаше из двора (бавно тичане на място)
Той вижда парче от пая. (наведете се напред, ръцете отстрани)
Той пропълзя под верандата и го изяде, (седнете, ръце в уста)
Той се разпадна и започна да подсмърча. (ръцете настрани, главата настрани)

Да скачаме и да галопираме!
Едно две три четири пет!
Да скачаме и да галопираме! (Скача на място.)
Извита дясна страна. (Накланя тялото наляво и надясно.)
Едно две три.
Лявата страна огъната.
Едно две три.
Сега нека вдигнем ръцете си (Ръцете нагоре.)
И ще стигнем до облака.
Да седнем на пътеката, (Седнете на пода.)
Да изпънем краката си.
Свийте десния си крак (свийте краката си в коляното.)
Едно две три!
Нека огънем левия крак,
Едно две три.
Високо вдигнати крака (Вдигнати нагоре крака.)
И го задържаха известно време.
Те поклатиха глави (движения на главата.)
И всички заедно се изправиха. (Стани.)

Да скачаме като жаба
Ще скачаме като жаба
Шампионски джъмпер.
След скок - още един скок,
Хайде да скочим по-високо, приятелю! (Скачане.)

Ръка нагоре и ръка надолу
Ръка нагоре и ръка надолу.
Дръпнаха ги леко.
Бързо сменихме собствениците си!
Днес не ни е скучно. (Едната изправена ръка нагоре, другата надолу, сменете ръцете с рязко движение.)
Клек с пляскане:
Надолу - пляс и нагоре - пляс.
Протягаме краката и ръцете си,
Знаем със сигурност, че ще бъде добре. (Клякане, пляскане с ръце над главата.)
Ние въртим и въртим глави,
Изпъваме врата си. Спри се! (Завъртете главата си надясно и наляво.)

Пинокио.
Пинокио ​​се протегна (вдигнете ръцете си отстрани, протегнете се, издигайки се на пръсти)
Веднъж - наведен,
Две - наведени (тялото се навежда напред)
Разтворете ръцете си настрани, (разперете ръцете си настрани)
Явно не можах да намеря ключа. (завива надясно и наляво)
За да ни вземете ключа,
Трябва да стоите на пръсти. (ръце на кръста, повдигнете се на пръсти)

Стани бързо.
Бързо се изправи, усмихни се,
Издърпайте се по-високо, по-високо.
Хайде, изправете рамене,
Повдигнете, спуснете,
Обърна се наляво, надясно,
Ръцете докоснаха коленете.
Седна, стана, седна, стана
И хукнаха на място.

гъбички
Гриша вървеше, вървеше, вървеше,
(ходене на място)
Намерих бяла гъба.
Веднъж - гъба,
Две е гъба,
Три - гъбички,
(тялото се накланя напред)
Сложих ги в кутията

Смешни гъски
(Музикална физкултурна минута)
(Децата пеят и изпълняват различни движения след учителя.)
Живял с баба
Две весели гъски:
Едно сиво
Още един бял
Две весели гъски.
Изпънаха вратовете си -
Кой го има по-дълго?
Единият е сив, другият е бял,
Кой го има по-дълго?
Измиване на краката на гъските
В локва близо до канавка.
Единият е сив, другият е бял,
Скрили се в една канавка.
Ето баба крещи:
О, гъските ги няма!
Едно сиво
Още един бял -
Моите гъски, моите гъски!
Гъските излязоха
Те се поклониха на баба -
Единият е сив, другият е бял,
Поклониха се на баба.
Забавно скачане
Едно, две - има ракета.
Три, четири - самолет.
И след това по всякакъв начин.
Едно две три четири -
Ръцете по-високи, раменете по-широки.
Едно две три четири -

самолет
Ръцете отстрани - летете
Изпращаме самолета
Дясно крило напред
Ляво крило напред.
Едно две три четири -

Днес рисувахме
Днес рисувахме
Пръстите ни са уморени.
Оставете ги да починат малко
Ще започнат да рисуват отново.
Нека заедно отдалечим лактите си
Нека започнем да рисуваме отново. (Ръцете бяха погладени, разклатени, омесени.)
Днес рисувахме
Пръстите ни са уморени.
Да си стиснем пръстите
Нека започнем да рисуваме отново.
Крака заедно, крака раздалечени,
Забиваме пирон. (Децата плавно вдигат ръце пред себе си, разклащат ръцете си и тропат с крака.)
Опитахме, рисувахме,
И сега всички се изправиха заедно,
Те тропаха с крака, пляскаха с ръце,
След това стискаме пръсти,
Нека започнем да рисуваме отново.
Опитахме, рисувахме,
Пръстите ни са уморени
И сега ще починем -
Нека започнем да рисуваме отново. (Когато рецитират стихотворение, децата изпълняват движения, повтаряйки ги след учителя.)

Щъркел.
(Гръб изправен, ръце на кръста. Децата плавно и бавно повдигат десния или левия си крак, свити в коляното, и също така плавно го спускат. Гледайте гърба им.)
- Щъркел, дългокрак щъркел,
Покажи ми пътя към дома. (Щъркелът отговаря.)
- Ударете десния крак,
Потупайте левия крак
Отново - с десния крак,
Отново – с левия крак.
След - с десния крак,
След това - с левия крак.
И тогава ще се прибереш.

Вървим заедно през гората.
Да вървим заедно през гората,
Не бързаме, не изоставаме.
Тук излизаме на поляната. (Върви на място.)
Хиляди цветя наоколо! (Разтягане - ръцете отстрани.)
Ето лайка, метличина,
Белодроб, каша, детелина.
Килимът се постила
И дясно, и ляво. (Наведете се и докоснете левия си крак с дясната си ръка, след това обратното - докоснете десния крак с лявата си ръка.)
Ръце протегнати към небето,
Гръбнакът беше разтегнат. (Разтягане - ръцете нагоре.)
Всички имахме време за почивка

Коледна елха.
Нашата коледна елха е голяма (кръгово движение с ръце),
Нашето дърво е високо (застанете на пръсти),
По-висок от мама, по-висок от татко (седнете и застанете на пръсти),
Достига до тавана (разтягане).
Да потанцуваме весело. ей, ей, ей!
Да пеем песни. Ла-ла-ла!
Така че коледната елха иска да ни посети отново!

В двора расте слънчоглед.
В двора расте слънчоглед,
Сутрин посяга към слънцето. (Децата застават на един крак и протягат ръце нагоре.)
До него има втори, подобен,
Той също е привлечен от слънцето. (Децата застават на другия крак и отново вдигат ръце.)
Завъртаме дръжките в кръг.
Не удряйте случайно приятеля си!
Няколко обиколки напред
И след това обратното. (Въртене на прави ръце напред и назад.)
Прекарахме чудесна почивка
И е време да седнем. (Децата сядат.)

Излезе зайчето.
Зайчето излезе на разходка.
Вятърът започна да стихва. (Върви на място.)
Тук той скача надолу по хълма,
Зеленият бяга в гората.
И се втурва между стволовете,
Сред трева, цветя, храсти. (Скача на място.)
Малкото зайче е уморено.
Иска да се скрие в храстите. (Върви на място.)
Зайчето замръзна в тревата
А сега и ние ще замръзнем! (Децата сядат.)

Усмивка.
Дърпане нагоре и надолу с ръце,
Все едно развяваме знамена.
Да разтегнем рамене.
Ръцете се движат към. (Едната ръка нагоре, другата надолу, ръцете се сменят с резки движения.)
Ръцете на бедрата. Усмивка.
Наведете се наляво и надясно. (Накланя се на страни.)
Започнете клякания.
Не бързайте, не изоставайте. (Клекна.)
И накрая - ходене на място,
Всички знаят това отдавна. (Върви на място.)
Повторете упражнението
Ние махаме с ръце весело,
Да разтегнем рамене.
Повторете упражнението. (Едната изправена ръка нагоре, другата надолу, сменете ръцете с рязко движение.)
Завъртаме тялото наляво,
Три-четири, едно-две.
Повтаряме упражнението:
Рамене, глава надясно. (Завъртете тялото наляво и надясно.)
Всички имахме време да се загреем,
И пак седнаха. (Децата сядат.)

слънце
Слънцето излезе иззад облак,
Тогава ръцете встрани
Приключихме със загряването.
Отпуснете краката и гърбовете си.

Зарядно устройство.
Всеки ден сутрин
Правим упражнения.
Много ни харесва
направете по ред:
Забавно е да се разхождаш
забавно е да се разхождаш.
Вдигнете ръце
спусни ръцете си.
Вдигнете ръце
спусни ръцете си.
Клекнете и се изправете.
клякайте и се изправяйте.
Скок и галоп
скок и галоп.

В двора има бор
В двора има бор,
Тя се протяга към небето.
Топола израсна до нея,
Той иска да бъде по-автентичен. (Заставайки на единия крак, изпънете - ръцете нагоре, след това направете същото, докато стоите на другия крак.)
Вятърът духаше силен,
Всички дървета се разклатиха. (Тялото се накланя напред и назад.)
Клоните се огъват напред-назад,
Вятърът ги клати, огъва ги. (Дърпа се с ръце пред гърдите.)
Да клякаме заедно -
Едно две три четири пет. (Клекна.)
Стоплехме от сърце
И пак се втурваме към мястото. (Децата отиват по местата си.)

Есенни листа.
Падане на листа, падане на листа,
Нашата градина се руши,
Жълти листа летят,
Те шумолят под краката.
Всеки ред има четири стъпки на такт.

Ние сме изненадани от природата
Стоим в градината
Ние сме изненадани от природата. (Протягане на ръце встрани.)
Ето я салатата, а ето и копъра.
Там отглеждаме моркови. (Докоснете левия крак с дясната си ръка, след това обратното.)
Ние ще работим с вас
Нека обявим битка срещу плевелите -
Ще го изтръгнем с корена
Да, клякайте по-ниско. (Клекна.)
Всички се чудят на оградата
Копривата растеше пищно. (Разтягане - ръцете отстрани.)
Няма да я докосваме...
Вече малко се опарихме. (Разтягане - ръцете напред.)
Поливахме всичко от лейка
И сядаме на пейките. (Децата сядат.)

Зеленчуци
Да отидем в градината марш на място
Ще пожънем реколтата.
Ще влачим моркови имитират влачене
И ще изкопаем малко картофи, изкопаване
Ще нарежем една глава зеле отрязвам
Кръгли, сочни, много вкусни. покажете с ръце
Да наберем малко киселец "разкъсване"
И да се върнем по пътеката. ходете в кръг, държейки се за ръце

Плодове
Ще сготвим компот. марш на място
Имате нужда от много плодове. Тук. покажете с ръце - "много"
Да нарежем ябълки имитират: как да се рушат
Ще нарежем крушата, те отсичат
Изстискайте лимоновия сок изстисквам
Ще сложим малко дренаж и пясък. лежи, изсипва пясък
Готвим, готвим компот, обърнете се около себе си
Да се ​​отнасяме към честните хора. ръкопляскане

А в гората растат боровинки
И боровинките растат в гората,
Ягоди, боровинки.
Да откъснеш зрънце,
Трябва да клякате по-дълбоко. (Клекна.)
Разходих се в гората.
Нося кошница с горски плодове. (Върви на място.)

Гриша вървеше
Гриша вървеше - вървеше - вървеше, (Вървим на място.)
Намерих бяла гъба. (Плесни с ръце.)
Една гъба, (Навежда се напред.)
Две - гъбички, (Навежда се напред.)
Три - гъба, (Навежда се напред.)
Сложих ги в кутията. (Вървим на място. Когато рецитират стихотворение, децата имитират движенията на берач на гъби: ходят, навеждат се и поставят гъби в кутията. Движенията трябва да са бавни и ритмични.)

Обуваме обувките си
Знам как да се обуя тропам
Само ако искам
Аз и малкият брат
Ще те науча как да се обуваш. ръце пред гърдите, показващи "по-малък брат"
Ето ги, ботуши, наведете се напред
Този е от десния крак, галете десния си крак
Този е от левия крак. галете левия си крак

ято птици
Ято птици лети на юг
Небето е синьо наоколо. (Децата махат с ръце като крила.)
За да пристигне по-рано,
Трябва да размахаме криле. (Децата махат с ръце по-интензивно.)

Птици
Птиците започнаха да се спускат
Всички сядат на поляната.
Предстои им дълъг път
Птиците трябва да си починат. (Децата сядат в дълбок клек и седят за няколко секунди.)
И е време отново да тръгнем на път,
Имаме много да летим. (Децата се изправят и пляскат с „крилата си.“)
Ето го и югът. Ура! Ура!
Време е да кацнем.

ЕЛК
Лосът излезе на поляната кръстосайте ръцете си и ги повдигнете нагоре
Приятелско семейство: глава (пръсти прави,
раздалечен),
Татко лос идва с рога, ходене на място
повдигайки високо коленете си,
И лосовото теле с рога; стъпват на пръсти на място
на пръстите на крака (повдигайки го от пода
само петите), показалците
пръстите на двете ръце сочат
към челото (рога);

Мама с дълги крака вземете висока стъпка с
"големи рога";
И лосовото теле има крака. повторете стъпките на лосовото теле.

патици
Нашите патици сутрин - Те се клатушкат в кръг, имитират
Кряк - кряк - кряк! Кряк - кряк - кряк! походка на патици
Нашите гъски край езерото - Вървят в кръг, изпъвайки вратовете си напред и
Ха-ха-га! Ха-ха-га! поставяне на ръцете - „крила“ назад
Нашите пилета през прозореца - Те спират, застават с лице в кръг,
Ко-ко-ко! Ко-ко-ко! удряйки отстрани с ръце
А Петя как е петле? Застанете с гръб в кръг, протегнете врата си нагоре,
Рано - рано сутринта повдигнете се на пръсти
Ще ни пее: ку-ка-ре-ку!

домашни любимци
Стигнахме до плевнята Децата вървят с нормално темпо.
Има достатъчно място за животните.
Наблизо има поляна с гъста трева
И чудесен водопой.
Ще се превърнем в коне Ходете с високо повдигнати колене
Грациозни, стройни.
И ние вървим през поляните,
Леко и безплатно.
- Дрън-дрън-дрън.
И сега стадото е в галоп Бягайте с високо вдигнати колене
Скача бързо през поляната.
„Иго-го“, викаме силно
На младата овчарка.
Кравата прогонва мухите Правят завои настрани, „прогонвайки мухите“
Удря опашката си напред-назад.
Водните мухи хапят болезнено.
Има толкова много мушици, че е катастрофа.
По хълмовете и в жлебовете Навежда се
Овцете мирно бродят в тревата
Наклонен към земята
Те блеят силно: „Би-е-е“.
Кози галопират по поляната, скачане
Удрят рога.
„Ме-е-е“, те викат един на друг,
Те се забавляват да играят.

Внимателно извиваме врата си
Внимателно извиваме врата си -
Главата ви може да се завие.
Гледаме наляво - едно, две, три.
Така. И погледнете надясно. (Завъртете главата си надясно и наляво.)
Да се ​​разтегнем, да вървим, (Разтягане - ръцете нагоре, ходене на място.)
И пак ще се върнем на мястото. (Децата сядат.)

Слънцето затопля слабо земята
Слънцето затопля земята слабо, (Ръцете нагоре и надолу.)
Сланата пука през нощта (Ръцете на кръста, навежда се настрани.)
В двора на снежната жена (Ръцете на колана, обърнете се.)
Носът на моркова побеля. (Децата показват носа си.)
Изведнъж в реката имаше вода
Неподвижен и твърд, (Скача на място.)
Виелицата е ядосана
Снегът се върти, (Децата се въртят.)
Помита всичко наоколо
Снежнобяло сребро. (Имитирайте движенията на ръцете.)

Навън е студено
Навън е мразовито.
За да предпазите носа си от замръзване,
Трябва да тропаме с крака
И пляскайте с длани. (Децата удрят ръце по раменете си и тропат с крака.)
Сега нека си представим лятото.
Реката е стоплена от слънцето.
Ние плаваме, ние плаваме, ние плаваме,
С крака стигаме дъното. (Плувни движения с ръце.)
Напускаме реката
Насочваме се към ръба. (Върви на място.)

Снекири.
Погледнете клоните, Пляскайте с ръце отстрани.
Снекири в червени тениски. Наклонете главата си настрани.
Перата се разрошиха За първата дума на всеки ред, често
Припичат се на слънце. разклащане на ръцете, второто - пляскане отстрани.
Обръщат глави и искат да отлетят. Главата се върти.
Шу! Да отлетим! Децата тичат из стаята, махайки с ръце,
Зад виелицата! Зад виелицата! като криле.

Три кимвания с глава.
Едно - станете, протегнете се, (Разтегнете се.)
Две - наведете се, изправете се (Извийте гърба си, ръцете на колана.)
Три - три пляскания, (Пляскайте с ръце.)
Три кимвания с глава. (Движения на главата.)
Четири - ръцете по-широки, (Ръцете отстрани.)
Пет - размахвайте ръце, (Размахвайте ръце.)
Шест - седнете отново. (Седни.)

Не ме е страх от слана
Не се страхувам от слана (Ние вървим на място.)
Ще стана близък приятел с него. (Пляскаме с ръце.)
Сланата ще ме приближи, (Седни.)
Той докосва ръката си, докосва носа си (Те показаха ръката му, носа му.)
Така че не трябва да се прозяваме, (Пляскайте с ръце.)
Скачайте, бягайте и играйте. (Скача на място.)

Отиваме да караме ски в гората.
Отиваме да караме ски в гората,
Изкачваме хълма.
Пръчките ще ни помогнат да ходим,
Пътят ще ни е лек. (Децата размахват ръце, сякаш използват ски щеки.)
Изведнъж се издигна силен вятър,
Той върти и върти дървета
И се чува шум сред клоните.
Снегът лети, лети, лети. (Завъртете тялото си надясно и наляво.)
Зайче скача по края на гората,
Като бяла мека топка.
Един скок и два скока -
Значи нашият приятел изчезна! (Скачане.)
Поне тук е приятно да се кара,
Трябва да учим отново. (Децата сядат на бюрата си.)
Обръщаме глави
Сякаш твърдо отговаряме:
„Не, няма, не искам!“
Децата могат да се справят с това. (Завъртете главата си надясно и наляво.)

Няма да бързаме
Разтегнете долната част на гърба,
Няма да бързаме.
Завийте надясно, завийте наляво,
Погледнете съседа си. (Обръща торса настрани.)
За да станете още по-умни,
Ще извием леко врата си.
Едно и две, едно и две,
Главата се върти. (Завъртете главата си настрани.)
Едно две три четири пет,
Трябва да разтегнем краката си. (Клекна.)
В крайна сметка всички знаят
Както винаги, ходене на място. (Върви на място.)
Има ли полза от загряването?
Е, време е да седнете. (Децата сядат.)

Съдове
Ето голям стъклен чайник, „надуйте“ корема си, едната ръка на колана ви,
Много важен, като шеф. другата е извита като нос
Ето и порцелановите чаши клякам
Много крехки, нещастници. ръце на колана
Ето ги порцелановите чинийки, върти се
Само почукайте и ще се счупят. рисуване на кръг с ръцете си
Ето сребърните лъжици протегнете се, стиснете ръцете си над главата
Ето една пластмасова тава -
Той ни донесе чиниите. направи голям кръг

Изправихме се заедно, за да се загреем
Изправихме се заедно, за да се загреем
И огънете гърба назад.
Едно-две, едно-две, едно-две-три,
Не падайте, вижте. (Децата се облягат назад, опирайки дланите си в долната част на гърба за безопасност.)
Навеждаме се напред.
Кой стига до пода?
Тази трудна работа
Правим го и чрез броене. (Навежда се напред.)

Шофьор
Хубаво е да си шофьор Децата тичат в кръг, въртейки въображаем волан.
По-добре да си пилот. Бягат с разперени встрани ръце като крила.
Бих станал пилот
Нека ме научат.
Наливам бензин в резервоара, Спряха и наклониха въображаемия съд.
Пускам витлото. Кръгово движение с дясната ръка.
„Вземете двигателя на небето, Бягат с разперени ръце.
За да могат птиците да пеят."

"бояджии"
Бояджиите носят вар, Вървят в кръг, държат въображаеми кофи в ръцете си.
Стените са измазани с витриол. Лице в кръг, изобразете движения с четка.
Бавно разнесете тебешира. Наведен, „бърка в кофата“
И аз можех да го направя — Те рисуват.

самолет
Ръцете отстрани - летете
Изпращаме самолета
Дясно крило напред
Ляво крило напред.
Едно две три четири -
Нашият самолет излетя. (Разкрачете краката си, ръцете отстрани, завъртете се надясно; завъртете се наляво.)

Локомотивът пищи
Локомотивът вика: „Ду-ду,
Отивам, отивам, отивам."
И колелата чукат
И колелата казват:
„Така така!“ (Ходете на място, движете се напред. Движете се напред и назад със свити ръце.)

А над морето - ти и аз!
Чайки кръжат над вълните,
Нека да летим след тях заедно.
Пръски пяна, звук на прибоя,
А над морето - ти и аз! (Децата махат с ръце като крила.)
Сега плаваме по морето
И лудуваме на открито.
Забавлявайте се
И настигни делфините. (Децата правят плувни движения с ръцете си.)

Забавно скачане
Едно, две - има ракета.
Три, четири - самолет.
Едно, две - пляскайте с ръце, (Скачане на един и два крака.)
И след това по всякакъв начин.
Едно две три четири -
Ръцете по-високи, раменете по-широки.
Едно две три четири -
И се разхождаха на място. (Върви на място.)

Към бързата река.
Слязохме до бързата река (Вървим на място.)
Наведоха се и се измиха. (Наведете се напред, ръцете на кръста.)

Ето колко хубаво се освежихме. (Стиснете ни ръцете.)
Трябва да направите това ръчно:
Заедно - веднъж, това е бруст. (Кръгове с двете ръце напред.)
Едното, другото е заек. (Кръгове с ръце напред последователно.)
Всички като един плуваме като делфини. (Скача на място.)
Излязохме на брега на стръмен бряг (Вървим на място.)
Но ние няма да се приберем

Заедно помагаме на майките
Заедно помагаме на майките:
Сами го измиваме в леген.
И ризи и чорапи
За моя син и дъщеря. (Навежда се напред, движения с ръце, имитиращи изплакване.)
Ще се опънем през двора ловко
Три въжета за дрехи. (Разтягане - ръцете отстрани.)
Слънцето от лайка грее,
Ризите скоро ще изсъхнат. (Разтягане - ръцете нагоре.)

слънце
Слънцето излезе иззад облак,
Ще протегнем ръце към слънцето. (Разтягане - ръцете нагоре.)
Тогава ръцете встрани
Ще се разпространим по-широко. (Разтягане - ръцете отстрани.)
Приключихме със загряването.
Отпуснете краката и гърбовете си.

Чапла ходи по вода
Чапла ходи по вода
И мечтае за храна.
Повдигнете краката си по-високо
Ти, като чапла, не се прозявай! (Вдигнете рязко крака си, свит в коляното, възможно най-високо, след това другия.)
За да хванете храна във водата,
Чаплата трябва да се наведе.
Хайде, наведи се и ти
Протегнете пръстите на краката си. (Наведете се и докоснете левия си крак с дясната ръка, след това десния крак с лявата ръка.)

"Коля мърляча"
Коля, Коля Николай, почисти след себе си! Децата вървят в кръг едно след друго.
Ръцете ви са мързеливи: Плесни с ръце
Колан и панталон под масата Те клякат.
Ризата не е в гардероба, „Начертайте“ четириъгълник
Николай е мърляч. Те размахват пръсти и поклащат глави.

Едно е цвете, две е цвете
Да береш цветя в гората,
Наведете се до пръстите на краката.
Едно е цвете, две е цвете.
И тогава ще изплетем венец. (Наведете се напред, първо към десния крак, след това към левия.)

пространство.
И сега сме с вас, деца
И сега сме с вас, деца,
Отлитаме с ракета.
Стани на пръсти,
И тогава ръцете надолу.
Едно две три четири -
Ето една ракета лети нагоре! (1-2 - застанете на пръсти, ръцете нагоре, дланите образуват „купол на ракета“; 3-4 - основна стойка.)

астронавт
Слънцето грее в ясното небе,
Астронавт лети в ракета. (Разтягане - ръцете нагоре.)
И долу са гори и полета -
Земята се разпространява. (Нисък завой напред, ръце разтворени отстрани.)

Нашата родина е Русия, столицата на родината е Москва.
Нашата почивка е физкултурна минута,
Заемете местата си:
Веднъж - седнаха, два пъти - станаха.
Всички вдигнаха ръце нагоре.
Седна, стана, седна, стана
Сякаш станаха Ванка-встанка.
И тогава те започнаха да галопират,
Като моята еластична топка.

Гледам
Тик-так, тик-так -
Всички часовници вървят така:
Тик так. (Наклонете главите си първо към едното рамо, след това към другото.)
Вижте бързо колко е часът:
Тик-так, тик-так, тик-так. (Люлее се в ритъма на махалото.)
Ляво - веднъж, дясно - веднъж,
Ние също можем да направим това. (Краката събрани, ръцете на колана. Като преброите „едно“, наклонете главата си към дясното рамо, след това към лявото, като часовник.)
Тик-так, тик-так.

Моето семейство.
Кой живее в нашия апартамент?
Едно, две, три, четири (Пляскайте с ръце.)
Кой живее в нашия апартамент? (Вървим на място.)
Едно, две, три, четири, пет (Скокове на място.)
Мога да преброя всички: (Вървим на място.)
Татко, мама, брат, сестра (Пляскайте с ръце.)
Котката Мурка, две котенца (Накланя тялото наляво и надясно.)
Моят щурец, щиглецът и аз - (Върти тялото наляво и надясно.)
Тук е цялото ми семейство, (Пляскайте с ръце.)

Ден на победата.
Калайеният войник е упорит
Калайеният войник е упорит,
Застанете на един крак.
Застанете на един крак, (Застанете на десния си крак.)
Ако си упорит войник.
Ляв крак до гърдите,
Виж, не падай! (Вървим на място.)
Сега застанете отляво, (Ние стоим на левия крак.)
Ако си смел войник. (Скача на място.)

На парада
Като войници на парад
Вървим ред по ред,
Ляво - веднъж, ляво - веднъж,
Вижте ни всички.
Всички плеснаха с ръце -
Приятели, забавлявайте се!
Краката ни започнаха да тропат
По-силно и по-бързо! (Върви на място.)
Насекоми.
Паяк
Паяк под пейката
падна.
Неволно лапа
Счупен.
До градския магазин
Отидох
И още една лапа
Купен. (На редове 1-3 всеки произволно скача на два крака. С думата „счупи се“ преминава към скачане на един крак. На последните два реда изпълнява скок с редуващо се поставяне на крака върху петата.)

Скачащи скакалци
Повдигнете раменете
Скачащи скакалци
Скок-скок, скок-скок.
Седни и хапни малко трева,
Да се ​​вслушаме в тишината.
Тихо, тихо, високо,
Скачайте лесно на пръсти. (Трябва да се оттласнете с единия крак и да кацнете меко на другия.)

Скоро отново на училище.
Хайде, не бъдете мързеливи!
Ръцете нагоре и ръцете надолу.
Хайде, не бъдете мързеливи!
Направете замахванията си по-ясни, по-остри,
Тренирайте раменете си по-добре. (Двете прави ръце са повдигнати нагоре, рязко дръпнете ръцете си надолу и ги поставете зад гърба си, след това ги дръпнете рязко нагоре и назад.)
Тяло отдясно, тяло отляво -
Трябва да разтегнем гърба си.
Ще правим завои
И помогнете с ръцете си. (Завъртете тялото настрани.)
Стоя на един крак
И ще сложа другия.
И сега последователно
Ще вдигна коленете си. (Редувайте се, повдигайки краката си, свити в коленете, възможно най-високо.)
Отпуснати и освежени
И пак седнаха. (Децата сядат.)

Вижте, пеперудата лети
Виждате ли, пеперудата лети (Размахваме крилати ръце.)
Броене на цветя на поляната. (Бройте с пръст.)
- Едно две три четири пет. (Плесни с ръце.)
О, не мога да броя! (Скача на място.)
След ден, след два и след месец... (Вървим на място.)
Шест седем осем девет десет. (Плесни с ръце.)
Дори мъдрата пчела (Махаме с крилати ръце.)
Не можах да преброя! (Бройте с пръст.)
(Г. Виеру)