Čime hraniti dijete da dobije. Čime hraniti bebu da se udeblja. Niskokalorična hrana

Svakog mjeseca se naša beba vaga i mjeri na pregledu kod lokalnog doktora, upoređujući njegove fizičke pokazatelje sa prosječnim statističkim krivuljama visine i težine i stoga procjenjujući njeno stanje, ne samo fizičko, već i psihičko. Prema ovim krivuljama, težina šestomjesečne bebe trebalo bi da se udvostruči u odnosu na porođajnu težinu, a težina jednogodišnje bebe trebalo bi da se utrostruči. Nakon što vaša beba napuni godinu dana, stopa njegovih fizičkih pokazatelja se ponešto usporava, a prosječno povećanje tjelesne težine sedmično je samo 30-50 g.

Nakon što je vaša beba stala na noge i počela aktivno da uči hodati, počela je gubiti sve više energije i više ne dobija na težini tako brzo. I majke počinju razmišljati o tome šta je potrebno da bi dijete nakon godinu dana bolje dobilo na težini. Stoga vas ne treba posebno uznemiravati što vaše dijete više ne dobiva 900 g mjesečno kao u prvoj godini života. Sada se sve više pažnje poklanja proporcionalnosti, na primjer, vjeruje se da bi obim grudi trebao biti veći od obima glave tačno za djetetovu dob u godinama. Kako starije dijete, što su mu duži udovi i manja glava.

Osim toga, treba imati na umu da se povećanje visine i težine događa "povremeno" (ako je narastao za nekoliko centimetara ovog mjeseca, onda se možda neće udebljati, i obrnuto, sljedećeg mjeseca će dobiti na težini, a ne dobiti visina) ; a uz sve to treba voditi računa i o konstituciji roditelja (ako su djetetovi roditelji niski i krhke građe, onda se ne treba nadati da će i samo dijete biti visoko i guste građe).

Potrebe djetetova tijela koje raste uravnoteženu ishranu, mora dobiti potrebnu količinu proteina, masti i ugljikohidrata za normalan rast i razvoj. Štaviše, ne više, ali ni manje od norme. Dakle, nakon godinu dana dete treba da dobije oko 3,0 g proteina na 1 kg telesne težine dnevno, 5,5 g masti na 1 kg telesne težine dnevno i 15-16 g ugljenih hidrata na 1 kg telesne težine dnevno . Osim toga, tijelo mora primiti minerale, vitamine, organske tvari i, naravno, vodu.

Ako vas i dalje brine pitanje šta je potrebno da bi se dijete bolje udebljalo nakon godinu dana, a izgleda mršavije od svojih vršnjaka (kosti vire, nema masnog sloja, beba nema apetita, neaktivna je i brzo se umori), tada se trebate obratiti specijalistu: gastroenterologu ili samo pedijatru. Gubitak ili nedostatak debljanja može uzrokovati razne bolesti: dijabetes, alergije na hranu, gastrointestinalne bolesti, uvećane krajnike i još mnogo toga. Obično, nakon završetka kursa liječenja i potpunog oporavka, djetetova težina se također normalizira.

Međutim, moguće je i da je vaše dijete vrlo aktivno, a količina pojete hrane ne nadomješta količinu sagorjenih kalorija. U tom slučaju možete dodatno uvesti više kalorične hrane (svježi sir, sireve, orašaste plodove, kavijar itd.) u prehranu djeteta.

I tako, ako ipak odlučite da vaša beba treba da dobije nekoliko kilograma, prvo morate sve pažljivo uskladiti sa pedijatrom. Nemojte pretjerati sa svojom radošću;

Šta možete učiniti da pomognete svom djetetu da bolje dobije na težini nakon godinu dana? Evo nekoliko dokazanih i efikasnih lijekova:

• Dijete je potrebno hraniti najmanje 5-8 puta dnevno, jer što više dijete jede, brže će se udebljati.
• Unesite više masti u ishranu vašeg djeteta, pogotovo jer su one korisne i za malu djecu.
• Povećajte količinu proteinske hrane: mliječni proizvodi (sirevi, pavlaka, kefir, fermentirano pečeno mlijeko, itd.), meso, riba, jaja.
• Pripremite svom djetetu ono što voli, onda će sve to pojesti sa zadovoljstvom, a vi ga nećete morati nagovarati.
• Dijete treba puno piti, ali zapamtite da je bolje piti nakon jela, kako ne biste ometali apetit vaše bebe.
• Tokom obroka potrebno je stvoriti ugodnu atmosferu kako bi dijete uživalo u hrani.
• Ako je vaša beba hirovita dok jede, onda majke mogu zamoliti bebine omiljene igračke za pomoć, najvjerovatnije će se rado pridružiti obroku svog prijatelja.
• Za vrijeme obroka možete se igrati, ponuditi da nahranite svoju omiljenu igračku ili jednostavno pozovete goste na šoljicu čaja.
• Majkama je dozvoljeno da na isti način hrane svoju bebu, ali je poželjno da to bude samo izuzetak, a ne pravilo.
• Imajte na umu da jela ne treba da budu samo ukusna i hranljiva, već i lepo predstavljena, jer kada izgleda lepo, želite da probate.
• Neka vaša beba sama učestvuje u kuvanju, jer je tako zanimljivo, a vi, naravno, želite da probate da vidite da li je ispalo tako ukusno kao mamina.
• Pohvalite svoju bebu, jer djeca rado udovolje svojoj majci.
• Svojoj bebi možete ugoditi izletima u prirodi, svježi zrak uvijek poboljšava apetit.

Ali želim da vas upozorim da ne biste trebali prehraniti svoje dijete, jer višak kilograma, kao i manjak, može biti ispunjen raznim problemima. Napominjem još jednom da je u svemu potrebna umjerenost i ni u kom slučaju ne smijete uskraćivati ​​svom djetetu fizičku aktivnost, jer život je u pokretu. Provodite više vremena na svežem vazduhu, jer Svježi zrak To je ono što je potrebno rastućem tijelu.

Dešava se da dijete može zaostajati u debljanju i tada se njegovi roditelji susreću sa pitanjem čime tačno da hrane svoje dijete kako bi debljanje odgovaralo njegovoj dobi. Pokušajmo odgovoriti na ovo teško pitanje.

Razlozi zašto dojenče od 6 meseci do 1 godine ne dobija na težini:

1. Problemi s laktacijom kod majke.

2. Neformirani refleks sisanja.

3. Neudoban položaj za hranjenje.

4. Raspored hranjenja.

5. Bilo kakve bolesti, kao i patologije usnoj šupljini i druge bolesti.

6. Nepravilno hranjenje.

7. Nepravilan odabir mješavine.

8. Patologija bradavice ili nepravilan izbor bradavice.

Čime i kako hraniti bebu od 6 mjeseci do 1 godine da dobije na težini:

1. Za povećanje laktacije možete uzimati multivitamine, homeopatske lijekove, kao i druge lijekove koji sadrže matični mliječ i laktogeno bilje. Masaža grudi i često hranjenje također pomažu. Preporučljivo je isključiti sve stresne situacije, dijete je vrlo osjetljivo na majčine nervozne ljuljačke.

2. Problemi sa refleksom sisanja češći su kod prijevremeno rođenih beba, a manje kod djece rođene na vrijeme. U tom slučaju, majka će morati naučiti dijete da jede pravilnim davanjem dojke ili dude.

3. Ako je položaj za hranjenje neudoban, dijete može odbiti da jede, vrijedi odabrati udoban položaj za hranjenje.

4. Raspored hranjenja je dobar, ali ako dijete ne dobija na težini, a u isto vrijeme želi da češće doji ili flašicu adaptiranom mlijekom, ne treba odbiti.

5. Ako imate upalu desni, oralnu bolest ili rast zuba, svakako se obratite ljekaru. Upravo ove tegobe mogu uzrokovati nelagodu prilikom jela i odbijanja jela, što će dovesti do slabog debljanja. Ostale bolesti koje utiču na unos hrane odojčadi su infekcije uha, stomatitis, anemija, alergije i infekcije urinarnog trakta.

6. Ako je debljanje prestalo zbog nepravilnog unošenja komplementarne hrane, potrebno je odabrati prave namirnice. Možda će se bebi više dopasti applesauce nego banana, ili obrnuto. Ne biste se trebali potpuno odreći komplementarne hrane, trebali bi se razviti refleksi okusa i povećati imunitet. Ako dijete dobro reagira na novu hranu, ali ne dobija na težini, preporučljivo je diverzificirati njegov jelovnik.

7. Za odabir prave mješavine potrebno je konsultovati ljekara.

8. Ako jedenje, a posebno debljanje, zavisi od patologije bradavice ili bradavice, pomoći će vam posebni dodaci za grudi ili druge opcije za bradavice.

Razlozi zašto dijete od 1 godine i više ne dobija na težini

Glavni razlozi:

1. Pothranjenost.

2. Bilo kakve bolesti i tegobe.

3. Nasljednost.

4. Okusni pupoljci.

5. Pogrešna hrana.

6. Hiperreaktivnost.

7. Bolest.

Čime i kako hraniti dijete od 1 godine i više da dobije na težini:

1. Dijete jede manje nego što je normalno. Preporučljivo je povećati broj obroka sa 4 na 6 obroka dnevno, te povećati porcije.

2. Nakon bilo koje bolesti, djeca se slabo debljaju. Da bi im se pomoglo, potrebno je obogatiti kvalitetu hrane, odnosno povećati njen kalorijski sadržaj. U jela dodajte masnoće biljnog ili kremastog porijekla, dodajte jaja, meso, ribu, supe na bazi čorbe i smanjite količinu šećera, to sprječava tijelo da u potpunosti apsorbira hranjive tvari.

3. Vrlo često težina zavisi od genetike ako su roditelji i rođaci bili vitki, ovo naslijeđe može naslijediti i beba. Nemoguće je promijeniti ovu situaciju, samo pustite dijete da se mirno razvija.

4. Dijete od 1 godine i više poboljšava svoje okusne pupoljke, pa često može odbiti hranu koja mu se ne sviđa. Učinite njen meni raznovrsnijim. Na primjer, poslužite 4-5 različitih okusa uz svaki obrok.

5. Pogrešna hrana - jedenje teških obroka, nakon čega se stvara neugodna težina u stomaku. To dovodi do odbijanja hrane i kao rezultat toga do gubitka težine. Djeci je bolje davati hranu koja je štedljivo tretirana termičku obradu kuvano na pari ili kuvano.

6. Ako je dijete hiperaktivno, odnosno nemirno, ali u isto vrijeme potpuno zdravo, veselo i pravilno se razvija, nema razloga za brigu. Samo se njegovo tijelo brzo nosi sa mastima, a one nemaju vremena da se talože.

7. Ako težina vašeg djeteta opadne tokom normalnog razvoja, obratite se svom pedijatru. Brzi gubitak težine može biti manifestacija bilo koje bolesti, na primjer, cistična fibroza, cilijacija, neuralgični problem, kao i pojava helminta itd. U tom slučaju vam je potrebna terapija i prehrana koju vam je propisao ljekar!

8. Starijem djetetu je ishrana potrebna više nego bebi, ona podstiče pravilan metabolizam, kvalitetnu apsorpciju svih korisnih elemenata i potpuni razvoj organizma!

U savremenom svijetu postoji akutni problem povećanja broja djece koja boluju od gojaznosti. Međutim, liječnici napominju da je problem pretilosti kod djece i dalje aktuelan, a mnoga djeca bi imala koristi od dobijanja nekoliko kilograma. Međutim, to nije tako jednostavan zadatak: nije dovoljno jednostavno dozvoliti djetetu da jede što god želi. Umjesto toga, trebali biste promijeniti svoje prehrambene navike, uključiti hranljive, visokokalorične namirnice u svoju prehranu i "tajno" dodati dodatne kalorije svojim uobičajenim obrocima. Ako mislite da vaše dijete treba da se ugoji, obavezno se posavjetujte sa specijalistom prije nego mu pomognete da se udeblja.

Steps

Identifikacija uzroka

Pokušajte utvrditi razloge. Baš kao i odrasli, neka djeca su jednostavno mršava i prilično im je teško dobiti na težini. dodatnu težinu. Međutim, trebali biste isključiti druge moguće razloge zbog kojih vaše dijete izgleda previše mršavo.

• Djeca su prilično izbirljiva u jelu, ali ako vaše dijete stalno ima loš apetit, to može ukazivati ​​na neku vrstu fiziološkog ili psihičkog poremećaja. Ponekad je pretjerana mršavost povezana s hormonalnim problemima ili metaboličkim poremećajima, kao npr dijabetes ili hipertireoza (povećana funkcija štitnjače).
• Prehrana može biti povezana s nelagodom zbog gastrointestinalnih poremećaja ili alergija na bilo koju hranu.
• Ako vaše dijete uzima bilo kakve lijekove, imajte na umu da neki lijekovi mogu smanjiti apetit.
• Nažalost, faktori poput pritiska vršnjaka također mogu dovesti do probavnih smetnji čak i kod djece predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta.
• Možda je vaše dijete jednostavno vrlo aktivno i troši više kalorija nego što unosi.

1. Posavjetujte se sa svojim pedijatrom. Ako vi i vaše dijete redovno idete na preglede, vaš pedijatar može savjetovati vašem djetetu da se ugoji. Nemojte se ustručavati da pitate svog doktora za savjet u vezi s vašim problemima.

   • Kao što je navedeno, netolerancija i alergije na određenu hranu, probavni problemi i mnogi drugi poremećaji mogu dovesti do pretjerane mršavosti kod djeteta. Pedijatar će pomoći u postavljanju ispravne dijagnoze i propisati odgovarajući tretman.
   • U većini slučajeva, situacija se može ispraviti promjenama u svakodnevnom životu i navikama. Međutim, savjet stručnjaka nikada ne škodi.

2. Pridržavajte se uputstava vašeg ljekara kada hranite bebu. Metode za dobijanje na težini kao beba svakako se razlikuju od onih za stariju decu. Ozbiljne bolesti su rijetke: nedostatak tjelesne težine je uglavnom uzrokovan nepravilnim hranjenjem, nedovoljnim majčino mleko ili gastrointestinalni poremećaji.

   • Ako mislite da vaša beba ne dobija na težini, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom. Pedijatar će pregledati dijete, naručiti potrebne pretrage i uputiti vas nutricionistu koji će vas uputiti na pravilno hranjenje, ili kod pedijatrijskog gastroenterologa.
   • Liječenje će zavisiti od specifične situacije i može uključivati ​​sljedeće mjere: dohranu adaptiranim mlijekom (u slučaju nedovoljne količine majčinog mlijeka); hranjenje djeteta ne po strogom rasporedu, već kada ono želi; prelazak na drugu mliječnu formulu (ako ste netolerantni ili alergični na prethodnu mliječnu formulu ili prelazak na kaloričnu formulu); uvođenje komplementarne hrane nešto ranije od šest mjeseci nakon rođenja. U nekim slučajevima, Vaš lekar može propisati lekove za refluks kiseline.
   • Pravovremeno dobijanje na težini u ranom životnom dobu je veoma važno za kasnije zdravlje, pa ako imate i najmanji problem, obratite se lekaru. Nedostatak kilograma se gotovo uvijek može otkloniti na vrijeme, a to neće uticati na zdravlje djeteta.

   Promjena navika u ishrani

   1. Hranite svoju bebu s manjom težinom češće. U mnogim slučajevima problem nije u tome šta dijete jede, već u količini hrane. Mala djeca imaju mali stomak, pa moraju jesti češće od odraslih.

      • Često se preporučuje da djeca jedu pet do sedam puta dnevno, ne računajući grickalice između obroka.
      • Nahranite svoju bebu kad god je gladna.

   2. Pridajte važnost obrocima. Bez odustajanja od laganih zalogaja, provedite vrijeme Posebna pažnja glavni obroci. Naučite svoje dijete da ne bude ometano dok jede i da uživa u hrani.

      Dajte pravi primjer. Može se ispostaviti da bi vašem djetetu dobro došlo da se udeblja nekoliko kilograma, a vama, naprotiv, da izgubite kilograme. Međutim, čak iu ovoj situaciji, vaša ishrana i ishrana vaše bebe ne bi trebalo da se mnogo razlikuju. Hrana bogata nutrijentima dobra je za sve, uključujući mršave i gojazne osobe.

      • Gledajući odrasle, djeca uzimaju primjer od njih. Ako je vaša prehrana raznolika i uključuje zdravu, prirodnu hranu poput povrća, voća i cjelovitih žitarica, vaša djeca će usvojiti vaše zdrave prehrambene navike.
      • Pokušajte da izbacite nezdravu hranu iz porodične ishrane, bez obzira da li neko od članova porodice treba da dobije ili smrša.

   3. Naviknite dijete na redovnu fizičku aktivnost. Poput zdrave prehrane, vježbanje je češće povezano s gubitkom težine, a ne s debljanjem. Međutim, ako kombinirate vježbe sa pravilnu ishranu, oni će vam pomoći da dobijete na težini.

      • Tipično, povećana mišićna masa potiče debljanje, posebno kod starije djece; Ova metoda je svakako korisnija od nakupljanja masnog tkiva.
      • Vježbanje općenito stimulira apetit, pa potaknite vježbanje prije jela i pogledajte što će se dogoditi.

   Odabir hranljive, visokokalorične hrane

   1. Izbjegavajte brzu hranu. Da, torte, kolači, kolačići, slatka pića i brza hrana sadrže mnogo kalorija koje doprinose debljanju. Međutim, njihova konzumacija može dovesti do raznih zdravstvenih problema (uključujući čak i dijabetes i srčane bolesti kod djece) koji daleko nadmašuju manje koristi od blagog debljanja.

      • Visokokalorična, ali siromašna nutrijentima hrana, poput slatkih pića, ne potiče zdravo dobijanje na težini. Bolje je jesti hranu bogatu i kalorijama i hranljivim materijama: pomaže u dobijanju na težini, obezbeđuje telu esencijalne vitamine i minerale.
      • Nemojte reći svom djetetu da treba da se „ugoji“ ili „stavi meso na svoje kosti“ – umjesto toga recite mu da oboje morate jesti zdraviju hranu.

   2. Izgradite dijetu s raznolikom hranom bogatom nutrijentima. Raznolikost nije važna samo zato što daje tijelu sve potrebne vitamine i minerale: ona također održava interes za hranu i pomaže vam da uživate u njoj. Monotonija hrane može obeshrabriti dijete da jede.

      • Visokokalorična, hranljiva dijeta za debljanje kod dece treba da uključuje hranu bogatu skrobnim ugljenim hidratima (hleb, pasta, žitarice), najmanje pet porcija povrća i voća dnevno, proteine ​​(meso, riba, jaja, mahunarke) i mliječne proizvode (mlijeko, sir, itd.).
      • Sva djeca mlađa od dvije godine trebaju punomasne mliječne proizvode, a ljekar vašeg djeteta može preporučiti da dijete daje ove proizvode kasnije u životu kako bi pomogli u debljanju.
      • Iako bi zdrava ishrana trebala uključivati ​​hranu bogatu dijetalnim vlaknima, ne biste trebali davati previše toga djetetu koje pokušava da se ugoji. Nakon veće porcije jela od smeđeg pirinča ili tjestenine od cjelovitog zrna, dijete će se predugo osjećati sito, pa će se čak i prejedati.

   3. Dajte svom djetetu zdrave masti. Skloni smo da smatramo da je masnoća nešto loše, ali to nije uvijek slučaj. Mnoge masti, posebno one biljne, neophodne su za zdravu ishranu. Ove masti također pomažu da dobijete na težini jer sadrže oko devet kalorija po gramu, dok ugljikohidrata ili proteina ima samo oko četiri kalorije po gramu.

      • Laneno i kokosovo ulje su dobre opcije i mogu se dodati mnogim jelima. Laneno ulje je gotovo bez mirisa, dok se za ugodnu aromu često dodaje kokosovo ulje; mogu se koristiti za začinjavanje raznih jela, od salate od povrća prije smutija.
      • Masline i maslinovo ulje također dobro djeluju.
      • Orašasti plodovi i sjemenke, poput badema i pistacija, pružit će vašoj bebi obilje zdravih masti.
      • Avokado će jelima dati kremastu konzistenciju, a tijelu će također pružiti zdrave masti.

   4. Izaberi ispravna pluća grickalice. Djeca koja dobijaju na težini moraju s vremena na vrijeme da grickaju. Kao i kod glavnih obroka, birajte zdravu hranu radije nego visokokaloričnu hranu siromašnu nutrijentima.

      • Odlučite se za hranjiva, visokokalorična jela koja se lako pripremaju i služe kao grickalice. Na primjer, možete napraviti sendviče sa puterom od kikirikija i želeom i kruhom od cjelovitih žitarica, napraviti hranjivu mješavinu s orasima i suhim voćem, jabukama i sirom ili napuniti palačinke narezanim avokadom.
      • Kao poslasticu, prvo možete koristiti muffine od mekinja, ovseni kolačići s orasima i medom ili jogurtom, a tek onda gostima ponuditi uobičajene kolače, kolače i sladoled.

   5. Pratite šta i kada vaše dijete pije. Djeci je važno da ne nedostaje vode, ali je i ona veliki broj tečnost stvara osjećaj sitosti i potiskuje apetit.

   Povećanje broja kalorija u hrani

   1. Ne zaboravi mleko. Mliječni proizvodi se mogu dodati raznim jelima. Ovo će povećati vaš unos kalorija i nutritivnu vrijednost hrana.

      • Mliječni smutiji i šejkovi su odličan način da unesete dodatne kalorije. Dodavanjem svježeg voća u njih ćete poboljšati okus i obezbijediti djetetov organizam potrebnim hranjivim tvarima.
      • Topljeni ili rendani sir može se dodati u gotovo svako jelo, od kajgane do svježih salata ili pečenog povrća.
      • Pokušajte da kuvate supe sa mlekom umesto vode. Ako djetetu dajete sjeckano povrće ili voće, podstaknite ga da ih umače u sos na bazi pavlake, krem ​​sira ili jogurta.
      • Ako vaše dijete ima alergiju na mlijeko ili ne želite da koristite mliječne proizvode iz bilo kojeg drugog razloga, imate alternativu. Soja i bademovo mlijeko takođe sadrže puno kalorija i raznih nutrijenata, a mekani (svilenkasti) tofu možete dodati u razne smutije.

Težina za djecu je jasan pokazatelj njihovog normalnog razvoja. Obično bake prve “uzbune” o mogućem nedostatku, a potom roditelji.

Međutim, ova panika nije uvijek opravdana. Stoga, prije nego što sebi postavite pitanje kako da se udebljate za dijete ako odjednom počne djelovati previše vitko u odnosu na svoje dobro uhranjene vršnjake, trebali biste se pozabaviti mogući razlozi standardi premale težine i težine djeteta.

Glavni uzroci nedovoljne tjelesne težine u djetinjstvu

Razlozi za nedostatak tjelesne težine kod djeteta mogu biti sljedeći:

1. Neuhranjenost. Obično je tipično za bebe u prvoj godini života koje su dojene.
2. Nasljednost. Genetski podaci imaju direktan uticaj na strukturne karakteristike bebinog tela i konstitucije. Ako su roditelji vitki, obično je malo vjerovatno da će njihov sin ili kćerka biti previše uhranjeni.
3. Nepravilan rad probavnog sistema. Česti slučajevi zatvora ili proljeva također mogu uzrokovati gubitak težine. Ako se epizode crijevnog poremećaja kod djeteta ponavljaju sa zavidnom redovnošću, to je razlog da se obratite ljekaru.
4. Kalorijski sadržaj hrane ne zadovoljava potrebe bebe. Ako ishrana ne odgovara nivou fizičke aktivnosti, beba može početi da zaostaje u težini.
5. Netolerancija na gluten ili alergije na hranu također mogu biti razlog zašto dijete možda neće dobiti na težini. Njegovo tijelo jednostavno ne apsorbira hranjive tvari. Metabolički poremećaji također mogu biti uzrok nedovoljne tjelesne težine.

1. Loše zdravlje ili početak bilo koje bolesti može uzrokovati loš apetit kod bebe. Slaba pokretljivost tokom dana takođe može dovesti do problema sa apetitom.
2. Dijete ne voli ni ukus hrane ni izgled kuvane hrane.
3. Nakon 7 godina, uzrok nedostatka težine kod djece može biti nagli skok u rastu, kao i smanjenje apetita zbog stresa zbog početka školskog života.

Ako primijetite da je vaša beba počela gubiti na težini ili dugo vrijeme Ukoliko ne dobijate na težini, prvo se obratite lekaru kako biste utvrdili uzrok ove pojave.

Liječnik će malog pacijenta uputiti na pregled, nakon čega će biti jasno šta je uzrokovalo manjak ili gubitak težine. Ako je uzrok nedovoljne tjelesne težine bolest, liječnik će propisati odgovarajući tretman koji će bebu vratiti na normalnu težinu.

Ukoliko se pokaže da gubitak kilograma nije uzrokovan bolešću ili poremećajem, liječnik će djetetu propisati posebnu dijetu kako bi nadoknadio manjak kilograma.

Koja se težina smatra normalnom?

Za određivanje normalne težine u djetinjstvu postoji nekoliko formula koje je razvila sovjetska medicina:

Do 6 mjeseci

800 grama treba pomnožiti sa uzrastom bebe u mjesecima, a zatim na dobiveni broj dodati njegovu početnu porođajnu težinu.

Od 6 do 12 mjeseci

Na 4800 grama (800g * 6) treba dodati 400 grama pomnoženo sa brojem mjeseci u kojima je beba napunila šest mjeseci, a zatim dodati njegovu porođajnu težinu.

Posle godinu dana

Norma težine za djecu nakon godinu dana izračunava se na osnovu norme težine za 5 godina, što je 19 kg.

Pored gore navedenih normi, postoji i tabela normi težine za djecu prema SZO, koja je data u nastavku:

Ako beba teži manje od donje granice norme navedene u ovoj tabeli, to je razlog za njegovu posjetu medicinskom specijalistu.

Dojenčad do šest mjeseci

Odojčadi mlađoj od 6 mjeseci koja se doje, ako su pothranjena, ljekari obično preporučuju dodavanje umjetne formule u ishranu, a pedijatar će vam pomoći da odaberete pravu.

Ukoliko imate manju telesnu težinu na veštačkom hranjenju, takođe je potrebno da se posavetujete sa lekarom o standardima hranjenja ili bebu prebacite, opet na preporuku pedijatra, na drugu mliječnu formulu.

Bebe od šest mjeseci do 1 godine

Ako imate manju tjelesnu težinu između 6 i 12 mjeseci starosti, Vaš ljekar može preporučiti sljedeće:

1. Uspostavljanje rasporeda hranjenja za vašu bebu. Održavanje određene prehrane pomoći će poboljšanju metaboličkih funkcija.
2. Često hranjenje, ali ne češće od svaka 4 sata.
3. Povećanje potrošnje ugljikohidrata i proteina obično se vrši povećanjem količine konzumiranih žitarica i mliječnih formula. Istovremeno, ne zaboravite djetetu dati meso, svježi sir i kefir (pod uslovom da su ti proizvodi već uvedeni u dopunsku hranu).

Istovremeno, imajte na umu da bebu ne biste trebali previše hraniti ili nasilno hraniti kako biste brzo nadoknadili gubitak težine – to može dovesti do poremećaja u njegovom probavnom sistemu.

Osim toga, ne biste trebali unositi brzo probavljive ugljikohidrate u obliku tjestenine i šećera u prehranu vašeg djeteta - oni mogu uzrokovati poremećaj metaboličkih procesa u tijelu, a također hraniti bebu masnom hranom - to može negativno utjecati na procese probave.

Godinu dana ili više

Nakon što dijete napuni godinu dana, preporuke za debljanje se donekle mijenjaju zbog postepenog prelaska bebe na "zajedničku trpezu":

1. Bebu treba hraniti najmanje četiri puta dnevno.
2. Ishrana bebe treba da sadrži raznovrsnu ishranu, jer monotonija u hrani može da dosadi i odraslima. Osim toga, možete pokušati lijepo ukrasiti jela tako da ih dijete poželi jesti.
3. Izbjegavajte grickanje peciva ili slatkiša neposredno prije glavnih obroka.
4. Prije jela bebi je korisno dati salatu od svježeg povrća ili slatkog i kiselog voća, koji stimulišu proizvodnju želudačnog soka.
5. Jedenje hrane u društvu rođaka ili prijatelja takođe može povećati apetit kod dece.

Pored navedenog, lekar može bebi prepisati posebne lekove sa prebioticima ili probioticima za poboljšanje crevne funkcije, kao i preporučiti povećanje fermentisanih mlečnih proizvoda u ishrani.

U slučajevima ozbiljnog zaostajanja za normom, liječnici ponekad propisuju posebne visokokalorične prehrambene mješavine (nutritivni kokteli za debljanje) za djecu s nedostatkom tjelesne težine.

Koji roditelj ne želi da mu dijete bude zdravo? Zdravlje je uvijek povezano s težinom i izgled baby. Uostalom, zdrava djeca ne bi trebala izgledati iscrpljeno, već ona koja boluju od kroničnih bolesti ili jednostavno često obolijevaju prehlade, često su mršavi. Posebno je velika uloga težine u ocjenjivanju opšte stanje djeca u prvoj godini života: ovdje se debljanje bebe bukvalno mjesečno procjenjuje po gramima, a bilo kakva odstupanja zabrinjavaju roditelje.

Uznemirenost mladih majki dodatno pogoršavaju pitanja i šale „dobroljubivih“ rodbine i prijatelja („Ma kako si mršava, valjda te majka ne hrani dobro“) i poređenja vlastitog djeteta sa bucmastim bebe prijatelja. U ovom trenutku čak i majke koje nisu sklone pretjeranoj anksioznosti počinju sumnjati: možda je on zaista mršav? I kako ga ugojiti? Stvarno, šta?

Ali prije nego što pređemo na ovu temu, podsjetio bih vas da vaše dijete nije svinja i nema potrebe da ga “tovite” na radost drugih. A činjenicu nedostatka mase treba da utvrdi lekar (idealno, čak ni jedan), a ne sami roditelji, rođaci i prijatelji. Prilikom procjenjivanja težine djece uzima se u obzir ne samo dob, već i drugi parametri (visina, konstitucijske karakteristike, pokretljivost djeteta itd.), koje će nespecijalizantu biti teško pravilno međusobno povezati. Ako je masa nedovoljna, tada je tokom mjera za njeno obnavljanje (posebna prehrana, ponekad potrebni biološki dodaci, vitamini i lijekovi) neophodno otkriti razlog.

Ishrana beba male porođajne težine u prvoj polovini života

U dobi do 6 mjeseci postoji nekoliko glavnih razloga za nedostatku tjelesne težine, prema kojima će se vršiti odabir prehrane:

Prijevremeno rođene bebe i djeca rođena sa IUGR (intrauterina retardacija rasta)

Majčino mlijeko će pomoći vašem novorođenčetu da dobro dobije na težini.

Neposredno nakon rođenja, takve bebe imaju nisku (manje od 2500 g) tjelesnu težinu često se prebacuju na odjel intenzivne njege, gdje odmah počinju hranjenje vještačkom adaptiranom hranom. Međutim, majčino mlijeko će im biti optimalno, pa majka treba održavati i stimulirati laktaciju čak i ako je odvojena od djeteta. Majčino mlijeko, čak i ako se dobije iz bočice nakon ispumpavanja, najbolje se apsorbira i pomoći će bebi da dobije na težini. Pa, kada mleka nema dovoljno ili ga uopšte nema, bebama se prepisuju posebne lekovite formule za nedonoščad, čiji naziv sadrži prefiks „pre” („Friso Pre”, „Pre Nan”, „Pregestimil” , itd.). Osim toga, umjetne formule za nedonoščad podijeljene su prema težini djeteta (“Nutrilon Pre” - za hranjenje djece do 1800 g, “Nutrilon Pre 1” - za djecu od 1800 g).

Specijalne formule za prevremeno rođene bebe, u odnosu na obične formule, sadrže više proteina, masti i ugljenih hidrata, pa su stoga i više kalorijske. Takođe sadrže više vitamina, makro- i mikroelemenata. Neki proizvođači proizvode mješavine s djelomično probavljenim proteinom („Nan Pre“). Obogaćeni sastav proteina-masti i ugljikohidrata pomaže djetetu da brže dobije na težini, dodatno unošenje vitamina, makro- i mikroelemenata pomaže u sprječavanju razvoja rahitisa i anemije zbog nedostatka željeza, a djelomična hidroliza olakšava apsorpciju smjese u nezrelom gastrointestinalnom traktu. prevremeno rođene bebe.

Ako je novorođenče normalno podnijelo formulu koja mu je propisana u porodilištu, onda se nakon otpusta ne rade nikakvi eksperimenti i ova ista mješavina se ostavlja ili dok dijete ne navrši mjesec dana ili dok se ne udeblja 3 kg. Tada se pitanje odlučuje pojedinačno (u svakom slučaju od strane liječnika): da li je potrebna formula (za mješovito hranjenje) ili će majčino mlijeko biti dovoljno, ako je potrebno, odabire se naknadna formula?

Lažna hipogalaktija

O lažnoj hipogalaktiji govore kada majka (ili pedijatar) iz nekog razloga veruje da beba nema dovoljno mleka, ali u stvarnosti dete dobija dovoljno. Savjet: nemojte odmah žuriti sa dopunom ishrane vašeg djeteta, prvo shvatite problem: ponovite vaganje na istoj vagi, kontrolirajte vaganje nakon hranjenja, po potrebi se obratite drugom liječniku, isključite patologiju (prvenstveno bolesti gastrointestinalnog trakta, enzimski nedostatak ). Prerano uvođenje prihrane dovest će do postepenog opadanja laktacije i razvoja prave hipogalaktije.

Prava hipogalaktija

Kada se utvrdi činjenica nedovoljne proizvodnje majčinog mlijeka, a nikakve mjere za stimulaciju laktacije ne djeluju, možemo govoriti o pravoj hipogalaktiji. U takvoj situaciji beba stalno nema dovoljno majčinog mlijeka i potrebna je ili dodatna dohrana umjetne zamjene mlijeko - dohrana (mješovito hranjenje), ili, u potpunom nedostatku mlijeka, prelazak na potpuno vještačko hranjenje.

Imajte na umu da je dohrana djeteta mlađeg od 6 mjeseci moguća samo sa posebno dizajniranim formulama za ovu svrhu. veštačko hranjenje(obično označeno brojem 1 pored naziva: “NAS-1”, “Nutrilon-1”). Odabir mješavine treba vršiti na preporuku i pod nadzorom pedijatra.

Ne slušajte savjete sveznajućih baka i komšinica i druge “prirodne i zdrave” namirnice. Gastrointestinalni trakt bebe do šest mjeseci nije u stanju da se nosi sa varenjem bilo koje druge hrane osim ljudskog mlijeka (ili barem prilagođenih mješavina koje imitiraju ovo mlijeko). U suprotnom, riskirate ne samo da ne dobijete željeni rezultat (povećanje na težini), već i da svojoj bebi pružite takve neugodne uvjete kao što su funkcionalni probavni poremećaji, gastritis itd.

Čime i kako hraniti dijete od 6 mjeseci do godinu dana za povećanje težine

Komplementarna ishrana za djecu s malom težinom obično počinje kašama.

Od 6. mjeseca nadalje, komplementarna hrana počinje da se pojavljuje na jelovnicima beba. Ali principi uvođenja komplementarne hrane za djecu s pothranjenošću (manjak težine) potpuno su isti kao i za djecu s normalnom težinom - nema potrebe žuriti s uključivanjem novih vrsta hrane u prehranu.

Šta vam pomaže da dobijete na težini:

1. Hranjenje po rasporedu. Nakon šest mjeseci, preporučuje se navikavanje djeteta na određenu dnevnu rutinu, čak ni dojenje se više ne može dati na zahtjev, već „prema rasporedu“. Komplementarna hrana je još važnija – istovremeno hranite bebu, što će normalizirati procese odvajanja probavnih sokova i općenito će pozitivno utjecati na stanje djetetovog gastrointestinalnog trakta, postotak probavljive hrane će se povećanje, što znači da će doći do povećanja tjelesne težine.
2. Hranjenje treba da bude često - najmanje svaka 4 sata. Noćni odmor – 6 sati.
3. Povećanje dnevnog unosa kalorija vrši se samo nakon konsultacije sa lekarom. Preporučuje se prvenstveno povećanje unosa ugljikohidrata (preko žitarica - mogu se davati dva puta dnevno, slatko voće i povrće) i proteina (uglavnom putem formula za dojenčad). Obavezno dajte djetetu svaki dan meso, svježi sir, kefir - uvode se prema godinama. Sadržaj masti u jelovniku se obično ne povećava.

Šta izbjegavati:

1. Prekomjerno hranjenje. Pretjerano hranjenje dovodi do preopterećenja gastrointestinalnog trakta. Uz često prekomjerno hranjenje, mogući su probavni poremećaji s epizodama proljeva i povraćanja - kao rezultat, dijete će izgubiti, a ne dobiti na težini.
2. Prisilno hranjenje. Prisilno hranjenje često uzrokuje da beba povraća nakon jela. Osim toga, ovakvim pristupom ishrani djeca razvijaju averziju prema samom procesu hranjenja, te će svaki put biti sve teže nagovoriti dijete da jede.
3. Uvođenje masne hrane i lako svarljivih ugljikohidrata (šećer, tjestenina). Višak masti i rafiniranih ugljikohidrata remeti metaboličke procese i stvara preduslove za daljnji razvoj. A osloboditi se viška kilograma bit će mnogo teže nego dobiti. Masti se loše probavljaju i dovode do probavnih problema.

Čime i kako hraniti dijete starije od godinu dana da dobije na težini

Što će pomoći vašem djetetu da dobije na težini:

1. Redovnost hranjenja – hranimo se po rasporedu i najmanje 4 puta dnevno.
2. Raznovrsna ishrana. Djeca često odbijaju monotona, dosadna jela, ali rado pristaju na nove vrste hrane. Eksperimentirajte, birajte nove proizvode i jela (naravno u skladu sa svojim godinama).
3. Obratite pažnju na prezentaciju jela. Tanjir kaše ukrašen bobicama ili pekmezom u obliku nasmijanog lica, kotleti s "očima" i "repom" od komada kuhanog povrća i začinskog bilja, figurativno postavljen prilog i drugi ukrasi naglo povećavaju djetetov interes u hrani.
4. Ako je moguće, hranite svoju bebu u isto vrijeme s drugom djecom – prijateljima, rođacima ili braćom i sestrama. Kao što znate, djeca jedu mnogo bolje u društvu.
5. Izbjegavajte grickanje, posebno lepinje i slatkiše između obroka – oni stvaraju lažni osjećaj sitosti.
6. Prije jela dobro je davati slatko i kiselo voće i bobičasto voće (trešnje, jabuke) koje podstiču lučenje želudačnog soka i povećavaju apetit. Osim toga, sokovana riba (haringa, skuša), kiselo povrće i salate od svježeg povrća imaju učinak koji sadrži sok.
7. Obogaćivanje ishrane fermentisanim mliječnim proizvodima, pre- i probioticima, jer djeca s nedostatkom tjelesne težine često imaju problema sa stolicom i crijevnom disbiozom.
8. Osim toga, nakon godinu dana možete koristiti posebne formule za djecu male težine - "Pediashur", "Clinutren Junior", "Peptamen Junior" - to su visokokalorične mješavine obogaćene proteinima prilično ugodnog okusa.

Napominjemo da su sve gore navedene preporuke namijenjene relativno zdravoj djeci koja imaju umjereno smanjenje tjelesne težine u odnosu na starosnu normu. U slučaju ozbiljnog zaostajanja fizički razvoj a u slučaju ozbiljnog nedostatka tjelesne težine, nakon utvrđivanja uzroka pothranjenosti, potrebno je provesti kompletno liječenje, uključujući i recept lijekovi. A terapijska prehrana za djecu sa teškom pothranjenošću gradi se samo pod stalnim nadzorom pedijatra, uz dnevni obračun dnevnog kalorijskog unosa i utvrđivanje potrebe za osnovnim nutritivnim komponentama.