วิธีการตั้งเป้าหมายสำหรับปีและบรรลุเป้าหมาย ตัวอย่างส่วนตัว คุณควรเริ่มต้นปีใหม่ด้วยเป้าหมายและวัตถุประสงค์ใดเพื่อการพัฒนาตนเองที่ประสบความสำเร็จ? กำหนดกรอบเวลา

ชีวิตที่มีประสิทธิผลและมีชีวิตชีวานั้นเป็นไปไม่ได้หากปราศจากเอาชนะอุปสรรคและบรรลุความสำเร็จ แนวทางปฏิบัติทั่วไปคือการกำหนดภารกิจให้ตัวเอง วิธีแก้ปัญหานี้จะนำอารมณ์และสีสันใหม่ๆ มาสู่ชีวิตโดยอัตโนมัติ วันนี้บนเว็บไซต์มีรายการเป้าหมาย 100 ข้อสำหรับปีซึ่งความสำเร็จดังกล่าวจะช่วยยกระดับชีวิตของบุคคลใด ๆ ขึ้นสู่ระดับใหม่

ต่อไปนี้เป็นภารกิจที่ก้าวข้ามขีดจำกัดประสิทธิภาพชีวิตในด้านต่างๆ ได้แก่ ธุรกิจ การพัฒนาตนเอง ความคิดสร้างสรรค์ การศึกษา ครอบครัว การเดินทาง การช็อปปิ้ง กีฬา การเงิน แน่นอนว่า คุณไม่ควรคว้าเป้าหมายเหล่านี้ทั้งหมด แค่เลือกบางส่วนจากสิ่งที่คุณสนใจ หรือจากด้านที่คุณรู้สึกว่าไร้ความสามารถมากที่สุดและมีช่องว่างในความรู้/ทักษะ

100 ประตูในปีนี้

1. เริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง (จดทะเบียนเป็นผู้ประกอบการรายบุคคลหรือองค์กรเอกชน)
2. เพิ่มรายได้ธุรกิจ 5 เท่า;
3. รับสมัครทีมงานเพื่อพัฒนาโครงการธุรกิจ
4. เรียนรู้ที่จะมอบอำนาจ
5. สร้างเว็บไซต์ของบริษัท
6. สร้างและพัฒนากลุ่มบริษัทบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
7. ดำเนินแคมเปญประชาสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จบนอินเทอร์เน็ต
8. เรียนรู้ภาษาต่างประเทศ

   เป้าหมายปี 2563: อย่างไร ทำไม ทำไม

9. อ่านหนังสือเป็นภาษาต่างประเทศ
10. เข้าร่วมหลักสูตรการพูดในที่สาธารณะ
11. ปรมาจารย์การขี่ม้า
12. การฝึกอบรมอัตโนมัติระดับปริญญาโท
13. อาจารย์และทำสมาธิเป็นประจำ
14. เทคนิคการอ่านความเร็วระดับปรมาจารย์
15. ช่วยในการจำข้อมูลสำคัญอย่างมีประสิทธิภาพ
16. การวางแผนรายวันระดับปริญญาโท
17. เข้าเรียนหลักสูตรการเขียนโปรแกรมภาษาประสาทและภาษาศาสตร์ (NLP)
18. เขียนเรื่องราวสมมติห้าเรื่อง
19. เขียนและจัดพิมพ์หนังสือของคุณเอง
20. เรียนรู้การวาด
21. เรียนรู้การเล่นกีตาร์
22. เข้าเรียนหลักสูตรพีชคณิตและเรขาคณิต
23. ปริญญาโทเอกเซล;
24. สำรวจ หลักสูตรของโรงเรียนฟิสิกส์ในระดับสูง
25. เรียนวิชาเคมีของโรงเรียนในระดับสูง
26. เรียนหลักสูตรโดยละเอียดเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของประเทศของคุณเอง
27. เข้าร่วมหลักสูตรการฝึกอบรมขั้นสูงในพื้นที่ที่คุณได้รับเงิน
28. เข้าร่วมหลักสูตรกับนักจิตวิทยาครอบครัว
29. ทำให้ความฝันของคนที่คุณรักเป็นจริง
30. มอบเซอร์ไพรส์ให้กับคนที่คุณรักทุกเดือน
31. ออกเดตแบบธรรมชาติ
32. ค้นหางานอดิเรกเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณและลูกสนใจ
33. เริ่มจับได้ภายในหนึ่งเดือน สถานการณ์ความขัดแย้งในครอบครัว;
34. เดินทางไปตามสถานที่ที่น่าสนใจในภูมิภาคที่คุณอาศัยอยู่ซึ่งคุณไม่เคยไปมาก่อน
35. เดินทางไปประเทศอื่นอย่างน้อยสองครั้ง
36. เรียนรู้การทำวิดพื้นหนึ่งร้อยครั้งต่อชุด
37. เรียนรู้การทำ pull-ups ยี่สิบครั้งบนแถบแนวนอนต่อชุด
38. เรียนรู้การเต้นรำ
39. เรียนรู้ที่จะเล่นปาหี่;
40. 
    ฉันควรตั้งเป้าหมายอะไร?

    เรียนรู้การว่ายน้ำ

41. ลงทะเบียนเพื่อ โรงยิมและเข้ารับการฝึกอบรมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง
42. ปรับปรุงผลลัพธ์ในการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานด้วยบาร์เบล (แท่นกด สควอท เดดลิฟต์)
43. เตรียมตัวและวิ่งมาราธอน
44. ลงทะเบียนเพื่อเล่นโยคะ
45. เริ่มการฝึกวิ่ง
46. เรียนหลักสูตรการป้องกันตัว
47. ลงทะเบียนในส่วนศิลปะการต่อสู้
48. แสดงในการแข่งขันสมัครเล่นในศิลปะการต่อสู้ทุกประเภท
49. ทำการแยก;
50. กระโดดด้วยร่มชูชีพ
51. กระโดดบันจี้จัมพ์
52. ลบน้ำหนักส่วนเกิน
53. สร้างหุ่นนักกีฬา
54. เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
55. รับรอยสัก;
56. รักษาฟันทั้งหมด
57. ปรับปรุงการมองเห็น
58. ผ่านการตรวจสุขภาพอย่างครอบคลุม
59. เรียนรู้และใช้โภชนาการที่เหมาะสม
60. ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 5 แก้วต่อวัน
61. ประกันชีวิตและสุขภาพ
62. ซื้อรถยนต์
63. ซื้อสปอร์ตไบค์
64. ซื้อแล็ปท็อปเครื่องใหม่
65. เปลี่ยนตู้เสื้อผ้าของคุณ 50%
66. ทิ้งสิ่งของที่ไม่ได้ใช้เป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนออกจากบ้าน
67. ซื้อโทรศัพท์มือถือใหม่
68. อ่านพระคัมภีร์
69. อ่านอัลกุรอาน;
70. อ่านหนังสือเกี่ยวกับลัทธิต่ำช้า
71. ชมการบรรยายเรื่องวิวัฒนาการของมนุษย์
72. สร้างมนต์ส่วนตัวและฝึกฝนทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน
73. อ่านหนังสือวิทยาศาสตร์ยอดนิยมห้าเล่ม
74. อ่านผลงานคลาสสิกที่มีชื่อเสียงห้าชิ้นในหนึ่งปี
75. อ่านนวนิยายร่วมสมัยห้าเล่มในหนึ่งปี
76. ไปที่โรงละครเพื่อชมการแสดงที่ "ดัง"
77. ร่วมชมคอนเสิร์ตของนักร้องร่วมสมัยคนโปรดของคุณ
78. เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์โดยใช้บริการของไกด์
79. เยี่ยมญาติห่าง ๆ ทุกคนในหนึ่งปี
80. ให้ของขวัญกับเพื่อนโดยไม่มีเหตุผล
81. โทรหาเพื่อนที่คุณไม่ได้คุยด้วยมานาน
82. เปิดบัญชีออมทรัพย์ที่คุณสามารถประหยัดได้อย่างน้อย 25% ของรายได้ทุกเดือน
83. ทำงานการกุศลทุกเดือน
84. ฝึกเขียนฟรีเป็นเวลาหนึ่งเดือน
85. ปั่นจักรยาน 50 กม. ในหนึ่งวัน
86. ไปโรงอาบน้ำ/ซาวน่า/สระว่ายน้ำทุกสัปดาห์
87. เริ่มติดตามค่าใช้จ่าย
88. ฟังบรรยายเรื่องการตลาด
89. วางแผนหนึ่งเดือนและดำเนินชีวิตตามแผนนี้
90. เอาชนะความกลัวสองประการในหนึ่งปี
91. เขียนคำอธิบายเกี่ยวกับวันในอุดมคติลงในกระดาษและพยายามใช้ชีวิตแบบเดียวกันสักวันหนึ่ง
92. ไปช้อปปิ้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน รายการพร้อมและซื้อจากมันเท่านั้น
93. เรียนรู้การทำอาหารสามจานใหม่
94. ดื่มกาแฟที่ร้านที่ดีที่สุดในเมืองใกล้เคียง
95. พักค้างคืนที่โรงแรมในเมืองใกล้เคียง
96. ยิงด้วยอาวุธปืน
97. ยิงด้วยธนูหรือหน้าไม้
98. รับความรู้สึกใหม่ๆ: อย่าดื่มในกลุ่มเทศกาลที่ทุกคนดื่มแอลกอฮอล์
99. รับความรู้สึกใหม่ๆ:กรีดร้องหลายครั้งในป่าที่ด้านบนของปอด
100. รับความรู้สึกใหม่ๆ:กินอาหารใหม่สามจานที่ไม่คุ้นเคย

ขอแนะนำให้รวบรวมรายการดังกล่าวด้วยตัวเอง แต่ถ้าคุณไม่มีประสบการณ์ดังกล่าวคุณสามารถใช้รายการสำเร็จรูปได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณนำรายชื่อของผู้อื่นมาใช้ (แม้จะมาจากสิ่งพิมพ์นี้ก็ตาม) อย่าลืมปรับปรุงให้ทันสมัยด้วยตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่น การดึงข้อ 20 ครั้งและการวิดพื้น 100 ครั้งสำหรับผู้หญิงน้ำหนักเกินที่ไม่มีประสบการณ์ในการออกกำลังกายในหนึ่งปี

และอีกอย่างหนึ่ง สิ่งสำคัญไม่ใช่แค่การมีเป้าหมายประจำปี 100 รายการเท่านั้น สิ่งสำคัญคือการติดตามความสำเร็จของเป้าหมายด้วย คุณต้องทำงานทุกวัน! และพยายามสนุกสนาน สร้างความคาดหวังและความคาดหวังในช่วงเวลาของการบรรลุเป้าหมายต่อไป ด้วยวิธีนี้คุณจะได้เรียนรู้ที่จะสนุกกับกระบวนการนี้และประสิทธิภาพในชีวิตของคุณจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า

วัตถุประสงค์เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับบุคคล เพราะหากไม่มีเป้าหมาย คุณจะเคลื่อนไหวอย่างมีปฏิกิริยา จึงไม่ชัดเจนว่าอยู่ที่ไหน

คุณต้องค้นหาเป้าหมายของคุณ! ท้ายที่สุดหากปราศจากสิ่งนี้ พลังงานทั้งหมดของคุณก็จะสูญเปล่า! และ 99% ของการกระทำของคุณนำคุณไปในทิศทางที่ผิด

ชมวิดีโอใหม่ของฉันเกี่ยวกับระบบการทำงานในการตั้งเป้าหมาย "สามชั้น":

ชั้นที่หนึ่งคือเป้าหมายชีวิต

เป้าหมายในชีวิตของฉันคือการให้ความรู้แก่ตนเองและสอนผู้คนนับล้านให้มีความรู้เพื่อปรับปรุงชีวิตของพวกเขา นี่คือสิ่งที่ฉันอยากทำมาตลอดชีวิต

ชั้นสองคือเป้าหมายประจำปี

ฉันแนะนำให้ตั้งเป้าหมาย 3 ถึง 5 เป้าหมายสำหรับปี สำคัญต่อคุณและเป้าหมายเฉพาะ พวกเขาควรนำคุณไปสู่เป้าหมายชีวิตของคุณ

ตัวอย่างเช่น ปีนี้ฉันมีเป้าหมาย:

1. ช่องการศึกษาที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับคนบน Youtube (สมาชิก 1 ล้านคน)
2. แพลตฟอร์มการศึกษาที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับผู้คน กลุ่มหลักและการอ่านรวม
3. วิ่งมาราธอน.
4. เขียนหนังสือเกี่ยวกับสุภาษิตของกษัตริย์โซโลมอน

เป้าหมายทั้งหมดของฉันสนับสนุนจุดมุ่งหมายในชีวิตของฉัน ไม่อย่างนั้นฉันคงไม่ติดตั้งมัน

ชั้นสาม – นี่คือเป้าหมายของเดือนนี้

ควรมีสามคนด้วย เช่น เดือนนี้ฉันมีเป้าหมาย:

1. เขียนบทความ 20 บทความสำหรับหนังสือในอนาคตและสร้างวิดีโอสำหรับช่อง Youtube โดยอิงจาก 10 บทความที่ดีที่สุด
2. วิ่ง 30-50 กม. ต่อสัปดาห์
3. จบบทที่ 5 และ 6 ด้วยสุภาษิตของกษัตริย์โซโลมอน

อย่างที่คุณเห็น เป้าหมายรายเดือนทั้งหมดของฉันสนับสนุนเป้าหมายประจำปีและเป้าหมายชีวิตของฉัน และเมื่อฉันเห็นทั้งสามชั้นนี้ มันง่ายมากสำหรับฉันที่จะตั้งเป้าหมายสำหรับวันพรุ่งนี้

ฉันต้องบรรลุเป้าหมายเล็ก ๆ อย่างน้อยสามข้อที่นำฉันไปสู่เป้าหมายใหญ่ ง่ายต่อการวางแผน ขั้นแรกให้คุณดูที่เป้าหมายของคุณ จากนั้นให้คุณวางแผนเป้าหมายเล็กๆ และมีเวลาที่เหลือ

กระทำ!!!

พื้นฐานของเป้าหมายอาจเป็นความฝันหรือเพียงแค่ความหวัง เมื่อตั้งเป้าหมายอย่างถูกต้องแล้ว คุณสามารถร่างแนวทางในการบรรลุเป้าหมายได้ การตั้งเป้าหมายไม่เพียงมีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังน่าตื่นเต้นอีกด้วย การวิจัยทางจิตวิทยาแสดงให้เห็นว่าการตั้งเป้าหมายทำให้เรารู้สึกมั่นใจ แม้ว่าจะไม่สามารถบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นได้ภายในสองสามสัปดาห์ก็ตาม เล่าจื๊อ นักปรัชญาชาวจีนเคยกล่าวไว้ว่า “การเดินทางหนึ่งพันไมล์เริ่มต้นจากก้าวเดียว” คุณสามารถเริ่มก้าวแรกนี้ได้ด้วยการตั้งเป้าหมายที่สมจริง

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

ระบุเป้าหมายของคุณ

คิดเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าความเป็นไปได้ที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นขึ้นอยู่กับระดับของแรงจูงใจเป็นอย่างมาก ลองนึกถึงด้านใดในชีวิตของคุณที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง ในขั้นตอนนี้เป้าหมายอาจค่อนข้างกว้าง

พยายามทำความเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการจะเป็นในอนาคตภาพนี้จะนำความคิดเชิงบวกและความสุขมาสู่ชีวิตของคุณ และยังช่วยให้คุณเข้าใจว่าเป้าหมายใดที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ เพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการจะเป็นในอนาคต คุณต้องดำเนินการเพียงสองขั้นตอน: จินตนาการถึงตัวเองในอนาคตเมื่อบรรลุเป้าหมายทั้งหมดแล้ว จากนั้นจึงเข้าใจว่าคุณต้องมีคุณลักษณะและทักษะใดบ้างเพื่อที่จะเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

• ลองจินตนาการถึงอนาคตที่คุณบรรลุเป้าหมาย คุณจะมีลักษณะอย่างไร? อะไรจะสำคัญที่สุดสำหรับคุณตอนนี้? มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการบรรลุ ไม่ใช่สิ่งที่เพื่อนหรือครอบครัวคาดหวังจากคุณ
• พยายามจินตนาการทุกรายละเอียด มองโลกในแง่ดี คุณสามารถฝันถึงสิ่งที่คุณต้องการได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณทำงานเป็นคนทำขนมปัง คุณอาจจินตนาการถึงการเป็นเจ้าของร้านเบเกอรี่ของตัวเอง เธอมีหน้าตาเป็นอย่างไร? มันอยู่ที่ไหน? คุณมีพนักงานกี่คน? สินค้าอะไร?
• เขียนรายละเอียดความฝันของคุณทั้งหมด ลองคิดดูว่าลักษณะและทักษะใดที่จะช่วยให้คุณบรรลุผลดังกล่าว เช่น อยากเปิดร้านเบเกอรี่เป็นของตัวเองต้องเข้าใจธุรกิจนี้ต้องสามารถบริหารจัดการเงิน มีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน เจรจา ติดตามอุปสงค์ได้ ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่- เขียนทักษะทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้
• ลองนึกถึงทักษะและคุณลักษณะที่คุณมีอยู่แล้ว ซื่อสัตย์กับตัวเองและอย่าตัดสินตัวเอง จากนั้นให้คิดว่าคุณต้องพัฒนาคุณลักษณะและทักษะใดบ้าง
• ลองนึกถึงวิธีที่คุณสามารถพัฒนาทักษะเหล่านี้ได้ เช่น หากคุณต้องการเปิดร้านเบเกอรี่ของตัวเองจริงๆ แต่มีความรู้ทางธุรกิจเพียงเล็กน้อย ให้เรียนหลักสูตรธุรกิจหรือการจัดการทางการเงิน

1. กำหนดลำดับความสำคัญของคุณเมื่อคุณได้เขียนรายการด้านต่างๆ ในชีวิตที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงแล้ว ให้พยายามทำความเข้าใจว่าด้านใดที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในตอนนี้ หากคุณพยายามที่จะประสบความสำเร็จในทุกด้านพร้อมกัน คุณก็มีแนวโน้มที่จะล้มเหลว คุณจะรู้สึกหดหู่และเป้าหมายของคุณดูเหมือนจะไม่สามารถบรรลุได้

   • แบ่งรายการเป้าหมายของคุณออกเป็นสามประเภท: เป้าหมายทั่วไป เป้าหมายอันดับสอง และเป้าหมายอันดับสาม หมวดหมู่ "เป้าหมายทั่วไป" ควรมีเป้าหมายที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ แบ่งเป้าหมายที่เหลือออกเป็นสองประเภทที่เหลือตามลำดับความสำคัญ โดยปกติแล้ว เป้าหมายเฉพาะจะเขียนอยู่ในหมวดหมู่ "เป้าหมายทั่วไป"
   • บางทีเป้าหมายที่สำคัญที่สุดของคุณคือ “การปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี” “การปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัว” และ “การพักผ่อนในต่างประเทศ” ในหมวดที่สอง คุณจะมีเป้าหมาย: "หาเพื่อน" "เป็นแม่บ้านที่ดี" และในหมวดที่สาม: "เรียนรู้การถักนิตติ้ง" "ประสบความสำเร็จในที่ทำงาน" "เล่นกีฬา"

2. ตอนนี้เริ่มมีความเฉพาะเจาะจงเมื่อคุณระบุด้านในชีวิตที่คุณต้องการปรับปรุงแล้ว ให้ตั้งเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น ในการทำเช่นนี้ ให้ถามตัวเองว่า "อย่างไร" "อะไร" "ทำไม" "เมื่อไหร่" "ที่ไหน"

   เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจว่าคุณคือผู้รับผิดชอบในการบรรลุเป้าหมายนี้เป็นไปได้มากว่าความอุตสาหะของคุณจะมีบทบาทสำคัญในเป้าหมายส่วนใหญ่ แต่ในบางเรื่อง เช่น "ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้น" ครอบครัวของคุณควรมีส่วนร่วมด้วย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าใครเป็นผู้รับผิดชอบในเป้าหมายใด

   • ตัวอย่างเช่น เป้าหมาย "เรียนทำอาหาร" ใช้ได้กับคุณเท่านั้น ดังนั้นคุณเท่านั้นที่จะรับผิดชอบเป้าหมายดังกล่าว แต่หากเป้าหมายของคุณคือ “จัดงานปาร์ตี้” คุณจะมีความรับผิดชอบเพียงบางส่วนเท่านั้น

3. พยายามระบุเป้าหมายโดยตอบคำถามว่า “อะไร?- ทำความเข้าใจอย่างชัดเจนว่าคุณต้องการได้รับผลลัพธ์อะไร เช่น เป้าหมาย "เรียนทำอาหาร" นั้นกว้างเกินไป ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องการทำอาหาร ตัวอย่างเช่น เป้าหมายควรมีลักษณะดังนี้: “เรียนทำอาหาร อาหารอิตาเลียนเพื่อเพื่อนๆ" หรือ "เรียนทำบะหมี่ไก่"

   • ยิ่งเป้าหมายเจาะจงมากขึ้นเท่าใด ขั้นตอนที่คุณต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายก็จะยิ่งชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น

4. ตอบคำถาม “เมื่อไหร่?- แบ่งเป้าหมายของคุณทีละขั้นตอน กำหนดกรอบเวลาโดยประมาณในการบรรลุเป้าหมายแต่ละข้อ

   • เป็นจริง เป้าหมาย "ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม" ไม่น่าจะสำเร็จได้ภายในสองสามสัปดาห์ พิจารณาว่าคุณต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการบรรลุเป้าหมาย
   • ตัวอย่างเช่น เป้าหมาย "ที่จะเรียนรู้วิธีอบไก่ในแป้งภายในวันพรุ่งนี้" แทบจะไม่ใช่เป้าหมายที่เป็นจริงได้ เป้าหมายนี้จะทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลและกังวลเพราะคุณไม่มีเวลาพอที่จะเรียนรู้อะไรเลย
   • และเป้าหมาย “เรียนอบไก่ชุบแป้งภายในสิ้นเดือน” ก็เป็นเป้าหมายที่ค่อนข้างทำได้ เพราะคุณจะมีเวลามากพอที่จะเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างและฝึกฝน อย่างไรก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะแบ่งเป้าหมายนี้ออกเป็นหลายขั้นตอน เนื่องจากสิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสที่คุณจะประสบความสำเร็จได้อย่างมาก
   • ตัวอย่างเช่น เป้าหมายนี้สามารถแบ่งออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ ได้: “ฉันต้องการเรียนรู้วิธีอบไก่ในแป้ง ปลายสัปดาห์ฉันจะพบบางส่วน สูตรที่ดี- ฉันจะทำไก่โดยใช้แต่ละสูตรเหล่านี้ จากนั้นฉันจะเลือกสิ่งที่ฉันชอบที่สุด ปรุงไก่และชวนเพื่อนมาทานอาหารเย็น”

5. ตอบคำถาม “ที่ไหน?- ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะทำงานที่ไหนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณวางแผนจะออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้ง คุณต้องตัดสินใจว่าจะไปยิม ออกกำลังกายที่บ้าน หรือวิ่งในสวนสาธารณะ

   • ในกรณีของเรา หากเป้าหมายของคุณคือ "เรียนรู้วิธีอบไก่ในแป้ง" ให้พิจารณาว่าคุณจะเรียนทำอาหารเพิ่มเติมหรือทำอาหารที่บ้าน

6. ตอบคำถาม “อย่างไร?- เมื่อตอบคำถามนี้ คุณจะเข้าใจว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายแต่ละขั้นได้อย่างไร ขั้นตอนนี้จำเป็นเพื่อให้คุณเข้าใจว่าจะต้องดำเนินการอะไรบ้างเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

   • กลับมาที่ตัวอย่างไก่ของเรากัน เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ คุณจะต้องค้นหาสูตรอาหารดีๆ ซื้อไก่และส่วนผสมอื่น ๆ เตรียมจานและอุปกรณ์ และหาเวลาฝึกฝน

7. ตอบคำถาม “ทำไม?- ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ยิ่งคุณมีแรงจูงใจมากเท่าไร คุณจะบรรลุเป้าหมายได้เร็วยิ่งขึ้นเท่านั้น คุณต้องเข้าใจว่าเหตุใดเป้าหมายนี้จึงสำคัญสำหรับคุณ เมื่อตอบคำถามนี้ คุณจะเข้าใจว่าอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ ลองคิดดูว่าการบรรลุเป้าหมายนี้จะให้อะไรแก่คุณบ้าง

   พยายามตั้งเป้าหมายในเชิงบวกการวิจัยพบว่าเป้าหมายฟังดูสมจริงมากขึ้นหากตั้งเป้าหมายไว้ในเชิงบวก กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณจะบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้นหากเป็นสิ่งที่คุณพยายามดิ้นรนมากกว่าสิ่งที่คุณพยายามหลีกเลี่ยง

   • ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังจะทานอาหารเพื่อสุขภาพ เป้าหมาย "หยุดกินอาหารขยะ" จะถูกกำหนดในรูปแบบเชิงลบ สูตรนี้จะทำให้คุณพร้อมสำหรับความจำเป็นในการจำกัดตัวเองโดยไม่รู้ตัว
   • ให้ใช้เป้าหมายที่แตกต่างออกไปแทน: “กินผักและผลไม้อย่างน้อย 3 มื้อต่อวัน”

8. คุณควรตั้งเป้าหมายเมื่อคุณรู้แน่ชัดว่าคุณต้องการได้รับผลลัพธ์อะไรการบรรลุเป้าหมายจะทำให้คุณต้องทำงานหนักและรู้สึกมีแรงบันดาลใจด้วย ดังนั้น โปรดตรวจสอบให้แน่ใจอีกครั้งว่าเป้าหมายเหล่านี้เป็นเป้าหมายที่คุณยินดีจะพยายามทำให้สำเร็จ โปรดจำไว้ว่าคุณต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณเองเท่านั้น ดังนั้นคุณไม่สามารถควบคุมความสำเร็จของเป้าหมายได้หากมีคนอื่นเป็นผู้รับผิดชอบ

   • พยายามมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่เสียกำลังใจหากคุณล้มเหลวในขั้นตอนใดก็ตาม เมื่อรู้สึกประสบความสำเร็จ คุณจะสามารถบรรลุผลที่แน่นอนได้ และถึงแม้จะไม่เป็นไปตามที่คุณวางแผนไว้ แต่คุณก็ยังพอใจกับมัน
   • ตัวอย่างเช่น เป้าหมายของการ "เป็นประธานาธิบดี" ไม่เพียงแต่ขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับการกระทำของผู้อื่นด้วย (ในกรณีนี้ ขึ้นอยู่กับความเต็มใจของผู้มีสิทธิเลือกตั้งที่จะลงคะแนนเสียงให้คุณ) คุณไม่สามารถควบคุมการกระทำเหล่านี้ได้ ดังนั้นเป้าหมายนี้จึงบรรลุผลได้ในทางทฤษฎี แต่ไม่อยู่ภายใต้ความรับผิดชอบของคุณ อย่างไรก็ตาม การรวมอยู่ในรายชื่อผู้สมัครถือเป็นเป้าหมายที่สามารถบรรลุได้ ความสำเร็จนั้นขึ้นอยู่กับคุณและความพยายามของคุณเป็นหลัก แม้ว่าคุณจะไม่ชนะการเลือกตั้ง แต่คุณเป็นหนึ่งในผู้สมัคร คุณก็ถือว่าเรื่องนี้ประสบความสำเร็จได้แล้ว

   ส่วนที่ 2

   จัดทำแผนปฏิบัติการ

   1. ลองนึกถึงวิธีที่คุณสามารถบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเองเขียนรายการงานที่คุณต้องทำให้สำเร็จเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ในการดำเนินการนี้ ให้ใส่ใจกับคำตอบที่คุณให้ไว้ (คำถาม "ที่ไหน" "อะไร" "เมื่อไหร่" และอื่นๆ)

      • ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีเป้าหมายต่อไปนี้: “ฉันอยากเรียนมหาวิทยาลัยและเรียนกฎหมายเพื่อที่ฉันจะได้เป็นทนายความและช่วยให้ครอบครัวของฉันชนะคดีในศาล” นี่เป็นเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง แต่ค่อนข้างยากที่จะบรรลุผลสำเร็จ เพื่อให้ง่ายต่อการนำทางและเริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง ให้แบ่งเป้าหมายนี้ออกเป็นเป้าหมายย่อยหลายๆ เป้าหมาย
      • นี่คือตัวอย่างเป้าหมายย่อยบางส่วน:
        • จบโรงเรียน
        • มีส่วนร่วมในการอภิปราย
        • เลือกมหาวิทยาลัย
        • เข้ามหาวิทยาลัย

   2. กำหนดกรอบเวลาเป้าหมายบางอย่างบรรลุได้ง่ายกว่าเป้าหมายอื่นๆ ตัวอย่างเช่น เป้าหมาย “เดินในสวนสาธารณะเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง 3 ครั้งต่อสัปดาห์” นั้นค่อนข้างง่าย คุณสามารถเริ่มลงมือทำตั้งแต่วันนี้เลย แต่เป้าหมายบางอย่างต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะสำเร็จ

      • เช่น การบรรลุเป้าหมาย "การเป็นทนายความ" จะใช้เวลามากกว่าหนึ่งปี คุณจะต้องบรรลุเป้าหมายย่อยหลายประการและผ่านหลายขั้นตอนซึ่งจะนำคุณไปสู่เป้าหมายหลักนี้
      • คำนึงถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและการเปลี่ยนแปลงชีวิตอื่น ๆ ตัวอย่างเช่น ต้องบรรลุเป้าหมาย "การเลือกมหาวิทยาลัย" ก่อนตัดสินใจลงทะเบียนเรียนที่นั่น และจะมีเวลาน้อยในการดำเนินการนี้ โปรดทราบว่าแต่ละมหาวิทยาลัยมีข้อกำหนดและกรอบเวลาในการส่งเอกสารที่แตกต่างกัน

   3. เปลี่ยนเป้าหมายย่อยให้เป็นงานเมื่อคุณแบ่งเป้าหมายออกเป็นหลายเป้าหมายแล้ว พยายามตั้งเป้าหมายที่จะนำคุณไปสู่เป้าหมายย่อยเหล่านี้ กำหนดกรอบเวลาในการทำงานแต่ละอย่างให้เสร็จสิ้น

      • ตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายของคุณคือ "การเป็นทนายความ" เป้าหมายย่อยแรก "การสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย" ก็สามารถแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอนได้ ตัวอย่างเช่น "เรียนวิชากฎหมายและประวัติศาสตร์เพิ่มเติม" และ "เรียนวิชากฎหมายเพิ่มเติม"
      • เป้าหมายย่อยบางเป้าหมายมีกรอบเวลาที่เฉพาะเจาะจง นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าต้องมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ หากเป้าหมายย่อยบางเป้าหมายไม่มีกรอบเวลา เราขอแนะนำให้คุณจัดสรรเวลาให้กับตัวเองในช่วงที่คุณจะรับมือกับงานนี้

   4. เปลี่ยนงานให้เป็นความรับผิดชอบในไม่ช้าคุณจะรู้สึกว่าการบรรลุเป้าหมายไม่ใช่เรื่องยาก! การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงเมื่อแยกย่อยเป็นงาน จะนำไปสู่การเพิ่มผลิตภาพ แม้ว่างานนั้นจะค่อนข้างยากก็ตาม การทำภารกิจเหล่านี้ให้สำเร็จอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่แน่ใจว่าตนเองมีความมุ่งมั่นอย่างแท้จริงที่จะบรรลุเป้าหมายนี้

      • ตัวอย่างเช่น หากคุณมีงาน "ลงทะเบียนเรียนวิชากฎหมายและประวัติศาสตร์" คุณสามารถจำกัดให้อยู่ในกรอบเวลาโดยแบ่งออกเป็นงานย่อย คุณอาจได้รับงานย่อยต่อไปนี้: "ค้นหาตารางเรียน", "หารือเรื่องการเข้าเรียนกับครู", "ลงทะเบียนเรียนก่อน [วันที่]"

   5. ระบุประเด็นย่อยที่คุณทำเสร็จแล้วคุณอาจบรรลุเป้าหมายย่อยไปแล้วหรือกำลังจะบรรลุเป้าหมาย เช่น หากคุณต้องการเรียนคณะนิติศาสตร์ คุณควรสนใจข่าวสารและการเปลี่ยนแปลงกฎหมายมากขึ้น

      • เขียนรายการแม้แต่การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ คุณจะพบว่าหลายรายการในรายการเสร็จสมบูรณ์แล้วหรือกำลังดำเนินการเสร็จสิ้น สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกถึงแรงจูงใจและความก้าวหน้า

   6. คิดถึงสิ่งที่คุณต้องเรียนรู้และพัฒนาหากคุณมีเป้าหมายมากมาย คุณอาจไม่สามารถพัฒนาคุณสมบัติทั้งหมดได้ในคราวเดียว ลองนึกถึงทักษะและความรู้ที่คุณมีอยู่แล้ว การออกกำลังกายเพื่อนึกภาพตัวเองในอนาคตจะช่วยคุณได้

      • หากคุณตระหนักว่าคุณต้องการคุณสมบัติอื่นๆ ให้เริ่มพัฒนาคุณสมบัติเหล่านั้นในตัวเอง
      • ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเป็นทนายความ คุณต้องพัฒนาความสามารถในการพูดในที่สาธารณะ และความสามารถในการจัดโครงสร้างคำพูดของคุณ หากคุณขี้อายมาก คุณจะต้องพัฒนาทักษะการสื่อสารเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

   7. วางแผนสำหรับทุกวันคนส่วนใหญ่มักเลื่อนสิ่งสำคัญออกไป “ไว้ทีหลัง” “ไว้พรุ่งนี้” และสุดท้ายก็ไม่เคยเริ่มทำมันเลย แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่ถ้าทำได้วันนี้ก็อย่าท้อถอย นี่จะช่วยให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นอีกนิด

      • งานที่คุณทำวันนี้จะพาคุณไปไกลกว่านี้ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเห็นด้วยกับใครสักคนเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง อันดับแรกคุณต้องรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับบุคคลนี้ให้เพียงพอ และหากเป้าหมายของคุณคือ "เดินสัปดาห์ละ 3 ครั้ง" คุณต้องซื้อรองเท้าที่ใส่สบายก่อน แม้แต่การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ก็จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณก้าวต่อไป

   8. ลองคิดถึงสิ่งที่หยุดคุณที่จริงแล้ว ไม่มีอุปสรรคที่แท้จริงมากมายในการบรรลุเป้าหมายของคุณในโลกนี้ ลองนึกถึงสิ่งที่ทำให้ความก้าวหน้าของคุณช้าลง วิธีนี้จะช่วยให้คุณรับมือกับ “เบรก” ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เขียนรายการอุปสรรคที่ทำให้บรรลุเป้าหมายและคิดว่าคุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อเอาชนะมัน

   ส่วนที่ 3

   ต่อสู้กับความกลัว

   เห็นภาพการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการแสดงภาพมีผลอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดีและความรู้สึกของแรงจูงใจของเรา นักกีฬามักพูดถึงเทคนิคนี้เมื่อพูดถึงความสำเร็จ การแสดงภาพมีสองรูปแบบ: "การแสดงภาพผลลัพธ์" และ "การแสดงภาพกระบวนการ" เพื่อให้การแสดงภาพของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณต้องรวมเข้าด้วยกัน

   คิดบวกมากขึ้นผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิตช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายใดก็ตาม การมีทัศนคติเชิงบวกต่อโลกจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้ สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งนักกีฬาและนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา ผู้จัดการปริมาณ ศิลปิน และอื่นๆ

   เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ “กลุ่มอาการความหวังที่ผิดพลาด”นักจิตวิทยาใช้คำนี้เพื่ออธิบายวงจรหรือวงจรอุบาทว์ที่ยังไม่เสร็จ ซึ่งคุณอาจคุ้นเคยหากคุณเคยให้คำมั่นสัญญากับตัวเองในปีใหม่ว่าจะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตในปีใหม่ วงจรนี้ประกอบด้วยสามส่วน: 1) การตั้งเป้าหมาย 2) การตระหนักว่าเป้าหมายเหล่านี้ยากเกินกว่าจะบรรลุ 3) การปฏิเสธที่จะบรรลุเป้าหมาย

เวลาในการอ่าน 11 นาที

แผนสำหรับ ปีใหม่ - นี่เป็นประเพณี ทุกคนใฝ่ฝันที่จะตื่นขึ้นมาในวันที่ 1 มกราคม และเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างรุนแรง เติมเต็มความฝันอันหวงแหน - เรียนรู้การร้องเพลง เต้นรำ ขับรถ เล่นกีฬา ประสบความสำเร็จในธุรกิจ จะวางแผนและก้าวไปสู่เป้าหมายได้อย่างไรเพื่อให้ความฝันของคุณกลายเป็นจริง?

ในบทความเราจะพิจารณาหลักเกณฑ์ในการสร้างแผนพัฒนาตนเองประจำปี ประเด็นหลัก วิธีการบรรลุเป้าหมายอย่างถูกต้อง และการเปลี่ยนแปลงขั้นพื้นฐานในชีวิต?

อีกเล็กน้อยและปีใหม่ 2018 จะเริ่มต้นขึ้น ทุกคนรอคอยวันหยุดอันแสนวิเศษ ของขวัญ ความฝันและแผนการปีใหม่ เราจะพยายามเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งอีกครั้งและใช้ชีวิตอย่างมีสติเพื่อบรรลุความสำเร็จ แผนพัฒนาในปีหน้าจะช่วยจัดโครงสร้างความคิด จินตนาการ และจัดลำดับความสำคัญในทุกด้านของชีวิต เพราะความสุขต้องอาศัยความสามัคคี

อันดับแรก คุณควรคิดถึงแผนสำหรับปีใหม่ของคุณ อะไรที่เป็นไปด้วยดีในชีวิต และด้านใดที่คุณต้องมุ่งเน้น ความสนใจเป็นพิเศษเขียนความปรารถนาทั่วไปสำหรับชีวิตของคุณเอง และจัดโครงสร้างแนวคิดตามพื้นที่ในภายหลัง:

• การพัฒนาองค์ประกอบทางจิตวิญญาณ- ทำงานเกี่ยวกับอุปนิสัยความสามารถในการใช้ชีวิตด้วยความกตัญญูต่อผู้คนและชีวิตเชื่อมั่นในสิ่งที่ดีที่สุด แสดงความรักและความเมตตาต่อผู้อื่น เพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณ คุณต้องเป็นคนที่คู่ควรกับความสุข ความรัก ความสำเร็จ
• การพัฒนาบุคลิกภาพ- คุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับวัตถุประสงค์ เป้าหมาย ภารกิจ อะไรเป็นแรงบันดาลใจ ที่ทำให้คุณต้องการก้าวไปข้างหน้า ผลลัพธ์ที่ได้รับ อะไรที่คุณต้องมุ่งมั่นเพื่อการเติบโตต่อไป กำหนดประเด็นของโปรแกรมเพื่อศึกษาและนำไปปฏิบัติ - การบริหารเวลา หาวิธีจูงใจตนเอง
• การส่งเสริมสุขภาพ- ภาวะสุขภาพส่งผลต่อประสิทธิผลในชีวิตของบุคคล - แรงบันดาลใจ ความปรารถนา ความสำเร็จ หากไม่มีสภาพจิตใจและร่างกายที่ดี ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ เพลิดเพลินและได้รับความสุขจากชีวิต เอาชนะความยากลำบาก และก้าวไปสู่เป้าหมายได้ นี่เป็นจุดสำคัญของโปรแกรม - เพื่อรักษาโรคเรื้อรังเสริมสร้างโทนเสียงทั่วไป - ไปฝึกอบรมเริ่มออกกำลังกาย

แผนสำหรับปีใหม่จะต้องรวมด้านสุขภาพเป็นพื้นฐานและมีความสำคัญด้วย

• ความรักและความสัมพันธ์ส่วนตัว- เป็นเรื่องยากสำหรับคนๆ หนึ่งที่จะรู้สึกมีความสุขโดยปราศจากคู่รัก ความสัมพันธ์ที่กลมเกลียวและอบอุ่น คนที่พอเพียงสามารถอยู่คนเดียวได้นานและรู้สึกสบายใจ แต่เป็นธรรมชาติของธรรมชาติที่จะสร้างคู่รักและครอบครัว การคิดถึงชีวิตส่วนตัวของคุณเป็นสิ่งที่คุ้มค่า - ทุกอย่างดีหรือไม่, จะต้องทำอะไร, จะปรับปรุงความสัมพันธ์อย่างไร?
• สำนึกในอาชีพการงานธุรกิจ- บุคคลใดตระหนักถึงศักยภาพของตนเองในการทำงาน ความคิดสร้างสรรค์ ธุรกิจ สาขากิจกรรมเหมาะสมหรือไม่, คุณพอใจกับทุกสิ่ง, คุณอยากจะทำอะไร, ทำอย่างไรจึงจะบรรลุผลตามที่ต้องการ? มีสำนวนว่า “ถ้าไม่ชอบสถานที่ก็เปลี่ยน”

ความยากนั้นแตกต่างกัน - เป็นการยากที่ผู้คนจะตัดสินใจเปลี่ยนแปลง ในขณะที่เรากำลังเขียนความปรารถนา จดหมายถึงซานตาคลอส โดยไม่มีการวิเคราะห์เชิงตรรกะ ความฝันทั้งหมดมีสิทธิ์ที่จะเปล่งออกมา ในชีวิต ทุกสิ่งที่เราเชื่อเป็นไปได้

แผนสำหรับปีใหม่ - รายการความปรารถนาภายใน

และการบรรลุความปรารถนานั้นถูกกำหนดโดยบุคคลนั้นเอง - ความมุ่งมั่นความปรารถนาความเพียร

• ปัญหาทางการเงิน- เราวิเคราะห์สถานการณ์ด้วยการสนับสนุนทางการเงิน รายได้ ค่าใช้จ่าย พิจารณาว่ามีความพึงพอใจหรือไม่ทำงานอะไร สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสาเหตุของค่าใช้จ่ายคืออะไร - บางทีอาจคุ้มค่าที่จะทบทวนรายการค่าใช้จ่ายแล้วพิจารณาเพิ่มรายได้ การเรียนรู้วิธีบันทึกลดการใช้งานจะเป็นประโยชน์ บัตรเครดิตหรือปิดหนี้. ตั้งเป้าหมายเฉพาะเจาะจง ระบุจำนวนเงินและกำหนดเวลา ต่อไป เราคิดถึงวิธีดำเนินงานที่ได้รับมอบหมายให้สำเร็จ
• เพิ่มความสดใส- คงจะดีถ้าหางานอดิเรก งานอดิเรกที่กระตุ้นการพัฒนา ให้ความเข้มแข็งแก่ชีวิต และสร้างแรงบันดาลใจให้กับความสำเร็จใหม่ๆ ลองนึกถึงสิ่งที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด เช่น เล่นกีตาร์ ร้องเพลง เต้นรำแบบตะวันออก เล่นโยคะ

ขณะนี้มีโอกาสมากมายในการตระหนักถึงศักยภาพของคุณและค้นพบความสามารถใหม่ๆ สิ่งสำคัญคือการตระหนักรู้: ทุกสิ่งสามารถเรียนรู้ได้ทุกวัย สิ่งสำคัญคือการมีความปรารถนา!

แผนการสำหรับปีใหม่ก็เหมือนกับดอกไม้เจ็ดดอกที่เราวาดเองแล้วนำไปปฏิบัติ ส่วนประกอบทั้งหมด กลีบดอกมีความสำคัญ หากไม่มีส่วนหนึ่งส่วนใด จะไม่มีความสวยงามและความกลมกลืนของชีวิต ชีวิตทั้งเจ็ดมีความจำเป็นสำหรับบุคคลอย่างเท่าเทียมกัน

ปีหน้าคุณมีแผนอะไร ใฝ่ฝันอะไรมานาน แต่ไม่กล้าลงมือทำ บางทีอาจถึงเวลาที่ต้องตัดสินใจอย่างเด็ดขาดมากขึ้น รับผิดชอบชีวิตให้อยู่ในมือของคุณเอง และดึงดูดโชคลาภ? เธอมีแนวโน้มที่จะช่วยเหลือบุคคลที่กระตือรือร้นและมุ่งมั่น

สะดวกในการเขียนงานปีใหม่ออกเป็น 7 ส่วน โดยเพิ่มเป้าหมายย่อย แรงบันดาลใจ และความตั้งใจสำหรับปีหน้าไว้ข้างใต้ สะดวกในการกำหนดเป้าหมายปีใหม่ในรูปแบบตาราง ส่วนสถานที่ พื้นที่ชีวิตด้านบน ด้านข้าง 12 เดือน กระจายงานตามกำหนดเวลาตลอดทั้งปี สิ่งที่ต้องทำก่อน อะไร เป็นที่ยอมรับในภายหลัง

ตั้งเป้าหมายปีใหม่อย่างไรให้ถูกต้องและมีประสิทธิภาพ?

เราเสนอกฎพื้นฐานสำหรับการกำหนดเป้าหมาย:

1. เป้าหมายจะต้องมีความสำคัญต่อบุคคลผู้ที่วางแผนจะปฏิบัติไม่ใช่มาจากญาติและมิตรสหาย ไม่เช่นนั้น จิตสำนึกจะขัดขืนและชะลอการดำเนินการตามความคิด
2. เป้าหมายจะต้องกำหนดไว้ในหน่วยวัดเฉพาะ: หารายได้ตามนี้..., น้ำหนักลดไป... กิโล.
3. ควรตั้งเป้าหมายตามความเป็นจริงเป็นไปได้ที่จะค่อยๆเพิ่มปริมาณเพิ่มยอดขายหรือความสามารถในการทำกำไรการเพิ่มขึ้นประมาณ 50% นั้นทำได้ค่อนข้างมาก 2 เท่า - อาจจะ 10 เท่า - ไม่น่าเป็นไปได้หากการสืบทอดไม่ช่วย
4. อย่าลืมจดเป้าหมายของคุณและอ่านซ้ำอยู่เสมอ, ปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น
5. ต้องบรรลุเป้าหมายอย่างสม่ำเสมอเริ่มจากสิ่งสำคัญที่สุดที่สำคัญซึ่งการดำเนินการส่วนที่เหลือขึ้นอยู่กับ ซึ่งมักจะเป็นเรื่องการเงินหรือสุขภาพ
6. โดยกำหนดลำดับแล้วเรากำลังมองหาวิธีที่จะบรรลุเป้าหมาย เขียนแนวทางที่เป็นไปได้ทั้งหมด หมายถึง การเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุด ดำเนินการ ติดตามผลทุกสัปดาห์ หรือดีกว่านั้น จัดทำแผนปฏิบัติการทุกวันและสรุปผล ส่งผลในตอนเย็น
7. สิ่งสำคัญคือต้องหาแรงจูงใจ, ทำไมคุณต้องบรรลุเป้าหมายของคุณ, สิ่งที่ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าจะเปิดขึ้น, ผลประโยชน์, โอกาส, สนใจตัวเองให้มากที่สุด บุคคลมีโอกาสที่จะเป็นนายของชีวิตของตนเองหรือไปตามกระแสตลอดเวลา คุณเลือกอะไร?

เป้าหมายก่อนปีใหม่ช่วยกำหนดเส้นทางการเคลื่อนไหว เปิดระบบอัตโนมัติภายใน และปรับเส้นทางการบินของชีวิต บุคคลกำหนดชีวิตของตนเองการยอมรับความจริงนี้เพื่อความสำเร็จใหม่ในชีวิตจะมีประโยชน์

การวางแผนสำหรับปีหน้าไม่ใช่เรื่องยาก มีหลายวิธี - ตาราง, วงกลมแห่งชีวิตแบ่งออกเป็นภาคต่างๆ, คุณสามารถกำหนดชื่อได้ด้วยตัวเอง, เขียนงานหลักสำหรับแต่ละรายการข้างๆ แล้วกำหนด ลำดับความสำคัญและลำดับของการดำเนินการ

สิ่งสำคัญคือต้องคิดแผนสำหรับปีหน้าให้ละเอียดที่สุด เช่น เวลาพักร้อน สถานที่พักผ่อน จะหาเงินได้เท่าไหร่ กิจกรรมสำคัญ กิจกรรม เป้าหมาย

การบรรลุวัตถุประสงค์ขึ้นอยู่กับความใส่ใจในประเด็นต่อไปนี้:

• เข้าใจถึงความสำคัญและลำดับความสำคัญของงาน
• กำหนดเวลาสำหรับแต่ละรายการ
• คุณวางแผนที่จะทำงานด้วยตัวเองหรือคุณต้องการผู้ช่วย เพื่อนร่วมงาน ที่ปรึกษา
• ต้องใช้ความรู้อะไรบ้างในการปฏิบัติงานจะรับข้อมูลที่จำเป็นได้อย่างไร?
• มีสิ่งกีดขวางระหว่างทางหรือไม่ มีวิธีแก้อย่างไร?
• จะทำให้แผนเป็นจริงและมีประสิทธิภาพมากที่สุดได้อย่างไร?
• ทำอย่างไรจึงจะมีกำลังใจตลอดทั้งปี? ตั้งเป้าหมายระดับกลาง ให้รางวัลเล็กๆ น้อยๆ สำหรับตัวเอง พยายามให้กำลังใจและชมเชยตัวเองในทุกการกระทำที่ทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น
• เชื่อมั่นในจุดแข็งของตัวเอง ทุกอย่างอยู่ในมือของบุคคล ดังนั้นคุณไม่ควรปล่อยให้พวกเขาผิดหวัง แม้แต่แผนการที่กล้าหาญและซับซ้อนก็ค่อยๆสามารถนำมาสู่ชีวิตได้สิ่งสำคัญคือศรัทธาและความปรารถนา

ช่วยให้บรรลุเป้าหมายสำหรับปีใหม่และการแสดงภาพความสำเร็จ การใช้การสร้างภาพทุกวันเพื่อปรับจิตใต้สำนึกให้มีความยาวคลื่นที่ต้องการเพื่อให้เป็นผู้ช่วยของบุคคล

แผนสำหรับปีใหม่ไม่ใช่เทพนิยายสำหรับผู้ใหญ่ แต่เป็นภาพชีวิตที่ชัดเจนซึ่งสร้างขึ้นจากความพยายามของตัวเอง คุณไม่ควรพึ่งพาโชคลาภ เข้าใจเป้าหมายของคุณดีขึ้น และมุ่งมั่นในทิศทางของความฝันของคุณ โชคดีเสมอ ช่วยเหลือผู้ที่จะไป บุคคลที่ตระหนักถึงความต้องการและแรงบันดาลใจของเขามีแนวโน้มที่จะใช้ประโยชน์จากโอกาสแห่งโชคชะตามากกว่าผู้ที่ไม่คำนึงถึงโอกาสของชีวิต

เป้าหมายก่อนปีใหม่เป็นกระบวนการตามธรรมชาติ เราสต็อกสินค้า คิดเกี่ยวกับอนาคต เราสามารถควบคุมชีวิตได้ เปลี่ยนเส้นทางในปีใหม่ อะไรประสบความสำเร็จ และอะไรคุ้มค่าที่จะทำ เราจะทำให้แผนเป็นไปตามที่เราหวังได้อย่างไร? ปฏิบัติอย่างไรให้ถูกต้อง?

จากความฝันสู่เป้าหมาย จะเปลี่ยนชีวิตอย่างไร?

เรามักจะสัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างเพื่อเริ่มต้น ชีวิตใหม่ปีหน้า จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป? ผ่านไปหนึ่งเดือน ความกระตือรือร้นก็หายไป สาเหตุคืออะไร? ผู้คนกลัวที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิต พวกเขาคุ้นเคยกับวิถีชีวิตปกติ - งาน, ความสัมพันธ์, วิถีชีวิต ไม่ใช่ทุกอย่างจะดี แต่นกอยู่ในมือจะดีกว่า... ใช่ การคิดจนเป็นนิสัย แต่ชีวิตดำเนินต่อไป ความฝันยังคงไม่สมหวัง

และถ้าเราเชื่อว่า ความฝันสามารถเป็นจริงได้ ทุกสิ่งเป็นไปได้ในชีวิต และพ่อมดหลักก็คือตัวเขาเอง! คุณเพียงแค่ต้องดำเนินการที่สำคัญเท่านั้น - ตั้งเป้าหมายแล้วพูดว่า: นี่ไม่ใช่ความฝัน แต่เป็นความหมายของชีวิต! กฎหลักตั้งแต่เล็กไปจนถึงซับซ้อน สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มลงมือทำ ก้าวไปสู่โชคชะตา แล้วมันจะง่ายขึ้น

ดังนั้น ปีใหม่คือจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ เรามาพิจารณากฎพื้นฐานในการบรรลุเป้าหมายในปีใหม่กันดีกว่า:

1. อย่ากลัวความยากลำบาก- บ่อยครั้งในกระบวนการบรรลุเป้าหมายคุณต้องสื่อสารกับผู้คนและได้รับการปฏิเสธ (การจ้างงาน การขาย) เราเข้าใจความจริง: ปริมาณพัฒนาไปสู่คุณภาพ ประสบการณ์มาพร้อมกับเวลา ผลลัพธ์ที่สูงเป็นผลมาจากการทำงานหนักเช่นกัน
2. พัฒนาความมั่นใจ- สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจเหตุผลว่าทำไมคุณจึงสมควรได้รับการปรับปรุงในสถานการณ์ - ตำแหน่งใหม่ การเพิ่มเงินเดือน รายได้ ต้นทุนการบริการ เพื่อทำความเข้าใจข้อได้เปรียบหลักเหนือผู้สมัครและคู่แข่งรายอื่น
3. แบ่งแยกและพิชิต- การแบ่งงานที่ซับซ้อนออกเป็นงานเล็กๆ เป็นไปได้ และบรรลุผลได้โดยใช้ความพยายามน้อยกว่านั้นคุ้มค่า ง่ายกว่าที่จะได้รับผลลัพธ์สุดท้ายโดยการเอาชนะอุปสรรคเล็กๆ น้อยๆ ด่าน และไต่ระดับให้สูงขึ้น
4. รักษาแรงจูงใจ- ควรจดจำประโยชน์ของการบรรลุเป้าหมาย ข้อดี จดบันทึก อ่านซ้ำทุกวัน ชื่นชมจิตใจในการกระทำที่ถูกต้อง โพสต์รูปภาพ ชีวิตในอนาคตใน “อัลบั้มแห่งความปรารถนา” เพื่อรักษาความกระตือรือร้นและมุ่งไปข้างหน้า
5. มีความรู้สึกมีจุดมุ่งหมาย- ส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยแรงจูงใจและการสนับสนุนจากผู้อื่น จะเป็นประโยชน์ในการสื่อสารกับคนคิดบวก เรียนรู้จากตัวอย่างของพวกเขา ประวัติการศึกษา คนที่ประสบความสำเร็จ,เรียนรู้จากประสบการณ์ชีวิต ความกระตือรือร้นถูกส่งไปพร้อมกับการมองโลกในแง่ร้าย ระมัดระวังในการเลือกคนใกล้ชิด หากขาดความเข้าใจ การดำเนินการตามแผนด้วยตนเองจะง่ายกว่า และขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในสาขาที่จำเป็น

แผนสำหรับปีใหม่จะกลายเป็นชีวิตจริงด้วยแรงบันดาลใจและความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมาย

เราพิจารณาประเด็นหลักที่มีส่วนในการก้าวไปข้างหน้า นั่นคือ การเอาชนะความกลัว การค้นหาศรัทธา และความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ ความอุตสาหะช่วยให้พืชเติบโตได้แม้จะอยู่บนพื้นยางมะตอย และช่วยให้ผู้คนบรรลุสิ่งที่เหลือเชื่อได้สำเร็จ คุณได้ตัดสินใจแล้วหรือยังว่าจะตั้งเป้าหมายอะไรสำหรับปีใหม่?

คุณสามารถเปลี่ยนชีวิตได้เพียงค่อยๆ สร้างสะพานเชื่อมสู่ความฝัน และตอนนี้ไปสู่เป้าหมายของคุณ

ปีใหม่ เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ความปรารถนาสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็ม การเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้ - ชีวิตประจำวันสีเทาจะเต็มไปด้วยสีสันที่สดใสหากมีความปรารถนาและศรัทธา

ความเป็นไปได้ของมนุษย์นั้นไร้ขีดจำกัด มีเพียงเราเท่านั้นที่จำกัดศักยภาพของเราเอง ผู้คนทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว พวกเขามีความสามารถและพรสวรรค์พิเศษ การพัฒนาสิ่งเหล่านี้เพื่อค้นหาบุคลิกภาพใหม่ ๆ มีประโยชน์ มีความเข้าใจที่สำคัญ - บุคคลเป็นผู้กำหนดชะตากรรมของตนเองโดยอิสระ ไม่ใช่สถานการณ์ การเมือง เศรษฐศาสตร์ และอื่นๆ การบ่นมีไว้สำหรับคนอ่อนแอ คนที่แข็งแกร่งใช้ชีวิตและประสบความสำเร็จในทุกสถานการณ์โดยมองหาทางออกและค้นหามันอยู่เสมอ

เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย การพัฒนาจิตวิทยาของผู้ชนะจะเป็นประโยชน์ ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความคิด ความเชื่อภายใน พูดว่า: “ฉันทำได้” - เรียนเล่นกีตาร์ ร้องเพลง เขียนหนังสือ ถ่ายรูป เป็นนักธุรกิจ ฯลฯ หรืออาจจะเป็น คุณได้เรียนรู้ทักษะมากมายแล้ว คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีใช้ความสามารถของคุณและประสบความสำเร็จ!

วาดภาพชีวิตของคุณเอง - ตั้งเป้าหมายและทำให้ความฝันอันเหลือเชื่อที่สุดของคุณเป็นจริง!

“แม้ว่าคุณจะไม่มีอะไร แต่คุณมีชีวิตที่มีทุกสิ่ง”
ไม่ทราบแหล่งที่มา

“ลมและคลื่นอยู่เคียงข้างกะลาสีที่มีทักษะมากกว่าเสมอ”
อี. กิ๊บบอน

“การคาดการณ์ไม่ใช่แค่การสังเกตเฉยๆ เท่านั้น แต่ยังมีอิทธิพลต่อผลลัพธ์ของเหตุการณ์อีกด้วย”
สตีฟ พาฟลิน่า

การตั้งเป้าหมายในปี 2558 คำแนะนำทีละขั้นตอน.

ทำไมฉันถึงอยากบอกคุณเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมาย?
เพราะผมตั้งเป้าหมายมาหลายปี และทุกๆ ปี ผมจะบรรลุผลที่ดีขึ้น ทุกปีฉันจะปรับปรุงเทคนิค และทุกๆ ปีเทคนิคก็จะดีขึ้นเรื่อยๆ

ไม่ ฉันไม่ใช่โค้ชแห่งความสำเร็จ :)
ฉันยังห่างไกลจากความสำเร็จมาก)))

ฉันเป็นคนใจดี เชี่ยวชาญด้านการขายตั๋วเครื่องบินและตั๋วเครื่องบินราคาถูก ช่างภาพที่กระตือรือร้น นักเดินทางตัวยง ผู้เชี่ยวชาญด้านการขายทางโทรศัพท์และเชิงรุก และเป็นที่ปรึกษา (อดีต) ฝ่ายถาวรและ ความสัมพันธ์ในครอบครัว- ฉันเล่นโรลเลอร์สเก็ต เล่นสเก็ต สกี ขับรถ กระโดดด้วยร่มชูชีพ เดินบนถ่าน เข้าร่วมการฝึกอบรมหลายสิบครั้งต่อปี ทุกปีฉันจะค้นพบเมืองและประเทศใหม่ๆ มากมาย ออกกำลังกายในตอนเช้า อาบน้ำเย็น ว่ายน้ำ เมื่อตัดผ่านรู ฉันเดินเท้าเปล่าไปบนหิมะ ไปโรงอาบน้ำ ฉันชอบเดิน และฉันก็หลับยาวอย่างบ้าคลั่ง

และไม่ ฉันไม่ใช่จูเลียส ซีซาร์ และโดยทั่วไปแล้ว ฉันไม่สามารถทำมากกว่าหนึ่งสิ่งในแต่ละครั้งได้อย่างหายนะ และสิ่งที่แปลกประหลาดที่สุดเกี่ยวกับการบรรลุเป้าหมายให้สำเร็จ... ฉันขี้เกียจมาก แค่ขี้เกียจอย่างไม่น่าเชื่อ ถึงกระนั้นฉันก็เติมเต็มชีวิตด้วยการกระทำที่น่าสนใจ น่าตื่นเต้น สดใส เชิงบวกและบ้าคลั่ง

หากคุณต้องการมีชีวิตที่มีชีวิตชีวาและบรรลุเป้าหมายทั้งหมดของคุณ- ถ้าอย่างนั้นก็หยุดอ่านเกี่ยวกับฉัน :) บทความทั้งหมดนี้เกี่ยวกับคุณเท่านั้น!ก้าวสู่เทคนิค!

ระเบียบวิธี

สิ่งที่คุณจะทำในปีนี้มักจะแตกต่างจากสิ่งที่คุณควรทำทุกปีแต่ไม่คุ้นเคย

ในปี 2014 ฉันสามารถรวบรวมรีวิวได้น้อยเกินไป (แต่ทั้งหมดก็ยังเป็นเชิงบวก) เนื่องจากฉันไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนั้น แต่ในปี 2013 เทคนิคดังกล่าวในรูปแบบปัจจุบันได้ผลดีมาก ในช่วงต้นปี 2014 มีรีวิวเข้ามามากมายโดยไม่คาดคิด ผู้คนในปี 2013 มีอพาร์ตเมนต์ รถยนต์ การเดินทางที่น่าทึ่ง งานในฝัน เงินมากมาย และอื่นๆ อีกมากมาย... แล้วคุณล่ะ แล้วจะเลื่อนออกไปมั้ย?

หากคุณอ่านเทคนิคนี้เมื่อปีที่แล้ว โปรดอ่านซ้ำ จะมีการชี้แจงเกี่ยวกับข้อกำหนด

***
ในตอนแรก ฉันจะเขียนในที่สุดว่านี่ไม่ใช่เทคนิคในอุดมคติ
ใช่แล้ว! หากคุณคิดว่าฉันตีความทุกอย่างผิด นิยามคำศัพท์ไม่ถูกต้อง และยกตัวอย่างข้อผิดพลาดไม่เพียงพอ นั่นแหละที่เป็นอยู่
ฉันกำลังทำให้หลายสิ่งหลายอย่างง่ายขึ้นมากเกินไป ฉันก็ยังเป็นคนธรรมดาที่สุด เทคนิคนี้ใช้ไม่ได้กับคุณ - ท้ายที่สุดฉันไม่แม่นยำในข้อความของฉัน ฉันกำลังทำให้ง่ายขึ้นและทำข้อผิดพลาดเชิงตรรกะ
คนอื่นๆ จะบรรลุเป้าหมายและมีใบหน้าที่มีความสุข :)
***

คุณจะประหลาดใจ แต่คุณจะไม่ตั้งเป้าหมายเพียงประเภทเดียวที่ตรงไปตรงมาอย่างที่ทุกคนคุ้นเคย แต่ตั้งเป้าหมาย 2 ประเภท

เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้น คุณจะต้องสร้างเป้าหมาย 2 ประเภทที่แตกต่างกันจากเป้าหมายปกติเป้าหมายเดียว

ประเภทที่ 1: เป้าหมายที่มุ่งเน้นผลลัพธ์

ประเภทที่ 2: เป้าหมายการเรียนรู้.

ความแตกต่างคืออะไร:

เป้าหมายที่มุ่งเน้นผลลัพธ์

นี่เป็นเป้าหมายเดียวกับที่คุณตั้งไว้เสมอ

นี่คือเป้าหมายที่กำลังเผชิญอยู่ในขณะนี้ เป้าหมายที่ให้สิ่งที่เป็นรูปธรรมแก่คุณเมื่อสิ้นสุดการเดินทาง นี่คือผลลัพธ์ที่คุณสามารถพูดถึง: “ฉันบรรลุ A, B, C”

"หางาน", "ลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม", "สร้างรายได้ 100,000 ดอลลาร์", "ไปโคลอมเบีย", "ซื้อรถยนต์" - ทั้งหมดอยู่ที่นี่ในหมวดหมู่ผลลัพธ์

ฉันอยากจะแยกบันทึกบางสิ่งที่ทุกคนมักจะมองข้ามอย่างดื้อรั้น

ก่อนอื่น ฉันขอเตือนคุณถึงเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย:
“วันหนึ่งชายผิวดำคนหนึ่งได้อธิษฐานต่อพระเจ้าว่า “ทำไมพระองค์จึงทรงทำให้ฉันดำ? ทำไมฉันถึงโชคร้ายขนาดนี้! ฉันอยากขาวและมีผู้หญิงเยอะๆ!”
พระเจ้าทรงได้ยินคำอธิษฐานเหล่านี้ และเปลี่ยนให้เป็นห้องน้ำสีขาวในห้องน้ำหญิง”

ความปรารถนาก็สำเร็จ 100% ทั้งตลกและเศร้า

บางครั้งฉันก็ทำผิดพลาดเช่นกัน ตัวอย่างเช่น เมื่อต้นปี 2013 ฉันตั้งเป้าหมาย: “ฉันไปนวดหรือเคยนวดมาแล้วมากกว่า 2 ครั้ง” และ... “พระเจ้าทรงได้ยินคำอธิษฐานเหล่านี้” =))) เป้าหมายของฉันเป็นจริง ตัวเธอเอง คุณสามารถพูดสิ่งนี้ได้โดยไม่ต้องมีส่วนร่วมและคิดถึงเป้าหมายของฉัน นี่คือสาระสำคัญของเทคโนโลยีนี้ เป้าหมายเป็นจริงได้ด้วยตัวเอง
คุณรู้ไหมว่าเป้าหมายของฉันเป็นจริงได้อย่างไร? ฉันไปนวดบำบัด 10 ครั้ง เพราะหลังส่วนล่างเริ่มเจ็บมาก แพมแพม...นี่ไง... ไม่ได้ระบุว่าจะนวดแบบไหนหรือจะรับแบบไหน

เป้าหมายที่ตั้งไว้อย่างถูกต้องสำหรับการนวดอาจเป็นดังนี้: “ฉันไปนวดหลังทั่วไปมากกว่า 2 ครั้งเพื่อความสุขและไม่มีเหตุผล หรือเขานวดให้ฉันโดยไม่มีเหตุผลเพื่อให้ฉันรู้สึกดีขึ้น”

ควรระบุเป้าหมายที่มุ่งเน้นผลลัพธ์ให้เฉพาะเจาะจงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เสมอ ข้อมูลเฉพาะและข้อกำหนดสูงสุด ไม่ใช่ "เงินจำนวนมาก" และไม่ใช่ "กระเป๋าเงินที่มีเงิน" แต่เป็น "100,0000 รูเบิลไม่นับค่าจ้างเพื่อใช้ใน ... " (เพราะเงินจำเป็นสำหรับบางสิ่งบางอย่าง มันเป็นเครื่องมือและทำได้ ไม่ได้มาโดยไม่มีจุดมุ่งหมาย) ไม่ใช่ “ของใส่” แต่โดยเฉพาะ “สีแดงใหม่” ชุดราตรี Zara ราคาอย่างน้อย 5,000 รูเบิลสำหรับการเดินเล่นยามเย็นในฤดูร้อน”

หลังจากเขียนเป้าหมายแต่ละข้อแล้ว ให้ลองดูและถามว่า “เป้าหมายนี้เจาะจงหรือไม่? ฉันจะชี้แจงและระบุอะไรอีกบ้าง”

และนี่คือ _VERY_ สำคัญ ทุกครั้งให้นึกถึงห้องน้ำสีขาวและหลังของฉัน จงกลัวความปรารถนาของคุณ แม่นเลย กลัวเลย เพราะเป้าหมายที่ตั้งไว้ไม่ถูกต้องสามารถนำมาใช้กับคุณได้

ทหารผ่านศึกผู้ตั้งเป้าหมายกล่าวย้ำมนต์:

เป้าหมายควรวัดได้ เฉพาะเจาะจง บรรลุได้ สมจริง มีกำหนดเวลา

• วัดได้ผลลัพธ์ของการบรรลุเป้าหมายจะต้องวัดได้ “การบรรลุความสุข” เป็นเรื่องยากที่จะวัดผล (และไม่เฉพาะเจาะจงเลย) แต่ "การแต่งงาน" เป็นตราประทับที่สามารถวัดผลได้อย่างสมบูรณ์ในหนังสือเดินทาง (*แน่นอนว่าสิ่งนี้จะไม่ทำให้คุณมีความสุขจนต้องเสียใจ แต่ก็จะบรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย) “บรรลุความมั่งคั่ง” ไม่มีอะไรเลย มันเป็นนามธรรม แต่ "รับ 1,000,000 รูเบิล" เป็นเป้าหมายที่วัดได้
• เฉพาะเจาะจง.เป้าหมายจะต้องมีความชัดเจนและเฉพาะเจาะจง หากเป้าหมายมีคำว่า "มากกว่า" "เร็วกว่านี้" "แข็งแกร่งกว่า" ฯลฯ อย่าลืมระบุด้วยจำนวนเงิน (รูเบิล นาที เปอร์เซ็นต์ ฯลฯ) ไม่ควรเป็น "เงินจำนวนมาก" (แม้ว่าจะวัดผลได้ก็ตาม!) แต่โดยเฉพาะ เช่น "1,000,000 รูเบิล"
• ทำได้.คุณต้องสามารถบรรลุเป้าหมายนี้อย่างน้อยก็อาจเป็นไปได้ ต้องมีทรัพยากร (ภายนอกและภายใน) เพื่อให้บรรลุเป้าหมายหรือสามารถรับทรัพยากรเหล่านี้ได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่มีที่อยู่อาศัย การตั้งเป้าหมายในปีแรกจะเป็นไปได้มากกว่า - "ได้งานที่มีเงินเดือน 30,000" มากกว่า "ได้ 1,000,000 รูเบิล"
• สมจริงคุณต้องประเมินทรัพยากรตามความเป็นจริงเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย หากเป้าหมายไม่เป็นไปตามความเป็นจริง ให้แบ่งเป้าหมายออกเป็นเป้าหมายที่สมจริงหลายข้อ ตัวอย่างเช่น "1,000,000 รูเบิล" คือ 10 คูณ "100,000 รูเบิล" และ 100,000 ก็ง่ายกว่าในการหาวิธีรับ
  ต้องสอดคล้องกับเป้าหมายอื่นๆ และไม่ขัดแย้งกับเป้าหมายเหล่านั้น หากเป้าหมายคือการตื่นเช้า คุณจะต้องเข้านอนเร็วขึ้น (ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถตั้งเป้าหมายดังกล่าวร่วมกับเป้าหมาย "ทำงานสาย" ได้ ไม่เช่นนั้นจะทำให้ไม่สมจริง)
• กำหนดตามเวลาต้องมีกำหนดเวลาที่ชัดเจนในการบรรลุเป้าหมาย ในเทคนิคนี้ผมขอเสนอว่าอย่าระบุกำหนดเวลายกเว้น "ในปี 2558" จากประสบการณ์ วิธีนี้ทำงานได้ดีขึ้นมาก ในขั้นต้น “เป้าหมายปี 2558” ได้กำหนดกรอบการทำงานสำหรับรายการเป้าหมายทั้งหมดแล้ว

เป้าหมายการเรียนรู้

ที่นี่คุณจะพบกับเป้าหมายที่ไม่ชัดเจน

เป้าหมายมุ่งเป้าไปที่การได้รับความรู้และทักษะ ทักษะและความรู้ที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ เพื่อพัฒนาความเป็นมืออาชีพของคุณหรือ การเติบโตของอาชีพ- เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่มุ่งเน้นผลลัพธ์

จะเข้าใจความแตกต่างได้อย่างไร

ตัวอย่างบางส่วน:

ในแง่หนึ่ง มันคือการแบ่งเป้าหมายออกเป็นเป้าหมายเล็กๆ หลายเป้าหมาย ใช่. แต่นี่ไม่เป็นความจริงทั้งหมด

และในความเป็นจริง ทำไม:

คุณอาจจะแปลกใจ...แต่ก็ยัง ไม่ได้บรรลุเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพทั้งหมด

แม้ว่านี่คือความงดงามของชีวิตเราก็ตาม แม่นยำยิ่งขึ้นในเรื่องนี้ด้วย :)

ดังนั้นเมื่อคุณเดิมพัน เท่านั้นเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพและในตอนท้ายของปีคุณพบว่าเป้าหมายหลายข้อยังไม่บรรลุผล - คุณตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า

พูดง่ายๆ ก็คือมันกดดันคุณจริงๆ ดึงพลังงานและทัศนคติเชิงบวกทั้งหมดของคุณออกไป และยิ่งไปกว่านั้น ความศรัทธาในอนาคตก็หายไป... ดูเหมือนว่าคุณกำลังตั้งเป้าหมายผิด ไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไรจากชีวิต... ทุกอย่างผิด และทุกอย่างไม่ถูกต้อง ... หยุด!

เดี๋ยวก่อน... ฉันคิดว่านี่มันเกินกำลังไปหน่อย สิ่งนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้

ท้ายที่สุดคุณได้ตั้งเป้าหมายเหล่านี้ ส่วนตัว. และด้วยเหตุผลที่ดี และไม่เร็วนัก ดังนั้นทั้งหมดจึงเป็นของคุณ บางทีบางสิ่งบางอย่างอาจถูกกำหนดโดยสังคม อารยธรรม เพื่อน ภรรยา... และนี่คือเป้าหมายของคุณ และพวกเขาก็ซื่อสัตย์

แล้วประเด็นคืออะไรกันแน่?

เป้าหมายการปฏิบัติงานมีความสำคัญต่อการสร้างแรงจูงใจ เป้าหมายการเรียนรู้ช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การกระทำที่จะนำคุณไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ

แท้จริงแล้ว เป้าหมายที่มุ่งเน้นผลลัพธ์เป็นสิ่งที่จำเป็นและสำคัญ ซึ่งแสดงให้เราเห็นว่าเรากำลังมุ่งหน้าไปในทิศทางใด อย่างไรก็ตาม พวกเขามีข้อเสีย:หากตั้งค่าไม่ถูกต้อง พวกมันอาจทำให้เราหวาดกลัวหรือกีดกันเราจากความสามารถของเรา จากนั้นเราจะไม่สามารถบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นได้ คนที่กำหนดเป้าหมายการปฏิบัติงานโดยเฉพาะมักจะถอยกลับเมื่อล้มเหลว

ในทางกลับกัน ผู้ที่ตั้งเป้าหมายการเรียนรู้จะสามารถรับมือกับงานของตนได้ง่ายขึ้นและไม่สูญเสียแรงจูงใจ และในกรณีที่ล้มเหลวพวกเขาจะประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้น.

เมื่อคุณกำหนดเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย คุณมักจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดได้ มันเป็นกระบวนการเรียนรู้ชนิดหนึ่ง เราแต่ละคนเผชิญกับความยากลำบากและความพ่ายแพ้ที่ไม่คาดคิด แต่เมื่อคุณเปลี่ยนความสนใจไปที่เป้าหมายการเรียนรู้แล้วความคิดเรื่อง "ความล้มเหลว" เริ่มดูเหมือนไร้ความหมาย

หากเป้าหมายของคุณคือการสร้างกล้ามเนื้อให้ใหญ่โตแล้วล่ะก็ คุณอาจไม่บรรลุผลแม้ในหลายปีก็ตาม- และเพียงเพราะว่ากล้ามเนื้อของคุณเพิ่มขึ้นอาจเป็นไปไม่ได้เนื่องจากรูปร่างของคุณ แต่ถ้าคุณได้ตั้งเป้าหมายที่จะเรียนรู้เทคนิคการยกน้ำหนักที่ทันสมัยที่สุด เพื่อที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้น มีความยืดหยุ่นมากขึ้น และร่างกายแข็งแรงขึ้น ดังนั้นหนทางเดียวที่จะล้มเหลวก็คือการที่คุณปฏิเสธที่จะเรียนเท่านั้น .

หากคุณต้องการตัวอย่างเพิ่มเติมก็ปล่อยให้มันเต้นไปคุณอาจไม่ได้เป็นแชมป์แทงโก้โลก แต่หากเป้าหมายของคุณคือการเรียนรู้วิธีควบคุมร่างกายให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น รู้สึกสบายใจในชีวิต และเป็นคนที่มีความมั่นใจมากขึ้น “ทางเดียวที่จะล้มเหลวคือถ้าคุณไม่ทำ ฝึกฝน."

***โหมดซุปเปอร์ฮิวแมน (จะใช้เวลานานและคุณมักจะขี้เกียจและฟุ้งซ่านได้ง่าย) สำหรับผู้ที่สิ้นหวังและกล้าหาญที่สุด : มีความเป็นไปได้ที่คำอธิบายว่า “ทำไม/ทำไมฉันจึงต้องการสิ่งนี้” สำหรับแต่ละเป้าหมายการเรียนรู้จะเพิ่มความเป็นไปได้ของเป้าหมายนี้ได้อย่างมาก

คุณต้องตั้งเป้าหมายอะไรในปี 2558?

คุณสามารถเลือกไม่เข้าร่วมหมวดหมู่ด้านล่างได้แน่นอน ถึงกระนั้น ฉันขอแนะนำให้ติดมันไว้อย่างยิ่งและฉันมีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้

ประการแรกสำหรับคนส่วนใหญ่ หมวดหมู่เหล่านี้จะช่วยให้พวกเขากำหนดเป้าหมายได้เร็วและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

ประการที่สองหมวดหมู่เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาให้ครอบคลุมทุกด้านของชีวิตของคุณ และแม้กระทั่งสิ่งที่คุณไม่ได้คิดถึงหรือลืมเป็นประจำ

ประการที่สามมีหมวดหมู่ที่เกี่ยวข้องกันอย่างมากอย่างไม่น่าเชื่อ ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่ทำอะไรเลยในหมวด "เพื่อผู้อื่น" ดังนั้นในหมวด "พักผ่อน" คุณจะได้รับผลลัพธ์น้อยลงมาก หรือหมวด “ชีวิตส่วนตัว” และ “การเงิน” อาจจะดูเหมือนห่างไกลกัน แต่การไม่มีเป้าหมายในชีวิตส่วนตัวมักจะส่งผลให้การเงินมีผลลัพธ์น้อยลง และอย่าถามว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น มันใช้งานได้แบบนั้นเท่านั้นเอง แน่นอนว่าคุณสามารถใช้เวลาทั้งปีในการตรวจสอบ... แต่จะดีกว่าถ้าทำตามคำพูดของฉันและได้ผลลัพธ์มากขึ้นในปีนี้ :)

ในหมวดนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการระบุเป้าหมายที่ถูกต้อง ทุกคำมีความสำคัญ บ่อยแค่ไหน กี่ครั้ง “ไม่น้อย” “ไม่มาก” อย่างไร ทำไม หนึ่งครั้งหรือทุกเดือน เป็นต้น ดังนั้นอย่าลังเลที่จะเขียนเป้าหมายของคุณเช่น "บรรลุเงินเดือน 70,000 รูเบิล" ในรูปแบบเรื่องสั้น 50 คำหรือมากกว่านั้น :) ไม่เช่นนั้นก็จะไม่ได้ผล

นอกจากนี้ การประเมินความสามารถของตนสูงเกินไปนั้นทำงานได้ไม่ดีโดยเฉพาะในหมวดหมู่นี้เป็นที่น่าสังเกตว่าการประเมินความสามารถของคุณต่ำเกินไปก็ทำงานได้แย่มากเช่นกัน แย่ยิ่งกว่า!

ดังนั้นควรใส่ใจเป็นพิเศษกับความรู้สึกของคุณเมื่อตั้งเป้าหมายในหมวดหมู่นี้ หากคุณตอนนี้ได้รับ 30,000 รูเบิลต่อเดือน - และคุณต้องการ 150,000 รูเบิลต่อเดือนจริงๆ คุณควรถามคำถามกับตัวเองสองสามข้อ ประการแรกทำไมถึง 150,000? ประการที่สองคุณต้องอยู่อย่างสบายมากแค่ไหน? ฉันเดิมพันมันไม่ใช่ 150,000 :)
ข้อสรุปใดที่สามารถได้จากสิ่งนี้? เราหารด้วยอย่างน้อย 2 หรือเราคำนวณอย่างมีสติว่าคุณต้องการเท่าไหร่

ตัวอย่างเช่นฉันเชื่อว่าในมอสโกระดับความสะดวกสบายที่เพียงพอสำหรับ 1 คนเกิดขึ้นที่ 70,000 รูเบิลต่อเดือน และถึงแม้ว่าฉันต้องการ 150,000 แต่ฉันไม่มี 70,000 ด้วยซ้ำ ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะเดิมพันอีกต่อไป แม้ว่าที่จริงแล้ว 70,000 จะเป็นเป้าหมายที่ต้องการเช่นกันหากเป็นรายเดือนและมีเสถียรภาพ

แต่ถ้าคุณได้รับ 30,000 และตั้งเป้าหมายสำหรับปีคือ 40,000 ฉันพนันได้เลยว่ารายได้ของคุณจะลดลงภายในสิ้นปีนี้ด้วยซ้ำ (ความสุขกับคุณถ้าอย่างน้อยก็ยังคงอยู่) เพราะการดูถูกความสามารถ (และความปรารถนา) ของคุณต่ำเกินไปนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบ ทำไมจึงเป็นเช่นนี้? ไม่ทราบ นี่คือวิธีการทำงานของจักรวาล

โดยทั่วไปการเพิ่มรายได้เชิงรุก 2 เท่าถือเป็นเป้าหมายที่เหมาะสมและบรรลุได้ รายได้แบบพาสซีฟ - 1.5 เท่า

แน่นอนว่ามันอธิบายยากนิดหน่อย... แต่ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจสาระสำคัญ

และฉันจะเขียนอีกครั้ง - อย่าลืมอธิบายว่าเหตุใดคุณจึงต้องการเงิน เงินเป็นเครื่องมือในการบรรลุเป้าหมายอื่นๆ ของคุณ แม้ว่าเป้าหมายเหล่านี้จะถูกลบออกจากวันนี้ภายใน 5 ปีก็ตาม นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก คุณจะไม่มีวันมีเงินเพื่อเงิน

ในแง่ของเป้าหมายการเรียนรู้ สิ่งต่างๆ ก็ไม่ง่ายเช่นกัน

มีโอกาสที่คุณจะตั้งเป้าหมายการเรียนรู้ไม่มากพอในครั้งแรกเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการปฏิบัติงานในช่วงปลายปี ดังนั้นในหมวดนี้จึงมีหลักการพื้นฐาน— เป้าหมายการเรียนรู้ที่มากขึ้นย่อมดีกว่าเป้าหมายที่น้อยลง

อีกหนึ่งโอกาสในการปรับปรุงผลงานในหมวดนี้- นี่คือการเขียนเป้าหมายการเรียนรู้ ( และมีเพียงพวกเขาเท่านั้น) จากหมวด "การเงิน" ลงในแผ่นงานแยกต่างหาก - และพกติดตัวไปด้วยโดยทบทวนอย่างน้อย 1-2 ครั้งต่อเดือน

แค่นั้นแหละ.

ในหมวดหมู่นี้ เหนือสิ่งอื่นใด คุณต้องคิดอะไรบางอย่างขึ้นมา อะไรจะเปิดใช้งานคุณในช่วง 2-3 เดือนสุดท้ายของปีนี้- ในช่วงสิ้นปีคุณมักจะเริ่มเบื่อกับกิจวัตรประจำวันที่คุณทำเพื่อรักษาสุขภาพของตัวเอง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีแรงจูงใจเพิ่มเติมในช่วงสิ้นปีอย่างแน่นอน

สำหรับเป้าหมายตามผลลัพธ์ ควรแจกแจงเป้าหมายจะดีกว่า เป้าหมายที่ใหญ่เกินไปจะไม่เคลื่อนไหว ผ่านการทดสอบหลายครั้ง

เป้าหมายจากซีรีส์ “ควร”, “ควร”, “ต้อง” จะไม่เป็นจริงในหมวดนี้ อนิจจา. หากคุณไม่ตื่นเต้นก็อย่าตั้งเป้าหมายนี้จะดีกว่า นั่นคือหมวดหมู่ ส่วนตัว. ทุกสิ่งที่นี่ควรมาจากจิตวิญญาณและจากหัวใจอย่างครบถ้วน

ทักษะ “ในร่างกาย” (เช่น การเรียนรู้การขับรถหรือเล่นสกี) เป็นจริงได้ดีกว่าความรู้ทางทฤษฎี ซึ่งไม่ได้กำหนดการประยุกต์ใช้ไว้ การเรียนรู้และการทำงานด้วยมือ/เท้าของคุณเอง ดีกว่าการเรียนรู้จากใครสักคนโดยไม่ทำอะไรเลย (เช่น การฝึกอบรมที่คุณต้องฟัง)

ทักษะ การฝึกอบรม และการศึกษาใดๆ จะต้องมีการใช้งานเฉพาะเจาะจง - เพื่ออะไรและเพราะเหตุใด “เพื่ออะไร? ทำไมฉันถึงต้องการสิ่งนี้? - คำถามหลักที่นี่ อย่าลืมถามตัวเองด้วยคำถามนี้ หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณต้องการสิ่งนี้ หากมีข้อสงสัยเล็กๆ น้อยๆ อย่าเขียนเป้าหมายนี้

เป้าหมายจากซีรีส์ "ควร", "ควร", "ต้อง" - ในหมวดหมู่นี้เป้าหมายทำงานได้ _much_(!) แย่กว่าสิ่งที่คุณต้องการอย่างจริงใจ มีความแตกต่างอย่างมากระหว่าง “ฉันต้องเรียนขับรถ” และ “ฉันอยากเรียนขับรถ” อย่างใดอย่างหนึ่ง อย่าหลอกตัวเอง

ไม่เพียงแต่เป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง เช่น “ลองชิมอาหารกัมพูชา” เท่านั้นที่ได้ผล แต่ยังรวมถึงเป้าหมายทั่วไปอื่นๆ ด้วย เช่น “ลองชิมอาหารของประเทศใหม่”

การสร้างเป็นกระบวนการที่จริงจัง ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องตั้งเป้าหมายที่ทะเยอทะยานเกินไป หากคุณกำลังตั้งเป้าหมายในการสร้างสรรค์เป็นครั้งแรก ก็ควรเจียมเนื้อเจียมตัวมากขึ้น สมองที่เข้าใจว่ากำลังเผชิญกับสิ่งที่เป็นไปไม่ได้อย่างไม่น่าเชื่อจะทำลายกระบวนการทั้งหมด นี่คือหมวดหมู่ที่เป็นการดีกว่าที่จะดูถูกตัวเอง เป็นครั้งแรกแม้เพียงเป้าหมายเดียวก็เพียงพอแล้ว

แต่คุณไม่สามารถข้ามหมวดหมู่นี้ได้อย่างสมบูรณ์

ก่อนอื่น จงถ่อมตัวอีกครั้งหนึ่ง
ประการที่สอง เป้าหมายที่นี่ควรทำให้คุณสว่างขึ้นจากภายใน ดึงดูดคุณ ทำให้กล้ามเนื้อในตัวคุณสั่น ราวกับว่าคุณได้เริ่มบรรลุเป้าหมายนี้แล้ว

เขียนเป้าหมายการเรียนรู้ของคุณ ( และมีเพียงพวกเขาเท่านั้น) จากหมวดหมู่นี้ลงในแผ่นงานแยกต่างหาก - และพกติดตัวไปด้วย ทบทวนอย่างน้อย 1-2 ครั้งต่อเดือน

ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเป้าหมายการเรียนรู้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างอย่างแน่นอน และอย่าลืมเขียนไว้สำหรับเป้าหมายการฝึกอบรมแต่ละข้อ - การฝึกอบรมนี้มีไว้เพื่ออะไร? “เพื่ออะไร?”

ฉันขอแนะนำให้คุณตั้งเป้าหมายและอย่ากังวล :) หมวดหมู่นี้พิเศษ คุณไม่จำเป็นต้องจดมันลงบนกระดาษแล้วพกติดตัวไปด้วยอย่างแน่นอน เธอมีเป้าหมายที่แตกต่างออกไป และหลักการทำงานอีกอย่างหนึ่ง

กฎทั่วไปคือคุณไม่ควรอายที่จะเขียนเป้าหมายมากมายที่นี่

สิ่งที่เข้าใจยากมาก:ในแง่หนึ่งหมวดหมู่นี้เป็นรากฐานของการบรรลุเป้าหมายอื่นๆ ทั้งหมดของคุณ และท้ายที่สุดคือรากฐานของชีวิตคุณ

มีความเสี่ยงในการตั้งเป้าหมายที่คุณต้องการทำเพื่อตัวคุณเองจริงๆ มันไม่ทำงาน ตัวอย่างเช่น หนึ่งในเป้าหมายของฉันในหมวดหมู่นี้ครั้งหนึ่งคือ "เขียนมากกว่า 3 บทกวี" นี่คือความเห็นแก่ตัว นี่ไม่ใช่ "เพื่อคนอื่น" ไม่ว่าฉันจะหลอกตัวเองมากแค่ไหนก็ตาม นอกจากนี้ จงระวังเป้าหมายที่นี่ที่อาจทำให้คุณภาคภูมิใจได้สำเร็จ จะต้องกลับไปสู่โลกภายนอกโดยไม่มีทางเลือกใด ๆ ที่จะได้รับประโยชน์จากมัน เลย.

ควรมีความช่วยเหลือสำหรับคนอื่นๆ สำหรับคนสุ่ม สำหรับโลกนี้

คุณไม่สามารถบังคับตัวเองในหมวดหมู่นี้ได้ “ควร” และ “ต้อง” ใช้ไม่ได้ผล จากใจเท่านั้นความดีอันบริสุทธิ์เท่านั้น

ต้องมีบางอย่างที่นี่ที่คุณ _จริงๆ_ ต้องการทำ จากนั้นทุกอย่างจะได้ผล เป็นเรื่องยากที่จะไม่กินขนมถ้ามีและคุณชอบขนม...และอยากกินมัน)))

ในหมวดนี้ควรมีเป้าหมายที่อธิบายให้คนอื่นเข้าใจยาก :) เช่น อธิบายได้ยากว่าทำไมฉันถึงอยากดูหนัง 50 เรื่อง หรือไปเล่นสเก็ตน้ำแข็ง 10 รอบแล้วไปโรงอาบน้ำเหมือนเดิม จำนวนครั้ง :)

ในขณะเดียวกันก็เป็นเรื่องปกติ หากเป้าหมายในบางหมวดหมู่ทับซ้อนกัน.

ตัวอย่างเช่น ในหมวดหมู่ "สุขภาพ" คุณจะมีเป้าหมายผลลัพธ์คือ "ลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม" และเป้าหมายการเรียนรู้คือ "เรียนรู้ที่จะเต้น" ในเวลาเดียวกันใน "ทักษะใหม่" คุณจะมีเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพ - "เรียนรู้การเต้น" หรือ "เรียนรู้การเต้นแทงโก้" เพื่อจุดประสงค์นี้ จะมีเป้าหมายการเรียนรู้ที่เฉพาะเจาะจง: “เรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นและควบคุมร่างกายของคุณ” “ศึกษารูปแบบการเต้น (เพื่อเลือกท่าเต้น “ของคุณ”)

มีอะไรสำคัญ?

ฉันอยากจะเตือนคุณอีกครั้ง เป้าหมายการปฏิบัติงานของคุณอาจไม่บรรลุผลทั้งหมด และไม่เป็นไร! มันก็ควรจะเป็นอย่างนั้น :) โลกนี้ไม่สมบูรณ์ ไม่มีอุดมคติ เรื่องนี้ต้องจำไว้! นี่คือหนึ่งในที่สุด จุดสำคัญ- มันจะช่วยคุณจากภาวะซึมเศร้าในภายหลัง แต่การปฏิบัติตามเทคนิคนี้ คุณจะบรรลุเป้าหมายได้เกือบทั้งหมด สิ่งสำคัญคือการทำตามเป้าหมายทั้งหมดของคุณตลอดทั้งปีและสิ่งที่จะเกิดขึ้นในท้ายที่สุดจะถูกตัดสินโดยจักรวาล เป้าหมายของคุณคือมุ่งมั่นที่จะบรรลุทุกสิ่ง :)

และเป็นไปได้มากว่าเป้าหมายการเรียนรู้ส่วนใหญ่ของคุณจะบรรลุผล (หากเป็นเรื่องเกี่ยวกับทักษะและความรู้จริงๆ - เกี่ยวกับการเรียนรู้ (อาจไม่ใช่ตัวอย่างของฉันทั้งหมดที่ถูกต้อง)) และนั่นก็ยอดเยี่ยมมาก

และสิ่งสุดท้าย! นี่เป็นสิ่งสำคัญ:

เขียนเป้าหมายทั้งหมดของคุณราวกับว่าเป็นอย่างนั้น ได้เป็นจริงแล้ว- ไม่ใช่ “ฉันจะหา ฉันจะได้รับ ฉันจะสะสม” แต่ “ฉันจะหา ฉันจะได้รับ ฉันจะสะสม” คุณอาจจะหัวเราะ แต่นี่เป็นรายละเอียดที่สำคัญในการตั้งเป้าหมาย

เอาล่ะไปข้างหน้า! -

“ใครอยากไป โชคชะตานำทาง ใครไม่อยากไปก็ลากเขา”
ทำความสะอาด

“คนเรายังไม่แก่ จนกว่าความเสียใจจะเข้ามาแทนที่ความฝัน”
จอห์น แบร์รี่มอร์