คงจะดีไม่น้อยหากเราอยู่ในโลกที่คนยากจนได้รับการสนับสนุนให้ทำเกษตรกรรม สร้างงาน และสร้างบ้าน ชีวิตที่ดีขึ้น- แต่สิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปในทิศทางตรงกันข้าม ความมั่งคั่งกระจุกตัวอยู่ในมือของคนเพียงไม่กี่คนมากขึ้นเรื่อยๆ และ ชนชั้นกลางเริ่มถูกกำจัดแม้แต่ในประเทศร่ำรวยเช่นสหรัฐอเมริกา

ปรากฎว่าชนชั้นสูงระดับโลกได้ตัดสินใจว่าไม่ต้องการ "ผึ้งอเมริกัน" จำนวนมากและมีราคาแพงขนาดนี้ หลังจากที่ย้ายโรงงานหลายพันแห่งและงานหลายล้านตำแหน่งในต่างประเทศ ในขณะเดียวกัน ชาวอเมริกันต่างฟุ้งซ่านขณะเต้นรำใต้แสงดาว เลดี้ กาก้า และของพวกเขาเอง ทีมกีฬาไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น

ไม่มีการรับประกันว่าสหรัฐอเมริกาจะเจริญรุ่งเรืองตลอดไป ปัจจุบัน มีชาวอเมริกันจำนวนมากที่ดำรงชีวิตอยู่ในความยากจนอยู่แล้ว รายได้เฉลี่ยของครัวเรือนลดลงในปีที่แล้วและลดลงในปีที่แล้วเมื่อเทียบกับปีก่อน สหรัฐอเมริกากำลังก้าวเข้าสู่ระดับโลก ระบบเศรษฐกิจซึ่งถูกครอบงำและควบคุมโดยชนชั้นสูงที่ร่ำรวยอย่างไม่สมส่วน พวกเขาไม่สนใจว่าคุณจะต้องชำระคืนเงินกู้หรือต้องการส่งลูกชายไปเรียนมหาวิทยาลัย เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะสะสมเงินให้ได้มากที่สุด

ความโลภแพร่กระจายไปทั่วโลกและโลกกำลังกลายเป็นสถานที่ที่หนาวเย็นมาก น่าเสียดายที่หากไม่มีเหตุการณ์ดราม่า คนรวยก็จะรวยขึ้น และคนจนก็จะจนลง คุณต้องมีเงินอย่างน้อย 30 ล้านดอลลาร์ในการทำงานบนเครือข่าย เพียงเท่านี้คุณก็จะตกอยู่ในหมวดหมู่นี้

ญี่ปุ่น จีน เยอรมนี และสหราชอาณาจักรอยู่ในห้าอันดับแรก 5 ประเทศนี้เป็นบ้านของประชากรที่มีความรุนแรงมากถึง 57% ของโลก แต่ในอังกฤษ สิ่งต่างๆ ไม่ค่อยเป็นไปด้วยดีสำหรับคนรวย จากมากกว่า 14% จำนวนคนรวยชาวอังกฤษลดลงมาเป็นเวลาหนึ่งปีแล้ว เม็กซิโกและรัสเซียก็ตกเช่นกัน

นอกจากนี้ยังมีการลดลงเล็กน้อยในแคนาดา สวิตเซอร์แลนด์ บราซิล ซาอุดีอาระเบีย,สิงคโปร์และตุรกี ก้าวกระโดดที่ยิ่งใหญ่ในการเพิ่มจำนวนอุลตร้าคูการ์ในญี่ปุ่น - เกือบ 15% สิ่งนี้พบเห็นได้ในอินเดียและอินโดนีเซียด้วย จีน ฮ่องกง ไทย และเกาหลีใต้ มีการเติบโตแต่มีขนาดเล็ก

ท่ามกลาง ประเทศในยุโรปจำนวนอัลตราคอร์ดที่เพิ่มขึ้นมากที่สุดเกิดขึ้นในเดนมาร์ก เบลเยียม และไอร์แลนด์ เยอรมนี เนเธอร์แลนด์ สวีเดน สเปน ฝรั่งเศส และอิตาลีก็มีจำนวนบอร์ดเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเช่นกัน การลดลงอย่างมากของความเข้มข้นของควันพิเศษนั้นพบได้ในเม็กซิโกและสหราชอาณาจักร การลดลงยังพบเห็นได้ในบราซิลและรัสเซีย ความมั่งคั่งที่เพิ่มขึ้นมากที่สุดคือในหมู่ชาวญี่ปุ่น - 13.8%

30 อันดับประเทศที่มีผู้สูบบุหรี่มากที่สุด

มีผู้คนจำนวนมากที่อาศัยอยู่ในสถานที่ห่างไกลจนแทบจะแยกตัวออกจากโลกเกือบทั้งปี พวกเขาไม่ค่อยเจอนักท่องเที่ยว ไม่เดินทางไปต่างประเทศ และไม่มีไฟฟ้าหรือน้ำประปา เพราะชีวิตส่วนใหญ่ของพวกเขาส่วนใหญ่เกี่ยวกับการอยู่รอด

ดู 10 สถานที่โดดเดี่ยวที่สุดในโลกที่มีผู้คนอาศัยอยู่ เกาะในมหาสมุทรอินเดียแห่งนี้มีประชากร 40,000 คน มีถนนลาดยางเพียง 2 ถนน ไม่มีบริการขนส่งสาธารณะ มีพืชพรรณหลายชนิดที่ไม่พบที่ใดในโลกเนื่องจากเกาะนี้โดดเดี่ยวมากและมีพันธุ์พืชเป็นของตัวเอง ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงมักเรียกมันว่าเป็น "มนุษย์ต่างดาว" แม้ว่าจะห่างไกลมาก แต่เกาะนี้ก็ไม่ได้โดดเดี่ยวโดยสิ้นเชิง มีเที่ยวบินไปและกลับทุกวัน ประชากรในท้องถิ่นส่งออกผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น ยาสูบ ปลา อินทผาลัม และอื่นๆ อีกมากมาย

มีประชากรอาศัยอยู่ถึง 30,000 คน บ้านต่างๆ ถูกสร้างขึ้นบนธารน้ำแข็งที่กลายเป็นน้ำแข็ง เมืองนี้เข้าถึงได้บนถนนน้ำแข็งที่มีความลาดชัน ดังนั้นนักท่องเที่ยวจะต้องมียางสำหรับฤดูหนาวที่ดี ตั้งอยู่ในทิเบต ในการที่จะเข้าเมือง ก่อนอื่นคุณต้องข้ามสะพานเชือกที่ค่อนข้างอันตรายสูง 200 เมตร ที่ระดับความสูง 100 เมตรเหนือพื้นดิน

เมืองนี้มีประชากร 2,000 คน ตั้งอยู่เหนืออาร์กติกเซอร์เคิล และมีช่วงเวลาหลายเดือนที่ไม่มีกลางคืนหรือความมืดมิด ที่นี่คือเขตรักษาพันธุ์โลก นี่คือที่พักพิงใต้ดินที่มีเมล็ดพืช ประเภทต่างๆพืชบนพื้นดินจะถูกเก็บไว้ในกรณี ภัยพิบัติทางธรรมชาติ- เมืองนี้ถูกทำลายโดยชาวเยอรมันอย่างสิ้นเชิงในช่วงทศวรรษที่ 1940 แต่ได้รับการสร้างขึ้นใหม่หลังสงครามโลกครั้งที่สอง เยี่ยมชมโดยนักท่องเที่ยวส่วนใหญ่

เกาะอีสเตอร์ โพลินีเซีย รูปปั้นที่มีชื่อเสียงเหล่านี้สร้างขึ้นโดยคนในท้องถิ่นเมื่อประมาณ 500 ปีที่แล้ว ปัจจุบันมีผู้คนประมาณ 5,000 คนอาศัยอยู่บนเกาะ เมืองที่ใกล้ที่สุดคือ 2,000 กม. เนื่องจากรูปปั้นจึงมีนักท่องเที่ยวหลั่งไหลเข้ามาเป็นจำนวนมากและต่อเนื่อง มีสถานที่ทะเลทรายหลายแห่งในออสเตรเลียที่ไม่ค่อยพบผู้คน มีผู้คนประมาณ 700 คนอาศัยอยู่ในเมืองนี้ แหล่งไฟฟ้าเพียงแหล่งเดียวคือเครื่องกำเนิดไฟฟ้าและแผงโซลาร์เซลล์ เมืองนี้ถูกสร้างขึ้นเมื่อหลายปีก่อนเพื่อเป็นโครงการของรัฐบาลในการควบคุมเมืองที่แออัดยัดเยียด

จากนั้นผู้คนจำนวนมากถูกไล่ออกจากโรงเรียนและถูกบังคับให้อยู่ที่นี่ - ไม่มีที่ไหนเลย บางคนอยู่ที่นี่เพื่ออยู่อาศัยและเป็นไปโดยสมัครใจโดยสมบูรณ์ พวกเขาสร้างภาษาของตัวเองขึ้นมาด้วย ซึ่งศึกษาโดยนักภาษาศาสตร์ เป็นเมืองประมงเล็กๆ ในถิ่นทุรกันดารอลาสก้า มีประชากรประมาณ 650 คน สามารถเข้าถึงได้โดยทางเรือหรือทางอากาศเท่านั้น ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ การรักษาพยาบาลฉุกเฉินจะใช้เวลาประมาณหนึ่งวันครึ่งเพื่อมาที่นี่ ผู้อยู่อาศัยส่วนใหญ่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี การอยู่อย่างโดดเดี่ยวนั้นอันตราย แต่ก็สวยงามมาก

เมืองนี้ไม่มีน้ำ โทรศัพท์ หรือ การดูแลทางการแพทย์- นี่เป็นเพียงทางเรือหรือเฮลิคอปเตอร์เท่านั้น พวกเขาล่าสุนัขล่าสัตว์ หน้าที่หลักของพวกเขาคือการเอาชีวิตรอด อุณหภูมิแทบไม่มีมากนักและไม่มีแสงแดดในฤดูหนาว เมื่อลงมา พระอาทิตย์ขึ้นจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะถึงฤดูใบไม้ผลิ

นี่คือเกาะที่ห่างไกลที่สุดในโลก ผู้คนอาศัยอยู่ในชุมชนเดียวกัน แบ่งปันงานและอาหารของพวกเขา ฝนตกทุกวันที่ 20 ของเดือน มีถนนลาดยางเพียงแห่งเดียวและร้านค้าหนึ่งแห่งที่สั่งสินค้าล่วงหน้าหลายเดือน เครื่องกำเนิดไฟฟ้าให้พลังงานไฟฟ้า สามารถไปถึงเกาะนี้ได้หลังจากนั่งเรือ 7 วันจากเคปทาวน์

เรากินอาหารที่หลากหลายในปริมาณเล็กน้อย คุณสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยการรับประทานอาหารหลายๆ อย่าง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าอาหารเหล่านั้นจะดีต่อสุขภาพทั้งหมด กล่าวโดยตลอด 24 ชั่วโมง เขาได้รับความเชี่ยวชาญด้านอายุรศาสตร์ โรคหัวใจ และสาธารณสุข ผู้แต่งหนังสือ "วิธีฟังหัวใจ ปอด และกระเพาะอาหาร", "วิธีคำนวณคลื่นไฟฟ้าหัวใจ" และอื่นๆ สมาชิกกิตติมศักดิ์ของสมาคมโรคหัวใจแห่งยุโรป สมาชิกของคณะกรรมการสมาคมอัลตราซาวนด์ด้านการแพทย์แห่งบัลแกเรีย ความเชี่ยวชาญระดับนานาชาติ: การรับรองจากยุโรปสำหรับการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ โรคหัวใจและสรีรวิทยาแบบรุกราน ในเวียนนา เบลเกรด และโอซาก้า

ที่ปรึกษาพรรครีพับลิกันในด้านหทัยวิทยา Marchev ในการสัมภาษณ์ทั้งหมดกับคุณใน “24 ชั่วโมง” เขามาเรื่องการลดน้ำหนักและสังเคราะห์ความคิดเห็นของเขาเกี่ยวกับปัญหานี้คือ: ทำให้คุณภาพอาหารลดลง แต่ส่วนที่ไม่มีนัยสำคัญการเคลื่อนไหวมีบทบาทรองในกระบวนการนี้ แต่ยัง ช่วยสลายเนื้อเยื่อไขมันแทนกล้ามเนื้อ คุณพยายามควบคุมน้ำหนักของคุณอย่างไร?

การลดน้ำหนักเป็นเพียงสิ่งหนึ่ง - แคลอรี่ที่เผาผลาญมีมากกว่าแคลอรี่ที่เผาผลาญ และเพื่อหลีกเลี่ยงข้อบกพร่อง อาหารจึงมีความหลากหลายและครบถ้วนและแปรรูปน้อยที่สุด แน่นอนว่าการบริโภคพลังงานจากการเคลื่อนไหวช่วยได้ แต่นี่เป็นปัจจัยรองเนื่องจากเราเผาผลาญแคลอรีเพื่อรักษาความเป็นอยู่ของเราเป็นหลัก เช่น การหายใจ การไหลเวียนโลหิต การคิด ฯลฯ

การใช้งานใช้เวลาไม่กี่นาที กีฬาของเรามีค่ามากกว่าสำหรับอีกคนหนึ่ง - ช่วยจำกัดอาหารเพื่อละลายไขมันโดยไม่สูญเสียกล้ามเนื้อ บางคนยังเพิ่มมูลค่าให้กับกีฬาด้วยการระงับความอยากอาหาร สำหรับคนที่กำลังควบคุมอาหารอยู่นั้นก็คือ ปัญหาสำคัญวิธีต่อสู้กับความหิว มีวิธีง่ายๆ ไหม?

ความหิวอยู่ที่สมองไม่ใช่ท้อง กระเพาะอาหารเป็นแหล่งหนึ่งที่บอกสมองให้ตัดสินใจว่าเราหิวหรือไม่ แหล่งอื่นๆ ได้แก่ กลิ่น รสปากต่อปาก การมองเห็น เช่น การบริการที่ดีขึ้น ไม่ใช่ในทางกลับกัน เนื่องจากในจานใหญ่ของสมองส่วนเดียวกันดูเหมือนจะไม่เพียงพอ

หากในช่วงเวลานี้เรามัวแต่หมกมุ่นอยู่กับสิ่งอื่น เช่น การทานอาหารที่โต๊ะขณะทำงาน ดูทีวี หรือเล่นอินเทอร์เน็ตเป็นเวลา 20 นาที เราก็สามารถรับแคลอรี่จำนวนมากโดยไม่มีใครสังเกตเห็นได้ก่อนที่สมองของคุณจะรู้ว่าเราเป็นเมืองมานานแล้ว . เป็นเหตุผลที่เราต้องให้อาหารช้าๆ และไม่ "โยน" อาหารจำนวนมากเข้าสู่ร่างกายของเราระหว่างการป้อนข้อมูลข้อเท็จจริงเกี่ยวกับกระเพาะอาหารสองครั้ง

และในขณะที่เรากำลังรับประทานอาหาร เราก็ไม่ควรถูกรบกวนจากกิจกรรมอื่น ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ เช่น เวลาอาหารกลางวันของนักเรียนชาวฝรั่งเศสต้องไม่ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังมีกลยุทธ์ทางสังคมและจิตวิทยาที่สามารถช่วยให้เราหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปได้ คุณมีแนวโน้มที่จะยึดถือมาตรการบางอย่างมากขึ้นหากคุณรับประทานอาหารคนเดียวหรือกับเพื่อน

ขึ้นอยู่กับวัสดุ: กลไกอีกอย่างหนึ่งของการกินมากเกินไปเกี่ยวข้องกับสมอง ชีวิตต้องการการชดเชยการสูญเสียของเหลวอย่างต่อเนื่องผ่านทางการหายใจ เหงื่อ และปัสสาวะ แต่วันนี้ด้วยเครื่องดื่มรสหวานหนึ่งแก้ว คุณสามารถนำแคลอรี่เข้าสู่ร่างกายได้มากเท่ากับมื้อเที่ยงหลายมื้อ แอลกอฮอล์ยังป้องกันการลดน้ำหนักได้หลายวิธี ในหนึ่งคอลัมน์มี 7 แคลอรี่ - มากกว่าคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในปริมาณเท่ากันโดยมีประมาณ 4 แคลอรี่และน้อยกว่าไขมันเล็กน้อยโดยมีค่าปานกลางบางครั้งก็มีคุณค่า แต่ไม่ใช่เพื่อการลดน้ำหนัก

ฉันควรจำกัดกาแฟและชาหรือไม่? หากไม่มีน้ำตาลก็เพิ่มได้ไม่เกิน 2 แคลอรี่ หากใครดื่มกาแฟและชาเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเหล่านี้ 3-4 ถ้วยก็จะไม่เป็นอันตรายต่อเขา การชงสมุนไพรแบบไม่หวาน - ไม่ได้อยู่ในความหมายที่แท้จริงของคำว่าชาเราสามารถดื่มได้มากเท่าที่ต้องการ