วิธีกำจัดความรู้สึกอิจฉาริษยาและความเป็นเจ้าของ วิธีกำจัดความหึงหวง - คำแนะนำจากนักจิตวิทยาสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย หรือวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำลายความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก วิธีจัดการกับความหึงหวงของคนอื่น

เป็นครั้งแรกที่ปัญหาความหึงหวงของผู้ชายถูกยกขึ้นสู่ระดับใหม่ทั้งหมดด้วยตัวละคร Othello จากโศกนาฏกรรมของเช็คสเปียร์ Othello, Moor of Venice

ตามเนื้อเรื่อง ผู้บัญชาการที่มีชื่อเสียงชื่อ Othello ถูกล้อมกรอบโดยคนที่อิจฉา เนื่องจากการนินทาและใส่ร้าย Othello บีบคอ Desdemona ภรรยาผู้บริสุทธิ์ของเขา และหลังจากการเปิดเผยแผนการสมคบคิด เขาก็ฆ่าตัวตายด้วยตัวเขาเอง

แม้ว่า A.S. Pushkin กล่าวว่า "โศกนาฏกรรมหลักของ Othello ไม่ใช่ว่าเขาหึง แต่เขาไว้ใจมากเกินไป!" มันเป็นปรากฏการณ์ของความหึงหวงที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้า จิตวิทยาของความหึงหวงของผู้ชายคืออะไร และทำไมเธอถึงทำให้เขาทำสิ่งที่เลวร้ายได้?
ความหึงหวงของสามีเป็นกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่เชื่อถือได้

นี่คือสิ่งที่ธรรมชาติให้เหตุผลเมื่อมันแสดงความหึงหวงในพฤติกรรมของผู้ชาย เมื่อเผ่าพันธุ์มนุษย์กังวลเรื่องความหึงหวงและความอบอุ่นมากกว่าการวางอุบายและการนินทา ความหึงหวงช่วยสร้างสิ่งที่เราเรียกว่าสายสัมพันธ์ในการสมรส

เป็นไปไม่ได้ที่จะเรียนรู้ที่จะไม่หึงเพราะคน ๆ หนึ่งทำเพราะสัญชาตญาณเท่านั้น ดังนั้น เมื่อการเป็นหุ้นส่วนระหว่างชายหญิงหนึ่งคนกลายเป็นรูปแบบการให้กำเนิดที่ทำกำไรได้มากที่สุด ผู้ชายก็เริ่มปกป้องผู้หญิงของตนจากผู้ชายคนอื่นๆ

ผู้หญิงเรียกร้องความซื่อสัตย์และการเกี้ยวพาราสีจากผู้ชายในที่อยู่ของพวกเขาเท่านั้น ทุกสิ่งที่ตอนนี้ถือว่าเป็นบรรทัดฐานทำให้มนุษยชาติรู้สึกอิจฉา

ความหึงหวงของผู้ชายที่มีต่อผู้หญิงกลายเป็นเรื่องธรรมชาติและจำเป็น แต่ก็ยังห่างไกลจากยุคหิน ผู้คนออกมาจากถ้ำ ประดิษฐ์รถยนต์ สร้างมหาวิทยาลัยและโรงละคร บินไปในอวกาศ และเขียนหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยามนุษย์จำนวนมาก แต่เราต้องการสัญชาตญาณหรือไม่ หากตัวเราเองสามารถเข้าใจทุกอย่างได้ โดยปราศจากแรงผลักดันจากธรรมชาติ?

ความหึงหวงเป็นสัญชาตญาณที่ล้าสมัย

ธรรมชาติรู้มากเกี่ยวกับวิธีการใช้แครอทและแท่ง ดังนั้นสัญชาตญาณที่มีประโยชน์จึงมีข้อเสีย ซึ่งทำให้เราไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้

ความหิวทำให้เราไขว้เขวด้วยความคิดเกี่ยวกับอาหารและการค้นหามัน การดึงดูดเพศตรงข้ามทำให้เราทำสิ่งที่โง่เขลาและบ้าๆ บอ ๆ ความกลัวไม่ยอมให้เราเดินไปในทิศทางที่ต้องการ ความหึงหวงทำให้เราเป็นบ้าและทำให้เราสงสัยว่าคนที่เรา ความรักส่วนใหญ่เป็นการทรยศ

ความหึงหวงของผู้ชายที่มีต่อผู้หญิงนั้นล้าสมัย เพราะเราเองเข้าใจถึงความสำคัญของครอบครัว การแต่งงาน และความไว้วางใจในความสัมพันธ์ มันยังคงจัดการกับสัญชาตญาณที่ไม่จำเป็นและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

ความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาในการต่อสู้กับความหึงหวง

สัญชาตญาณไม่สามารถปิดหรือหยุดชั่วคราวได้ เนื่องจากสัญชาตญาณเป็นส่วนหนึ่งของเรา ด้วยเหตุนี้นักจิตวิทยาจึงพบว่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะศึกษา ความหึงหวงไม่ได้หนีการจ้องมองที่อยากรู้อยากเห็นของพวกเขาเพราะเรารู้มากเกี่ยวกับ "ศัตรู":

1. ความหึงหวงไม่ได้หมายความถึงความรักเท่านั้น แต่ยังแสดงถึงความเป็นเจ้าของด้วย
2. ความหึงหวงไม่ปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผล
3. สาเหตุของความหึงหวงสามารถเป็นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง
4. จุดประสงค์ของความหึงหวงคือการปกป้องตนเองจากการรุกรานของผู้อื่น
5. การโจมตีอาจเป็นได้ทั้งที่ชัดเจนและสมมติขึ้น

จากการค้นคว้าของนักจิตวิทยา นักจิตวิทยาได้ให้ข้อมูลสำเร็จรูปแก่เราเพื่อให้เหตุผลเกี่ยวกับวิธีการกำจัดความหึงหวงของเด็กผู้หญิง ดูว่าเรามีอะไรบ้าง:

1. ความหึงหวงหมายถึงความรัก? หรือหึงหวงเขาจึงถือเอาทรัพย์สินของตน? เข้าใจตัวเองและความรู้สึกของคุณ สัญญาณของความหึงหวงของผู้ชายไม่ชัดเจน
2. เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่เรียนรู้ที่จะไม่หึงโดยไม่เข้าใจเหตุผลของความหึงหวงของคุณ
3. มันคุ้มค่าที่จะมองหาสาเหตุของความหึงหวงไม่เพียง แต่ในคู่ครอง แต่ยังรวมถึงตัวคุณเองด้วย
4. คิดเกี่ยวกับความได้เปรียบของการป้องกันของคุณ บางทีคุณกำลังเสียประสาท?
5. ประเมิน "ภัยคุกคาม" อย่างสมเหตุสมผล เป็นไปได้ว่าเป็นเพียงภาพจำลองในจินตนาการของคุณ

ห้าประเด็นนี้เพียงพอสำหรับคุณที่จะเข้าใจว่าจิตวิทยาของความหึงหวงของผู้ชายคืออะไรและจะจัดการกับมันอย่างไร

สาเหตุของความหึงหวง - ภายนอกและภายใน

เราได้กล่าวไปแล้วว่าถ้าผู้ชายหึง เหตุผลก็อาจเป็นได้ทั้งในตัวผู้หญิง นั่นคือ ภายนอก และในตัวเขา นั่นคือภายใน แม้ว่าจะเชื่อมต่อถึงกันบ่อยครั้ง แต่เหตุผลแต่ละข้อก็ต้องใช้แนวทางของตนเอง หากคุณต้องการเรียนรู้ที่จะไม่หึง ให้ตัดสินใจเกี่ยวกับธรรมชาติของปัญหาก่อน

เหตุผลภายนอก:
- ผู้หญิงเจ้าชู้กับผู้ชายคนอื่น
- สนใจผู้หญิงมากเกินไปจากผู้ชายคนอื่น
- แฟรงค์ รูปร่างผู้หญิง
- ข่าวลือเรื่องกบฏ
- ความแปลกประหลาดในพฤติกรรม (กลับบ้านดึก, หลักฐานการทรยศที่เป็นไปได้)
- อดีตที่โหดร้ายของผู้หญิง
- ประสบการณ์การทรยศที่แท้จริง

เหตุผลภายใน:
- ความนับถือตนเองต่ำ
- หลงตัวเอง
- อดีตที่เจ็บปวด
- กลัวการอยู่คนเดียว

ผู้ชายมักจะมองที่สาเหตุภายนอกในความพยายามที่จะเอาชนะความหึงหวงแฟนสาวของตนเพื่อทำความเข้าใจวิธีเอาชนะความหึงหวง พวกเขาบังคับให้ผู้หญิงไม่สื่อสารกับเพื่อนชาย ห้ามสวมชุดสั้น ตรวจสอบการติดต่อทางโซเชียลเน็ตเวิร์ก และอย่าปล่อยให้เธอออกไปกับเพื่อน

การควบคุมดังกล่าว 100% นำไปสู่หนึ่งในสามสถานการณ์: การจากลา การทรยศที่แท้จริง ความทุกข์ทรมานและความอ่อนน้อมถ่อมตนของหญิงสาว นี่ไม่ใช่ผลลัพธ์ที่ผู้ชายพยายามเรียนรู้ที่จะไม่หึงอย่างแน่นอน

เมื่อผู้ชายคำนึงถึงสาเหตุภายในของความหึงหวง สำรวจธรรมชาติของมัน จากนั้นความผิดของการทรมานทางศีลธรรมก็เปลี่ยนบางส่วนจากไหล่ของผู้หญิงไปที่ไหล่ของผู้ประสบภัยเอง

ขจัดความหึงหวง

ตอนนี้เราเข้าใจวิธีเอาชนะความหึงหวงสำหรับผู้หญิงที่รักของเราอย่างสมบูรณ์เพราะเราได้ตรวจสอบรายละเอียดเกี่ยวกับธรรมชาติของความรู้สึกนี้แล้ว โดยมากที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพการขจัดความหึงหวงเป็นผลกระทบต่อสาเหตุภายใน ซึ่งจะส่งผลต่อภายนอกอย่างไม่ต้องสงสัย

ความนับถือตนเองต่ำ

มักจะมาก่อนในรายการ "สัญญาณของความหึงหวงของผู้ชาย" ถ้าผู้ชายคิดว่าตัวเองไม่คู่ควรกับผู้หญิงของเขา เขาจะกลัวที่จะเสียเธอไปอย่างแน่นอน ความหึงหวงจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของความกลัว ซึ่งเป็นปฏิกิริยาป้องกันตามธรรมชาติ โดยเฉพาะสภาวะประหม่าจะรุนแรงขึ้นเมื่อรายล้อมไปด้วยผู้ชายที่คู่ควร สวย และประสบความสำเร็จ ซึ่งตัวคนขี้หึงเองไม่ใช่

มีทางเดียวเท่านั้นที่จะออกจากสถานการณ์นี้ - เพิ่มความนับถือตนเองผ่านการทำงานที่มีคุณภาพสูงในตัวเอง เพื่อจัดการกับความเกียจคร้าน คุณจะต้องกลายเป็นคนที่คุณอิจฉา ดึงตัวเองเข้าด้วยกัน สมัครเข้ายิม ไปหาสไตลิสต์ กันเงินเพื่อซื้อเสื้อผ้าที่ดีกว่า

เมื่อเปลี่ยนจากภายนอกแล้วอย่าลืมเติม การฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคลและวรรณกรรมที่มีประโยชน์จะช่วยเร่งการพัฒนาของคุณ การตั้งเป้าหมายและวัตถุประสงค์ รวมถึงการมีวินัยในตนเองจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความสำเร็จในการทำงานของคุณ การเป็นคนที่ผู้หญิงกลัวที่จะสูญเสียจะช่วยคุณให้พ้นจากความกังวลและความหึงหวงเพราะพวกเขาจะไม่สมเหตุสมผล

เพิ่มความนับถือตนเอง

อาจดูเหมือนว่าความหึงหวงของผู้ชายที่มีต่อผู้หญิงจะเจ็บปวดที่สุดโดยมีความนับถือตนเองต่ำ และผู้หลงตัวเองที่มั่นใจในตัวเองจะคิดถึงแต่ตัวเองเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงทุกอย่างไม่เป็นเช่นนั้น

คนที่หลงตัวเองมักจะสนใจตัวเองมากเกินไป แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาต้องการอยู่คนเดียว ถ้าคนหลงตัวเองไม่มีคู่แล้วใครจะชื่นชมความยิ่งใหญ่ของเขา? พระองค์จะทรงสำแดงความเข้มแข็งให้ใคร? เสียงถอนหายใจเฮฮาของใครจะทำให้หูของเขาเบิกบาน?

คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงขึ้นอยู่กับสังคมและความสนใจจากภายนอกมากขึ้น พวกเขาสามารถแสร้งทำเป็นว่าไม่ต้องการใคร ที่ไหนสักแห่งลึกๆ ข้างใน สะสมความอิจฉาริษยาและความขุ่นเคือง อารมณ์ด้านลบที่ไม่ถูกปลดปล่อยออกมาทันเวลาจะทำลายคนขี้หึงจากตรงกลาง นำไปสู่อาการทางประสาทและความหึงหวงที่มากขึ้นไปอีก

วิธีเอาชนะความหึงหวงแฟนสาวด้วยความนับถือตนเองสูง?
ก่อนอื่น รับทราบปัญหา ไม่ใช่ทุกคนที่รับมือกับงานที่ยากลำบากเช่นนี้ ดังนั้นเราจึงแนะนำให้คุณติดต่อนักจิตวิทยา วิเคราะห์ข้อบกพร่องของคุณด้วย ถามผู้หญิงในแวดวงของคุณเกี่ยวกับพวกเขา คุณต้องเข้าใจว่าทำไมผู้หญิงถึงทิ้งคุณได้

พิจารณาคู่แข่งของคุณ หาจุดแข็งของพวกเขา ทำไมพวกเขาถึงดีกว่าคุณ สาว ๆ ชอบด้านนี้หรือไม่? ศึกษาจิตวิทยาของผู้หญิง. จิตวิทยาของความหึงหวงของผู้ชายอยู่ไม่ไกลจากเธอ

เป้าหมายหลักไม่ใช่เพื่อลดความภาคภูมิใจในตนเอง แต่เพื่อทำให้เป็นปกติ คุณต้องมองจุดอ่อนของคุณให้ดี ยอมรับมัน จัดการกับมัน ด้วยวิธีนี้คุณจะนอนหลับอย่างสงบโดยไม่คิดว่าวันหนึ่งคุณจะอยู่คนเดียว

พับลิอุส โอวิด นาสัน

ความอิจฉาริษยามีอยู่ในทุกคน มันอาจจะใช่หรือไม่ใช่ก็ได้ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ บางคนอิจฉาเพราะความกลัวและความสงสัยในตนเอง และบางคนเป็นเพราะความเข้มแข็งมาก แต่ในขณะเดียวกัน ความรักที่ด้อยกว่าซึ่งก่อให้เกิดความรู้สึกเป็นเจ้าของ ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาบอกว่าถ้าคนหึงเขาก็รัก เพียงแต่ไม่ได้ระบุว่ารักนี้ไม่มีจริงเพราะทำให้บุคคลขาดอิสรภาพ เพราะความหึงหวง ผู้คนมักจะไม่เพียงแต่อยู่อย่างสงบไม่ได้และ ชีวิตมีความสุขแต่ยังทำผิดพลาดอย่างร้ายแรงเนื่องจากความสัมพันธ์ของพวกเขากับคนอื่นแย่ลงหรือล่มสลาย ความหึงหวงมักทำให้เกิดความพินาศของครอบครัว เพราะมันทำลายความรัก ซึ่งคิดไม่ถึงหากปราศจากความไว้วางใจ ความเคารพและเสรีภาพ และความหึงหวงเป็นการแสดงออกถึงความไม่ไว้วางใจในตัวบุคคล เป็นการไม่เคารพต่อความปรารถนาของเขาและการจำกัดเสรีภาพของเขา มันไม่ดีสำหรับความรัก นอกจากนี้ ความหึงหวงอย่างรุนแรงสามารถนำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรงได้ เพราะเมื่อเราอิจฉา เราจะพบกับความเครียดที่รุนแรง ซึ่งทำให้ภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอลง ดังนั้นแม้ว่าความหึงหวงในชีวิตของเราจะเป็นเพื่อนร่วมทางของความรัก แต่ก็จำเป็นต้องสามารถรับมือกับมันได้เพื่อไม่ให้ความรู้สึกที่เป็นอันตรายนี้เป็นพิษต่อจิตวิญญาณของเราทำร้ายสุขภาพของเราและทำลายความสัมพันธ์ของเรากับคนที่รักและ ที่รักของเรา เกี่ยวกับวิธีการจัดการกับความหึงหวงและวิธีหยุดความหึงแม้ว่าจะมีทุกเหตุผล - ฉันจะบอกคุณผู้อ่านที่รักในบทความนี้

ความหึงหวงคืออะไร

ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับคุณก่อนว่าความหึงหวงคืออะไร ความอิจฉาริษยา เพื่อนฝูง เป็นความรู้สึกที่ซับซ้อน เช่น ความกลัว ความไม่มั่นคง ความขุ่นเคือง ความเห็นแก่ตัว ความจองหอง ความสงสัย ความโกรธ และความสงสารตนเอง ความรู้สึกทั้งหมดเหล่านี้เป็นพิษต่อชีวิตของคน ๆ หนึ่งอย่างมากและมีผลทำลายล้างอันทรงพลังต่อเขา ในขณะเดียวกันก็ค่อนข้างชัดเจนว่าแม้จะแยกจากกันความรู้สึกเหล่านี้ไม่สามารถทำให้คนเช่นนี้ได้ อันตรายมากพวกเขาทำมันทั้งหมดได้อย่างไรเมื่อรวมกันด้วยความหึงหวง ด้วยความหึงหวง พวกเขาวางยาพิษภายในของบุคคล และสาดออกมาในทางที่ไม่น่าดูที่สุด จากความหึงหวงรุนแรงหลายคนประสบกับอาการปวดหัว เบื่ออาหาร ประหม่า กระสับกระส่าย หงุดหงิด ก้าวร้าว ความก้าวร้าวของพวกเขารั่วไหลออกไปกับคู่หูและความสัมพันธ์กับเขาเริ่มเสื่อมลง นั่นคือสิ่งที่เลวร้ายหลายอย่างรวมกันในความรู้สึกหึงหวง

คุณสมบัติหลักของความหึงหวงที่น่าสนใจและไม่ต้องสงสัยก็คือคนขี้หึงเริ่มมองว่าคู่ของเขาเป็นทรัพย์สินของเขา เขาเชื่อว่าเขา / เธอมีสิทธิที่จะกำจัดชีวิตของบุคคลอื่นตามที่เขา / เธอต้องการ ในเวลาเดียวกัน ความหึงหวงไม่เพียงมุ่งไปที่สามีหรือภรรยา เจ้าบ่าวหรือเจ้าสาวเท่านั้น แต่ยังมุ่งไปที่เพื่อน พ่อแม่ ลูกด้วย แม้ว่าจะเป็นที่ชัดเจนว่าความหึงหวงต่อคู่นอนอาจเป็นเรื่องพิเศษ แต่ก็มักจะทำให้คนขี้หึงถึงความจริงที่ว่าเขาเริ่มเกลียดคู่รักของเขาเพราะสงสัยว่าเขานอกใจ ความรักจึงถูกแทนที่ด้วยความเกลียดชังเพราะความหึงหวง นี่เป็นวิธีที่จะเป็นได้ คนขี้หึงจะคอยติดตามว่าเขาให้ความสนใจเขามากแค่ไหนและคนอื่น ๆ ให้ความสนใจมากน้อยเพียงใด จากเพื่อนฝูง พ่อแม่หรือลูกๆ บางครั้งมันใช้รูปแบบที่ไร้สาระอย่างสมบูรณ์เมื่อคนขี้หึงเริ่มยึดติดกับบุคคลอื่นที่เขาอิจฉาในสิ่งเล็กน้อยทุกประเภท หรือแม้แต่เริ่มประดิษฐ์เรื่องไร้สาระทุกประเภท กล่าวหาเขาถึงบาปที่คิดได้และคิดไม่ถึงทั้งหมด รู้สึกถูกทอดทิ้งและรักน้อยลง คนขี้หึง ไม่สนใจปัญหาที่พวกเขาสร้างให้คนอื่นด้วยความอิจฉาริษยา จึงมีแต่ผลักคนให้ออกห่างจากตัวเอง ด้วยวิธีนี้ ความกลัว ความเห็นแก่ตัว ความเกลียดชัง และความรู้สึกเป็นเจ้าของ สามารถนำมารวมกันเป็นความหึงหวงและทำร้ายทั้งตัวอิจฉาริษยาและผู้ที่เขาหึงหวง และแม้กระทั่งผู้ที่เขาอิจฉา

วิธีเลิกอิจฉาริษยา

ตอนนี้คุณผู้อ่านที่รักเข้าใจแล้วว่าทำไมและทำไมเราต้องจัดการกับความหึงหวง ฉันจะบอกคุณถึงวิธีกำจัดความหึงหวงและเริ่มใช้ชีวิตที่สงบและวัดได้ ในการเลิกหึง ก่อนอื่นคุณต้องหาสาเหตุของความหึงหวงก่อน อาจมีหลายอย่าง เหตุผลเหล่านี้เชื่อมโยงกับความรู้สึกที่รวมกันเป็นความรู้สึกหึงหวงฉันเขียนเกี่ยวกับพวกเขาข้างต้น

กลัว. หากคุณอิจฉาเพราะรู้สึกกลัว ให้คิดถึงสิ่งที่คุณกลัวและสิ่งที่คุณขาด ความหึงหวงนั้นขึ้นอยู่กับความกลัวเป็นส่วนใหญ่ - ความกลัวที่จะสูญเสียสิ่งที่คุณมีหรือไม่ได้สิ่งที่คุณต้องการ นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติ ความกลัวนี้เป็นธรรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่บุคคลไม่มั่นใจในตัวเองด้วยเหตุผลวัตถุประสงค์ สมมุติว่าผู้ชายที่ไม่น่าดึงดูดใจมากและมีบุคลิกอ่อนแอ ซึ่งไม่เป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิง ย่อมจะเป็นคนที่มั่นใจในตนเองไม่เพียงพอ มีความนับถือตนเองต่ำอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และความไม่มั่นคงนี้จะเป็นพื้นฐานของความกลัวที่จะสูญเสียผู้หญิงคนนั้น ซึ่งเขาเริ่มพบและอาศัยอยู่ กลัวที่จะเสียเธอไปและไม่แน่ใจว่าเขาจะสามารถหาผู้หญิงคนใหม่ให้ตัวเองได้ - ผู้ชายคนนี้จะอิจฉาเธอมาก ในขณะเดียวกัน ประสบการณ์เชิงลบในอดีตของความสัมพันธ์กับผู้หญิง เมื่อผู้หญิงทิ้งผู้ชาย จะเพิ่มความกลัวของเขา ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะทำให้เขาหึงมากขึ้น กับผู้หญิงสิ่งต่าง ๆ ก็คล้ายคลึงกัน นอกจากนี้ยังควรกล่าวด้วยว่าการขาดความรักและความเสน่หาของผู้ปกครองทำให้คนอิจฉา ความต้องการความเสน่หา ความเอาใจใส่ ความรัก ความเอาใจใส่ - ต้องพอใจตั้งแต่ยังเด็ก หากไม่พอใจ คนๆ หนึ่งจะเติบโตไม่มั่นคง จึงหึงหวง รักใคร่มากเกินไป (อาจติดคนมาก) งอนหรือก้าวร้าวเกินไป แม้ว่าความขุ่นเคืองและความก้าวร้าวสามารถและมักจะไปด้วยกันได้ อีกครั้งสิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งชายและหญิง

ดังนั้น คุณต้องค้นหาว่าสิ่งใดที่ทำให้คุณกลัว อะไรที่คุณกลัวผลที่ตามมา คุณต้องตระหนักถึงความกลัวของคุณ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ปล่อยให้พวกเขาทำให้คุณหึง คิด - กลัวอะไร? อะไรเป็นสาเหตุของความกลัวของคุณ? มันสมเหตุสมผลและมีวัตถุประสงค์มากน้อยเพียงใด? วิธีจัดการกับความกลัวนี้คืออะไร? พวกเขารู้จักคุณหรือไม่? ถ้าไม่ ค้นหาข้อมูลที่คุณต้องการ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ให้มองตัวเองแทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่คนที่คุณอิจฉา แม้ว่าความกลัวของคุณจะสมเหตุสมผล แต่ก็ไม่ใช่เหตุผลที่จะหึง นี่คือเหตุผลที่ต้องหาทางแก้ไขปัญหาของคุณ หากคุณมีสามีนอกใจและกลัวที่จะเสียเขาไป ให้ลองนึกถึงวิธีโน้มน้าวพฤติกรรมของเขา โดยคำนึงถึงความสามารถของคุณ และคิดถึงความเป็นไปได้ที่จะหาผู้ชายคนอื่นที่เหมาะสมกับคุณมากกว่า อย่าเพิ่งไปคบกับคนที่ชอบหักหลัง หักหลัง หลอกลวง เห็นแก่ตัวโดยธรรมชาติ และไม่เคารพใครนอกจากตัวเอง มิฉะนั้น แน่นอน คุณจะต้องอิจฉาพวกเขา เพราะพวกเขาจะเริ่มนอกใจคุณ หลอกคุณ หรือแม้แต่ทิ้งคุณไปเมื่อพวกเขาพบคนที่น่าสนใจกว่า อย่าสร้างปัญหาให้ตัวเอง แล้วจะไม่มีปัญหาเรื่องความหึงหวง ไม่อย่างนั้นก็มักจะเกิดขึ้นผู้หญิงจะเลือกเจ้าชู้บางคนสำหรับตัวเองเพียงเพราะว่าตามเงื่อนไขเขามีรถสวยหรือเงินเยอะแล้วบ่นว่าเขานอกใจเธอราวกับว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเดามาก่อน ที่เขามักจะทำเช่นนั้น หรือผู้ชายจะเอาตัวเมียมาเป็นเมีย แล้วบอกว่าเธอไม่เคารพเขา สั่งเขาตามที่เธอต้องการและสบตาผู้ชายทุกคนเป็นแถว และเขาผู้น่าสงสาร อิจฉาเธอและทนทุกข์เพราะ ของสิ่งนี้ เพื่อน ๆ สิ่งเหล่านี้ต้องได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง เรากำลังพูดถึงคน ไม่ใช่ของบางอย่างจากร้าน พยายามเลือกคู่ชีวิตและคู่ชีวิตอย่างชาญฉลาด เพราะหัวใจมักจะล้มเหลวในเรื่องดังกล่าว คนปกติจะไม่ทำให้คุณรู้สึกหึงแม้แต่น้อย แต่ในทางกลับกัน จะช่วยขจัดความสงสัยในตัวเองและความกลัวที่ทำให้คุณหึง

ความต้องการ. ลองนึกถึงสิ่งที่คุณขาดในชีวิต เช่น ความสนใจ ความเสน่หา การสื่อสาร เพศ ความโรแมนติก เงิน และอื่นๆ สามารถตอบสนองความต้องการเหล่านี้ได้ วิธีทางที่แตกต่างขึ้นอยู่กับสถานการณ์ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเรียกร้องทุกสิ่งที่คุณต้องการจากบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยแสดงความต้องการของคุณในรูปแบบของความหึงหวง อาจเป็นไปได้ว่าสามีหรือภรรยาของคุณทำงานหนักมากเพื่อเลี้ยงดูครอบครัว และเขาหรือเธอไม่มีเวลาที่จะให้ความสนใจคุณมากเท่าที่คุณต้องการ เท่าที่คุณต้องการ ในกรณีนี้ คุณไม่มีอะไรต้องกลัว ไม่มีใครไม่สนใจคุณ ไม่มีใครนอกใจคุณ คุณเพียงแค่ต้องแก้ปัญหานี้ คุณต้องช่วยสามีหรือภรรยาหางานใหม่เพื่อให้เขามีเวลาให้คุณมากขึ้น หรือพยายามใช้เวลาร่วมกันมากขึ้นเมื่อเขาหรือเธอว่าง หรือหางานทำด้วยตัวเองเพื่อทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับสามีของคุณ หรือภรรยา. หรือแม้กระทั่งคุณสามารถหาสิ่งที่คุณต้องการได้ - ด้านข้างหากเป็นที่ยอมรับสำหรับคุณและชีวิตของคุณ ต่างคนต่างแก้ปัญหาด้วยวิธีต่างๆ กัน ดังนั้นฉันจึงไม่แยกความเป็นไปได้ที่บุคคลจะสามารถตอบสนองความต้องการของเขาได้ อะไรถูกและอะไรไม่ถูก อะไรถูกหลักจริยธรรม และอะไรไม่ถูกจริยธรรม - คุณตัดสินใจด้วยตัวเอง ดังนั้น วิธีการแก้ปัญหาความต้องการนี้จึงช่วยให้คุณแก้ปัญหาได้ และไม่ซ้ำเติมเพราะความหึงหวง

ความเห็นแก่ตัว. มากเช่นกัน จุดสำคัญในความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน คนขี้อิจฉาสามารถเห็นแก่ตัวได้มากทั้งเพราะขาดความเอาใจใส่ ความรัก ความเสน่หาในวัยเด็ก และเพราะการเลี้ยงดูที่ไม่ดี เมื่อถูกตามใจมาทั้งชีวิต บอกเขาว่าเขามีค่าและสำคัญกว่าใครๆ ในโลก. ในอีกด้านหนึ่ง การเป็นคนเห็นแก่ตัวไม่ใช่เรื่องเลวร้าย เนื่องจากเราทุกคนเป็นคนเห็นแก่ตัวโดยธรรมชาติ คำถามเดียวคือเราแต่ละคนแสดงออกถึงความเห็นแก่ตัวในระดับใดและในรูปแบบใด แต่ท้ายที่สุดแล้ว ความเห็นแก่ตัวจะต้องถูกเสริมกำลัง หรือพูดดีกว่าว่า ปิดบังด้วยเหตุผล เพื่อไม่ให้เกิดความรังเกียจในผู้อื่น เมื่อคนขี้หึงพิจารณาทรัพย์สินของคนอื่น เขาจะกีดกันสิทธิ์ที่จะมีความปรารถนาของตนเอง ปฏิเสธเจตจำนงเสรี และที่สำคัญที่สุด เขายกย่องบุคคลนี้ทั้งในสายตาของเขาเองและในตนเอง นี่เป็นจุดสำคัญอย่างยิ่ง - ให้ความสนใจกับมัน ลองคิดดูว่าทำไมแสดงให้คนอื่นเห็นว่าเขาสำคัญกับคุณมากจนคุณพร้อมที่จะจำกัดเขาในทุกสิ่งและควบคุมเขาตลอดเวลา เพื่อไม่ให้เขาหลอกคุณ หักหลังคุณ หักหลังคุณ ทิ้งคุณไป สิ่งนี้ไม่ได้เสริมสร้างความรักและความเคารพ ไม่ได้ทำให้ผู้คนทุ่มเทมากขึ้น แต่ช่วยให้พวกเขาตระหนักถึงความสามารถ ความสำคัญ คุณค่าที่พวกเขามีต่อคุณ คุณเข้าใจความเห็นแก่ตัวทำร้ายในกรณีนี้หรือไม่? คุณลดระดับตัวเองและยกคนอื่น ฉันไม่ได้พูดถึงความจริงที่ว่าคุณต้องเคารพความต้องการ ความต้องการ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเสรีภาพของผู้อื่น หากคุณต้องการให้พวกเขาเคารพคุณ นี่เป็นเรื่องของจริยธรรมและแม้กระทั่งเรื่องของเหตุผล แน่นอนว่ามีคนที่ตามที่พวกเขาบอกว่าไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากไม้เท้าเพียงแค่ให้บังเหียนฟรีและพวกเขาจะทำสิ่งที่คุณจะจับหัวของคุณ อย่าเลือกคนแบบนี้เพื่อตัวเอง ปล่อยให้ชอบถูกดึงดูด ปล่อยให้พวกเขาอยู่กับคนที่เหมือนกับพวกเขา

คุณยังต้องตระหนักถึงพฤติกรรมของคุณ ประเมินมันอย่างเป็นกลางที่สุด ลองคิดดู คุณได้รับเพียงเล็กน้อยเพื่อเรียกร้องเพิ่มเติมจากบุคคลหรือไม่? ท้ายที่สุดแล้ว ถ้าคุณอิจฉาคนๆ หนึ่งในทุกๆ เสา แล้วคุณต้องการอะไรจากเขา เพื่อให้เขาหรือเธอใช้เวลาทั้งหมดของเขา อยู่กับคุณคนเดียว? ทำไมคุณถึงต้องการสิ่งนี้ คิดถึงความสนใจของบุคคลนี้ คิดถึงสิ่งที่เขาต้องการ เข้าใจว่าในโลกนี้ไม่ได้มีแค่คุณและความสนใจของคุณเท่านั้น แต่ยังมีคนอื่นอีกและพวกเขาก็มีความปรารถนาและความต้องการของตัวเองด้วย และถ้าคุณเริ่มคำนึงถึงความต้องการและความต้องการของพวกเขา คุณจะได้รับมากกว่าการเรียกร้องสิ่งที่คุณต้องการจากพวกเขาอย่างต่อเนื่อง ซึ่งรวมถึงความหึงหวงด้วย

ขาดความภาคภูมิใจในตนเอง. ถ้าคุณไม่มั่นใจในตัวเอง ถ้าเป็นไปได้ คุณจำเป็นต้องประเมินตัวเองอย่างเป็นกลาง - จุดอ่อนและจุดแข็งทั้งหมดของคุณ ข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของคุณ ข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของคุณ มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่คุณมีความคิดเห็นต่ำอย่างไม่สมเหตุสมผลเกี่ยวกับตัวเอง ดังนั้นคุณกลัวว่าจะถูกหักหลัง ถูกทอดทิ้ง ขุ่นเคือง และอาจถูกโกง และในทางกลับกัน คุณก็ไม่สามารถคัดค้านอะไรทั้งหมดนี้ได้ ใช่ แม้ว่าคุณจะไม่มั่นใจในตัวเองอย่างสมเหตุสมผล ก็ตาม ความไม่แน่นอนนี้สามารถจัดการได้ เพราะมันไม่มีเหตุผล มันทำให้คนช้าลง บังคับให้เขาสงสัยทุกอย่างและไม่ทำอะไรเลย และนั่นขัดกับความสามารถโดยกำเนิดของเราในการเอาชีวิตรอด และมีแต่ความคิด ความคิดแย่ๆ เกี่ยวกับตัวเราเท่านั้น ที่จะป้องกันไม่ให้เราไม่มั่นใจในตัวเอง ธรรมชาติไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดสิ่งนี้ แต่ก็ไม่ได้ป้องกันเช่นกัน หากคุณต้องการถือว่าตัวเองเป็นคนไม่มีตัวตน - ให้พิจารณาในพินัยกรรมของคุณ แต่ถ้าคุณต้องการชนะ ประสบความสำเร็จ แข่งขันกับคนอื่นให้สำเร็จ ลองนึกถึงสิ่งที่คุณแข็งแกร่งอยู่แล้วและสิ่งที่คุณจะแข็งแกร่งยิ่งขึ้นไปอีก คุณสามารถพัฒนาจุดแข็งของคุณให้ดีจนคนอื่นไม่สังเกตเห็นจุดอ่อนของคุณ และจะไม่สามารถใช้จุดแข็งเหล่านี้เพื่อต่อต้านคุณได้ ความมั่นใจในตนเองของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งเหล่านี้ จุดแข็งจะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์มากขึ้นกับแรงกระแทกในชีวิตส่วนตัวของคุณ มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะอิจฉาใครสักคนเมื่อคุณรู้ว่าคุณจะไม่มีวันถูกทอดทิ้งโดยไร้ความสนใจ คุณจะพบว่าตัวเองเป็นคนที่จะชื่นชม รักและเคารพคุณเสมอ ซึ่งจะให้ความสนใจคุณมากที่สุดและจะไม่ทรยศคุณ คุณบอกว่าคุณไม่สามารถแน่ใจในเรื่องนี้? คุณผิด. สามารถ. ถ้าไม่ใช่ฉันจะไม่เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ มั่นใจได้ ผู้คนที่หลากหลาย, ทุกเพศและทุกวัย และคนเหล่านั้นจะอยู่ในความสนใจเสมอ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่กลัวว่าจะมีใครมาหลอกลวง หักหลัง หรือทอดทิ้งพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ขี้หึงเป็นพิเศษ ดังนั้น เพิ่มความมั่นใจในตนเอง กำจัดสิ่งที่ซับซ้อน ความหวาดกลัว ที่หนีบ ทัศนคติที่ผิดๆ และอคติ จากนั้นความหึงหวงจะทำให้คุณอยู่คนเดียว จิตวิเคราะห์และจิตบำบัดจะช่วยคุณได้

ไม่ไว้วางใจ. ความไม่ไว้วางใจในตัวเองทำให้เกิดความรู้สึกอิจฉา แต่ความไม่ไว้วางใจต่างกัน ในกรณีนี้ ฉันกำลังพูดถึงความไม่ไว้วางใจที่เกิดจากประสบการณ์เชิงลบในอดีต ไม่อยากจะบอกว่าเราทุกคนเสมอและในทุกสิ่งต้องเชื่อใจกัน ความไว้วางใจนั้นต้องอยู่ในความสัมพันธ์ระหว่างคนโดยเฉพาะเมื่อ เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับ เพื่อนรักเพื่อนกับคน ความไว้วางใจเป็นสิ่งจำเป็น แต่ไม่ควรตาบอดและประมาท ท้ายที่สุดแล้วอะไรก็เกิดขึ้นได้ในชีวิตและภายใต้สถานการณ์บางอย่างบุคคลใดก็ตามสามารถกระทำการที่ตัวเขาเองไม่ได้คาดหวังจากตัวเขาเอง แต่เข้าใจนะเพื่อนเรามักไม่ไว้ใจคนอย่างที่เขาว่ากัน ไม่ใช่ธุรกิจ แต่เพียงเพราะเราไม่ไว้ใจใครเลยเพราะความเชื่อและประสบการณ์เชิงลบในอดีตของเรา นั่นคือ เราสามารถสงสัยคนๆ หนึ่งในสิ่งที่เขาไม่ได้มีความผิด นำความคิดแย่ๆ หนึ่งเข้าไปสู่อีกความคิดหนึ่งในหัวของเรา จนกว่าเราจะมีภาพที่น่าสยดสยองอยู่ที่นั่น ห่างไกลจากความเป็นจริง แต่ก่อให้เกิดความหึงหวงอย่างแรง และภาพนี้อาจทำให้เรานึกถึงภาพในอดีตเชิงลบของเรา อันที่จริงเพราะอดีตนี้มันเกิดขึ้นได้ นั่นแหละปัญหา. ดังนั้นอย่ารีบเร่งที่จะสรุปทุกคนอย่าติดป้ายกำกับโดยอาศัยประสบการณ์ชีวิตเชิงลบของคุณเท่านั้นซึ่งสะท้อนชีวิตจากด้านเดียวเท่านั้น - ไม่ใช่ด้านที่ดีที่สุด พยายามประเมินแต่ละคนเป็นรายบุคคลและอย่างระมัดระวังที่สุด ยิ่งคุณรู้จักคนๆ หนึ่งมากเท่าไหร่ คุณก็จะสามารถเข้าใจเขาได้ดีขึ้นเท่านั้น และด้วยเหตุนี้คุณจึงรู้สึกขอบคุณเขา ในทางกลับกัน จะทำให้คุณเข้าใจว่าความไว้วางใจหรือความไม่ไว้วางใจในตัวเขานั้นสมเหตุสมผลหรือไม่มีมูลเพียงใด ฉันยังต้องการบอกด้วยว่าคุณไม่จำเป็นต้องแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณไม่ไว้วางใจพวกเขา - สิ่งนี้จะผลักดันให้พวกเขาพิสูจน์ความคิดเห็นของคุณที่มีต่อพวกเขา หากคนๆ หนึ่งเห็นว่าคุณไม่ไว้ใจเขา เขาก็ไม่จำเป็นต้องซื่อสัตย์กับคุณ ดังนั้นเขาจะหลอกลวงคุณ แต่คุณยังถือว่าเขาเป็นคนโกหก คนทรยศ คนทรยศ และอื่นๆ ดังนั้นอย่ามองคนที่คุณไม่ต้องการให้เป็น ตรงกันข้าม - พยายามมองตัวเองให้มากขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ แล้วพอใจกับทัศนคติของคุณที่มีต่อเขา เขาจะพยายามเห็นแก่คุณเพื่อให้สอดคล้องกับภาพที่คุณเห็นในตัวเขา

ควบคุม. มนุษย์มักต้องการควบคุมทุกสิ่ง นั่นคือธรรมชาติของเขา ยิ่งเราควบคุมทุกอย่างได้มากเท่าไร เราก็ยิ่งรู้สึกสงบมากขึ้นเท่านั้น แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะควบคุมทุกอย่างและยิ่งกว่านั้นก็ไม่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่จำเป็นต้องควบคุมคนอื่นรวมถึงคนที่เรารัก จำเป็นต้องกำจัดนิสัยนี้ แต่ไม่ใช่เพื่อให้คนที่คุณรักทำสิ่งที่เขาต้องการทำ แต่เพื่อให้รู้สึกสงบ เพราะความปรารถนาที่จะควบคุมทุกสิ่งทุกอย่าง เรารู้สึกกระสับกระส่ายและความวิตกกังวลนี้ทำให้เกิดความหึงหวงของเรา สำหรับใครที่รู้ว่าเขาหรือเธอสามารถทำอะไรได้บ้างหากฉันไม่ดูแลเขาหรือเธอ คนที่คุณรักต้องเข้าใจตัวเองว่าอะไรดีอะไรชั่ว เขาต้องควบคุมตัวเอง แต่ละคนต้องรับผิดชอบต่อชีวิตของตนเอง เมื่อนั้นคุณสามารถพึ่งพาเขาได้ ดังนั้นเพื่อขจัดความหึงหวง คุณต้องให้อิสระแก่อีกฝ่ายมากขึ้นและปล่อยชีวิตปล่อยให้มันเป็นไปตามวิถีทางของมัน ปล่อยให้ทุกอย่างผ่านไปด้วยตัวมันเอง - อย่ากลัวสิ่งที่ไม่รู้จัก สิ่งที่จะเป็น จะเป็น - คุณจะรับมือกับสถานการณ์ใด ๆ ให้แน่ใจในเรื่องนี้ คิดเกี่ยวกับตัวคุณมากขึ้น - เกี่ยวกับคุณสมบัติของคุณ เกี่ยวกับความสามารถของคุณ - มุ่งมั่นที่จะขยายพวกเขา พัฒนาตัวเอง พัฒนาตัวเอง ท้ายที่สุด คนเดียวในชีวิตนี้ที่คุณควบคุมได้ไม่มากก็น้อยคือตัวคุณเอง และคุณไม่จำเป็นต้องควบคุมคนอื่นโดยไม่จำเป็น เพราะหากความสามารถของคุณมีจำกัด คุณจะยังไม่บรรลุผลอะไรเลย เพียงแค่ทำลายประสาทของคุณ นอกจากนี้ ถ้าเรากำลังพูดถึงความรัก คุณจะควบคุมมันได้อย่างไร คิดเอาเองว่า นี่คือความรู้สึกโดยสมัครใจอย่างแท้จริง

ความกระตือรือร้น. มีส่วนร่วมในบางสิ่งบางอย่าง คุณรู้ดีว่าบางครั้ง เพื่อที่จะสงบสติอารมณ์และหยุดคิดเรื่องโกหกเกี่ยวกับคนอื่น เติมความรู้สึกอิจฉาริษยากับพวกเขา คุณควรเปลี่ยนความสนใจไปยังสิ่งที่น่าสนใจเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดแย่ๆ ทั้งหมดของคุณ ทำสิ่งที่น่าสนใจ - พบว่าตัวเองมีกิจกรรมที่คุ้มค่าที่คุณสามารถดำดิ่งลงไปได้ มีประโยชน์มากและโดยหลักการแล้วเรียบง่าย สิ่งสำคัญคือการดึงดูดใจตัวเองนั่นคือทั้งหมด นั่นคือคนที่คิดเรื่องการหักหลัง การทรยศ ความขุ่นเคือง เพราะในชีวิตพวกเขาต้องเผชิญกับสิ่งนี้อยู่ตลอดเวลา พวกเขามองเห็นชีวิตในสีที่มืดมนเป็นพิเศษ แม้ว่าทุกอย่างในนั้นจะดีและสงบจริงๆ การเพ่งความสนใจไปที่ความคิดแย่ๆ มักจะนำไปสู่ความคิดเหล่านี้มากขึ้น ดังนั้นถ้าคุณไม่เปลี่ยนไปใช้สิ่งที่น่าสนใจและคิดบวก คุณก็จะบ้าได้ ซึ่งก็คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนขี้หึงบางคนซึ่งความหึงหวงดังที่เขียนไว้ข้างต้นนั้นมาถึงจุดที่ไร้สาระ ดังนั้นจงหาสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ตัวเองไม่ว่างเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสียแรงไปกับความหึงหวง แล้วเธอก็จะบรรเทาลง

เคารพ. เคารพตัวเอง และสุดท้าย สิ่งสุดท้ายที่ฉันอยากจะแนะนำให้คุณหยุดความหึงคือการเริ่มเคารพตัวเองมากขึ้น เป็นที่ชัดเจนว่าก่อนอื่นคุณต้องจัดการกับความกลัว กับความไม่มั่นใจ ด้วยความเห็นแก่ตัว ความขุ่นเคือง ความโกรธ และความรู้สึกด้านลบอื่นๆ แต่บางครั้งคุณต้องนึกถึงทัศนคติที่มีต่อตัวเอง บางคนชอบบ่นเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขามาก และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับเนื้อคู่ของพวกเขา ผู้ซึ่งปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างเลวร้ายจนทำให้พวกเขาต้องทนทุกข์อย่างเหลือเชื่อ และคนเหล่านี้ต้องทนทุกข์ และทุกคนที่อยู่รอบตัวก็ได้รับรู้ว่าตนมีความทุกข์อย่างไรจึงจะได้รับความสมเพช และพวกเขาชอบที่จะรู้สึกเสียใจกับตัวเองด้วย เพื่อนคือสัญญาณของความอ่อนแอ ความสงสารตัวเองเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการในชีวิตนี้ คุณกำลังทำลายบุคลิกภาพของคุณด้วยมัน จะไม่มีใครเคารพคุณหากคุณยังคงพูดกับทุกคนว่าสามีหรือภรรยาของคุณปฏิบัติต่อคุณแย่แค่ไหน ไม่ต้องการสิ่งนี้ เคารพตัวเอง อย่าอิจฉาริษยาเพื่อเสียใจกับตัวเองอีกครั้ง ร้องไห้ให้คนอื่นรู้ว่าคุณโชคร้ายแค่ไหน เพราะถ้าคุณถูกลากเข้าไปในหนองน้ำแห่งความทุกข์ทรมาน คุณจะทนทุกข์ไปตลอดชีวิต ความโกรธ ความเห็นแก่ตัว ความกลัว ความสงสัยในตัวเอง ทั้งหมดนี้จัดการได้ แต่ถ้าใครชอบทุกข์ ถ้าชอบสงสารตัวเอง อยากให้คนอื่นสงสารเขา ยากมาก เพื่อรักษา. เคารพตัวเอง - อย่าทำให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์และความรักที่ไม่มีความสุขซึ่งแสดงความหึงหวงแสดงความสงสารตัวเอง ทัศนคติที่มีต่อตัวเองและชีวิตนี้จะไม่ทำให้คุณเป็นคนที่มีความสุข

สำหรับตอนนี้ นี่คือทั้งหมดที่ฉันสามารถแนะนำคุณได้ในหัวข้อนี้ ทำตามคำแนะนำด้านบนทั้งหมดและคุณจะจัดการกับความหึงหวงของคุณอย่างแน่นอน ในอนาคตผู้อ่านที่รักเราจะกลับไปที่หัวข้อความหึงหวงอย่างแน่นอนเพื่อให้คุณสามารถศึกษาได้ไกลและกว้าง ในระหว่างนี้ โปรดสรุปจากสิ่งที่ฉันได้กล่าวไปแล้วในบทความนี้ อย่างน้อยที่สุดเพื่อจะได้เริ่มเข้าใจว่าความหึงหวงของคุณเกี่ยวข้องกับอะไร หรือความหึงหวงของบุคคลที่หลอกหลอนคุณเพราะเหตุนี้ เมื่อคุณเข้าใจว่าปัญหามาจากไหน ก็จะแก้ไขได้ง่ายขึ้น ฉันเชื่อว่าความหึงหวงเป็นจุดอ่อน ถ้าคุณสรุปทั้งหมดข้างต้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกำจัดมัน ท้ายที่สุดแล้ว ความอ่อนแอใดๆ ก็ขัดขวางไม่ให้เรามีชีวิตที่ดี เต็มที่ และมีความสุข ไม่จำเป็นต้องแสดงความหึงหวงด้วยเรื่องไร้สาระทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นความรัก ความเห็นแก่ตัวของคนอื่น สถานการณ์ในชีวิต และอื่นๆ ทุกสิ่งทุกอย่างสามารถเป็นธรรมได้ทุกอย่าง แต่ทำไมถึงทำเช่นนี้เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจกับพฤติกรรมของคุณในเมื่อความหึงหวงของคุณสร้างปัญหาให้กับคุณ? ดังนั้นข้อแก้ตัวทั้งหมดกัน ปัญหาต้องได้รับการแก้ไข ไม่ใช่เหตุผล

คนที่เข้มแข็งทั้งจิตใจและความคิดจะไม่มีวันอิจฉาใครเลย เขาไม่ได้ต้องการมัน - เขามั่นใจในตัวเอง เขารู้ว่าเขามีค่าแค่ไหน ดังนั้นถ้าใครหลอกลวงหรือหักหลังเขา เขาก็จะลบบุคคลนั้นออกจาก ชีวิตของเขาและนั่นแหล่ะ นี่คือสิ่งที่คุณต้องต่อสู้เพื่อ - นี่คือตำแหน่งที่แข็งแกร่งในชีวิต และถ้าคุณจัดการมันได้ คนอื่นจะรู้สึกถึงความแข็งแกร่งของคุณและไม่ต้องการหักหลังคุณ เพราะพวกเขาจะกลัวที่จะสูญเสียคุณไป คนที่มีความมั่นใจในตนเองที่รู้คุณค่าของตัวเองก็มีค่าสำหรับคนอื่นเช่นกัน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะหึงหวงคุณ ถ้าจำเป็นจะรับมือกับสิ่งนี้ได้ง่ายกว่าการอิจฉาริษยา - ดูหมิ่นตัวเองในสายตาของผู้อื่นและตัวคุณเอง

ความหึงหวงเป็นความรู้สึกคุ้นเคยกับทุกคน ไม่เพียงแต่ผู้หญิงเท่านั้นที่อิจฉาผู้ชายของตนกับผู้หญิงหรือผู้ชายคนอื่น - แฟนของพวกเขากับผู้ชายคนอื่น พี่น้องอิจฉากันหรือพ่อแม่เพื่อนและแฟนของเพื่อนและแฟนของพวกเขาอิจฉา ถ้าเราสังเกตสัตว์เราจะเห็นว่าพวกมันรู้วิธีอิจฉาด้วย

อย่างไรก็ตาม เพื่อนร่วมงานคนหนึ่งเลี้ยงแมวมาหลายปีแล้ว แมวตัวนี้เป็นบ้าน เขาไม่เคยพยายามจะออกไปที่สนาม และตอนนี้เพื่อนของเธอก็ย้ายไปอยู่กับหญิงสาวเพื่อพำนักถาวร แมวพาเขาเป็นคู่แข่งอิจฉาและเห็นได้ชัดว่าถูก "ทรยศ" ขุ่นเคืองทิ้งไว้ตลอดกาล

เพราะความหึงหวง การทะเลาะวิวาท การหย่าร้าง และแม้แต่การฆาตกรรมก็เกิดขึ้น ไม่น่าแปลกใจที่ William Shakespeare ในโศกนาฏกรรม "Othello" เรียกความรู้สึกนี้ว่า "สัตว์ประหลาดตาสีเขียวที่ทั้งคู่ตั้งครรภ์และให้กำเนิดตัวเอง ... และสัตว์ประหลาดตัวนี้ไม่สามารถฝึกได้"

“คนอิจฉาไม่จำเป็นต้องมีเหตุผล” วีรสตรีคนหนึ่งของโศกนาฏกรรมครั้งนี้กล่าว “พวกเขามักจะไม่อิจฉาเลย แต่เพราะพวกเขาอิจฉา”

ความหึงหวงถือเป็นความรู้สึกทำลายล้างที่ทำลายบุคคลและเมื่อเทียบกับโรคเพราะใช้พลังงานและความแข็งแกร่งทางจิตใจของคนกินเขาจากภายใน พวกเขากล่าวว่า "ความหึงหวงบดบังดวงตา": คนขี้หึงจะสูญเสียจิตใจและกระทำการกระทำที่ไม่เพียงพอที่คาดเดาไม่ได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่อดทนต่อการโจมตีและการอัดฉีดความอิจฉาริษยาอย่างเจ็บปวด เช่น Othello คนเดียวกันที่บีบคอ Desdemona ผู้บริสุทธิ์ด้วยความหึงหวง

หึงแปลว่ารัก

มีความเห็นว่าความอิจฉาริษยามีแนวโน้มที่จะทนทุกข์มากกว่า คนที่มี. พวกเขาฉาวโฉ่ ไม่มั่นใจในความสามารถ ความงาม ความฉลาด ดังนั้นพวกเขาจึงกังวลอย่างไม่รู้จบว่าคู่ของพวกเขาจะหาคนที่ดีกว่า สวยกว่า และฉลาดกว่า และพวกเขาเองจะไม่มีใครต้องการและจะอยู่คนเดียวตลอดไป ด้วยเสียงสะอื้นสะอื้นสะอื้นและการเลือกจู้จี้ที่ไม่เป็นธรรมบ่อยครั้งพวกเขานำคู่ของพวกเขาไปสู่สถานะที่เขาเริ่มคิดเกี่ยวกับความถูกต้องของการเลือกของเขาและจากไปในที่ที่เขาจะสบายใจมากขึ้น

อย่างไรก็ตามไม่ง่ายนัก มีหลายกรณีที่คนตายด้วยความหึงหวง ไม่ถูกธรรมชาติขุ่นเคืองด้วยความงามหรือสติปัญญา และด้วยความนับถือตนเอง สิ่งต่างๆ ก็ดีสำหรับเขาเช่นกัน และในขณะเดียวกัน คุณก็จะได้พบปะผู้คนที่มีความนับถือตนเองต่ำซึ่งไม่อิจฉาริษยาเลย

มักจะอิจฉาริษยา คนนอกรีตที่เชื่อว่า “พระอาทิตย์คงไม่ขึ้นตอนเช้า ตอนที่ฉันไม่อยู่” พวกเขาถูกเลี้ยงดูมาในลักษณะที่ทุกคนควรจะสนใจพวกเขาเท่านั้น และสิ่งที่ดีที่สุดทั้งหมดก็เป็นของพวกเขาเช่นกัน: "นี่เป็นของฉันและไม่ใช่ของใครอื่น" เช่นเดียวกับทรัพย์สินของพวกเขา พวกเขาปฏิบัติต่อเพื่อนและญาติของพวกเขา

นักจิตวิทยาถือว่าความหึงหวงเป็นความรู้สึก ซึ่งมีรากฐานย้อนกลับไปในสมัยโบราณ ตัวอย่างเช่น Alexander Sviyash พูดถึงความหึงหวงเช่น เกี่ยวกับโปรแกรมสัญชาตญาณไร้สติที่คนเราเกิดมา. และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความเห็นของเขามันแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนในผู้ที่มีการเริ่มต้นสัญชาตญาณที่แข็งแกร่ง คนที่อาศัยอยู่ในโลกที่ปลอดภัยมักไม่ค่อยมีความอิจฉาริษยา: เขาตระหนักถึงสิทธิของอีกฝ่ายที่จะมีเสรีภาพในการเลือก คนที่อาศัยอยู่ในโลกที่อันตรายนั้นมีค่ามากกว่าสัญชาตญาณที่ช่วยให้เขาอยู่รอด เพื่อรักษาสิ่งที่มีค่าสำหรับเขา

A. Sviyash แบ่งความหึงออกเป็นความหึงหวงแบบผู้ชายและความหึงหวงแบบผู้หญิง

สาเหตุของความหึงหวง ตามประเภทผู้ชายเขากล่าวว่าเห็นได้ชัดเจนในตัวอย่างของนิทานตะวันออกที่ภรรยานอกใจถูกโยนลงไปในเหวหรือดำเนินการในลักษณะอื่น ทำไม ไม่ใช่เพราะความรักอันยิ่งใหญ่

ความจริงก็คือผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ประสบความสำเร็จชอบที่จะถ่ายทอดยีนคุณภาพธุรกิจของเขาไปยังทายาทของเขาเอง และเขาต้องการให้แน่ใจว่าเด็กเหล่านี้ตั้งครรภ์จากเขา กับผู้หญิงที่มีแนวโน้มจะล่วงประเวณี เขาจะไม่มีความมั่นใจเช่นนั้น ข้อสงสัยจะกัดกินเขาตลอดเวลาและไม่ว่าเขาจะเลี้ยงลูกของคนอื่นหรือไม่ เกิดอะไรขึ้นถ้านี่คือเด็กจากทาสและเขาจะสืบทอดจิตวิทยาทาสของเขา? จู่ๆ เด็กคนนี้ก็จะกลายเป็นหัวหน้าเผ่าโดยบังเอิญ? การมียีนที่ "ไม่ดี" เขาจะทำลายไม่เพียงแค่ธุรกิจเท่านั้น แต่ยังทำลายทั้งครอบครัวด้วย ข้อเท็จจริงนี้รบกวนผู้ชายอย่างมาก ดังนั้นพวกเขาจึงระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าภรรยาของตนตั้งครรภ์จากพวกเขาโดยเฉพาะ

ดังนั้นความหึงหวงแบบผู้ชายจึงควบคุมอาณาเขต ทรัพย์สิน ครอบครัว ผู้หญิง ไม่มีใครมีสิทธิที่จะบุกรุกอาณาเขตนี้เพื่อข้ามพรมแดน รูปแบบการควบคุมผู้ชายแบบเผด็จการนี้ยังสามารถเห็นได้ในผู้หญิงบางคน

ความหึงหวงคืออะไร ตามประเภทผู้หญิง? ผู้หญิงขี้หึงเพราะกลัวจะเสียผู้ชายไป ซึ่งเธอมองเห็นอนาคตที่สงบและมั่นคง แต่อนาคตในจินตนาการของเธอกำลังตกอยู่ในอันตรายในรูปแบบของหญิงสาวสวยที่ดูเหมือนว่าเธอกำลังรุมล้อมสามีของเธอเพื่อล่อให้เขาเข้าสู่เครือข่ายของพวกเขา โตโก ดูสิ เขาจะตกเป็นเหยื่อของใครบางคน! จะทำอย่างไรเมื่อเขาจากไป? กลัวอนาคตที่ไม่แน่นอนและทำให้เธอหึง

ชอบทำให้คุณหึง...

แม้ว่าความหึงหวงจะทำให้คนๆ นั้นสงสัยและทำให้เขาหมดแรง แต่ก็ไม่ใช่ว่าคนขี้หึงทุกคนจะอยากกำจัดความรู้สึกนี้ พวกนี้เป็นพวกชอบทุกข์ ในอีกด้านหนึ่ง ความหึงหวงทรมานพวกเขา และในทางกลับกัน มันทำให้พวกเขาตื่นเต้น ปลุกเร้าพวกเขา ปลุกเร้าอารมณ์ คุณสามารถบอกได้ว่าพวกเขาสนุกกับมัน ในกรณีนี้ ชายขี้หึงและคู่ของเขาเล่นเกมที่พวกเขาเข้าใจด้วยกฎของตัวเองเท่านั้น

คู่รักที่คุ้นเคยเล่นเกมนี้มา 15 ปีแล้ว: สามีเริ่มเล่นนวนิยายระยะสั้นเป็นครั้งคราว ภรรยาของเขาเป็นคนขี้หึงมาก เช็คโทรศัพท์ จดหมาย พยายามตามเขา บางครั้งเธอก็เปลี่ยนตัวเองและเขาก็มองเธอแบบเดียวกัน ทั้งสองมีรหัสผ่านบนสมาร์ทโฟนซึ่งแต่ละคนได้เรียนรู้ที่จะเลี่ยงผ่าน ดังนั้นพวกเขาจึงทราบถึงชีวิตส่วนตัวของกันและกัน พวกเขาจะไม่หย่าร้างกัน เห็นได้ชัดว่าการเฝ้าระวังซึ่งกันและกันและความอิจฉาริษยาทำให้ชีวิตครอบครัวของพวกเขาดีขึ้น

นักจิตวิทยาได้สังเกตเห็นว่ามันเกิดขึ้นเช่นกันที่ผู้หญิงขี้หึงเลือกผู้ชายที่หล่อเหลาหรือเจ้าชู้ให้กับสามีโดยไม่รู้ตัว พวกเขาไม่ยอมรับแม้แต่กับตัวเองในความโน้มเอียงแบบทำโทษตัวเอง และอีกวิธีหนึ่งที่จะเรียกความปรารถนาหมดสติในความทุกข์ทางศีลธรรมซึ่งพวกเขาจะต้องประสบอย่างแน่นอนถัดจากชายที่มีนักล่ามากเกินไป พวกเขาจะนำความทุกข์มาสู่ชายผู้นั้น จัดเตรียมฉากสอบปากคำ ประณาม และน้ำตาให้กับเขา ท้ายที่สุดพวกเขาไม่ได้หยุดการเลือกผู้ชายที่สังเกตและรักน้อยลง!

ทำอย่างไรให้คนขี้อิจฉาแต่เบื่อความรู้สึกนี้แล้วอยากหาย

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีเหตุผลสำหรับความหึงหวงจริงๆ

หากพันธมิตร “กระจายความก้าวหน้า” ไปทางซ้ายและขวา ก็ควรพิจารณาว่าเราต้องการสานสัมพันธ์กับเขาต่อไปหรือไม่ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้คนอื่นเป็นแบบที่เราต้องการ เราพร้อมที่จะรับมือกับข้อบกพร่องของเขาและใช้ชีวิตเหมือนอยู่ในถังแป้ง โดยรู้ว่าเขาสามารถจากไปได้ทุกเมื่อหรือไม่? ถ้าใช่ ก็ต้องยอมรับในแบบที่มันเป็น คู่รักหลายคู่ใช้ชีวิตแบบนี้: ผู้ชายหรือผู้หญิงมักจะสงบสติอารมณ์ด้วยความคิดที่ว่าเมื่อเลิกงานแล้วคู่ครองจะกลับไปที่ครอบครัวเสมอ

มีอีกทางเลือกหนึ่ง ซาแมนธาหนึ่งในนางเอกของภาพยนตร์เรื่อง "Sex and the City" ผู้ซึ่งถูกทรมานด้วยความหึงหวงก่อนจากไปบอกกับชายของเธอว่า: "ฉันรักคุณ แต่ฉันรักตัวเองมากกว่า ฉันอยู่กับตัวเองมา 49 ปีแล้ว และมันเกี่ยวกับความสัมพันธ์เหล่านี้ที่ฉันต้องทำงาน หากไม่มีเหตุผลของความหึงหวงคุณควรประพฤติตนในลักษณะที่ไม่ปรากฏ และมันก็เป็นดังนี้:

2. ตรงไปตรงมา เปิดกว้าง และสนับสนุนให้คู่ของคุณทำเช่นเดียวกัน

ความหึงหวงมักเกิดขึ้นเมื่อมีการละเลย ความลับ ความพยายามที่จะซ่อนบางสิ่งบางอย่าง การซ่อน ความคิดเข้ามาในหัวของฉันโดยไม่ได้ตั้งใจว่าถ้าคนไม่พูดอะไรเขาก็มีบางอย่างที่จะซ่อนและเขากลัวว่าความลับของเขาจะถูกเปิดเผย ความไม่ไว้วางใจซึ่งกันและกันเกิดขึ้นในคู่สามีภรรยาและสาเหตุของความหึงหวงหาได้ง่าย

คุณสามารถหาคำแนะนำได้: หากเราหึง เราต้องทำให้คู่ของเราหึง โดยจ่ายเงินคืนให้เขาด้วยเหรียญเดียวกัน คำแนะนำของเราแตกต่างออกไป: เรามุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่าเราสามารถเชื่อถือได้ และจากตัวอย่างของเรา เราสนับสนุนให้พันธมิตรของเราเปิดใจเหมือนกัน

3. เปลี่ยนงาน

คำแนะนำนี้ได้รับจากนักจิตวิทยา ผู้หญิงที่อิจฉาผู้ชายไม่ควรทำงานเป็นทีมหญิง รายล้อมไปด้วยผู้หญิงรวมถึงสาวสวย เธอจะเห็นว่าตอนนี้ผู้ชายของเธอถูกห้อมล้อมด้วยความงามแบบเดียวกัน

ในทีมชาย ความคิดของเธอจะมุ่งไปที่พฤติกรรมและรูปลักษณ์ของเธอเอง คำชมของผู้ชายจะเพิ่มความนับถือตนเองของเธอ และเธอจะกลับบ้านอย่างสงบสุข ไม่เหน็ดเหนื่อยและบิดเบี้ยวด้วยความริษยา ตรงกันข้าม ผู้ชายที่อิจฉาภรรยาจะมีประโยชน์กับการทำงานเป็นทีมที่มีผู้หญิงสวยหลายคน

4. เสริมกำลังการโจมตีของความหึงหวง

คำแนะนำจากนักจิตวิทยาอีกประการหนึ่งคือการเพิ่มความรู้สึกหึงหวงให้ถึงขีดสุด อย่าเผาตัวเองด้วยความคิด เช่น “เขาไปไหนมาไหน ถึงเวลาอยู่บ้าน ทำไมเขาไม่รับสาย?” แต่ให้โฟกัสไปที่ความรู้สึกนี้ภายใน ปล่อยให้มันเติบโต แล้วตะโกนออกไป เช่น เข้าไปในหมอนใบเดียวกัน ให้โอกาสมันทะลุทะลวงออกไป

และจำไว้ว่า:

“ความหึงหวงเป็นศิลปะแห่งการทำร้ายตัวเองมากกว่าคนอื่น ไม่ใช่กับคนอื่น” - A. Dumas ลูกชาย

ดูเหมือนว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่ราบรื่น! มิฉะนั้นคุณจะไม่อยู่ในหน้าของฉัน เราจะคิดออก จากจุดเริ่มต้นความสัมพันธ์ ในช่วงเวลาที่ช่อดอกไม้หวาน เมื่อชีวิตหรือการพบปะกับคู่ชีวิตถูกมองผ่านแว่นตาสีกุหลาบ หลายคนมุ่งสู่กรอบที่เข้มงวด และที่แย่ที่สุดคือพวกเขาผลักดันคู่ชีวิตของพวกเขาเข้าไปในเฟรม และความสัมพันธ์ก็เริ่มมีความโกรธแค้นกับคนที่พวกเขารัก วิธีกำจัดความหึงหวง - คำแนะนำจากนักจิตวิทยาสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย หรือจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร?

ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นตามกฎในขั้นตอนแรกของการสร้างความสัมพันธ์และการตกหลุมรัก เราได้รับแรงบันดาลใจเราได้รับแรงบันดาลใจจากช่วงเวลาใหม่ในชีวิตของเราซึ่ง ตัวละครหลัก- พระเอก (นางเอก) ตกหลุมรัก โรแมนติกพลิกผัน

ในช่วงเวลาของการสร้างความสัมพันธ์นี้ เราเชื่อใจซึ่งกันและกันอย่างเต็มที่ ใช้เวลาร่วมกันเป็นจำนวนมาก และมีแนวโน้มว่าจะมีเวลาว่างทั้งหมด เราไว้วางใจซึ่งกันและกันด้วยความลับของเรา อ่านจดหมายโต้ตอบบนโซเชียลเน็ตเวิร์กร่วมกัน แบ่งปันความสัมพันธ์ที่ "ไม่ประสบความสำเร็จ" ในอดีต อ่านบทความแยกต่างหากเกี่ยวกับ (เปิดในแท็บใหม่)

และทุกอย่างดูสวยงามและมีเสน่ห์! แต่ทันใดนั้น หลังจากเดือนแห่งความสัมพันธ์อันแสนโรแมนติก (หรือหนึ่งปีหรือสองปีในการแต่งงานที่ไร้ที่ติ) พายุแห่งความขุ่นเคืองเริ่มต้นขึ้นเมื่อผู้ชายไปตกปลากับเพื่อน ๆ หรือผู้หญิงและเพื่อน ๆ ของเธอไปร้านเสริมสวย

และในขณะนี้สัตว์ร้ายที่น่ากลัวที่สุดก็มาถึง ... ความรู้สึกเป็นเจ้าของ - ความหึงหวง และเกิดอะไรขึ้นอย่างสมบูรณ์? ไม่ได้ไปไหนมาเป็นปี นั่งแทบเท้าคุณ อยู่คนเดียว แต่เรากำลังขับเคลื่อนตัวเองเข้าสู่กรอบการทำงานเหล่านี้! และสิ่งแรกที่ฉันอยากจะพูด - "เราต้องรับผิดชอบต่อผู้ที่ทำให้เชื่อง" และอย่างที่สอง - "แต่ละคนควรมีพื้นที่ของตัวเอง" แม้แต่นิดเดียว

ชีวิตในความสัมพันธ์ หรือจะรู้จักระยะเริ่มต้นของความไม่ไว้วางใจและความริษยาได้อย่างไร

เมื่อความสัมพันธ์ดำเนินไปทุกวัน ปัญหาเหล่านี้เริ่มต้นขึ้นในแทบทุกคู่ ประณามเช่น "แฟนของคุณ (เพื่อน) ที่รักกว่าฉัน?", "ใครโทรมาหาคุณ?", "ทำไมคุณไม่รับโทรศัพท์?" (และไม่สำคัญว่าคุณมีการประชุมในที่ทำงาน =))) และส่วนที่เหลือทั้งหมด blah blah blah ทั้งหมดนี้เป็นอารมณ์ของมนุษย์และชื่อของพวกเขาคือความหึงหวง

และเนื่องจากเราเองได้ขับเคลื่อนตัวเองไปสู่กรอบการทำงานที่เข้มงวด คำถามจึงเกิดขึ้น: จะทำอย่างไรต่อไป? จะคืนอิสรภาพและพื้นที่ส่วนตัวให้ได้อย่างน้อยสักชิ้นได้อย่างไร? และจะกำจัดความหึงหวงได้อย่างไร?

วิธีเริ่มต้นความสัมพันธ์ - เพื่อไม่ให้สูญเสียตัวเอง

ตั้งแต่เริ่มต้น ทุกสิ่งทุกอย่าง ความสัมพันธ์ทั้งหมดระหว่างชายและหญิงต้องสร้างขึ้นจากความไว้วางใจและความเคารพซึ่งกันและกัน แต่ละคนเป็นบุคคลที่มีบุคลิกลักษณะความชอบงานอดิเรกและกลุ่มคนรู้จักและเพื่อนฝูง

และคุณต้องเคารพพื้นที่ส่วนตัวของคู่ของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย หากไม่มีความไว้วางใจในความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ดังกล่าวจะระเบิดออกมาราวกับฟองสบู่ และที่แย่ไปกว่านั้นคือ หากหุ้นส่วนคนใดคนหนึ่งจำกัดอีกฝ่ายไว้ในพื้นที่ส่วนตัวและงานอดิเรกของเขา นี่เป็นการสำแดงของความเห็นแก่ตัวและการปกครองแบบเผด็จการอยู่แล้ว

ตัวอย่างเช่น - "ที่รัก ฉันกับผู้ชายกำลังเล่นฟุตบอลกันวันนี้" “ฟุตบอลอะไร? และสิ่งที่เกี่ยวกับตัวฉัน? ฉันเก่งกว่าฟุตบอล” และไปกันเถอะ ... คำตำหนินับพัน “ระเบียงไม่ได้เคลือบมาเป็นปีแล้ว ตะปูใต้รูปยังไม่ได้ตอกเข้าไป แต่อย่างน้อยก็ไปเอาขยะออกไป” อย่าเพิ่งไปไหน

และท่าทางแบบนี้คงจะถูกต้องกว่า “ได้!!! แต่พรุ่งนี้คุณจะเคลือบระเบียง ตอกตะปู และทิ้งขยะ” และเขาจะทำทุกอย่าง แต่พรุ่งนี้ หรือไม่ปล่อยให้ไปไหนทั้งนั้น และคดีทั้งหมดนี้จะคงอยู่นานกว่าหนึ่งเดือน =)))

ในความสัมพันธ์หรือการแต่งงาน ในช่วงเริ่มต้นของสถานการณ์ดังกล่าว คุณต้องกำหนดขอบเขตบางอย่างทันที “ที่รัก แน่นอนฉันรักคุณมาก แต่ฉันมีความหลงใหลในกีฬา และคุณไม่สามารถหนีจากสิ่งนี้ได้ ไม่อยากให้ฉันมีพุงเหมือนคนท้องในหนึ่งปี” หรือ “ที่รัก อย่างน้อยเดือนละครั้งฉันต้องไปร้านเสริมสวยกับเพื่อน เพราะฉันอยากดูดีสำหรับคุณเสมอ”

และในช่วงเวลาเหล่านี้ เมื่อความขัดแย้งเพิ่งเริ่มต้น เราต้องอธิบายกับคนที่เรารักว่าหากไม่มีสิ่งนี้ก็ไม่มีทาง และคุณจะต้องทนกับมัน เขียนบทความแยกต่างหาก (เปิดในแท็บใหม่) และหากความรู้สึกเป็นเจ้าของและความหึงหวงของคู่ของคุณปฏิเสธที่จะเข้าใจสิ่งนี้ก็ควรที่จะตัดความสัมพันธ์ดังกล่าวออกจากตา

มันจะเลวร้ายกว่านี้มากถ้าคุณนำสิ่งเหล่านี้มาสู่การแต่งงานและลูกร่วมกันแล้วหย่าร้าง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะวิ่งหนีจาก "สุดที่รัก" เช่นนี้ ... และไม่หันหลังกลับ ;)))

ความหึงหวงทั้งหมดนี้มาจากไหน?

บ่อยครั้งที่ความรู้สึกหึงหวงปรากฏในคนเหล่านั้นที่มีประสบการณ์ขาดความสนใจความรักและความเสน่หา ที่ต้องการสร้างความสัมพันธ์ร่วมกับคนที่คุณรักในแบบที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงไม่ใช่อย่างที่พวกเขากำลังสร้างอยู่ในขณะนี้

มีหลายอารมณ์แสดงความหึงหวง:

บางทีอาการอิจฉาริษยาที่พบบ่อยที่สุดคือ ขาดความภาคภูมิใจในตนเอง. ดูเหมือนว่าหนึ่งในหุ้นส่วนในความสัมพันธ์ที่เขาไม่ดีสำหรับเนื้อคู่ของเขา ฉันต้องการที่จะดูสวยงามมากขึ้นบนพื้นฐานนี้ความหึงหวงเกิดขึ้น ถ้าฉันหล่อไม่พอ เธอก็มองคนอื่น และไม่ถึงชั่วโมงก็เปลี่ยนใจฉันกับผู้ชายหล่อคนนั้นที่มองเธอ

ฉันไม่มีอารมณ์ขันเหมือน Volodya เพื่อนร่วมชั้นของเธอซึ่งเธอหัวเราะและยิ้มตลอดเวลา เป็นต้น เป็นต้น

ความรู้สึกร่วมกันต่อไป กลัวสูญเสียบางสิ่งในความสัมพันธ์กับคู่ของคุณ ตัวอย่างเช่น - ความรักความสนใจ ในที่นี้ ความรู้สึกหึงหวงเกิดจากความสงสัยในตนเอง และยืนอยู่ข้างความรู้สึกสงสัยในตนเอง ความหึงหวงเกิดจากความปรารถนาที่จะผูกมัดคู่ชีวิตไว้กับตัวและไม่ปล่อยมือไปไหน

ความหึงหวงแบบถาวรอาจเกิดจาก ประสบการณ์ด้านลบความสัมพันธ์ในอดีต เมื่อคู่ชีวิตคนใดคนหนึ่งเคยประสบกับการทรยศหักหลังในความสัมพันธ์ที่จากไป ความจู้จี้จุกจิกมากเกินไปและความสงสัยมากเกินไปว่าคู่ครองสามารถล่วงประเวณีอาจปรากฏขึ้นในปัจจุบัน และประสบการทรยศของคนที่คุณรักอีกครั้ง ... เป็นการดีกว่าที่จะผูกมัดเขาไว้กับตัวคุณเองและทำให้เขากลัวอยู่ตลอดเวลา อยู่ห่างจากเลขาของคุณในสำนักงาน! ฉันกำลังดูคุณอยู่!

บาดแผลทางจิตใจในวัยเด็กยังสามารถทำให้เกิดความหึงหวง นี่คือตอนที่เขายังเป็นเด็ก เขาไม่ใส่ใจจากพ่อแม่ของเขา เมื่อดูเหมือนไม่ได้รับความรักจากพ่อแม่ ดังนั้นใน ความสัมพันธ์ในครอบครัวฉันจะไม่แบ่งปันความรักกับใคร

และรูปแบบหนึ่งของความหึงหวงที่บีบคั้นที่สุด - ความเห็นแก่ตัวและการปกครองแบบเผด็จการ. เมื่ออยู่ในความสัมพันธ์คู่ครองเชื่อว่าเขาเป็นหัวหน้าและคนสำคัญ ดังนั้นครึ่งหลังของฉันจึงเป็นของฉันเท่านั้น ไม่สามารถมีการเชื่อมต่อและผู้ติดต่ออีกต่อไป มีเพียงฉันและความสัมพันธ์ของเรา ไม่มีแฟน ไม่มีเพื่อน ไม่มีการติดต่อสื่อสาร เป็นการดีถ้าคุณได้รับอนุญาตให้ไปทำงาน เพจโซเชียล?!?!?!?! ไม่ ไม่ และ ไม่ คุณคือความงามเดียวของฉัน และนี่คือการวินิจฉัยแล้ว ต้องรีบรักษา!

วิธีจัดการกับความหึงหวงในตัวเอง

วิธีกำจัดความหึงหวง - คำแนะนำของนักจิตวิทยาสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

มีบางสถานการณ์ที่ตัวเราเองประสบกับความรู้สึกตกต่ำ - ความหึงหวงที่เกี่ยวข้องกับคู่ของเรา วิธีจัดการกับความหึงหวงถ้าอารมณ์รุนแรงและมีความสำคัญเหนือสามัญสำนึก? วิธีกำจัดความหึงหวง?

ก่อนอื่นในทุกสถานการณ์คุณต้องพยายามสงบสติอารมณ์ และถ้าคุณไม่ชอบบางอย่างในพฤติกรรมของเนื้อคู่ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องระเบิดความหึงหวงและระบายอารมณ์ด้านลบทั้งหมดที่มีต่อคนรักของคุณ ใจเย็น. จัดการกับแมลงสาบของคุณก่อน ประเมินสถานการณ์ในตัวเองก่อนจะตำหนิติเตียน

วางตัวเองในตำแหน่งของคู่ของคุณและเล่นสถานการณ์โดยอยู่ในที่ของเขา (เธอ) ดูสถานการณ์ปัจจุบันจากด้านข้างของคนธรรมดาราวกับว่าคุณไม่มีความสัมพันธ์ วิธีนี้น่าจะช่วยคิดทบทวนความหึงหวงของคุณ

ประการที่สอง หากไม่มีเรื่องอื้อฉาวและการประณาม คุณต้องพูดคุยกับคู่ของคุณอย่างใจเย็นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ชอบในสถานการณ์ปัจจุบัน ฉันพูดซ้ำอีกครั้ง - อย่างสงบและไม่มีอารมณ์ด้านลบ

ในกรณีส่วนใหญ่ ในการสนทนาง่ายๆ สถานการณ์จะเปลี่ยนไปใน ด้านบวก. หากคุณพูดคุยอย่างใจเย็นทุกอย่างตามกฎแล้วปรากฎว่าไม่มีเหตุผลเลย และคุณได้คิดถึงปัญหาด้วยตัวเอง และสถานการณ์ปัจจุบันเป็นเพียงกรณีปกติ

นักจิตวิทยาครอบครัวทั่วโลกต่างกล่าวไว้นานแล้ว วิธีที่ดีที่สุดการต่อสู้กับความหึงหวงคือการเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ คนขี้อิจฉามักเป็นคนที่ไม่ปลอดภัย และคุณต้องรักตัวเองก่อน ถ้าคุณไม่รักตัวเอง แล้วใครจะรักคุณ และบ่อยครั้ง คู่รักที่ความรู้สึกไม่มั่นใจในตนเองปรากฏในฉากของความหึงหวงที่จะเลิกรากันในอนาคตอันใกล้

แต่ละคนเป็นบุคคลแยกต่างหาก คู่ความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้เป็นของคุณทั้งหมด มีภาระผูกพันบางอย่างในความสัมพันธ์ แต่ต้องมีพื้นที่ส่วนตัวด้วย หากคู่ชีวิตไปขายชาติ นี่ก็เป็นทางเลือกของเขา และคุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ ไม่มีทางที่คุณจะป้องกันได้ ไม่ใช่การเฝ้าระวังไม่ใช่ข้อห้าม

เพียงแค่ค้นหาสาเหตุของความหึงหวงและจัดการกับตัวเองเท่านั้น คุณก็จะสามารถต่อสู้กับความรู้สึกที่ทำลายความสัมพันธ์นี้ได้!

ความหึงหวงวางยาพิษชีวิตของคู่สมรสทั้งสอง ...

ควบคุมความหึงหวงของคู่ครอง - วิธีใช้ความหึงให้เป็นประโยชน์

ยังมี "สูตร" หลายสูตรสำหรับวิธีควบคุมความหึงหวงของคู่ชีวิตของคุณ

งั้นลองคุยดูก่อน การพูดเป็นการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับความหึงหวง ในการสนทนา คุณจะเข้าใจได้ว่าทำไมอารมณ์หึงถึงปะทุออกมา และวางแผนกลยุทธ์สำหรับตัวคุณเองเพื่อเอาชนะความเจ็บป่วยที่อันตรายของคู่ของคุณ

ในการสนทนา คุณจะเข้าใจว่าเธรดความเชื่อถือนี้แตกเมื่อใดและเมื่อใด หรือบางทีเราแค่เลิกสนใจกัน และความหึงหวงอย่างน้อยก็มีโอกาสที่จะได้รับความสนใจ

ประการที่สอง หากบทสนทนาไม่ชี้แจงสถานการณ์ จำเป็นต้องถ่ายทอดภาพทางอารมณ์ของความหึงหวงไปยังผู้ที่อิจฉาริษยาด้วยตัวเขาเอง เริ่มเล่นตามกฎของพวกเขา จัดให้มีการฟาดฟันอีก และแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าทุกอย่างดูเป็นอย่างไรจากภายนอก ชอบ? นี่ก็เหมือนกัน

ตามกฎแล้วความหึงหวงมีอยู่ในคนที่ไม่มั่นใจในตนเอง ความไม่มั่นคงนี้เริ่มปรากฏให้เห็นในความไม่มั่นคงต่อคู่ชีวิตของคุณ แน่นอนคุณสามารถลองใช้เคล็ดลับอื่นได้ เปลี่ยนความหึงหวงของคู่ของคุณให้เป็นเรื่องตลก

แต่แรงจูงใจแบบนั้นจะไม่ทำให้คุณไปไกล อาจกล่าวได้ว่าการกระทำเพียงครั้งเดียวเพื่อคลี่คลายสถานการณ์ในขณะนี้ ในการแก้ปัญหาทั่วโลกกับคนขี้อิจฉา ควรใช้ตัวเลือกที่อธิบายไว้ข้างต้น

มาเป็นเพื่อนกันดีกว่า และสร้างความสัมพันธ์บนความไว้วางใจและความเคารพ มิฉะนั้นจะไม่มีอะไรดีเกิดขึ้น

หากความหึงหวงไม่ได้แสดงออกมาในอารมณ์ที่รุนแรง แต่เป็นการประณามที่เฉียบขาดและวลีที่มีหนามแหลมๆ ความหึงหวงดังกล่าวสามารถนำไปใช้ปรับปรุงความสัมพันธ์ได้ แม้จำเป็น

หากพนักงานโทรมาหาและเพื่อไม่ให้คนรักของคุณเสียสมาธิจากการดูซีรีส์เรื่องโปรด คุณย้ายไปที่ห้องอื่น ... ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหูของเธออยู่ที่ธรณีประตูห้องนั้นแล้ว และเมื่อคุณกลับมาที่ทีวี คุณจะได้รับหน้าตาที่ประณามและวลีที่มีหนาม เช่น "ใครโทรมา" แม้ว่าคุณจะบอกว่าพวกเขากำลังโทรมาจากที่ทำงานและคุณต้องตอบ

หรือผู้ชายที่ค้นพบการติดต่อธรรมดา ๆ กับเพื่อนร่วมชั้นที่ไม่มีแม้แต่ร่องรอยของความสนิทสนมแบบใด ๆ จะถามภรรยาของเขาว่าเขาเป็นใครและการสนทนาที่น่ารักกับผู้ชายในโซเชียลเน็ตเวิร์กเป็นอย่างไร

อันที่จริงการแสดงความหึงหวงของคู่ของคุณในรูปแบบนี้ไม่ได้เลวร้ายเลย เพราะด้วยความอิจฉาริษยาเล็กน้อย คู่สมรส (สามี) ของคุณทำให้คุณเข้าใจว่าความสัมพันธ์ของคุณมีราคาแพงมากและเธอ (เขา) จะไม่แบ่งปันคุณกับใคร

ความหึงหวงเป็นความรู้สึกเชิงลบหรือไม่? หรือมีบวก?

อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าฉันจะอธิบายในที่นี้มากเพียงใดว่าความหึงหวงเป็นความรู้สึกด้านลบมากกว่า มันก็จะทำให้คุณตกใจ ความรู้สึกหึงหวงไม่ว่าจะดูแปลกแค่ไหนก็สามารถเป็นแง่บวกได้ ความหึงหวงไม่เพียงแต่ก่อให้เกิดความเสียหายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเป้าหมายที่สร้างสรรค์ด้วย

สำหรับบางคน การได้สัมผัสประสบการณ์และลองรู้สึกหึงหวงของคนรักเป็นเรื่องสำคัญในความสัมพันธ์ คนแบบนี้ต้องรู้สึกอิจฉาริษยาว่าตนมีค่าและจำเป็น และในกรณีนี้ สุภาษิตก็ลงตัวพอดี: "หึงแปลว่าเขารัก" แต่คุณต้องเข้าใจว่าความหึงหวงที่นี่ไม่ได้แสดงออกในการรุกรานและเรื่องอื้อฉาวที่วุ่นวาย เลขที่ นี่คืออย่างอื่น

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคู่ครองที่จะหึงหวงเขาและความสัมพันธ์ของคุณ ความรู้สึกอิจฉาริษยานั้นกว้างกว่าและมีปรัชญามาก ความหึงหวงแสดงออกด้วยความรู้สึกขุ่นเคืองเล็กน้อย ให้ความสนใจเพียงเล็กน้อย ตอบแทนซึ่งกันและกันเพียงเล็กน้อยในความรัก

ที่นี่น่าจะเหมาะกับการเปรียบเทียบกับเด็ก เด็ก ๆ แสดงความรู้สึกอย่างเปิดเผยต่อพ่อแม่อย่างเปิดเผย หากพวกเขารู้สึกว่าพ่อแม่สนใจลูกคนอื่น ความหึงหวงก็แสดงออกด้วยความโกรธแค้นหรือน้ำตา บางครั้งเด็กสามารถแสดงความรู้สึกโดยการสัมผัสทางร่างกายโดยตรง โดยเอามือของแม่ออกจากลูกของคนอื่น

ทุกอย่างเหมือนกันในชีวิตผู้ใหญ่หากความหึงหวงไม่แสดงออกโดยไม่รุกราน ความหึงหวงในเชิงบวกเป็นสิ่งจำเป็นในความสัมพันธ์พอๆ กับความรู้สึกของความรัก โดยหลักการแล้วคุณจะไม่ไปไหน นักจิตวิทยาและอาจารย์ยังไม่ได้ศึกษาความรู้สึกนี้อย่างเต็มที่ และไม่น่าจะเป็นไปได้ ท้ายที่สุดนี่คือปรัชญาของจิตวิญญาณ! แต่จะมองเข้าไปในจิตวิญญาณได้อย่างไร?

เรื่องราวของคนดัง - หรือความหึงหวงทำลายดวงดาว

Angelina Jolie และ Brad Pitt

ใครจะคิดว่าหนึ่งใน ผู้หญิงสวยบนโลก - หึงอย่างบ้าคลั่ง แองเจลิน่าเป็นคนที่คลั่งไคล้ความเป็นเจ้าของและกระหายอำนาจอย่างมาก หลังจากแต่งงาน เธอนำเสนอรายการข้อกำหนดและข้อห้ามทั้งหมดในการสื่อสารกับผู้หญิงคนหนึ่งของแบรดสามีของเธอ

และฉากอีโรติกในภาพยนตร์ ... คุณไม่ควรพูดติดอ่าง - พวกเขาถูกห้ามอย่างเข้มงวดที่สุด การแต่งงานครั้งนี้อยู่ที่ไหน? ถูกต้อง! มันไม่มีอยู่จริง

Melanie Griffith และ Antonio Banderas

เหตุผลของการหย่าร้าง คู่ดาราคู่นี้ กลับกลายเป็นความหึงหวงอย่างไม่มีขอบเขตของเมลานี ดูเหมือนว่าสามีดาราของเธอกำลังจ้องมองนักแสดงสาวอยู่เสมอ

อย่างไรก็ตาม การแต่งงานดำเนินไปนานถึง 18 ปี และหลังจากนั้น ... แน่นอนว่าการหย่าร้าง อันโตนิโอไม่สามารถทนต่อการแสดงตลกของภรรยาที่หึงได้อีกต่อไป เหตุผลในการหย่าร้าง? แน่นอนความหึงหวง

มาดอนน่าและฌอน เพนน์

คู่รักดาราดังคู่นี้จำได้เพียงวลีเดียว - เรื่องอื้อฉาวที่ไม่รู้จบ ด้วยความหึงหวง ฌอนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ คู่สมรสของดารานั้นอิจฉาริษยาและไม่ค่อยแสดงความก้าวร้าว

แม้จะมีความรักอันเร่าร้อนของมาดอนน่าและฌอน แต่ก็ไม่มีความแข็งแกร่งที่จะทนต่อการแสดงตลกของชายขี้หึง นอกจากนี้ มาดอนน่ายังต้องไปหาตำรวจเพื่อป้องกันตัวเองจากความหึงหวงของฌอน อนิจจาการแต่งงานครั้งนี้ในอดีต

สรุปว่า

อืม ... คุณสามารถพูดคุยและเขียนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ได้ไม่รู้จบ ฉันหวังว่าเราจะได้พิจารณาตัวอย่างเพียงพอ วิธีกำจัดความหึงหวง - คำแนะนำจากนักจิตวิทยาสำหรับผู้หญิงและผู้ชายจะช่วยคุณเข้าใจ ในตัวเองก่อน! พยายามอธิบายทุกอย่างด้วยตัวเอง เข้าใจสถานการณ์อย่างใจเย็นและสมเหตุสมผล มองความหึงหวงจากมุมที่ต่างกัน และขอให้คุณมีความสุข!

อย่าลืมสมัครสมาชิกของเรา

วันนี้จะมาบอก วิธีกำจัดความหึงหวงต่อสามี ภรรยา พ่อแม่ ลูกหรือเพื่อนของคุณ ทำไมคนถึงอิจฉาสามีกับแฟน? ภรรยาของคุณกับผู้ชายที่ไม่รู้จัก? พ่อแม่ของคุณกับลูกคนอื่น ๆ ? ความหึงหวงมาจากไหน?

สาเหตุของความหึงหวง:

• ประการแรก ความหึงหวงมาจากความกลัว กลัวที่จะสูญเสียสิ่งที่คุณรัก
• ประการที่สอง มันเกิดจากความสงสัยในตัวเอง (คนอื่น เด็ก ใครๆ) ความไม่แน่นอนว่าคู่ครองรักคุณและจะไม่ชอบคุณมากกว่าคนอื่นที่ดีกว่าคุณ
• ประการที่สาม ความหึงหวงเป็นผลมาจากทัศนคติที่แสดงความเป็นเจ้าของต่อคู่ของคุณ ต้องการที่จะผูกขาดในชีวิตส่วนตัวของเขาที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับกิจการทั้งหมดของเขา
• ประการที่สี่ คุณภาพนี้สามารถเติบโตจากความซับซ้อนและความกลัวอื่นๆ

เราไม่เห็นอะไรในรายการสาเหตุของความหึงหวง? รัก! ความหึงหวงไม่ได้เกิดจากความรัก พื้นฐานของมันคือความกลัว ความอิจฉาริษยาอย่างต่อเนื่องจะแทรกแซงความรักและเปลี่ยนความสัมพันธ์ให้เป็นชุดของความทุกข์ทรมานและความไม่ไว้วางใจ

วิธีเอาชนะความหึงหวง?จะกำจัดสาเหตุของความรู้สึกนี้ได้อย่างไร?

1. กำจัดทุกสิ่งที่ไม่ได้ให้บริการความรักของคุณ

ในระหว่างการโจมตีด้วยความหึงหวง หลายคนเล่นเกมสายลับ พวกเขาตรวจสอบการโทรออกบนโทรศัพท์ของคู่สมรสอย่างต่อเนื่องพยายามจับกลิ่นน้ำหอมจากเสื้อของเขาโทรหาเขาทุก ๆ ชั่วโมงเพื่อให้แน่ใจว่าเขาได้พบกับเพื่อน ๆ ของเขาและไม่ได้ไปหาผู้หญิงของเขาห้ามมิให้สื่อสารกับสมาชิกของ เพศตรงข้าม เป็นต้น .d. ในระยะสั้นพวกเขาให้คู่ของพวกเขาในสายจูงสั้น ในเวลาเดียวกัน พวกเขาไม่ได้คิดด้วยซ้ำว่าความรู้สึกนี้นำพาพวกเขาไปที่ใด

โดยไม่รู้ตัว ผู้คนอาจรู้สึกว่ากำลังแก้ปัญหาบางอย่างที่ตอบสนองผลประโยชน์ของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ท้ายที่สุดแล้วคู่สมรสควรรักกันไม่ควรนอกใจผู้หญิงและผู้ชายคนอื่นพวกเขาคิด ดังนั้นพวกเขาจึงต้องมั่นใจในความซื่อสัตย์ของคู่ครองและทำทุกอย่างเพื่อให้เกิดความมั่นใจแม้ว่าจะทำให้เกิดคลื่นความไม่ไว้วางใจ อารมณ์เชิงลบ และการทะเลาะวิวาทด้วยเหตุผลที่ว่างเปล่า ดังนั้น ความหึงหวงจึงฉายแสงสีเขียว

ผู้คนเคยชินกับความจริงที่ว่าความรักและความหึงหวงเป็นของคู่กัน และหลายคนได้เรียนรู้ที่จะรับมือกับความจริงที่ว่าความหึงหวงได้กลายเป็นส่วนร่วมในความสัมพันธ์ของพวกเขาอย่างสมบูรณ์

แต่ในความเป็นจริง ความหวาดระแวงที่ปรากฏบนพื้นฐานของความหึงหวงไม่ได้ตอบสนองเป้าหมายของความรักและชีวิตที่กลมกลืนกัน แต่มีเพียงพิษรักเท่านั้น ความหึงหวงเช่นเดียวกับการกระทำที่เกิดจากความหึงหวงไม่ได้แก้ปัญหา แต่สร้างมันขึ้นมา

ลองนึกดูว่าความอิจฉาริษยาที่ระเบิดออกมาไม่รู้จบของคุณจะนำไปสู่อะไร?คุณกลัวการโกหกมาก แต่คุณปิดบังความสัมพันธ์ของคุณด้วยบรรยากาศแห่งความไม่ไว้วางใจ คุณกลัวเสียแฟนมาก แต่ในขณะเดียวกัน คุณพยายามควบคุมเขาทุกย่างก้าว โทษเขา สร้างข้อห้าม สาบาน กรีดร้อง สงสัย ...

สิ่งนี้กำหนดเวทีสำหรับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ไว้วางใจ ดีต่อสุขภาพ และยั่งยืนหรือไม่? ความอิจฉาริษยาที่ประชดประชัน (และความรู้สึกอื่นๆ มากมายที่มีพื้นฐานมาจากความกลัว) ก็คือเพราะความกลัวของคุณ คุณจึงเข้าใกล้สิ่งที่คุณกลัวเท่านั้น! ความไม่ไว้วางใจและความหวาดระแวงในท้ายที่สุดทำให้ความสัมพันธ์เปราะบางมากขึ้นและทำให้คุณแปลกแยกจากคู่ของคุณ

ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกอิจฉาและรู้สึกอยากตะโกนใส่สามีหรือดูโทรศัพท์ของเขา ให้ถามตัวเองว่าการกระทำเหล่านี้จะช่วยความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร? สิ่งนี้จะช่วยความรักของคุณได้อย่างไร? วิธีนี้จะป้องกันสิ่งต่าง ๆ (การสูญเสียคู่ครอง ทำลายความสัมพันธ์) ที่คุณกลัวจากการปรากฏตัวได้อย่างไร?

หากคำตอบของคุณทั้งสามข้อคือ “ไม่” หรือ “มันจะขวางทาง” แล้วให้สีแดงกับความหึงหวงของคุณ

แน่นอนว่าสิ่งนี้เพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วยให้คุณกำจัดความรู้สึกนี้ได้อย่างสมบูรณ์ แต่ขั้นตอนแรกในการกำจัดอารมณ์เชิงลบคือการตระหนักว่าคุณไม่ต้องการอารมณ์เหล่านี้ เพราะมันรบกวนคุณเท่านั้น

ขจัดความสัมพันธ์ของคุณในสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อความรัก!

2. ขจัดความกลัวของคุณ

สิ่งที่เรากลัวโดยธรรมชาติเราไม่ต้องการคิด ตัวอย่างเช่น: “จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันตกงาน? ไม่อยากจะคิดเลย!” อาจฟังดูแปลก แต่ความกลัวของเรามีอำนาจเหนือเราอย่างแม่นยำเพราะเราไม่ต้องการคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความกลัวนั้นเป็นจริง

แน่นอน คุณจะไม่เห็นด้วยกับฉันและคัดค้าน: “ไม่ว่าจะอย่างไร! ฉันคิดถึงสิ่งที่ฉันกลัวอยู่ตลอดเวลา ฉันจินตนาการว่ามันจะแย่แค่ไหนสำหรับฉันเมื่อคนที่ฉันรักจากฉันไป และฉันจะรู้สึกแย่แค่ไหน”

แต่คุณไม่คิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป คุณคิดเกี่ยวกับอารมณ์เชิงลบในขณะที่ตระหนักถึงความกลัวของคุณเท่านั้น พยายามใช้จิตใจให้เกินขีดจำกัดนี้ แม้ว่าตัวคุณเองจะไม่อยากคิดถึงอนาคตก็ตาม

ลองคิดดูว่า “หนึ่งปีหลังจากการเลิกราของเราจะเป็นอย่างไร? จะเกิดอะไรขึ้นในห้าปี สองสามเดือนแรกต้องยากสำหรับฉัน แต่แล้วฉันก็จะเริ่มรู้สึกตัวทีละเล็กทีละน้อย หลังจากนั้นไม่นาน ฉันจะมีความสัมพันธ์ใหม่ บางทีพวกเขาอาจจะดีกว่านี้ด้วยซ้ำ

(นี่ไม่ใช่สถานการณ์ที่ดีที่สุด! บางทีความสัมพันธ์ของคุณอาจจะยังคงอยู่หลังจากนอกใจ! ฉันจะพูดถึงเรื่องนี้ในย่อหน้าสุดท้ายของบทความนี้)

ไม่น่ากลัวอย่างที่คิดตอนแรกใช่ไหม? เป็นจริง! ลองเรียกใช้ภาพเหล่านี้ในใจของคุณ ลองคิดดูว่าคุณจะรอดจากสถานการณ์นี้ได้อย่างไร คุณจะมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างไร และอย่าคิดว่าจะเลวร้ายแค่ไหนสำหรับคุณในขณะที่ความกลัวของคุณถูกเติมเต็ม!

อย่ายึดติดกับสิ่งที่มีมากเกินไป ในขณะนี้ อาจดูเหมือนว่าความสัมพันธ์กับบุคคลนี้เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ แต่นี่เป็นส่วนหนึ่งของภาพลวงตาและการหลอกลวง เป็นการยากที่ผู้คนจะคิดในแง่ของทั้งชีวิต และบางครั้งพวกเขาก็ประเมินค่าบทบาทของสิ่งที่พวกเขามีอยู่ตอนนี้สูงเกินไป

แนวคิดนี้อาจใช้สัญชาตญาณไม่ได้ทั้งหมด คุณถามฉันว่า: "มันไม่คุ้มที่จะยึดติดกับบางสิ่งบางอย่างได้อย่างไร? ฉันผูกพันกับสิ่งที่ฉันรัก กับลูกๆ ครอบครัว กับงาน เป้าหมายของฉัน นี่คือพื้นฐานของการดำรงอยู่ของฉัน! คุณกำลังบอกว่าฉันไม่แยแสกับสิ่งที่ฉันรักเหรอ?”

ไม่ ฉันแนะนำว่าให้หยุดความผูกพันอันเจ็บปวดเท่านั้น ซึ่งไม่ได้นำมาซึ่งอะไรนอกจากความทุกข์และความกลัว

ถ้าคุณรักสามีมาก แต่ใช้ชีวิตโดยกลัวว่าความสัมพันธ์จะจบลง คุณมีความสุขไหม? คุณได้รับความพึงพอใจจากความสัมพันธ์ดังกล่าวหรือไม่? ฉันไม่คิดว่า ความกลัวที่จะสูญเสียความสัมพันธ์เหล่านั้นในอนาคตทำให้คุณไม่มีความสุข แต่การที่คุณมีมันในปัจจุบันไม่ได้ทำให้คุณมีความสุข เพราะคุณมักจะกลัวและคิดถึงแต่อนาคตเท่านั้น!

การยึดติดแน่นหนาทำให้เกิดความกลัวการสูญเสียและความกลัวการสูญเสียทำให้คุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับช่วงเวลาปัจจุบันได้

การไม่มีความรักอย่างแรงกล้าไม่ได้หมายความว่าไม่รัก การไม่ยึดติดแน่นหนาหมายถึงการผ่อนคลายมากขึ้นเกี่ยวกับความจริงที่ว่าไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไปและมีความสมจริงมากขึ้น เตรียมพร้อมสำหรับทุกสิ่ง และสามารถเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่คุณมีในขณะนี้

3. หยุดเปรียบเทียบ

“แล้วถ้าเขาเจอผู้หญิงที่คู่ควรมากกว่าฉัน ฉลาดกว่า สวยกว่า!”

“มีผู้ชายมากมายรอบตัวเธอที่สวยและประสบความสำเร็จมากกว่าฉัน ไม่มีทางที่ความสัมพันธ์ของเราจะยั่งยืน”

ความคิดที่รบกวนจิตใจเหล่านี้เป็นสิ่งที่หลายคนคุ้นเคย คุณเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับเพศอื่นๆ และคุณรู้สึกหนักใจกับความกลัวการแข่งขัน แต่ผู้ชายและผู้หญิงไม่ใช่สินค้าในตลาดความรัก!

ความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนไม่ได้คล้ายกับความสัมพันธ์ระหว่างสินค้าและเงินเสมอไป ซึ่งการตั้งค่านั้นเกิดขึ้นจากคุณสมบัติของ "สินค้า" เท่านั้น: ความน่าดึงดูดใจ ความสำเร็จ ความฉลาด ฯลฯ ค่อนข้างจะเหมือนกับทัศนคติของเจ้าของทุนต่อทุน นี่ไม่ใช่การเปรียบเทียบที่ดีที่สุด แต่ใกล้เคียงกว่า

ฉันหมายถึง ความสัมพันธ์ของคุณตอนนี้ไม่เหมือนกับเมื่อแรกเริ่ม บางทีเมื่อคุณพบคู่ของคุณครั้งแรก คุณก็เชื่อมต่อกันด้วยแรงดึงดูดซึ่งกันและกันเท่านั้น

แต่ในระหว่างการพัฒนาความสัมพันธ์ "ทุน" บางอย่างถูกสร้างขึ้น บางสิ่งที่มากกว่าการดึงดูดและความหลงใหล เสริมด้วยความน่าดึงดูดใจจากภายนอกและความสำเร็จ ทุนนี้สะสมมานานหลายปี เนื่องจากความสัมพันธ์ของทั้งสองฝ่ายเข้าใจกันมากขึ้นเรื่อย ๆ ขณะที่พวกเขาร่วมกันค้นหาแนวทางแก้ไขปัญหาและหาข้อสรุปจากความผิดพลาดในขณะที่พวกเขาเอาชนะปัญหาอื่นที่เกิดขึ้นในเส้นทางของพวกเขา ...

และทุนนี้มีค่าเกินไป ไม่สามารถแลกเปลี่ยนเป็นอย่างอื่นได้ง่าย ในระยะสั้นคู่ของคุณรักคุณไม่เพียง แต่สำหรับคุณสมบัติของคุณ แต่สำหรับทุกสิ่งที่คุณมีกับเขาด้วย หรือบางทีเขาอาจรักคุณอย่างอื่นที่คุณเองไม่รู้ และนี่คือสิ่งที่ช่วยให้คุณชอบคนที่ประสบความสำเร็จและน่าดึงดูดมากกว่า

“ดี” คุณพูด “จะเป็นอย่างไรถ้าความสัมพันธ์ของเราไม่เหมือน “การสร้างทุนทางศีลธรรมร่วมกัน” พวกเขาแค่พังทลาย ฉันไม่คิดว่าจะมีอะไรระหว่างเราอีกแล้ว”

จากนั้นไปยังรายการถัดไป

4. ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

ใช้เวลากับคู่ของคุณมากขึ้น ค้นหาความปรารถนาของเขา แสดงความห่วงใยและไว้วางใจเขา พยายามทำงานร่วมกันเพื่อแก้ปัญหาครอบครัว พูดคุยเกี่ยวกับความยากลำบากของคุณ ให้มีเสน่ห์ซึ่งกันและกันมากขึ้น นำมาซึ่งความหลากหลาย และพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณโดยไม่หยุดเพียงแค่นั้น!

ฉันจะไม่พามาที่นี่ คำแนะนำโดยละเอียดเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ นี่จะเป็นหัวข้อของบทความแยกต่างหาก ที่อยากบอกในที่นี้ก็คือความจงรักภักดีของคู่สมรสที่มีต่อกันไม่ใช่ผลสืบเนื่องมาจากการสอดส่อง ความสงสัย และความหวาดระแวง เป็นผลจากความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น เชื่อถือได้ และน่าพอใจ

หากในระหว่างที่คุณเฝ้าติดตามสามีของคุณ คุณไม่พบหลักฐานใดๆ ของการนอกใจ การทำเช่นนี้จะไม่ช่วยขจัดความหึงหวงของคุณ หลังจากนั้นครู่หนึ่งมันก็จะลุกเป็นไฟขึ้นอีกครั้ง แต่เมื่อคุณมั่นใจในความสัมพันธ์มากขึ้น เมื่อคุณและคู่ของคุณห้อมล้อมด้วยความไว้วางใจ คุณก็จะมีเหตุผลน้อยลงที่จะอิจฉา

เพื่อขจัดความรู้สึกอิจฉาริษยาตลอดจนสาเหตุของการเกิดขึ้น (การทรยศ) คุณต้องพยายามพัฒนาความสัมพันธ์และไม่เปลี่ยนให้เป็นนวนิยายสายลับและละครในเวลาเดียวกัน!

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้คิดว่าเหตุใดการควบคุมของรัฐโดยรวมจึงมีอยู่ในประเทศด้อยพัฒนา สำหรับฉันดูเหมือนว่านี่เป็นเพราะประเทศที่มีปัญหาทางเศรษฐกิจขนาดใหญ่มีทางเดียวเท่านั้นที่จะปลูกฝังความรักชาติและรักษาผู้อยู่อาศัยภายในประเทศ วิธีนี้จะเป็นการโกหก จัดระเบียบการเฝ้าระวัง และสร้างข้อห้าม รวมถึงการห้ามออกนอกประเทศ ความรักและความทุ่มเทของชาวประเทศนี้ต่อรัฐนั้นขึ้นอยู่กับความกลัวและการหลอกลวง

แต่รัฐที่มีเศรษฐกิจและสภาพสังคมที่ดีไม่จำเป็นต้องพึ่งเผด็จการ คนจะไม่หนีประเทศนี้หากได้รับโอกาส เพราะเขารักรัฐของตน ในสิ่งที่ให้ไว้แก่ชาวเมือง สภาพดีเพื่อชีวิตและดูแลพวกเขา ไม่มีใครบังคับให้เขารัก ดังนั้นความรู้สึกนี้จึงเกิดขึ้นอย่างจริงใจ

คุณสามารถใช้การเปรียบเทียบนี้กับความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างง่ายดาย จำเป็นต้องสร้างบรรยากาศแห่งความรักและความไว้วางใจในครอบครัว สะสม "ทุนรัก" ร่วมกัน และลดความเสี่ยงของ "การย้ายคู่สมรส" ไปยังครอบครัวอื่น ดีกว่าทำผ่านการสั่งห้ามและการเฝ้าระวัง

5. ระงับจินตนาการของคุณ

สามีของคุณทำงานสาย และตอนนี้รูปภาพก็เข้ามาในความคิดของคุณแล้วซึ่งเขาสนุกกับผู้หญิงคนอื่น แต่อย่ารีบเร่งให้จินตนาการของคุณดำเนินต่อไป หากคุณยังคงจินตนาการต่อไป มันก็จะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะออกจากความคิดเหล่านี้และฟังข้อโต้แย้งที่สมเหตุสมผลเมื่อเข้ามาในความคิดของคุณ

จินตนาการเหล่านี้กีดกันคุณจากความเป็นไปได้ในการประเมินสถานการณ์อย่างมีสติ ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นความหวาดระแวงเนื่องจากการทรยศของคู่ของคุณ ให้ตั้งกฎไว้ว่า “ ความคิดแรกคือความคิดที่ผิดจนกว่าเธอจะพิสูจน์เป็นอย่างอื่น

พูดได้เลยว่า ข้อสันนิษฐานของความผิดความคิดหุนหันพลันแล่น หลักการนี้ช่วยฉันได้มากในการจัดการกับอารมณ์ต่างๆ และมองสถานการณ์ตามที่เป็นอยู่ ไม่ใช่ในขณะที่ความรู้สึกชั่วขณะของฉันพยายามจะนำเสนอ

ดังนั้นจงขจัดจินตนาการเหล่านี้ให้หมดไปชั่วขณะหนึ่ง คุณจะให้ความสนใจกับพวกเขาในภายหลัง เริ่ม, . อย่างไรก็ตาม ตราบใดที่คุณเต็มไปด้วยความวิตกกังวลและความวิตกกังวล ไม่มีอะไรที่คุ้มค่าจะเข้ามาในความคิดของคุณ

ดังนั้นเปลี่ยนความสนใจของคุณไปที่สิ่งอื่น อย่าปล่อยให้เขา "จมปลัก" ในจินตนาการเหล่านี้ เริ่มคิดเกี่ยวกับปัญหาเฉพาะเมื่อคุณตระหนักว่าคุณสงบลงและความวิตกกังวลของคุณไม่ได้ดึงดูดความคิดทั้งหมดของคุณไปที่ "ขั้วลบ" ของพวกเขา จากนั้นคุณสามารถประเมินสถานการณ์ได้อย่างมีสติ บางทีคุณอาจจะรู้ว่าความกลัวของคุณไม่มีมูล แต่บางทีพวกเขาจะได้รับการยืนยัน แต่ก่อนที่คุณจะคิดเกี่ยวกับมัน คุณควรวิเคราะห์สถานการณ์ในความเป็นจริงอย่างใจเย็นและอย่าหลงไหลในจินตนาการของคุณ

6. หยุดใช้ชีวิตคู่ของคุณเท่านั้น

บ่อยครั้งสาเหตุของความหึงหวงคือการตรึงคู่ชีวิตคนหนึ่งของอีกฝ่ายหนึ่ง มันเกิดขึ้นที่สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากคู่ค้ารายหนึ่งไม่มีผลประโยชน์ส่วนตัวและชีวิตส่วนตัวของตัวเอง และเขาไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องใช้ชีวิตของคนอื่น

สิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับความหึงหวงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการควบคุมที่มากเกินไปโดยผู้ปกครอง (โดยปกติคือมารดา) ที่เกี่ยวข้องกับเด็ก เข้าใจว่าการควบคุมของคุณ ความวิตกกังวลของคุณ การแทรกแซงที่ไม่รู้จบในชีวิตของใครบางคนจะไม่ทำให้คุณหรือคนที่คุณเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตอย่างมีความสุข!

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้เพิ่มความหลากหลายให้กับชีวิตของคุณ และความหลงใหลของคุณ ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งนี้ควรเป็นข้ออ้างสำหรับคุณที่จะเพิกเฉยต่อคู่ครองหรือลูกของคุณเพราะงานอดิเรกใหม่ของคุณ ไม่เลย! ให้​เป็น​เหตุ​ผล​ที่​คุณ​จะ​ตระหนัก​ว่า​ชีวิต​มี​มาก​กว่า​สามี​หรือ​ลูก​ของ​คุณ.

ในเวลาเดียวกัน ให้คู่ครองของคุณ (หรือลูกชาย ลูกสาว) ใช้ชีวิตอย่างอื่นที่ไม่ใช่ครอบครัว ปล่อยให้เขามีพื้นที่ว่างในการสื่อสารกับเพื่อน เพื่อนร่วมงาน และแม้กระทั่งเพศตรงข้าม! แสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณเชื่อใจเขา ให้อิสระกับเขา อย่าพยายามสำรวจทุกตารางนิ้วในชีวิตของเขาและอย่าบีบมันให้อยู่ในกำมือของการควบคุม

มันจะช่วยให้คุณผูกพันกับความสัมพันธ์ของคุณน้อยลงเพราะคุณจะเป็นอย่างอื่น ดังนั้น คุณจะกลัวการสูญเสียน้อยลงและทุกข์น้อยลง!

7. ทำตรงกันข้าม

ทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความหึงหวงผลักดันให้คุณทำ หากคุณเห็นภรรยาคุยกับผู้ชายที่คุณไม่รู้จักในงานปาร์ตี้ แทนที่จะจ้องมองไปที่บุคคลนั้นแล้วสร้างฉากกับภรรยาของคุณ ให้เข้ามาและแนะนำตัวเองกับผู้ชายคนนี้อย่างสุภาพ! บางทีคุณอาจจะพบว่านี่เป็นเพียงเพื่อนร่วมงานที่ภรรยาของคุณพบและเธอไม่สามารถผ่านไปได้ด้วยเหตุผลของไหวพริบ และคุณจะเข้าใจว่าความหึงหวงของคุณนั้นไร้สาระอย่างไร

8. ซื่อสัตย์! ห้ามเล่นเกมส์

วางเกมสายลับและข้อสงสัยที่ซ่อนอยู่ทั้งหมด! หากมีอะไรมารบกวนคุณ ถามคู่ของคุณโดยตรง!อย่าทำในรูปแบบของเรื่องอื้อฉาว! ระบุความสงสัยทั้งหมดของคุณอย่างใจเย็นและดูว่าเขาพูดอย่างไร

แต่ก่อนที่จะพูดเรื่องนี้กับคู่หู จะไม่ทำร้ายคุณที่จะประเมินด้วยตัวเองว่าความสงสัยของคุณมีเหตุผลอย่างไร

ท้ายที่สุด หลายคนเล่น "เกมที่ซ่อนอยู่" และเล่นอย่างเจ้าเล่ห์เพียงเพราะพวกเขาเข้าใจโดยจิตใต้สำนึกว่าความสงสัยทั้งหมดของพวกเขานั้นไร้สาระและไร้สาระ และมันจะไร้สาระที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความหวาดระแวงกับคนอื่น

ดังนั้น การเตรียมตัวสำหรับการสนทนาดังกล่าวจะช่วยให้คุณไม่เพียงแค่ระบุข้อกังวลของคุณโดยตรงและเข้าถึงระดับใหม่ของความไว้วางใจ (หากคุณเข้าใจว่าการสนทนาควรเกิดขึ้น) แต่ยังตรวจสอบว่าความกลัวของคุณเป็นจริงหรือเป็นผลมาจากการดื้อดึง จินตนาการ

9. เชื่อใจคู่ของคุณ

ฉันได้พูดเกี่ยวกับความไว้วางใจมากกว่าหนึ่งครั้งในบทความนี้ แต่ฉันถือว่าปัญหานี้ค่อนข้างสำคัญ ดังนั้นฉันจึงนำมันออกมาเป็นส่วนหนึ่งของย่อหน้าแยกต่างหาก ความไว้วางใจเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีและแข็งแรง ลองคิดดู คุณมีเหตุผลที่จะไม่ไว้ใจคู่ของคุณหรือไม่?

ฉันไม่ได้บอกว่าไม่มีใครมีเหตุผลเช่นนี้ แต่บ่อยครั้งที่เราเริ่มสงสัยคู่ของเรา ไม่ใช่เพราะเขาไม่ได้พิสูจน์ความไว้วางใจของเรา แต่เพียงเพราะตัวเราเองประสบกับความกลัวและความสงสัยในตนเอง ความหึงหวงในกรณีนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งใดในความเป็นจริง แต่เกิดจากความรู้สึกส่วนตัวของเราเท่านั้น

ทำไมไม่ลองเชื่อใจคู่ของคุณล่ะ? หยุดเห็นการหลอกลวงในทุกคำพูดของเขาและละทิ้งความสงสัยที่ไม่สิ้นสุดของคุณ แน่นอน ความสงสัยไม่ได้ไม่มีมูลเสมอไป แต่พยายามเชื่อเนื้อคู่ของคุณและอย่าสงสัยเขาเกี่ยวกับสิ่งเลวร้ายเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน ไม่ว่าเขาจะมีพฤติกรรมอย่างไรและไม่ว่าเขาจะทำอะไรก็ตาม

หากความกลัวของคุณยังคงอยู่ คุณอาจต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในความสัมพันธ์ของคุณ แต่มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่คุณจะเข้าใจว่าความกลัวของคุณนั้นไร้สาระเพียงใด และเห็นว่าการเชื่อในคนรักของคุณเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณและทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร และอยากอยู่กับความไว้ใจนั้นตลอดไป...

10. เต็มใจที่จะให้อภัย

ฉันไม่ต้องการให้คนอื่นใช้คำแนะนำของฉันเพื่อจัดการกับปัญหาที่เห็นได้ชัดในครอบครัวและกำจัดความหึงหวงซึ่งมีเหตุผล บางทีทุกอย่างอาจไม่ราบรื่นสำหรับคุณและคู่ของคุณกำลังนอกใจคุณอย่างเป็นระบบ และไม่ใช่ความหวาดระแวงและความกลัวของคุณที่บอกคุณ แต่เป็นข้อเท็จจริง (เป็นเรื่องยากที่จะปฏิเสธเมื่อสามีของคุณมักจะหายตัวไป มาถึงดึกดื่นและได้กลิ่นน้ำหอม)

ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ปฏิเสธสิ่งที่ชัดเจน ไม่ระงับการโจมตีของความหึงหวงในตัวเอง และพยายามทำอะไรบางอย่างกับความสัมพันธ์ของคุณ ฉันเป็นผู้สนับสนุนการพยายามชดใช้สิ่งที่เกิดขึ้นเสมอเพื่อให้อภัยบุคคลนั้นและเริ่มต้นใหม่ก่อนที่จะดำเนินการที่รุนแรง นี่คือสิ่งที่ฉันแนะนำคุณ

การนอกใจไม่ได้บ่งบอกว่าคู่สมรสของคุณหรือคู่สมรสของคุณขาดความรักในตัวคุณเสมอไป บางครั้งคนนอกใจ เพียงเพราะพวกเขาไม่ได้ถูกจำกัดทางเพศ แต่ยังคงรักคุณ บางครั้งพวกเขาทำเพราะอัตตาของพวกเขากระหายชัยชนะครั้งใหม่บนหน้าความรัก แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็รักคุณต่อไป บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะคน ๆ หนึ่งยอมแพ้ แต่ยังรักคุณ บางครั้งนี่เป็นผลมาจากความอ่อนแอชั่วขณะของบุคคล ความผิดพลาดของเขา ซึ่งเขาสามารถให้อภัยได้

การนอกใจไม่น่ากลัวเท่าจินตนาการและความรู้สึกของคุณแต่ถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นก็พร้อมจะทนไปด้วยกันและอยู่ต่อไป นี่ไม่ใช่จุดจบของชีวิต

ถ้าคุณรู้ว่าคุณสามารถให้อภัยคนๆ หนึ่งได้ ที่พวกเขาสามารถไว้วางใจเขาอีกครั้งหลังจากการกระทำทั้งหมดของเขา การนอกใจนั้นจะไม่ใช่จุดจบของความสัมพันธ์ของคุณ ที่คุณสามารถร่วมกันเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงชีวิตร่วมกัน ป้องกันไม่ให้กรณีดังกล่าวเกิดขึ้นอีกในอนาคต แล้วคุณจะไม่กลัวมัน แล้วจะมีเหตุผลให้หึงน้อยลง!

แต่สิ่งนี้ต้องการความไว้วางใจจากคู่สมรสทั้งสอง และความปรารถนาที่จะพัฒนาความสัมพันธ์!