การอาบน้ำเพื่อการบำบัดซึ่งแน่นอนว่ามีประโยชน์ อาบเรดอน: ข้อบ่งชี้และข้อห้าม, การกระทำ, วิธีการรักษา อาบน้ำเพื่อสุขภาพด้วยน้ำผึ้ง

อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาร่างกายด้วยน้ำคือการอาบน้ำยา พวกเขาสามารถเตรียมได้จากผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่เกือบตลอดเวลาในอพาร์ทเมนต์ทุกห้อง - น้ำผึ้ง, เกลือ, นม, มัสตาร์ดและสมุนไพร ระยะเวลาอาบน้ำควรอยู่ระหว่าง 15 ถึง 25 นาที อุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 38 °C อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดคือ 36-37 °C หลักสูตรนี้ประกอบด้วยการอาบน้ำเพื่อการบำบัด 10-15 ครั้งทุกวันหรือวันเว้นวัน ทางที่ดีควรอาบน้ำในตอนเย็น เนื่องจากการอาบน้ำตอนเช้าจะผ่อนคลายเกินไป และเป็นเรื่องยากที่จะทำธุระในภายหลัง อย่าดำน้ำลึกเกินอก ไม่เช่นนั้นจะทำให้หัวใจเครียดมากเกินไป หลังจากอาบน้ำ เช็ดตัวให้แห้งแล้วนอนบนเตียงใต้ผ้าห่ม จากนั้นดื่มชาสมุนไพรหรือเครื่องดื่มชงหนึ่งแก้ว สูตรสำหรับการอาบน้ำบำบัด

โซดาอาบน้ำใช้เบกกิ้งโซดา 200 กรัมแล้วละลายในอ่างน้ำอุ่น การอาบน้ำแบบนี้จะช่วยกำจัดผิวแห้ง ลอกเป็นขุย และทำให้ระบบประสาทสงบลง

เกลืออาบน้ำ- เติมเกลือแกง 500 กรัมลงในอ่างอาบน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำมากกว่าครึ่งทางเล็กน้อย การอาบน้ำดังกล่าวจะกระตุ้นการทำงานของต่อมผิวหนังและส่งเสริมการปล่อยน้ำและสารพิษผ่านผิวหนัง การอาบเกลือมีฤทธิ์ในการเสริมสร้างความเข้มแข็ง ปรับระบบการเผาผลาญให้เป็นปกติ ปรับปรุงสภาพผิว ทำความสะอาดรูขุมขน และช่วยในเรื่องอาการปวดรูมาติก

อาบน้ำด้วยเกลือทะเลผสมเกลือทะเลธรรมชาติ 350 กรัมลงในอ่างอาบน้ำ (หาซื้อได้ที่ร้านขายยา) แล้วแช่ในน้ำเป็นเวลา 15 นาที ขั้นตอนนี้จะช่วยคลายความเหนื่อยล้า ผ่อนคลายเส้นประสาท ลดความเจ็บปวดจากโรคไขข้อและข้ออักเสบ และบรรเทาสิว ผิวจะเรียบเนียนและยืดหยุ่นมากขึ้น

อาบน้ำด้วยกกคุณต้องเลือกกก 200 กรัม ล้างแล้วต้มในน้ำเดือด 5 ลิตร ทิ้งน้ำซุปไว้ 2 ชั่วโมงกรองแล้วเทลงในอ่าง อุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 35 °C การอาบน้ำนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่เป็นโรคนิ่วในท่อปัสสาวะ

อาบน้ำสนรวบรวมกิ่งสนขนาดเล็ก 500 กรัมในป่า ชงด้วยน้ำเดือด 3 ลิตรแล้วทิ้งไว้ 30 นาที จากนั้นเทผลที่ได้ลงในอ่างอาบน้ำ ขั้นตอนนี้จะบรรเทาความตึงเครียด ความเหนื่อยล้า และขจัดรอยแดงจากภูมิแพ้

อาบน้ำนม.เติมนมผง 1 แก้วลงในอ่างอาบน้ำแล้วนอนทิ้งไว้ 15-20 นาที สิ่งนี้จะทำให้ผิวหนังแข็งแรงขึ้น ทำให้ผิวนุ่มขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้น

อาบน้ำน้ำผึ้ง.ละลายน้ำผึ้ง 1 แก้วในน้ำ การอาบน้ำด้วยน้ำผึ้งจะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า ความตึงเครียด ผ่อนคลาย ขจัดอาการนอนไม่หลับ และทำให้ผิวนุ่มขึ้น

น้ำส้มสายชูอาบน้ำคุณต้องเติมน้ำส้มสายชูธรรมดา 1 แก้วลงในอ่างอาบน้ำแล้วคนให้เข้ากัน น้ำส้มสายชูจะช่วยบรรเทาอาการคัน ผิวแห้ง และลอกเป็นขุยได้

อาบน้ำรำ.เพิ่มรำข้าวหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำอาบแล้วผสมให้เข้ากัน รำข้าวจะช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองและขจัดรอยแดง อย่าลืมล้างรำข้าวที่เหลือออกด้วยน้ำอุ่นหลังอาบน้ำ

อาบน้ำด้วยกล้ายบดรากและใบกล้าย 50 กรัม เทน้ำเดือด 1 ลิตร แล้วต้มเป็นเวลา 20 นาที หลังจากแช่น้ำซุปไว้หนึ่งชั่วโมงแล้ว ให้กรองแล้วเทลงในอ่าง แนะนำสำหรับโรคผิวหนังกลากและตุ่มหนอง

อาบน้ำด้วยสารสกัดจากมะรุมขูดมะรุม 50 กรัม ใส่ถุงผ้ากอซแล้วหย่อนลงในอ่าง ใช้สำหรับอาการปวดตะโพก, โรคไขข้อ, โรคเกาต์

อาบน้ำวาเลอเรียนเทรากวาเลอเรียน 50 กรัมลงในน้ำ 1 ลิตร เคี่ยวประมาณ 15 นาทีแล้วทิ้งไว้ 3-4 ชั่วโมง การอาบน้ำนี้ทำให้ระบบประสาทสงบลงได้ดี และแนะนำให้อาบน้ำก่อนนอน

อาบน้ำดอกคาโมไมล์เทดอกคาโมมายล์ 100 กรัมลงในน้ำ 1 ลิตร ตั้งไฟให้ร้อนและพักไว้บนไฟอ่อนประมาณ 15-20 นาที ใช้สำหรับโรคหวัดและโรคผิวหนัง

อาบน้ำมิ้นต์- เทน้ำเดือด 1 ลิตรลงบนใบและก้านของเปปเปอร์มินต์ ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง แล้วต้มต่ออีก 10 นาที การอาบน้ำสะระแหน่จะทำให้ระบบประสาทสงบลงและยังช่วยเรื่องความเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายอีกด้วย

อาบน้ำหญ้าต่อเนื่องเทสมุนไพรเส้นสับ 50 กรัมลงในน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง กรองและเทส่วนผสมลงในอ่างอาบน้ำ แนะนำให้รับประทานก่อนนอนสำหรับกลาก โรคสะเก็ดเงิน และโรคผิวหนังภูมิแพ้

มัสตาร์ดอาบน้ำสำหรับมือและเท้าที่มีอาการปวดข้อ ใช้ผงมัสตาร์ดสด 2-3 กำมือแล้วชุบน้ำร้อน (50 ° C) ถูให้เข้ากันจนก้อนหายไปแล้วเติมน้ำเพื่ออาบน้ำบางส่วน น้ำมันหอมระเหยมัสตาร์ดช่วยให้รู้สึกอุ่นและบรรเทาอาการปวดได้ดีเยี่ยม อาบน้ำไม่เกิน 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

อาบน้ำด้วยหางม้าใช้หางม้า 750 กรัม เทน้ำเย็น 2 ลิตร ต้มเป็นเวลา 30 นาที แล้วกรองให้เติมลงในน้ำอาบ ซิลิกาที่มีอยู่ในหางม้าช่วยบรรเทาอาการของโรคไตและกระเพาะปัสสาวะ และยังช่วยรักษาบาดแผลได้ไม่ดีอีกด้วย . ในกรณีนี้ควรใช้ผ้าหรือผ้าพันแผลที่ชุบน้ำซุปไว้บนแผล

อาบน้ำไม้โอ๊คตากแห้งและบดเปลือกไม้โอ๊ค 1 กิโลกรัม เติมน้ำเย็นแล้วต้มประมาณ 30 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน กรองน้ำซุปแล้วเติมลงในน้ำอาบ เนื่องจากปริมาณกรดแทนนิก การอาบน้ำดังกล่าวจึงมีฤทธิ์ลดไข้และส่งเสริมการรักษาและรอยแผลเป็นจากบาดแผล

อาบน้ำด้วยรากคาลามัสเทน้ำเย็น 1 ลิตรลงบนรากและส่วนที่เป็นสีเขียวของ Calamus (250 กรัม) เหนือพื้นดิน แล้วต้มเป็นเวลา 30 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน กรองและเพิ่มลงอ่างอาบน้ำ แนะนำให้อาบน้ำเพื่อรักษาโรคกระดูกอ่อนและโรคกระดูกพรุนในเด็กและโรคทางประสาทในผู้ใหญ่

อาบน้ำด้วยใบวอลนัทนำใบวอลนัทสดหรือแห้ง 1 กิโลกรัมมาคลุมด้วยน้ำเย็นแล้วต้มเป็นเวลา 45 นาทีโดยใช้ฝาปิดโดยใช้ไฟอ่อน แนะนำให้ใช้การอาบน้ำดังกล่าวเพื่อรักษา scrofula ในเด็กและโรคของต่อมน้ำเหลือง

อาบน้ำด้วยฝุ่นหญ้าแห้งเทฝุ่นหญ้าแห้ง 1 กิโลกรัมลงในน้ำเย็น นำไปต้มแล้วต้มประมาณ 30 นาที ก่อนที่จะต้ม คุณสามารถใส่ถุงผ้าลินินแล้วปรุงลงไปโดยตรงได้ เพิ่มยาต้มลงในอ่างอาบน้ำและใช้เวลาประมาณ 5-20 นาที ขึ้นอยู่กับสภาพของคุณ การอาบน้ำหญ้าแห้งช่วยในการรักษาโรคไขข้ออักเสบและวัณโรค มีประโยชน์ต่อการเผาผลาญ แนะนำสำหรับนิ่วในไต และบรรเทาอาการจุกเสียดของถุงน้ำดี กระเพาะอาหาร และลำไส้

อาบน้ำปราชญ์เทเสจแห้ง 100 กรัมลงในน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วต้มด้วยไฟอ่อนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ใส่ยาต้มเป็นเวลา 24 ชั่วโมง เพิ่มน้ำซุปที่กรองแล้วลงในน้ำอาบแล้วพักไว้ 20 นาที Sage ทำความสะอาดรูขุมขน ควบคุมการขับเหงื่อ และยังช่วยเรื่องโรคไขข้ออักเสบ

อาบน้ำกับแองเจลิกาเทรากและเหง้าของ Angelica officinalis ที่บดแล้ว 50 กรัมลงในน้ำเดือด 8 ลิตรแล้วทิ้งไว้ 4 ชั่วโมง แนะนำให้อาบน้ำสำหรับโรคไขข้อ, โรคเกาต์, โรคข้ออักเสบ, โรคปวดตะโพก

อาบน้ำด้วยจูนิเปอร์เบอร์รี่เทจูนิเปอร์เบอร์รี่ 200 กรัมลงในน้ำ 1 ลิตร ต้ม กรองแล้วเทลงในอ่างที่มีอุณหภูมิน้ำ 34 ° C การอาบน้ำดังกล่าวมีฤทธิ์ต้านการอักเสบต้านจุลชีพและยาแก้ปวด

อาบน้ำด้วย Calamus และคืบคลานไธม์นำเหง้า Calamus 250 กรัมและส่วนบดของโหระพาคืบคลานผสมเทน้ำเย็น 3 ลิตรนำไปต้มกรองแล้วเทลงในอ่าง น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในรากจะถูกปล่อยออกมาและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตอย่างรุนแรง มีผลในการระงับปวด และปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ

อาบน้ำด้วยปมเท knotweed 300 กรัม (knotweed) ลงในน้ำ 5 ลิตร ทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง กรองแล้วเติมลงในน้ำอาบ ยาต้มมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ, กระตุ้นทางชีวภาพ, ต้านพิษและยาแก้ปวด

คุณจะเห็นว่าการอาบน้ำยามีคุณสมบัติในการรักษาที่ยอดเยี่ยมเพียงใด น่าเสียดายที่พวกเขาถูกประเมินต่ำเกินไปในการรักษาและป้องกันโรค สำหรับการรักษาและป้องกันโรค ฉันแนะนำให้อาบน้ำยาร่วมกับการเยียวยาพื้นบ้านอื่น ๆ เพื่อใช้ทั้งภายในและภายนอก ประสิทธิผลของการรักษาจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

สวัสดีผู้อ่านที่รัก!

การอาบน้ำเพื่อการบำบัดจากพืชสมุนไพร อ่างเกลือช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ขยายรูขุมขน สร้างเงื่อนไขสำหรับการแทรกซึมของสารออกฤทธิ์ผ่านผิวหนังซึ่งส่งผลต่อผิวหนังและร่างกายมนุษย์ทั้งหมด การอาบน้ำเพื่อการบำบัดนั้นดีและสะดวกในการทำที่บ้าน - อาบน้ำสน, อาบน้ำสมุนไพร, อาบน้ำด้วยเกลือทะเลและอื่น ๆ

ผิวหนังของมนุษย์เป็นกลไกทางชีววิทยาที่ซับซ้อน พื้นที่ผิวของผู้ใหญ่คือ 1.5 - 2 ตารางเมตร ม. ผิวหนังปกป้องร่างกายจากอิทธิพลภายนอกต่างๆ ป้องกันการติดเชื้อ ป้องกันความเสียหายทางกล ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย และมีส่วนร่วมในกระบวนการหายใจ

ผิวหนังมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการเผาผลาญโดยทั่วไปของร่างกาย - น้ำ เกลือ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน จำเป็นต้องดูแลร่างกายของคุณอย่างเหมาะสมเพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรง

การอาบน้ำยาอาจมีผลที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับสารเติมแต่ง อุณหภูมิของน้ำ และระยะเวลา การอาบน้ำสามารถสร้างความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า หรือผ่อนคลายและผ่อนคลายได้

การอาบน้ำเพื่อการบำบัดจากพืชสมุนไพรช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องร่างกาย และเป็นแหล่งของสุขภาพและความงาม สิ่งเหล่านี้เปรียบเสมือน “โฮมสปา” หากเราใช้ในชีวิตประจำวันเป็นระยะๆ

การแช่ตัวในอ่างน้ำอุ่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการบรรเทาความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ เมื่อใช้อาหารเสริมจากพืชสมุนไพรต่างๆ การอาบน้ำจะมีผลในการเยียวยาเล็กน้อย

การอาบน้ำสามารถทำได้ทั้งเพื่อสุขอนามัย การป้องกัน และการรักษา ก่อนอาบน้ำต้องล้างร่างกายให้สะอาดด้วยสบู่ น้ำ และเจล

อาบน้ำเพื่อการป้องกันที่ถูกสุขลักษณะสัปดาห์ละครั้งอาบน้ำเพื่อการบำบัด - สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งจนกว่าผลการรักษาจะเกิดขึ้นตามคำแนะนำของแพทย์

คุณสามารถเลือกอาบน้ำด้วยสมุนไพร อาบน้ำด้วยเกลือทะเล หรือน้ำมันอะโรมาติก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพของคุณและผลที่ต้องการ หากมีข้อสงสัยควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

วิธีเตรียมแช่น้ำสมุนไพรที่บ้าน นำสมุนไพรแห้ง 100 กรัม หรือสมุนไพรสด 600 กรัม เติมน้ำร้อน 2 ลิตร ตั้งไฟอ่อน 15 นาที แล้วพักไว้ 45 นาที สะเด็ดน้ำ

เทลงในอ่างน้ำ อุณหภูมิของน้ำมักจะอยู่ที่ 36 - 38 องศา คุณต้องอาบน้ำประมาณ 10 ถึง 20 นาที

ข้อห้าม:

• อย่าอาบน้ำทันทีหลังรับประทานอาหาร
• เมื่ออาบน้ำ พยายามให้แน่ใจว่าบริเวณหัวใจไม่มีน้ำปกคลุม
• การอาบน้ำเพื่อการบำบัดจะดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์ซึ่งเป็นผู้กำหนดความถี่และระยะเวลาของขั้นตอน

มีหลายสูตรสำหรับการอาบน้ำเพื่อการบำบัดและป้องกันซึ่งเตรียมได้ง่ายที่บ้าน

อาบน้ำผ่อนคลายที่บ้านผ่อนคลาย

การอาบน้ำที่มีส่วนผสมของมิ้นต์ ลาเวนเดอร์ ยูคาลิปตัส และเชือก มีผลทำให้จิตใจสงบ บรรเทาและบรรเทาความเหนื่อยล้า

1. อาบน้ำเพื่อความผ่อนคลายและผ่อนคลายด้วยส่วนผสมของสมุนไพร:

เตรียมส่วนผสม: บอระเพ็ด 15 กรัม, รากวาเลอเรียน 20 กรัม, ดอกฮิสบ์ธรรมดา 15 กรัม, สมุนไพรเปปเปอร์มินต์ 10 กรัม, ใบเบิร์ชสีเงิน 30 กรัม เทส่วนผสมของสมุนไพรลงในน้ำเดือด 2 ลิตรทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงความเครียดเทลงในอ่างที่มีอุณหภูมิน้ำ 37 องศา อาบน้ำประมาณ 15-20 นาที หลักสูตร - 10 บาทวันเว้นวัน

2. อาบน้ำสนเย็นผ่อนคลาย:

เตรียมการแช่: เทเข็มสน หน่อและเปลือกสน 0.5 - 1 กิโลกรัม (กิ่งโก้หรือกิ่งสน) ด้วยน้ำ 3 ลิตรแล้วต้มในภาชนะที่ปิดสนิทเป็นเวลา 10 นาที ทิ้งไว้ 4 ชั่วโมงแล้วกรอง ระยะเวลาของการอาบน้ำคือ 15 - 20 นาที ที่อุณหภูมิ 34 - 35 องศา

อาบน้ำต้นสน: ข้อบ่งชี้และข้อห้าม การอาบน้ำมีผลทำให้สงบ มีกลิ่นหอม บรรเทาความเหนื่อยล้า ทำให้ระบบประสาทสงบลง เหมาะสำหรับใช้ก่อนนอนตอนกลางคืน

คุณสามารถใช้ไม้สนอัดก้อนหรือสารสกัดจากเข็มสนเหลวได้ตามคำแนะนำ

3. อาบน้ำจูนิเปอร์เบอร์รี่:

เทจูนิเปอร์เบอร์รี่ 200 กรัมลงในน้ำ 2 ลิตรต้มประมาณ 10 นาทีทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงกรองแล้วเติมลงในอ่างอาบน้ำ อาบน้ำเป็นเวลา 15 - 20 นาทีที่อุณหภูมิ 37 องศา หลักสูตร - 10 บาทวันเว้นวัน

4. อาบน้ำจูนิเปอร์ต้นสนสำหรับโรคประสาท:

เทเข็มสน 200 กรัมลงในน้ำเดือด 1 ลิตร ต้มเป็นเวลา 30 นาที แล้วเทลงในน้ำอาบ ใช้เวลาภายใน 15 นาทีเพื่อรักษาโรคประสาท

นอกเหนือจากข้อห้ามทั่วไปแล้ว ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวสำหรับการอาบน้ำสนสามารถเพิ่มความไวหรือการแพ้ของแต่ละบุคคลได้

5. วิตามินอาบน้ำแร่:

ใบอ่อน 100 กรัมและลูกเกดดำกิ่งอ่อน 100 กรัม, ทะเล buckthorn 30 กรัม, สมุนไพรตำแยอ่อน 50 กรัม, เทน้ำเดือด 4 ลิตร, ทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง, ความเครียด, เทลงในอ่างที่มีอุณหภูมิของน้ำ 35 - 37 องศา อาบน้ำประมาณ 10 - 12 นาที การอาบน้ำช่วยปรับสีผิวและบรรเทาผิว

6. อาบน้ำวาเลอเรียน:

เททิงเจอร์หรือสารสกัดเหลวของรากวาเลอเรียน 50 มล. ลงในปริมาตรของอ่างที่อุณหภูมิน้ำ 37 องศา อาบน้ำประมาณ 12 - 15 นาที วันเว้นวัน

การอาบน้ำมีคุณสมบัติในการบำรุงและสงบเงียบ

7. อาบน้ำสมุนไพร:

ใช้สมุนไพรแห้ง 100 กรัม: ตำแย, คาโมมายล์, ใบเบิร์ช, รากหญ้าเจ้าชู้, เชือก เทส่วนผสมบดแห้ง 500 กรัมกับน้ำเดือด 5 ลิตรปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณ 5 - 7 นาทีทิ้งไว้ 30 นาทีกรองแล้วเทลงในอ่าง อุณหภูมิอาบน้ำ 35 - 37 องศา ใช้เวลาประมาณ 10 - 15 นาที

การอาบน้ำสมุนไพรช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี ลดน้ำหนัก และคืนความแข็งแรง

การอาบน้ำด้วยคอลเลกชันนี้สามารถนำไปรักษาโรคหวัดและโรคทางเดินหายใจได้ที่อุณหภูมิน้ำ 38 - 39 องศา ภายใน 5 - 10 นาที เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ

8. อาบน้ำยาด้วยน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความตื่นเต้นทางประสาท:

ในอ่างที่มีอุณหภูมิน้ำ 37 - 38 องศา ให้ละลายน้ำผึ้ง 50 - 60 กรัม อาบน้ำเป็นเวลา 10-12 นาที สัปดาห์ละ 2 ครั้งเพื่อเพิ่มความตื่นเต้นเร้าใจ โรคประสาทอ่อนแรง และนอนไม่หลับ

คุณยังสามารถใช้ยาต้มหรือแช่ออริกาโน วาเลอเรียน และเข็มสนก็ได้

9. อาบน้ำมะนาว:

ผิวมะนาวสดสับ 3 ชิ้นหรือ 5 ช้อนโต๊ะ ช้อนความสนุกแห้งเทน้ำเดือด 1 ลิตรทิ้งไว้ 30 นาทีความเครียด เทส่วนผสมลงในอ่างที่เต็มไปด้วยน้ำร้อน อาบน้ำเป็นเวลา 10 นาที

การแช่มะนาวช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายมีประโยชน์ต่อผิวทำให้เรียบเนียนและสวยงามยิ่งขึ้น กลิ่นหอมของการอาบน้ำมะนาวจะทำให้ระบบประสาทสงบลง

10. การอาบน้ำสมุนไพรสำหรับทารก:

ขอให้ผู้อ่านที่รัก!

Petka และ Vasil Ivanovich ไปโรงอาบน้ำ
พวกเขาเริ่มเปลื้องผ้า แล้ว Petka ก็พูดว่า:
- Vasil Ivanovich คุณสกปรกกว่าฉันด้วยซ้ำ
ชาปาฟตอบว่า:
- ให้ตายเถอะ ฉันอายุมากกว่าคุณ

คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ที่บ้านเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ: อาบน้ำบำบัดที่บ้าน อุณหภูมิของน้ำไม่ควรสูงเกินไป - 36-38 องศา ระยะเวลาการรับเข้าเรียนอาบน้ำ 5-10 นาทีสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ 15-20 คน ศีรษะ หน้าอก บริเวณหัวใจ และคอ ควรอยู่เหนือน้ำ
แนะนำให้ใช้อ่างอาบน้ำต่อไปนี้:

เกลืออาบน้ำ

อ่างกก (สำหรับผู้ที่เป็นโรคนิ่ว) - ล้างหญ้ากกสด 200 กรัม เทน้ำเดือด 5 ลิตร ทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง หลังจากกรองแล้วให้เทลงในอ่าง

ห้องอาบน้ำสน

(สำหรับความผิดปกติของระบบประสาท) - คุณสามารถใช้น้ำสนเข้มข้นสำเร็จรูป (2-3 กรัมต่อถังน้ำ) หรือผงเข็มสน (1-2 กรัมต่อถัง) ละลายและเทลงในอ่าง อาบน้ำวันเว้นวันหรือ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ หลักสูตร - 12-15 ครั้ง

อาบน้ำน้ำผึ้ง

(เพื่อคลายความเมื่อยล้า หงุดหงิดประสาท) - ละลายน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะในน้ำ นอกจากนี้ยังส่งผลให้เกิดความผ่อนคลายเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น และผลกระทบด้านความงามบนผิว มันจะนุ่มและยืดหยุ่น

อาบน้ำนม

(เพื่อเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง บรรเทาอาการลอก) - ละลายนมผง 1 แก้วในอ่าง เวลาอาบน้ำคือ 15-20 นาที

น้ำส้มสายชูอาบน้ำ

(กำจัดอาการคันที่ผิวหนัง ลอกเป็นขุย และผิวแห้ง) - เทน้ำส้มสายชู 1 แก้วลงในอ่าง คนให้เข้ากัน

อาบน้ำรำ

(ขจัดรอยแดงบนผิว, ผ่อนคลาย) - เติมน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ ล. รำข้าวผัด

มัสตาร์ดอาบน้ำ

(สำหรับหวัด) - ละลายมัสตาร์ดแห้ง 100 กรัมในน้ำเท่าๆ กัน ระยะเวลาอาบน้ำ 10-12 นาที ที่อุณหภูมิน้ำ 37-38 องศา

อาบน้ำฮอลลีวู้ด

(สำหรับผิวและเพิ่มความมีชีวิตชีวา) - เติมไข่ 1 ฟอง และ 1 ช้อนชา ต่อแชมพูครึ่งแก้ว เจลาติน ตีส่วนผสมด้วยเครื่องผสม ละลายในห้องน้ำใต้น้ำไหล คุณจะได้ฟองโฟมหนาที่ดีต่อผิว

อาบน้ำต่อต้านความเครียด

ชื่อของโรงอาบน้ำบ่งบอกถึงจุดประสงค์ของมัน ผสมสมุนไพร (ควันธรรมดา 50 กรัม, ใบชบาป่า 50 กรัม, ใบเลมอนบาล์ม 100 กรัม, ดอกไธม์ 250 กรัม) เทน้ำเย็น 2 ลิตรแล้วปรุงเป็นเวลา 10 นาที เติมน้ำซุปต่อไปอีก 15 นาทีจากนั้นจึงกรองและเทลงในอ่างอาบน้ำ หลังจากอาบน้ำให้เช็ดตัวให้แห้งแล้วเข้านอน

สำหรับคนรักสุขภาพ - การอาบน้ำเพื่อการฟื้นฟู

ขอแนะนำให้ใช้เวลาปีละ 1-2 ครั้งในระยะเวลา 10-14 วันซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก สำหรับผู้ที่ป่วยด้วยโรคข้ออักเสบ โรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว หรือโรคเกาต์ การอาบน้ำดังกล่าวเป็นเพียงส่วนเสริมที่จำเป็นในกระบวนการทางการแพทย์ที่ซับซ้อน

ก่อนอื่นคุณต้อง เตรียมส่วนผสมสบู่และน้ำมันสน:

ขูดสบู่เด็ก 50 กรัม ละลายสบู่นี้ในน้ำเย็นแล้วตั้งไฟให้เดือด จากนั้นยกลงจากเตาแล้วเติมน้ำมันสนโอลีโอเรซินครึ่งลิตร ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วเก็บในที่เย็น

เทน้ำที่อุณหภูมิ 37-38 องศาเซลเซียสลงในอ่างอาบน้ำ เติมส่วนผสมสบู่น้ำมันสน 1 ช้อนชาและเบกกิ้งโซดา 250 กรัม ทุกสองวัน ให้เติมส่วนผสมสบู่และน้ำมันสนเพิ่มอีก 1 ช้อนชาลงในอ่างอาบน้ำ การอาบน้ำควรใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที ระยะเวลาการรักษาคือ 14 วัน

ความสนใจ! สบู่ฟื้นฟูและอาบน้ำน้ำมันสนมีข้อห้ามในที่ที่มีโรคผิวหนัง!

ทำความสะอาดผิวด้วยการอาบน้ำ

การอาบน้ำไม่ได้มีผลในการทำความสะอาดร่างกายที่ทรงพลังเท่ากับการอาบน้ำ แต่จะรับมือกับการทำความสะอาดได้ดีไม่ใช่ทั้งร่างกาย แต่เฉพาะผิวเท่านั้น เพื่อแก้ปัญหานี้ การอาบน้ำที่เติมพืชสมุนไพรหลายชนิดจึงเหมาะอย่างยิ่ง แม้ว่าจะไม่เพียงแต่เติมสมุนไพรลงในน้ำก็ตาม

อาบน้ำด้วยดาวเรือง .

จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วทำให้นุ่มและยืดหยุ่นมากขึ้น

นำใบ ดอก ก้านดาวเรือง (ดาวเรือง) สับละเอียด 1 กิโลกรัม เทน้ำเย็น 3-4 ลิตร ต้มทิ้งไว้ 5-10 นาที จากนั้นตั้งไฟ นำไปต้มและปรุงเป็นเวลา 5 นาที ควรทิ้งน้ำซุปไว้ 10 นาทีแล้วเติมลงในอ่างน้ำ อาบน้ำประมาณ 20-30 นาที

เบกกิ้งโซดาอาบน้ำ .

มีไว้สำหรับผิวแห้งหยาบกร้านและมีแนวโน้มเกิดเคราตินและบริเวณที่แข็งและอ่อนนุ่มไม่ดี

ใช้เบกกิ้งโซดา 300-500 กรัมแล้วเติมน้ำที่อุณหภูมิ 36-37 ° C ละลาย แช่ตัวในอ่างอาบน้ำเป็นเวลา 15 นาที หลังจากนี้ ผิวบริเวณที่มีเคราตินจะอ่อนนุ่มลงและสามารถกำจัดออกได้อย่างง่ายดายด้วยหินภูเขาไฟ ผ้าขนหนู หรือแม้แต่เพียงมือของคุณ การอาบน้ำนี้ยังช่วยขจัดความเมื่อยล้าของเลือดในหลอดเลือดดำ แต่จำไว้ว่าการอาบน้ำเบกกิ้งโซดาสามารถไล่การนอนหลับและทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้ ดังนั้นอย่าอาบน้ำในตอนเย็น

อาบน้ำด้วยเกลือ.

ไม่เพียงแต่ทำความสะอาดผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับสีผิวและยังมีผลกระตุ้นเล็กน้อยต่อปลายประสาทอีกด้วย นอกจากนี้เกลือยังดึงเอาสิ่งสกปรกออกมาได้อย่างสมบูรณ์แบบไม่เพียง แต่ทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังดึงสิ่งสกปรกที่มีพลังออกมาด้วยดังนั้นหลังจากอาบน้ำเกลืออารมณ์ของคุณก็จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดความคับข้องใจและอิทธิพลจากต่างประเทศก็หายไปได้อย่างง่ายดาย

นำเกลือแกงธรรมดา 3-4 กิโลกรัม เติมลงในอ่างน้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิ 35-36 °C แล้วละลาย คุณต้องอาบน้ำประมาณ 10-15 นาที หากคุณมีผิวมัน คุณไม่จำเป็นต้องล้างออกด้วยการอาบน้ำ สำหรับผิวประเภทอื่น ควรอาบน้ำเย็นหลังอาบน้ำจะดีกว่า

ห้องอาบน้ำสน.

การอาบน้ำดังกล่าวไม่เพียงแต่ทำความสะอาดผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ยังบรรเทาความเหนื่อยล้าและเสริมสร้างระบบประสาทและหัวใจอีกด้วย คุณสามารถใช้สารสกัดจากสนสำเร็จรูปหรือยาต้มสนได้

ใช้เข็มสน 300 กรัม เทน้ำเย็น 3 ลิตร แล้วต้มประมาณ 15 นาที จากนั้นเทน้ำซุปลงในอ่างน้ำที่อุณหภูมิ 36-37 °C คุณสามารถอาบน้ำสนได้อย่างน้อย 20 นาที (นานกว่านั้นขึ้นอยู่กับความรู้สึกของคุณ) ถ้าอย่างนั้นคุณต้องอาบน้ำเย็น"การอาบน้ำแบบนี้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งจะช่วยให้ผิวสะอาดและมีสุขภาพดี

อาบน้ำปราชญ์.

ใช้เสจแห้ง 100 กรัม เทน้ำเดือด 1 ลิตร แล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ต้องใส่ยาต้มที่ได้เป็นเวลา 1 วัน จากนั้นเติมลงในอ่างที่มีอุณหภูมิน้ำ 37-38 ° C แล้วแช่ตัวเป็นเวลา 20 นาที

เกลืออัลคาไลน์อาบน้ำ

การอาบน้ำเกลืออัลคาไลน์เป็นวิธีการวารีบำบัดแบบผสมผสานโดยมีผลการรักษาซึ่งโซเดียมคลอไรด์มีบทบาทนำ ประสิทธิภาพของอ่างเหล่านี้สูงกว่าการใช้อ่างโซเดียมคลอไรด์และโซเดียมไบคาร์บอเนตแยกกัน อันเป็นผลมาจากการใช้การอาบน้ำเกลืออัลคาไลน์ทำให้เลือดไปเลี้ยงผิวหนังเพิ่มขึ้น การทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อเป็นปกติ ชั้น corneum ของผิวหนังจะนุ่มและขัดผิวเร็วขึ้น และผิวหนังจะยืดหยุ่นมากขึ้น ดังนั้นการใช้การอาบน้ำเกลืออัลคาไลน์จึงมีผลในการรักษาโรคผิวหนังได้ดี (กลาก, seborrhea ฯลฯ ), ความผิดปกติของการเผาผลาญ (โรคเกาต์) และโรคข้อต่อจากสาเหตุต่างๆ

เตรียมอ่างอาบน้ำโดยการละลายเกลือแกง (หรือทะเล) 4 ถึง 6 กิโลกรัม และโซเดียมไบคาร์บอเนต (เบกกิ้งโซดา) 0.3-0.5 กิโลกรัมในน้ำจืด หลังจากละลายเกลือและโซดาแล้ว ให้เติมน้ำเย็นลงในอ่างตามอุณหภูมิที่กำหนด (35-37°C) การอาบน้ำเกลืออัลคาไลน์นาน 10-20 นาทีจะดำเนินการวันเว้นวันหรือ 2 วันติดต่อกันในวันที่ 3 - พัก หลักสูตรการรักษา - 10 - 15 ขั้นตอน

โรคอักเสบเรื้อรังของอวัยวะสืบพันธุ์สตรี

โรคผิวหนังบางชนิด (โรคสะเก็ดเงิน, neurodermatitis)

สวัสดีผู้อ่านที่รัก! เรามาเริ่มหัวข้อที่น่าพึงพอใจต่อร่างกายและจิตใจของเรากันดีกว่า บทความวันนี้เน้นเรื่องการอาบน้ำยาที่สามารถทำเองที่บ้านได้ ร่างกายของเราตอบสนองต่อสิ่งเหล่านั้นอย่างไร

วิธีรับประทานอย่างถูกต้องและควรปรึกษากับใครอย่างแน่นอน การอาบน้ำยานั้นไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่งหากทำอย่างถูกต้อง จากบทความคุณจะได้เรียนรู้ว่าอ่างอาบน้ำเหล่านี้คืออะไรและจะอาบน้ำอย่างไร

ค้นหาว่าสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์อย่างไรและสามารถช่วยสุขภาพของคุณได้อย่างไร การอาบน้ำแต่ละครั้งมีจุดประสงค์ของตัวเอง อย่างไรและสิ่งมีชีวิตชนิดใดสามารถช่วยได้ด้วยการอาบน้ำยานี้หรือนั้น เรียนรู้เกี่ยวกับกฎเกณฑ์ที่คุณต้องรู้

การอาบน้ำแบบใดที่ถือว่าเป็นยา? วิธีใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพและไม่เป็นอันตราย กฎสำหรับการอาบน้ำยาที่ต้องปฏิบัติตามมีอะไรบ้าง? จากบทความคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับบางส่วน วิธีการอาบน้ำยา สูตรการรักษา

สิ่งที่คุณต้องทำก่อนอาบน้ำยาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากขั้นตอนนี้ ควรอาบน้ำก่อนอาบน้ำ ต้องทำเพื่อให้ร่างกายของคุณสะอาดจากเหงื่อและสิ่งสกปรก

เมื่อคุณเตรียมร่างกายสำหรับการอาบน้ำเพื่อการบำบัดแล้ว ให้แช่ตัวในอ่างอย่างสงบโดยไม่ต้องเร่งรีบ อย่าเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัว แต่ให้ซับตัวด้วยหลังจากอาบน้ำเสร็จ และจะดีกว่านี้ถ้าคุณห่อตัวเองด้วยเสื้อคลุมเทอร์รี่

วิธีการอาบน้ำเพื่อการบำบัดคุณสามารถนอนได้นานแค่ไหนที่อุณหภูมิเท่าไร ควรเพิ่มอะไรอีกในการอาบน้ำสำหรับผิวแห้งและโดยทั่วไปหากผิวดูเหมือนปกติ แต่หลังจากทาแล้วรู้สึกแห้งให้อ่านด้านล่าง

หากคุณตัดสินใจที่จะอาบน้ำเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ เป็นไปได้ไหมที่คุณจะอาบน้ำแบบนี้เลยหรือคุณต้องการรูปแบบบางอย่างที่คุณต้องปฏิบัติตาม?

อาบน้ำบำบัดด้วยเบกกิ้งโซดา

หากคุณต้องการได้รับประโยชน์จากการอาบน้ำเพื่อการบำบัด เบกกิ้งโซดาจะเป็นบริการอันล้ำค่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผิวแห้ง ผลิตภัณฑ์เครื่องครัวที่มีเอกลักษณ์นี้สามารถทำอะไรได้หลายอย่างในความหมายที่ดีที่สุด

หากทำให้มะเร็งหลับได้ก็จะยิ่งช่วยเรื่องผิวมากยิ่งขึ้น ดังนั้น หากคุณต้องการอาบน้ำแต่คุณมีผิวแห้ง เบกกิ้งโซดาจะช่วยคุณจัดการกับปัญหานี้ได้ ก่อนที่จะลงอ่างที่เต็มไปด้วยน้ำ ให้เทเบกกิ้งโซดาสองช้อนโต๊ะลงไป จะช่วยปกป้องผิวของคุณจากความแห้งกร้านได้อย่างสมบูรณ์แบบ

อาบน้ำยา Valerian

หากคุณต้องการอาบน้ำเต็มคุณจะต้องใช้รากวาเลอเรียนบดหนึ่งร้อยกรัม เทน้ำเดือดหนึ่งลิตรลงบนวัตถุดิบที่เตรียมไว้ ใส่ในอ่างน้ำเป็นเวลาสิบห้านาที จากนั้นจึงทำให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้องและความเครียด

หากคุณไม่มีโอกาสใช้รากวาเลอเรียน คุณสามารถซื้อทิงเจอร์ได้ที่ร้านขายยา ผสมน้ำสิบลิตร ทิงเจอร์วาเลอเรียนสองหรือสามขวด ดอกลินเดนก็มีผลเหมือนกัน คุณยังสามารถอาบน้ำยาได้

อาบน้ำดอกคาโมไมล์เพื่อการบำบัด

การอาบน้ำนี้สามารถช่วยให้การนอนหลับของคุณดีขึ้น หากคุณต้องการอาบน้ำเพื่อรักษาโรค ให้นึ่งดอกคาโมไมล์ก่อน เทดอกคาโมไมล์สองกำมือลงในน้ำเดือดหนึ่งลิตร หากคุณมีดอกลินเด็นด้วย ให้เลือกดอกไม้จำนวนหนึ่งจากแต่ละต้น

หลังจากที่คุณนึ่งดอกไม้ด้วยน้ำเดือดแล้ว ให้นำไปแช่ในอ่างน้ำประมาณสิบห้านาที จากนั้นปล่อยให้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง ให้กรองแล้วเทลงในอ่าง ตอนนี้คุณสามารถรักษาได้

อาบน้ำโหระพาบำบัด

หากคุณต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงของผิวหนังและเส้นประสาท การอาบน้ำไทม์ด้วยสมุนไพรจะช่วยคุณได้ โหระพาหนึ่งกิโลกรัมก็เพียงพอสำหรับการอาบน้ำหนึ่งครั้ง ผู้สูงอายุมักบ่นเรื่องอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ การอาบน้ำแบบนี้จะช่วยพวกเขาได้อย่างสมบูรณ์แบบเพียงแค่ต้องเพิ่มฝุ่นหญ้าแห้ง

ในการทำเช่นนี้คุณต้องนำฝุ่นหญ้าแห้งหนึ่งกิโลกรัมมานึ่ง วิธีการทำเช่นนี้ - ใส่ในผ้ากอซหรือถุงผ้าใบเทน้ำเดือดสี่ลิตรแล้วปรุงสักพัก จากนั้นเทน้ำซุปลงในอ่างอาบน้ำด้วย การอาบน้ำเพื่อการบำบัดนี้ช่วยขจัดนิ่วและทรายออกจากโรคนิ่วในไตและนิ่วในไต

ห้องอาบน้ำต้นสน (ทำหน้าที่เป็นยาชูกำลังทั่วไป ผ่อนคลายและเป็นวิตามินรวม )

การอาบน้ำสนมีชื่อเสียงในด้านผลกระทบมาโดยตลอด มีการใช้ทั้งกันอย่างแพร่หลายและในทางการแพทย์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและควบคุมระบบประสาท การอาบน้ำนี้ใช้เพื่อการนอนหลับให้เป็นปกติ

สำหรับการเจ็บป่วยร้ายแรง เช่น โรคเกาต์ อัมพาต เนื้องอก ปวดข้อและกล้ามเนื้อ น้ำแข็ง และโรคหอบหืด แพทย์ผิวหนังกำหนดให้การรักษาด้วยการอาบน้ำสนสำหรับอาการคัน, ลมพิษ, neurodermatitis, อาการคันในวัยชรา, ภูมิแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการคัน

ควรใช้เข็มสนส่วนใดในการอาบน้ำ:

• กิ่งไม้
• กระแทก

ทุกส่วนของเข็มข้างต้นจะต้องเต็มไปด้วยน้ำและต้มเป็นเวลาสิบนาที จากนั้นปล่อยให้แช่เป็นเวลาสิบสองชั่วโมง จากนั้นกรองและเทส่วนผสมลงในอ่างที่เตรียมไว้ (เข็มสน 1 กิโลกรัมครึ่งต่ออ่าง)

โดยปกติสีของยานี้จะเป็นสีน้ำตาล หากคุณนำสารสกัดจากสนที่ร้านขายยามันจะเป็นสีเขียวเนื่องจากมีสีย้อมพิเศษที่เติมเข้าไป

อาบน้ำบำบัดอาการปวดหัว

ในความเป็นจริง องค์ประกอบนี้สามารถใช้กับอ่างอาบน้ำทั่วไปได้ แต่จะช่วยให้สงบลงหรือลดอาการปวดหัวได้ - ผ่านการทดสอบแล้วอย่างแน่นอน ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องใช้ในการอาบน้ำยาแก้ปวดหัว:

• น้ำมันคาโมมายล์สิบหยด
• น้ำมันโรสแมรี่ยี่สิบหยด
• ห้าสิบมล. น้ำมันแอปริคอท

ผสมน้ำมันทั้งหมดเข้าด้วยกัน และสำหรับการอาบน้ำทั่วไป ให้ใช้หนึ่งช้อนชาในการอาบน้ำแบบเต็มๆ เพียงเติมน้ำมันดอกกุหลาบอีกสองหรือสามหยดลงไปในน้ำ หากต้องการหยุดอาการปวดหัว ให้ถูส่วนผสมนี้ให้ทั่วบริเวณขมับและหน้าผาก

นี่คือการอาบน้ำยาที่ใช้ในครอบครัวของเรา ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าพวกเขาจะช่วยคุณเมื่อจำเป็น หากคุณมีสูตรการอาบน้ำยาของคุณเอง แบ่งปันในความคิดเห็น ผู้อ่านจะรู้สึกขอบคุณคุณ

กรุณาแสดงความคิดเห็นของคุณหากคุณชอบบทความนี้ ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมาก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเขียนบทความที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากขึ้น ฉันจะขอบคุณตลอดไปหากคุณแบ่งปันข้อมูลกับเพื่อนของคุณและคลิกที่ปุ่มเครือข่ายโซเชียล

มีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุข

วิดีโอ – การอาบน้ำเพื่อการบำบัด