Тази статия описва основните методи за увеличаване на човешката енергия. Те са доста прости и достъпни за всеки. С тяхна помощ можете бързо да промените живота си към по-добро и да станете по-силни.
В статията:
Как да увеличим човешката енергия и защо е необходимо
На първо място, хората, които страдат от хронична умора, трябва да помислят как да увеличат човешката енергия. Тя се обажда липса на жизненост. Ако нямате достатъчно сили да правите неща или да вървите към целите си, мечтите ви не се сбъдват и като цяло ситуацията във всички области на живота ви оставя много да се желае, най-вероятно това е липса на енергия.
Хората с много енергия са привлекателни и уверени.Липсата на лична сила прави човек несигурен, песимист и в крайна сметка нещастен. Увеличаването на енергията на човек го прави интересен за другите, успешен и привлекателен.
Начинаещият магьосник също трябва да помисли как да повиши енергията на човек. Ако искате да постигнете сериозен успех в магьосничеството, трябва да увеличите нивото на личната си сила. Това е, което служи като гориво и насочваща сила за повечето магии и ритуали.
Повишаване на човешката енергия - начин на живот
В здраво тяло здрав дух
Човешката енергия може да бъде възстановена естествено. Ролята на човека е да й даде тази възможност. Това изисква пълноценна почивка, която всеки избира по свой вкус - спортуване, разходка, четене или гледане на филми... Не трябва да пренебрегвате съня, по-добре е да спите в правилното време - вечер, като си лягате преди началото на нов ден.
Лесно е да увеличите енергията си чрез спорт.Изберете раздел, който отговаря на вашите предпочитания и интереси, и отидете да презаредите батериите си. След тренировка умората е естествена и няма веднага да почувствате прилив на сила - по-скоро, напротив. Но упражненията постепенно ще повишат енергийните ви нива, които ще се развиват заедно с вашата физическа форма. Екстремните или просто активните спортове са особено подходящи за това.
Вървя нататък свеж въздух. Излизайте сред природата през почивните дни, разхождайте се по-често. Намерете нещо, което ви носи радост. Това може да бъде както основен доход, така и хоби.
Душът и къпането са не само начин за поддържане на чистотата, който всеки от нас използва ежедневно. Контрастният душ повишава енергията, като в същото време стимулира имунната система. Топла вана с морска сол и етерични маслауспокоява и спомага за релаксация, нежно въздейства върху биополето и насърчава неговото развитие. Не забравяйте за банята, не напразно нашите предци са я обичали. Полезен е и масажът – както самомасаж, така и професионален или направен от любим човек.
Не забравяйте за правилното хранене. Всеки човек трябва да има закуска в диетата си и в идеалния случай тя се състои от нещо повече от кафе и сандвич. Отделете време за пълноценно сутрешно хранене.
Музиката и добрите филми са чудесен начин да повишите не само настроението си, но и нивото на енергия. Мислете позитивно, може дори да си струва да прочетете няколко книги за позитивното мислене.
Как да повишим енергията на човек чрез комуникация
Ако искате да повишите енергийното си ниво, трябва да общувате с хора, които имат количеството лична сила, което желаете. Те се разпознават много лесно, активни са, активни и излъчват положителна енергия. Отървете се от хората с негативна енергия, те могат да повлияят негативно биополетези около вас. Трябва да спрете да общувате с, такова общуване няма да помогне за повишаване на енергийното ви ниво.
Заредете се с енергия от другите
Домашните любимци повишават настроението и енергията ви.Има много хора, които ги наричат разпространители на негативизма. Кучетата, напротив, носят заряд от положителна енергия и даряват радост.
Проблемите в личния живот сериозно отслабват човек. Присъствието на любим и близък мъж или жена наблизо допринася за нормализирането на енергийното поле. Щастливият брак или силна връзка несъмнено имат положителен ефект върху енергията. Добрият секс също й вдига доста добре нивото.
Как да подсилим човешката енергия с помощта на йогийски и езотерични методи
Как да подсилим човешката енергия, която е полезна при извършването дори на най-сложните обреди и ритуали? Почти всеки магьосник знае за специално място в природата, където се отдава медитации. Последните сами по себе си са полезни за нивото на личната сила, но медитацията сред природата, която се комбинира с молба от силите на гората или морето, ще бъде по-ефективна. Има многобройни техники за получаване на енергия от природата, като презареждане от дървета.
Часовете по йога, ако е възможно, също е най-добре да се провеждат сред природата. Ако учите самостоятелно, а не в секция, през топлия сезон определено ще има такава възможност. Йога развива чакрите, укрепва аурата и спомага за повишаване на жизнеността.
Вярата също има своите недостатъци. Но егрегорът може да дойде на помощ, ако е необходимо. Ходенето в храма или правенето на дарения на боговете - независимо кой в какво вярва - може да зареди с енергия и да развие духовността.
Фактът, че Вселената трябва да изрази благодарност както за изпитанията, така и за наградите, е казван неведнъж и от не един автор. Благодарността не само излъчва положителни вибрации към Вселената, но когато се отрази, се превръща в положителни събития. Той също така увеличава доставката на жизненост.
Ароматерапията и дори честото използване на тамян има положителен ефект. С помощта на различни аромати, ако ги изберете правилно, можете да премахнете дупки и повреди във финото тяло, както и да развиете енергия. Всеки има свой собствен аромат, изберете го, за да го развиете различни видовеенергия. Разбира се, за да се повиши нивото му, е необходимо да се отървете от застой, блокове и увреждане на чакрите.
Освен това има специални упражнения, които са насочени към повишаване на нивото на лична сила. Например това различни видове, енергийни техники, медитация накрая. Трябва да практикувате само това, което предизвиква изключително положителни емоции.
Като цяло има много начини да повишите нивото на жизнената си енергия. Някои от тях са свързани с начина на живот, това са препоръки за сън, почивка, работа и дейности „за душата“. Някои препоръки засягат отношенията с приятели, врагове и роднини. Околната среда оказва сериозно влияние върху енергийния сектор; не подценявайте това влияние. Има и методи, които са пряко свързани с йога, езотерика и религии. Те също са ефективни и много популярни сред магьосници и магьосници.
Как виждате бъдещето? Очакваш ли го с нетърпение? Или се страхувате от него, съпротивлявате му се и го гледате просто като на „още един обикновен ден“?
След като усвоите простите техники, разработени от Даниел Брауни, вие ще започнете лесно да намирате нови източници на енергия и жизненост, ще отделяте по-малко време на работа и повече време за себе си и вашите близки, ще се отпуснете и ще спортувате и ще постигнете желаните цели.
Но бъдете готови за факта, че напредъкът ви няма да бъде бърз: някои умения ще овладеете лесно и бързо, докато за други ще ви е необходимо време.
И така, четирите ключови етапа на увеличаване на жизнеността са:
- Повишени нива на енергия.
- Подобряване на качеството и ефективността на съня.
- Фокус и концентрация.
- Облекчаване на стреса и освобождаване от тревожност.
Нека ги разгледаме подробно.
1. Повишени нива на енергия
Енергията е горивото, необходимо за движение напред. Той определя колко бързо се придвижвате към целта си и колко дълго можете да работите ефективно.
Уравнение на телесната енергия:
E = P – S
P – пикова физическа енергия – максималната енергия, която се съдържа в тялото ни;
C - съпротивление на енергийния поток - стрес или напрежение, което предотвратява свободния поток или използване на енергия.
Увеличавам енергийно ниво, трябва да увеличите максималната си физическа енергия и да намалите нивата на стрес.
Осигурява енергиен поток Правилният начиндишане.
Гледайте как дишате. Ако по време на вдишване и издишване коремът ви се повдига и спуска, но гърдите ви остават неподвижни, значи дишате правилно.
За да поемете още по-дълбоко дъх, напълнете стомаха си с въздух и след това напълнете дробовете си с въздух до раменете. Това упражнение е чудесно за облекчаване на напрежението в раменете.
Усещането за въздух в стомаха означава, че дишате правилно и ако имате това усещане е прекрасно, защото сте усвоили едно от основните умения за зареждане на тялото с енергия. След като коригирате дишането си, промените ще започнат да настъпват естествено.
Следващата стъпка, която трябва да предприемете, за да увеличите енергийните си нива, е да се научите как да бъдете наясно със собственото си тяло.
„Тялото ви ще усили сигналите за болка, докато не предприемете действие.“
Колкото повече усещате напрежението в тялото си, толкова по-лесно ще ви бъде да го освободите и да възстановите естествения поток на енергия.
Упражнение
По време на коремно дишане насочете вниманието си първо към прасците, след това към коленете, бедрата, таза, слабините, задните части, коремните мускули, гърдите, гърба, раменете, китките, предмишниците, ръцете, врата, гърлото, главата, очите, ушите, носа и устата. Специално вниманиесъсредоточете се върху черепа и мозъка. Можете да си представите, че вашият ум е родителят, а тялото ви е детето. Говорете с тялото си, както бихте направили с дете, по успокояващ, грижовен, но авторитетен начин. След около пет минути трябва да забележите значително подобрение.
Винаги, когато почувствате болка, фокусирайте се върху тази област и се опитайте да я отпуснете. Ако не можете да го отпуснете с мислите си, опитайте да масажирате областта, където изпитвате болка.
Следните упражнения също ще ви помогнат да осигурите незабавен прилив на енергия.
Техника на изненадата.Нека въображението ви събуди. Представете си действие, което силно ще ви изненада или шокира. Например, поемете рязко въздух и си представете, че някой хвърля ледена вода в лицето ви. Ако направите всичко правилно, мозъкът няма да може да разграничи фантазията от реалността.
Подскача от вълнение. Скочете на място с вдигнати победоносно ръце за тридесет секунди. Дори и да нямате правилното настроение, представете си, че го имате!
Енергиен памук.Пляскайте с ръце и извикайте: „Да вървим!“, „Хващай се за работа“ или „Готов съм!“
2. Подобряване качеството и ефективността на съня
Многобройни изследвания на продължителността на съня все още не са дали ясен отговор на въпроса колко часа на ден трябва да спите. Осем часа?
Шестгодишното проучване на Kripke на повече от милион души на възраст от 30 до 102 години установи, че хората, които спят шест до седем часа на нощ, имат по-ниска смъртност от тези, които спят осем или повече часа на ден.
Затова ви каним да се откажете от предразсъдъците, че можете да спите достатъчно и да се възстановите само за 8 часа.
Опитайте експеримент в продължение на три седмици, като намалите съня си до шест или седем часа, за да видите колко добре работи за вас.
Само защото сте си легнали късно или не сте спали добре през нощта, не означава, че целият ви ден трябва да бъде съсипан. Не правете проблем от липсата на сън. Като се фокусирате върху умората си, вие се чувствате по-уморени. Веднага щом спрете да мислите за това, ще забележите, че умората или желанието за сън намаляват.
Минимизирайте съпротивлението. Всичко, от което се нуждаете, е положително отношение. Намерете причини да бъдете щастливи и радостта и вълнението ще ви помогнат да преминете през периодите на лишаване от сън.
Най-изчерпателният и актуален преглед на ефективността на нощната почивка се съдържа в книгата "Науката за съня".
3. Фокус и концентрация
Как да останете фокусирани, когато наоколо има толкова много разсейващи фактори? По най-добрия начин- поддържайте умствена яснота.
За да направите това, трябва да разберете краткосрочните и дългосрочните цели, за които правите това, което правите.
Също толкова важно е, когато създавате деня си, да вземете предвид контекст- мотиви, вярвания и мироглед. Това е вашето виждане: „какво“, „защо“ и „защо“, които ще направите. Например: „Днес ще забележа и ще се възползвам от всяка възможност.“
„Контекстът е като кораб, който напуска британско пристанище, за да пресече Атлантическия океан: само няколко градуса отклонение от курса и се озовавате в Мексико вместо в Маями.“
Концентрацията и концентрацията се насърчават системи и структури.
Това са организационните елементи на ежедневието, работата и средата, които ни помагат да изпълняваме задълженията си и ни поддържат по пътя към нашите цели.
Повечето от системите и структурите, които вече имате: това е вашата лична система за управление на времето - например дневник, календар, компютърни програми, технологии и други системи за продуктивност, които използвате. Следователно всичко, от което се нуждаете, е малко подобрение или персонализиране.
По пътя към целта си контекст- това е карта и маршрут, изложен по нея, системи и структури- транспорта, който използвате, и енергия- това е гориво. Тези три фактора са взаимозависими. Контекстът определя енергийното ниво. Структурата поддържа енергийното ниво. Енергията поддържа функционирането на вашите системи и структури.
3. Облекчете стреса и безпокойството
Като цяло има два вида стресови ситуации, с които се сблъскваме:
Спешност. Това е, когато се опитваме да свършим голямо количество работа за кратко време или се опитваме да стигнем до място навреме, но попадаме в задръстване.
Безпокойство. Често се случва така, че все още нищо не е направено с вас или вас и тялото ви произвежда хормони на стреса, които карат сърцето ви да бие по-бързо.
Когато забележите, че се чувствате стресирани, спрете това, което правите. Признайте, че сте стресирани и не си позволявайте да се тревожите повече за това.
Запитайте се: „Какъв скрит страх причинява стреса ми?“ Стресът обикновено се основава на несъзнателни страхове. Най-честите от тях: самота, загуба на любов, статус, контрол; страх да не направиш грешка, да не можеш да направиш нещо, да не си достоен.
Помислете колко рационален е вашият страх? Преувеличавате ли възможните последствия? Помислете за най-лошия сценарий и се запитайте: „Ще оцелея ли?“
Сега помислете за най-вероятните решения на проблема. След като коригирате ситуацията, оставете го.
Чрез облекчаване на стреса, подобряване на качеството на съня, елиминиране на ефектите от недоспиване, повишаване на концентрацията, премахване на тревожността и изпълване на тялото с енергия, ние извършваме преход към енергийния цикъл - цикълът на съхраняване на енергия, активиране на жизнеността, повишаване на фокуса и продуктивността.
И така, имате всички необходими инструменти за попълване на вашите жизненоважни енергийни резерви. Сега всичко, което трябва да направите, е да тренирате.
Хората с високо ниво на енергия имат мечти, които се сбъдват по-бързо, те винаги са вътре добро настроение, не им липсват финансови средства, популярни са сред представителите на противоположния пол и се чувстват жизнерадостни и активни. Ако всичко в живота ви е точно обратното, трябва да обърнете повишено внимание на този въпрос и да разберете как да увеличите енергията си.
Човешката енергия се предлага в два вида:
- физически;
- и безплатна (или жизнена енергия).
Благодарение на физическата енергия се осъществява нормалното функциониране на човешкото тяло. Необходимо е и поддържането на висок тонус на свободната енергия.
За да сте сигурни, че винаги имате много физическа енергия, е важно да се придържате към следните правила:
- хранете се добре с качествена храна;
- починете си добре (здравословният сън играе огромна роля);
- практикувайте висока физическа активност;
- редовно посещавайте бани и сауни, в които се разтваря отрицателната енергия;
- прекарвайте повече време сред природата;
- Йогата и бойните изкуства са много популярни.
Но за поддържане на висока жизненост само физическата енергия не е достатъчна. Важно е да имате достатъчно свободна енергия. Но преди да започнете да го увеличавате, погрижете се за физическото си тяло. Когато се почувствате добре, едва тогава започнете да увеличавате свободния си енергиен потенциал.
Но първо определете на какво ниво на свободна енергия се намирате. Следните симптоми ще показват липса на жизненост:
- нежелание за извършване на каквито и да е действия;
- повишена сънливост;
- раздразнителност;
- трудно е да станеш сутрин.
Увеличаването на нивото на свободната енергия може да стане по 2 начина:
- чрез намаляване на загубата на енергия;
- благодарение на увеличаването на неговия свободен енергиен потенциал.
Но преди да ви кажем как да увеличите енергията, нека поговорим за какво изразходваме свободната си енергия.
Къде отива безплатната енергия?
Жизнените сили ни напускат в такива моменти:
- Когато страдаме от някакви негативни преживявания. Всички те активно ви лишават от творческа енергия (особено чувството за вина, безпокойство и страх).
- По време на стресови преживявания.
- Когато се чувстваме като много важен човек.
- Неестествени начини за увеличаване на енергийния потенциал (чрез алкохол, енергийни напитки). Тези техники за увеличаване на енергийния баланс са много подобни на заемането на пари срещу висок процент. Днес приемате енергия, но утре (или по-късно) ще трябва да я върнете в много по-големи количества. Ето защо трябва да прибягвате до тези методи възможно най-рядко.
- Когато пушим.
- Пилеем се за дреболии. Запитайте се: „Поддържате ли правилно приоритетите си?“ Струва си да направите това, за да не губите жизнеността си напразно.
Вие изразходвате енергията си за всякакви притеснения, често дори за такива, които не са особено важни за вас (тревога за живота на известни личности, икономическото състояние на страната, победата на любимия ви футболен отбор и т.н.).
Обръщайте внимание само на най-близките си хора (роднини, любими, приятели – всички онези, на чийто живот можете да повлияете). Можете дори да направите специален списък, в който да поставите нещата от първостепенно значение и да поставите на последно място това, което може да почака.
В същото време е важно 80 процента от вашата жизненост да се изразходват в първите три алинеи по този начин:
- 50 на сто - към първа точка;
- 20 – към втория;
- 10 – трети;
- останалите 20 процента отиват при всички останали.
Помнете, че енергията, пропиляна за дреболии, никога няма да се върне при вас. Затова го инвестирайте по-добре в по-важни неща, така че по-късно да ви се върне стократно.
След като се справихме с загубата на енергия, сега нека да преминем към методите за увеличаване на енергията.
Как да увеличим човешката енергия
Мечтайте, поставяйте си цели
Мечтите и реалните цели, които се опитвате да постигнете, ви зареждат с много безплатна енергия. Но това ще работи само ако мечтите и целите са измислени лично от вас, а не друг човек ви ги е наложил. Когато душата и умът са в хармонични взаимоотношения помежду си за своите цели, вие получавате много безплатна енергия, за да осъществите плановете си.
Ако следвате пътя си, Вселената ще ви помага по всякакъв начин и винаги ще осигурява необходимата енергийна пълнота!
Вярвам!
В този случай обектът на вашата вяра не играе съществена роля: това може да е Бог, висш разум, Вселената, свръхсъзнание или нещо друго. Основното е, че благодарение на вярата вие също ще бъдете изпълнени с достатъчно количество свободна енергия.
Обичам го!
Любовта е много силно положително чувство. Когато ви изпълни отвътре, вие възприемате всичко с голям ентусиазъм и започва да изглежда, че можете да покорите всякакви висоти! Любовта е много мощен източник на жизнена сила.
Практикувайте енергийна гимнастика
Това е набор от упражнения, чието изпълнение помага за разширяване на енергийните канали.
благодарете
Когато изразявате своята благодарност, вие изпитвате положителни емоции и в същото време се изпълвате с безплатна енергия.
Правете изкуство
Кой вид изкуство харесвате най-много? Чрез изкуството душата ви оживява.
Сега, в ерата на информацията, изкуството незаслужено се оказа на заден план, изместено от интернет и телевизията. Струва си да му посветите времето си, ако искате винаги да поддържате достатъчен енергиен баланс и да разкривате вътрешния си потенциал.
Слушам музика
Музиката е чиста енергия. Ето защо е толкова важно редовно да слушате композициите на любимите си музикални изпълнители. Колкото по-силно правите музиката, толкова повече ще се увеличи потокът от енергия, изпълнете се с музика до ръба!
Намерете си хоби
Хобито е дейност, която се прави за душата. Всяко хоби ви зарежда с допълнителна безплатна енергия.
Общувайте с хора, които имат висока енергия
Някои хора естествено имат много висок енергиен потенциал. Самите те изразходват тази енергия в изобилие, а излишъкът й излиза навън. Свързвайки се с такива хора, вие получавате от тях част от тяхната енергия.
Хората със силна енергия несъзнателно предизвикват положителни емоции у другите. Често хората дори не могат да обяснят причината си.
За всички успешни хораТе имат силно биополе, така че след контакт с тях се чувствате много по-добре емоционално. Когато такива хора влязат в една стая, сякаш невидима светлина я облива.
Практикувайте самохипноза
Вероятно знаете, че самохипнозата ще ви позволи да получите всичко, за което можете да мечтаете. Напълно възможно е да увеличите енергията си, за това е важно редовно да използвате визуализация и да прибягвате до енергийна гимнастика. За тази цел можете да използвате и чиста самохипноза.
Вземете си домашен любимец
Животните винаги предизвикват положителни емоции у стопаните си всеки път, когато погледът ви попадне върху сладко животно.
Обменете физическа енергия за безплатна енергия
При спортуване и активен отдих настъпва физическа умора, но жизнеността се повишава. Благодарение на редовния сутрешен джогинг, плуване, фитнес и танци, вие се зареждате с допълнителна безплатна енергия.
Обменете финанси срещу безплатна енергия
Сега говорим за пари. Когато ги подариш и не очакваш да ти се върнат, Вселената те изпълва с жизненост.
Правете секс!
Сексът е мощен източник на безплатна енергия, така че си струва да увеличите енергийния си потенциал чрез това приятно и полезно занимание.
Поддържане на тялото ви в добро състояние физически фитнеси прибягвайки до описаните по-горе методи за увеличаване на количеството свободна енергия, вие значително ще укрепите своето биополе и благодарение на това животът ви ще започне да се променя към по-добро.
Светът около нас представлява енергията, която изгражда Вселената. Енергийните потоци варират по честота на вибрации, плътност и скорост на разпространение. Енергията присъства в необятния Космос и в най-малката атомна частица. Проявява се чрез светлина, звук, топлина и ядрен взрив. Това е Силата, която кара всичко да съществува. Метафизиците вярват, че Бог е енергия. И може би са прави.
В тази статия
Какво е човешката енергия
Човек е цяла енергийна система, състояща се от. Всеки енергиен център формира свой собствен план със свои собствени характеристики.
Човешки енергийни центрове
Освен това всички тела са взаимосвързани: повреда в едно води до смущения в системата като цяло.
- Енергията на физическото тяло подпомага функционирането на човешкото тяло и регулира физиологичните процеси. Нарушенията в тази област причиняват здравословни проблеми.
- Чакрите са отговорни за емоционално състояние- позволяват ни да бъдем щастливи, тъжни, възхитени и други чувства.
- Енергията на менталното тяло поддържа мозъчната дейност и влияе върху характера на мисленето.
- Има и по-високи нива, където енергията играе роля връзкармежду човека и Вселената, свързва индивидуалното съзнание с Божествения принцип.
Това видео описва структурата на човешката енергия:
Какво влияе количеството енергия?
Всяка дейност изисква жизненост. Дори когато ядете, лежите неподвижно или спите, в тялото ви протичат процеси, които изискват „гориво“.
Когато има липса на енергия човешкото тялоработи периодично, възникват и се развиват болести. Кръвообращението и обмяната на веществата се нарушават, чувствителността се притъпява. Има депресия на емоционален план. Човек вижда света като скучен, а живота като безрадостен. Работоспособността, както физическа, така и умствена, рязко спада. Мислите се объркват, човек има затруднения в мисленето.
На този фон расте апатията и безразличието към живота. Кръгът на интересите се стеснява: . Човек губи вяра в себе си и собствените си възможности. В допълнение, той става податлив на мрачни мисли и чувства, закарвайки се в задънена улица.
Но високото ниво на енергия осигурява:
- Отлично здраве и благополучие. Тялото със своя енергиен потенциал има силна имунна система, поради което има добра защита срещу болести, стрес и претоварване. Механизмът за самолечение се задейства и човек бързо се връща към нормалното.
- Отлично настроение, висока производителност, положителна перспектива, лесно отношение към трудностите на живота. Обикновено социално активните хора се наричат енергични, което показва тяхната силна енергия. Няма значение в каква област работят: производство, политика, изкуство или спорт. Човек уверено се движи към целта си и като правило постига успех.
- Високото ниво на лична сила прави човек привлекателен в очите на другите, предизвиква симпатия и доверие. В отношенията с противоположния пол той е по-успешен. Ако говорим за артист или обществена фигура, тогава мощният потенциал се нарича харизма.
- Очевидно е, че талантливите учени или изобретатели имат високо ниво на енергия. Ето защо мозъкът им решава сложни проблеми и прави гениални открития. Творческият и енергийният потенциал са взаимосвързани. Колкото по-силна е енергията на човек, толкова по-голяма е вероятността от творчески прозрения и проява на суперсили: телепатия, абсолютна памет и други.
- Управление на реалността. С много висок енергиен потенциал човек достига нивото на Създателя. Той придобива способността да създава желаната версия на събитията. Хората, далеч от езотериката, ще го нарекат късмет. Всъщност това е само следствие от високата енергия на индивида и способността да управлява своите намерения.
Високото ниво на енергия дава усещане за пълнота на живота
Как да възстановите енергията
Първо отстранете течовете. Ситуацията може да се сравни с кофа с дупка на дъното. Без значение колко вода напълните, тя неизбежно ще се окаже празна.
Човешката енергийна система не е херметична. Тя непрекъснато обменя енергийни потоци с външния свят: с други хора, животни, дървета, природни обекти, както и с егрегори. Даваме нещо и получаваме нещо в замяна. Балансът е важен, тогава енергийната система функционира пълноценно.
Течове възникват, когато балансът се измести към загуби, но енергията не се попълва. Това се случва, когато тялото е задръстено с шлака, когато преобладават негативните емоции, в стресови ситуации, при взаимодействие с.
Евентуалните изтичания на енергия трябва да бъдат елиминирани или сведени до минимум. В същото време използвайте източник на допълнително хранене: например специална гимнастика.
Възстановяване на енергийния баланс на физическия план
- Погрижете се за здравето на тялото си. Тази точка включва възстановяване от болести, отказ от лоши навици, здравословно хранене, редовна физическа активност, правилен сън, премерен дневен режим и втвърдяване.
- Почистете тялото си от токсини. Възползвайте се от специално подбрани билкови смеси, прочистващи диети и лечебно гладуване.
- Научете се да се отпускате. Прекомерното мускулно и психическо напрежение причинява загуба на енергия. Релаксацията спира тези течове. Руската баня дава добър релаксиращ ефект. Той също така насърчава отстраняването на токсините.
- Овладейте енергийна гимнастика. Подходящи са хатха йога, тай чи, „Окото на прераждането“ и други източни практики. Всички те са не само на физически план, но и на по-фини нива.
На ефирно ниво
Малко по-горе беше казано, че източните практики за повишаване на енергията са ефективни на различни нива. Те са напълно приложими за етерното тяло.
- Дихателна техника Пранаяма. Индийските йоги вярвали, че когато вдишвате, праната изпълва тялото. Така правилното дишане хармонизира енергията на тялото.
- Като алтернатива помислете за летви или DEIR.
- Те са добра помощ за възстановяване на енергийните нива.
- Общуването с природата също има положителен ефект върху състоянието на етерното тяло. Реката поема отрицателна енергия, а гората изпълва със свежи сили.
- Важна роля играе способността да се дистанцирате от заобикалящата суматоха и да не се въвличате в разрушителни процеси и ситуации.
- Минимизирайте гледането на телевизионни програми и напълно елиминирайте програмите с негативна атмосфера.
На астрално ниво
Пречистване със сол
Представлява елемента Земя. Методът е много прост и достъпен, не изисква специални условия. Вземете всеки керамичен съд, за предпочитане глинен, и го напълнете със сол. Поставете го близо до мястото, където спите. Директно под леглото или до леглото.
Редовната сол ще ви освободи от негативизма
За една нощ солта ще извлече значителна част от енергийно-информационните отпадъци от тялото. Освен това сънят ви ще бъде по-спокоен и дълбок. Този метод може да се използва всяка вечер. Единственото условие е да сменяте солта от време на време, особено ако потъмнее.
Изплакнете използваната сол с вода или я заровете.
Почистване със свещ
Огънят е мощен елемент, който унищожава негативната енергия и плаши тъмните същности. С помощта на восъчна свещ почистете апартамента си от негативни натрупвания.
Свещите почистват пространството и аурата
За да направите това, преминете през всички стаи последователно, както и през кухнята, тоалетната и банята с горяща свещ в ръка. Дръжте свещта възможно най-близо до стената, като се разхождате по периметъра на всяка стая и разглеждате ъглите особено внимателно. Започнете движението си от прага и се движете по посока на часовниковата стрелка, като в крайна сметка затворите контура на пространството.
В онези места, където има отрицателен енергиен информационен съсирек, свещта ще започне да пуши и пука. Направете пауза тук, за да премахнете напълно проблема.
За процедурата по почистване ще ви трябва прясно пилешко яйце.
В идеалния случай процедурата изисква прясно селско яйце. Силно препоръчително е да не стои в хладилник, тъй като това ще намали ефективността му. Не можете да измиете такова яйце и с вода.
- Основното нещо: по време на сесията яйцето не трябва да губи контакт с тялото!
- Седнете човека на стол и преместете яйцето по посока на часовниковата стрелка около главата. След 2-3 кръга преминете към гръбнака и направете 3-4 спирални прохода нагоре и надолу.
- Следващата стъпка е да разточите ръцете и краката си. Повторете процедурата три пъти от самото начало.
- След това разбийте яйцето в стъклена чаша, пълна с вода. Препоръчително е да вземете фасетирано стъкло, тъй като структурата му образува информационна решетка.
- Натрошете черупката рязко и я хвърлете върху подготвената хартия, за да я увиете по-късно и заровите в земята.
- След като разгледате съдържанието на чашата, ще бъдете изключително изненадани от метаморфозата, настъпила с прясно яйце. Могат да се образуват мътни съсиреци и нишки и жълтъчната топка ще се превърне в нещо безформено.
- Много внимателно изсипете водата в тоалетната и пуснете водата.
- Измийте добре чашата и не я използвайте за пиене, а я оставете за следващата сесия.
- Измийте ръцете си до лактите със студена вода.
Повтаряйте това почистване толкова много дни, докато в края на сесията яйцеклетката изглежда нормална на вид, без никаква деформация.
Помогнете на дърветата
Дори в древни времена е известно, че някои дървесни видове са способни да отнемат отрицателната енергия от човек. Те включват трепетлика, смърч, върба, топола и офика. Докато сте сред природата, можете да се приближите или дори да се облегнете на ствола на такова дърво за няколко минути.
Руските бани често са облицовани с дъски от трепетлика поради способността им да извличат енергия.Просто трябва да запомните, че не напразно тези дървета са класифицирани като вампири. След като изпомпват негатива, те ще продължат да вземат енергия, но този път положителна. Така че знайте кога да спрете и не се увличайте.
Дърветата също могат да захранят вашата енергийна система. Дарители са всички овощни породи. Но най-мощното презареждане може да се получи от бор, бреза, кедър и дъб. Облегнете гърба си на ствола, така че тилът, гръбначният стълб, опашната кост и петите да са притиснати към дървото, като дланите ви се опират върху кората.
След като изоставите суматохата и влезете в състояние на релаксация, представете си, че дървото предава сребристо-бяла енергия на тялото ви. Вие сами ще почувствате, че тялото е наситено с лека субстанция. След 3 минути се отдалечете от дървото и им благодарете за помощта.
Упражнението може да се изпълнява, докато стоите с лице към дърво, притискайки гърдите си към него.
Дърветата са отлични помощници за хармонизиране на енергията
Почистване на чакрите
Представете си безкрайно плоско пространство, чийто център е . Мислено нарисувайте циферблат на часовник. Точно срещу вас е числото 12, а зад вас е 6. Числото 3 е отдясно, а 9 е отляво.
Някъде в безкрайността лазерен лъч преминава през числото 1 към центъра на чакрата. Преминавайки през него, той рязко отваря Сахасрара чакрата и се цели по-навътре в пространството. След това същият лъч преминава през числото 2, чакрата и по-нататък до безкрайност. Минаваме последователно през циферблата по посока на часовниковата стрелка. Повтаряме процедурата, като използваме числата 3, 4 и след това в кръг. В резултат на това горната чакра ще стане ясна.
Ефективни начини за получаване на енергия
Не забравяйте да използвате чувство за умереност, тъй като при неподготвен човек твърде много може да причини повишаване на температурата, кръвното налягане, безсъние и други неприятни странични ефекти.
От природен обект
За да изпълните практиката, изберете всяка позиция - легнала, седнала или изправена.
Представете си енергийна фуния, инсталирана в горната част на главата ви. След това насочете вниманието си към природен обект, който ще служи като източник на енергия. Дърво или парче гора, хълм, река или езеро, синьото небе, греещото слънце - всичко, което излъчва положителни вибрации.
Вдишвайки, ние си представяме как светещ прозрачен облак се втурва към вас от избрания обект (изберете цвета по ваш вкус) и се просмуква в короната ви. По време на вдишване този облак достига до областта на слънчевия сплит.
Докато издишвате, визуализирайте как това вещество се свива в топка от енергия по посока на часовниковата стрелка. При следващото вдишване топката получава нова порция енергия и става по-голяма и по-плътна. Спрете след 10 минути.
Соларен комплект
Слънцето е основният доставчик на енергия за планетата Земя и нейните жители, така че можете да използвате неговата сила. В ясен ден изберете добре осветено място навън. Седнете, спуснете ръцете си до коленете, насочвайки дланите си към слънцето. Отпуснете се, можете да затворите очи. Използвайте въображението си и си представете, че всеки пръст е свързан със светилото чрез тънък лъч от златна енергия.
Слънцето е най-мощният източник на енергия
Вдишайте и почувствайте как лъчите проникват в ръцете, раменете и през гърдите ви в слънчевия сплит. Докато издишвате, завъртете енергията в топката по посока на часовниковата стрелка.
слънчев дъх
Вдишайте енергията на Слънцето със страната на тялото си, върху която пада слънчевата светлина. Когато вдишваме, ние поемаме слънчевите лъчи и ги насочваме към сърдечната област и там мислено ги разтваряме. След 3-5 минути променяме позицията на тялото, излагайки другата страна на слънцето.
Йога с пълно дишане
Практиката може да се извършва докато ходите, легнете, седите или правите.
Вдишайте продължително до броене на 8. В този случай въздухът първо изпълва долната част на белите дробове, разтягайки стомаха, след това средната част, разширявайки гръдния кош и накрая горната част, изправяйки ключиците.
На последния етап стомахът автоматично се изтегля към гръбначния стълб и започвате бавно да издишвате в същия ред: стомах, гърди и рамене. Дишането има вълнообразен характер, много меко и плавно. Избягвайте ненужното напрежение и резките движения.
Не забравяйте да си представите, че по време на вдишване енергията навлиза в тялото и се натрупва в областта на слънчевия сплит. И докато издишвате, натрупаната енергия се разпространява в цялото тяло, насищайки органите и клетките.
Ритмично дишане
Позволява ви да постигнете хармония с ритъма на Вселената и да се свържете с нейните енергийни потоци.
Правила на техниката:
- Вдишването и издишването имат еднаква продължителност (6-16 удара на пулса).
- Между вдишването и издишването трябва да поддържате пауза, която е наполовина по-малка от основните фази на дишане (т.е. 3-8 удара на пулса).
Упражнението се изпълнява, докато седите на стол. Главата, шията и гърбът са в права линия. Намерете пулса на лявата си китка и бавно вдишайте дълбоко, като броите 6 удара на пулса. След това задръжте дъха си за 3 удара и като преброите до 6, издишайте спокойно и бавно и отново направете пауза за 3 удара. Цикълът се повтаря няколко пъти, основното е да се избегне умората.
На следващия ден можете да увеличите продължителността на паузата до 4 удара на пулса и вдишването-издишване до 8 удара. С практика можете да увеличите броя на ударите съответно до 8/16.
Дзен дишане
Практиката изпомпва тялото с жизненост. При изпълнение на упражнението спазваме четири условия:
- Дишайте от долната част на корема. При вдишване - напред, при издишване - назад.
- Концентрирайте погледа си в една точка.
- Между вдишването и издишването правим кратка пауза, като прекъсваме дишането си за 1-2 секунди.
- Въпреки че погледът е насочен в далечината, вниманието трябва да се концентрира в долната част на корема, особено по време на фазата на издишване.
Вашата задача е ясно да си представите как с всеки дъх част от енергията навлиза в тялото и се натрупва там, като в мощна батерия.
В това видео дихателна практика според системата чигонг:
Презареждане от космическа енергия
Легнете по гръб, поставете дланите си върху слънчевия сплит и се концентрирайте върху дишането си. Настройте се така, че с всеки дъх тялото ви да абсорбира все повече и повече енергия от околното пространство. Позволете на тази енергия да проникне нервна системаи се концентрирайте в областта на слънчевия сплит.
По време на издишване енергията се разпространява в цялото тяло, насищайки всички органи, мускулна тъкан, кръвоносни и други съдове и всички клетки на тялото. В същото време тялото усеща сила и бодрост. Енергията може да се види под формата на течност, газ или плазма. Изберете цвят, който е удобен за вашето възприятие: бяло, лазурно, зелено, златно.
След като изчакате, докато тялото се напълни с това вещество в изобилие, сменете снимката. Представете си, че енергийната маса излиза извън тялото, обгръща го от всички страни, образувайки пашкул. Така вие сте заобиколени от затворено защитно поле, което може да ви предпази от вредни вибрации отвън.
"Окото на прераждането"
През 1939 г. английският автор Питър Калдър публикува книгата „Окото на Ренесанса“, в която разказва историята на свой приятел, полковник, служил в колониална Индия. Този офицер получил тайно знание от тибетски монаси как да си върне здравето и младостта.
Системата, състояща се от пет упражнения, бързо набира популярност в Англия, а след това и в други страни.
Едно от упражненията на комплекса „Окото на прераждането”.
Самите упражнения са прости, но ефективни. Когато се изпълняват редовно, те повишават енергийния потенциал на тялото, премахват болестите и дори подмладяват тялото, което се случи с полковника от историята на Калдер.
Ефективността на „Окото на Възраждането” се обяснява с факта, че те не са просто физическа гимнастика, а пряко въздействат на човешките енергийни потоци, като ги укрепват.
Това видео съдържа пълен набор от упражнения „Окото на прераждането“:
Работа с основния енергиен поток
През целия си живот човек се влияе от основния енергиен поток, който преминава през гръбначния му стълб. Всъщност тя включва два мощни потока. Вселенският (небесен) поток прониква в тялото от горе до долу. Земният поток е насочен нагоре от дълбините на Земята. Тези потоци са в основата на човешката енергийна система. От тях излизат по-малки канали – меридиани.
Вселенският поток тече почти по гръбначния стълб, а земният поток е разположен малко пред гръбначния стълб. При мъжете се намира малко по-близо (на разстояние 2 пръста от гръбначния стълб), отколкото при жените (4 пръста).
Потокът от земна енергия позволява на човек да извършва действия в материалния свят. Енергията на Космоса е свързана с човешкото съзнание и го свързва със Съзнанието на Създателя. Чрез космическия канал хората са свързани с информационното поле на Вселената.
Хората са постоянно повлияни от енергийните потоци на Космоса и Земята.
За да усетите как се движат земните и небесните потоци, изберете спокойно, уединено място. Можете да седнете или да стоите. Важно е да се отпуснете, да се откъснете от външните мисли и да се настроите към собствените си чувства.
Докато вдишвате, представете си как енергията на Земята се издига близо до гръбначния стълб. По същия начин, докато издишвате, се концентрирайте върху енергията на Космоса, която е насочена надолу. С всяка тренировка усещанията ще се засилват.
Фонтан
Тази техника също включва работа с два външни, мощни източника на енергия, които постоянно влияят на човек. Говорим за космическия канал и земния канал.
Осъзнавайки и двата канала, вие значително ще засилите ефекта им върху тялото си. Застанете прави, като държите гърба си изправен. Краката могат да се държат заедно или леко раздалечени.
Поемете дълбоко въздух и издишайте спокойно, представете си, че лек поток от чиста енергия идва от дълбините на Космоса и преминава към върха на главата, през гръбначния стълб и по-нататък в земята. Спокойно наблюдавайте как този поток отива към центъра на нашата планета.
Следващата стъпка е да си представим как от дълбините на Земята се издига мощен отговорен поток. Оставете го да върви нагоре по гръбнака, през темето и да се издигне леко над главата. Това е като струите на фонтан, които достигат определена височина, обръщат се и падат надолу, измивайки тялото ви. Въображаеми водни струи образуват енергиен купол около вас. Вдигнете ръцете си встрани, за да усетите мощния поток в дланите си.
Отново си представете небесен поток, който минава през тялото ви и се завърта точно под земята, образувайки втори фонтан, който се изстрелва нагоре. И двата фонтана се срещат и вие се озовавате в затворено пространство като пашкул.
Визуализирайте двата потока възможно най-ясно. Мислено контролирайте фонтаните, намалявайки и увеличавайки налягането. Останете така 5-10 минути. След това позволете на небесния поток да върви вертикално надолу, а на земния поток вертикално нагоре, връщайки ги в първоначалния им канал. Можете да спуснете ръцете си. Преди да напуснете тренировъчната зона, не забравяйте да поемете 3-5 дълбоки вдишвания.
пясъчен часовник
Техниката се основава на вида на свещеническите ритуали и правилните движения на ръцете играят важна роля.
- Застанете прави и дръжте гърба си изправен. Повдигнете ръцете си, леко сгъвайки лактите, и ги разтворете на ширината на раменете. Обърнете дланите си нагоре, сякаш държат топка над главата ви. В дланите си усещаш потока енергия от Космоса. Представете си, че тя запълва тази топка.
- Бавно спуснете ръцете си напред, като държите въображаема топка, която намалява по размер и става по-плътна, докато ръцете ви се движат надолу. Някъде на нивото на врата ръцете се приближават и образуват черпак. Разстоянието между тях е 5-8 сантиметра.
- На нивото на слънчевия сплит разстоянието се намалява до 2-4 сантиметра. Топката е малка и много, много плътна. Бавно се придвижете по-надолу към пъпа.
- На това ниво изсипете съдържанието на черпака на земята. С длани, обърнати към земята, разтворете ръцете си встрани. Сега дланите са обърнати надолу.
- В този момент замръзнете и почувствайте как Земята абсорбира енергията, която сте й представили. Изведнъж ще почувствате, че планетата е отговорила на подаръка и излъчва отговорен поток, който навлиза в дланите.
- Оформете топка със земна енергия, за да я прехвърлите в Космоса. Извършете същите движения като в началото на упражнението, само в обратен ред, рисувайки очертанията на пясъчен часовник с ръцете си.
Повторете този ритуал 5 пъти. Първоначално усещанията ще бъдат неизразими. Това показва, че вашата енергийна система е задръстена. С практиката каналите ще се изчистят и усещанията ще станат по-интензивни.
"Огнен дъх"
Техниката не отнема много време, въпреки че дава на тялото заряд за целия ден.
- Застанете прави и дръжте гърба си изправен. Концентрирайте се върху околното пространство, представяйки си, че то е изпълнено с чиста енергия, излъчваща светлина. Има го навсякъде в огромни количества. Опитайте се да го усетите с всяка клетка на кожата си.
- Сега преминете към ритмично дълбоко дишане. Дишането трябва да е пълно, възможно най-дълбоко. Можете да дишате както с корема, така и с диафрагмата.
- Когато вдишваме, ние изтегляме енергия от околното пространство в себе си с цялото си тяло. Докато издишваме, ние го изтласкваме от себе си с цялото си тяло. Започваме с бавно темпо и след това ускоряваме ритъма. Трябва да дишате през носа. Тялото ви трябва да прилича на духалото, с което ковачите раздухват огъня.
След 5-10 минути завършете упражнението.
Презареждане на чакрите
Представете си две точки в Космоса, разделени една от друга на безкрайно разстояние. След това визуализирайте два лъча енергия, насочени към чакрата Сахасрара. Лъчите летят със светкавична скорост през Вселената и се сблъскват в центъра на чакрата, освобождавайки мощна енергия. Повторете процедурата 12 пъти на равни интервали.
След това отидете на този по-долу и го заредете по същия начин. Последователно слизайки, ние зареждаме останалите енергийни центрове.
Медитация
Има огромен брой методи, но същността им се свежда до два принципа:
- Спиране на ума.
- Да останеш в състояние „тук и сега“.
съвет.Мислите на обикновения човек са хаотични. Те непрекъснато натоварват мозъка, черпейки жизнена сила върху себе си. Опитайте се да спрете този безкраен поток за няколко секунди и ще разберете, че е почти невъзможно.
Йогите предлагат асани за медитация. При неподвижна позиция на тялото е по-лесно да спрете вътрешния диалог, въпреки че за постигане на целта са необходими постоянна практика и силна воля.
Специална поза за медитация - асана
– наблюдение на собствените мисли, изскачащи на екрана на съзнанието. Важно е да виждате мислите си отвън, без да се идентифицирате с тях. Наблюдавайки безпристрастно мисловния процес, човек спестява ценна енергия.
Да бъдеш „тук и сега“ е изключително важен принцип, което означава осъзнатост при извършване на каквото и да е действие. Няма значение какво правите: вървите по пътя, ядете храна, копаете градина или седите до реката. Правете всичко не по навик, не механично, а съзнателно.
Например, сутрин се събуждате и отивате да измиете лицето си. В същото време се опитайте да осъзнаете всяко движение: как отваряте очи, поставяте краката си на пода, ходите, отваряте крана, усещате натиска на водата и миризмата на сапун.
Йогите вярват, че като е „тук и сега“, човек влиза в контакт с Божественото и получава пряк достъп до енергията на Вселената.
„Верига“ или „Затворен пръстен“
Този метод е разработен от японския лечител Кацузо Ниши. Той ще регулира движението на енергията в тялото ви и ще засили ефекта й върху важни области на мозъка. По-добре е да изпълнявате упражнението, докато лежите в леглото и сте покрити с одеяло, за да не губите топлина, тъй като топлината също е енергия.
- Свийте коленете си и ги разтворете настрани.
- Затворете стъпалата на краката си.
- Поставете дланите си пред гърдите си и също ги затворете.
- Така вие затваряте потока на енергия във верига и създавате циркулация.
- Останете в това положение за 5-10 минути, след което бавно отворете пръстена.
Авторът на книги за цялостно самолечение Юрий Андреев модифицира метода. Той предлага да затворите пръстите си и да поставите длани под главата си. Дланите играят ролята на мощен рефлектор на жизнената сила, който въздейства върху важни области на мозъка и събужда тяхната активност. Постепенно издърпайте дланите си към ушите, отваряйки пръстите си. Това трябва да отнеме около 10 минути.
"Цилиндър с бутало"
Представете си, че сте цилиндър с бутало, което се движи вътре. Движението започва отдолу нагоре.
Бавно повдигнете буталото и изтеглете силата на Земята в тялото си. Наблюдавайте как черната шоколадова маса се издига по прозрачния цилиндър и постепенно се запълва целият обем на цилиндъра.
След това визуализирайте как буталото се спуска и в същото време енергия навлиза в цилиндъра от Космоса, излъчвайки ярка бяла светлина. Постепенно целият цилиндър се изпълва с бяло сияние.
На последния етап повтаряме първия етап от упражнението, запълвайки цилиндъра с енергията на Земята. В същото време не стигаме до самия връх и спираме, така че тялото да придобие силата на Земята, а бялата космическа енергия остава на върха на главата.
Спешно набиране
Понякога трябва да възстановите жизнеността за кратко време. В този случай използвайте метода за спешно набиране. Особено подходящ е за хора, чиято работа изисква високо физическо и психическо натоварване.
- Визуализирайте земния и небесния поток от енергия, мислено увеличете интензивността им, докато те трябва да бъдат еднакви по сила.
- Поставете дланите една над друга успоредно на стомаха, дясната в областта на слънчевия сплит, лявата близо до пъпа. Трябва да почувствате своето биополе като някакъв еластичен слой, обграждащ тялото.
- Съсредоточавайки се върху равномерното дишане, представете си как енергията тече от дланите ви в тялото ви при всяко вдишване. Етерното тяло започва незабавно да поема тази сила.
Не забравяйте за чувството за пропорция. 10-15 минути ще бъдат достатъчни; твърде много може да доведе до треска и безсъние.
Техника Wu Xing
Представете си пред вас два малки фонтана от енергия, бликащи от под земята:
- Застанете на тези потоци с подметките си и започнете да ходите или лек джогинг на място. Докато кракът пада, въображаемата енергия от потока трябва да влезе през подметката в крака. Повторете това движение 30 пъти за всеки крак.
- Следващата стъпка е да завъртите десния си крак около фонтана по посока на часовниковата стрелка, докато си представяте, че навивате енергия около крака си. Направете 30 кръга, след което повторете с левия крак.
- И така, в краката ви се е натрупал заряд. Извийте петите назад една по една, опитайте се да докоснете опашната кост, мислено си представяйки, че енергията на краката преминава нагоре по гръбнака. Повтаряме упражнението 30 пъти.
- Нека да преминем към работа с ръцете си. За да направите това, продължете напред лява длан. Представете си енергиен лъч, излъчван от палеца на дясната ви ръка и обвийте този поток около палеца на лявата ви ръка. Направете това 7 пъти по часовниковата стрелка.
- На следващия етап използваме показалците на двете ръце и така стигаме до малките пръсти. След това повтаряме цялата процедура, но лявата ръка действа като активен източник на енергия.
- Сега си представете, че между възглавничките на палците ви има невидима пружина, която се разтяга и свива. Направете компресия и разтягане 7 пъти, опитвайки се да усетите тази еластичност. След това повторете упражнението с други пръсти.
- Представяме си същите спирали. Всеки пръст взаимодейства с центъра на дланта на другата ръка.
- И двете цели длани участват в работата. На първия етап обвиваме енергията, излъчвана от дясната длан около лявата ръка 7 пъти по посока на часовниковата стрелка. След това сменяме ръцете си.
- И накрая, представете си пружина между разтворените длани, разтягане и свиване на пространството между дланите 7 пъти.
Заключение
След като се запознаете с предложените техники за възстановяване и натрупване на енергия, може да сте леко объркани от изобилието от възможности. Всъщност тук е описана малка част от наличните техники.
Всички сме различни, така че изберете практиките, които ви подхождат лично. Основното нещо е да не отлагате часовете до далечното или по-скоро несъществуващо бъдеще. Започнете работа днес, тогава имате шанс да промените себе си и света около вас.
Първи етап. Подготвителни и общи упражнения за работа със собствената енергия.
Развитие и укрепване на вашата аура- това е въпрос, на който трябва да се обърне голямо внимание, ако сте на пътя на знанието, растежа и се стремите към духовно развитие. защо е така Защото аурата е голям дар, чиято важност за целия ви живот не може да бъде надценена.
Аура- най-добрата защита от всяка външна вреда, създадена от самата човешка природа. Това е щит, който може да ви покрие и да отблъсне всяка нежелана намеса във вашия вътрешен свят. Това е сияен ореол на физическо здраве и психическо благополучие, който ви защитава винаги, независимо дали спите или сте будни.
Разработено, хармоничен аурасъздава собствен защитен купол на човека, отвъд който не могат да проникнат злите мисли и неприветливата обща атмосфера на определени места и това, за съжаление, е един от признаците на нашето време. Тази защита е естествена и следователно може да не се забележи при нормални условия.
Запомнете обаче внимателно: да кажем, че денят е лош, разстроени сте, потиснати, депресирани... какво от това? Сякаш с магия внезапно започват да досаждат улични търговци, просяци и просяци от всякакъв вид; продавачът в магазина е груб, а таксиметровият шофьор не дава исканите ресто. Какъв е проблема? В себе си. Просто не сте забелязали досега как спокойната аура на здрав и проспериращ човек, изпълнен със съзнание за собствената си сила, невидимо ви предпазва от тези и други, много по-значими неприятности. Поддавайки се на унинието, вие не само сте похарчили твърде много психическа енергия- превърнал си определена част от него в отрицателна енергия. В резултат на това вашата аура е отслабена и вече не може да ви защитава толкова добре, колкото преди.
Разбира се, в действителност всичко е несравнимо по-сложно и горният пример може да служи само като много схематична илюстрация, но се основава на напълно безспорни факти. По-специално фактът, че всяка агресивност, проявена към човек отвън, се плъзга по защитния купол на неговата аура, без да причинява вреда, но само когато това аурасилен, здрав, развит и снабден с необходимия запас от позитив психическа енергия. Тази аура наистина може да облекчи много видове безпокойство.
И ако досега говорихме предимно за психология, не бива да забравяме, че аурата е фактор и за физическото здраве, което отдавна е общоприет (включително и „официален” научен) факт.
Известната метафора на св. Павел е „да се облече в оръжието Господне”... Така че нека не ви изглежда богохулство да мислите, че здрава ауранаистина подобна на тази броня, неуязвима за каквото и да е оръжие.
Светлина щит на вашата аураобърнат навън, но силата му расте отвътре, това е силата на собствената ви душа. И няма нужда да се чудите дали работи - защитната сила на аурата е толкова естествена за човек, колкото дишането или ходенето. Ходенето и дишането обаче също могат да се извършват по много различни начини. Когато сте добре запознати с процеса на дишане, можете да изберете сами най-добрата системадихателни упражнения или гимнастика, които могат да повишат полезната ефективност на този процес за тялото. Съответно, аурата ще донесе максимална полза на тези, които знаят повече за нея и знаят как да я поддържат на правилното ниво, постоянно развитие и подобряване.
Излъчване на аураЗа обикновения човек тя се простира на разстояние от 35 см до 1 м в зависимост от нивото на неговото духовно, социално и психофизиологично развитие. Въпреки това, при определени условия, тези стойности могат да се увеличат до 25-30 m. В този случай най-силното излъчване идва от ръцете (дланта, пръстите) и очите. Ето защо понякога усещате силен поглед, който буквално пронизва тила ви. Но също така трябва да знаете, че силата на духовно развитата аура може да се простира далеч отвъд физическото присъствие на човек. Това се потвърждава не само от свидетелствата на мъдреци и светци, които са знаели как да лекуват от разстояние - днес вече е натрупан богат практически опит в разширяването и развитие на ауратаизползване на специални техники, които понякога дават наистина чудотворни резултати.
Ако искате да работите ефективно със собствените си аура, първо трябва да преминете през определен подготвителен етап: да придобиете необходимите умения и по този начин да поставите определена основа. Основният принцип тук е изключително прост: само след като напълно усвоите едно нещо, можете да преминете към друго.
Въведение в развитието на аурата
-
Нека разгледаме основните фактори, които допринасят за развитието на духовното начало в човек и следователно за укрепването на неговата аура. -
Ако притокът на психическа енергия трансформира човек физически и духовно, то нейната загуба води до много сериозни последствия. Затова е важно да знаем какво ни лишава от животворна сила...>>
Някои упражнения за развитие на аурата
- Упражнения за релаксация
Релаксацията не е сбор от технически техники, а физиологично състояние на целия организъм, при което е възможен съзнателен контрол върху неволевите функции на различните му органи и системи...>> - Упражнения за концентрация
Никой умствен процес, включително осъзнаването и въображението, не може да продължи продуктивно без достатъчна концентрация на вниманието за необходимия период. Постоянното внимание позволява...>> - Семинар за осъзнаване
Упражнение за осъзнаване на себе си в настоящия момент. Извършва се на етапи: представя се необходимата последователност..>> -
Този комплекс е предназначен за тези, които, като правят само първите стъпки по пътя на духовното развитие и самоусъвършенстване, биха искали да започнат практически работа с фините енергии, но не знаят как да направят това и откъде да започнат. -
Седнете в удобна позиция, изправен гръбнак. В продължение на 10-20 секунди енергично разтривайте дланите си една в друга, след което рязко ги раздалечете на разстояние около 30 см. -
Методът служи за първоначално прочистване на цялото енергийно поле и се препоръчва да се използва в края на деня, особено в периоди, когато общувате с голям брой хора през деня. -
Не мисля, че някой трябва да убеждава някого в необходимостта постоянно да укрепва собствената си енергия. И факт е, че без силна енергия няма силна аура. Следователно по-долу е набор от упражнения, чиято ефективност за увеличаване на енергийния потенциал е издържала изпитанието на времето. -
Чрез самомасаж на аурата можем да установим взаимодействие със собствената си енергийна система и да активираме висшите си способности. Самомасажът на аурата е набор от техники, всяка от които има своя собствена цел. Основната е да се стимулира енергийната система на аурата, което позволява фините енергии да се разпределят по-равномерно. В резултат на това аурата ще придобие по-голяма яркост и наситеност на цветовете. -
Дишайте дълбоко и равномерно (продължете през цялата сесия). -
Упражнението на централния стълб насърчава развитието на висши енергии, включително психически способности. Поради факта, че повишава енергията на индивида до такава високо ниво, също така помага за развитието на зрението на аурата. И накрая, методът почиства цялата фина енергия на човек.
Теория на медитацията за развитие на аурата
-
В западната култура понятието медитация се отнася най-вече до такива действия като мислене, мислене и размисъл. Това е в конфликт с цялата традиция на източната култура и нейната идея за медитация. -
Практиката на медитация включва използването на определена техника или процедура, но трябва да се помни, че има много от тях и всяка конкретна техника не е задължително условие за успех. Въпреки че има много видове медитация, общото за всички форми е наличието на стимул или обект, върху който медитиращият концентрира вниманието си. -
Важно е да разберете, че всякакъв вид разсейващи мисли са напълно нормален компонент от навлизането в медитация и появата им е неизбежна. Но с пасивно отношение се научавате да разпознавате разсейващите мисли и да връщате вниманието си към обекта на концентрация без каквото и да е раздразнение. -
Първият етап с право може да се счита за самия факт на започване на медитация. Това се обяснява с факта, че човек, отделяйки време за медитация, по този начин прави съзнателни усилия, насочени към собствения си вътрешен, духовен растеж. -
В интерес на истината днес никой не знае точно как медитативните техники влияят на човек. Въпреки това, доста дълбоко разбиране на този проблем може да се постигне, като се анализира точно тази обща връзка, която е присъща на всички форми на медитация без изключение, тоест обектът, предназначен за концентрация на вниманието.
Медитационни практики за развитие на аурата
-
Има много различни техники за медитация, но няма и не може да има една „правилна“ техника. Следователно, преминавайки към практическата част, трябва да си припомним: всяка техника има както предимства, така и недостатъци. Следователно, трябва да изберете от тях в най-идеалния случай - чисто интуитивно) този, който е оптимален за вас. -
Легнете на твърда повърхност. Ако не можете да легнете, седнете на удобен стол. Затвори си очите. Слушайте дишането си. Съсредоточете се върху дишането си и го оставете да се задълбочи. Поемете няколко пъти дълбоко въздух, като постепенно премествате диафрагмата надолу, докато вдишвате, така че стомахът ви да се придвижи напред и изпълвате дробовете си с въздух отдолу нагоре. Издишайте и се отпуснете...>>
Затворете очи и се отпуснете колкото е възможно повече. Когато слушате звуците на музика, опитайте се да визуализирате всеки от тях под формата на проблясъци, кръгове, нюанси на цвета, които не са във форма и т.н. Тази практика, след първите няколко сесии, ще започне активно да развива асоциативни и образно мислене, което между другото е важно за нивото на логическите способности на вашия интелект...>>
Заключение
-
Мислещият човек трябва с всички сили да развие в себе си способността да чува своето същество на всички нива на своята природа, тъй като без тази хармония като цяло и хармоничното възприемане на света в частност е невъзможно.
Рецепти за салати от моркови и стафиди Салата от варени моркови и стафиди
Инстантно кисело зеле с черен пипер
Рецепти за парни котлети за деца
Тълкуване на сънища защо сънувате сол
Тълкуване на сънища: Защо мечтаете за операция?