أطول عمر. أكبر معمر على وجه الأرض في تاريخ البشرية: من هو؟ الزوجان الأكثر تكريسًا في العالم

منذ العصور القديمة ، حلم الناس بالحصول على الخلود. نشأت الأساطير حول البحث عن الإكسير الواهبة للحياة ، بحث أبطال وحكام الدول عن القطع الأثرية التي تمنح الخلود. وحتى علم الخيمياء المعروف كان يبحث عن حجر فيلسوف ، بالإضافة إلى تحويل كل شيء إلى ذهب ، كان له وظيفة أخرى لا تقل أهمية: إنه يمنح الإنسان الخلود.

بطبيعة الحال ، استندت جميع الأساطير والأساطير إلى أحداث حقيقية (إلى حد أكبر أو أقل) ، والغرض منها زيادة متوسط ​​العمر المتوقع للإنسان ، وجعله ، إن لم يكن خالداً ، على الأقل كبدًا طويلاً.

من الغريب أن القليل قد تغير في الحياة. بعد كل شيء ، يسعى الطب الحديث بشكل أساسي إلى نفس الشيء تمامًا - لزيادة متوسط ​​العمر المتوقع ، وإنقاذ الناس من الأمراض المختلفة. وإصرار الناس في مجال البحث عن علاج للموت له بالفعل طابع جنوني حقًا. لا تصدق؟ ثم تذكر الأشخاص الذين يهبون أجسادهم للحفظ "حتى أوقات أفضل" ، ويلجأون إلى الشامان الأفارقة وحتى ، في رأيهم ، يبيعون أرواحهم للشيطان. هذه الأساليب جذرية ، لكنها لا تحقق دائمًا نتائج واضحة ومهمة حقًا.

ولكن كما يحدث دائمًا في أكثر القضايا تعقيدًا ، فإن الإجابة تكمن في السطح وهي بسيطة للغاية: يعتمد متوسط ​​العمر المتوقع للإنسان بشكل مباشر على ظروف حياته ومهنته وحالة جسده والرعاية الصحية. وبالطبع الشيخوخة هي عملية حتمية ، ولكن يمكن لأي شخص أن يفعل شيئًا لإبطائها ، وأحيانًا بشكل كبير جدًا. يمكن القيام بذلك ، على سبيل المثال ، من خلال الاستعدادات الخاصة التي تبطئ عملية الشيخوخة.

بشكل عام ، يتم تحديد متوسط ​​العمر المتوقع بنسبة 30 ٪ فقط من خلال علم الوراثة ، في حين أن النسبة المتبقية 70 ٪ تذهب على وجه التحديد إلى العوامل. بيئةونمط الحياة. وهذا يعني ، بشكل أكثر تحديدًا ، أنه يعتمد على عوامل مثل:

• علم البيئة (أثبت ذلك متوسط ​​مدةالحياة في البلدان ذات البيئة الأفضل أكبر بكثير منها في البلدان الملوثة) ؛
• (يحتاج الشخص إلى النوم من 6 إلى 9 ساعات في اليوم ، أقل أو أكثر ضار بالفعل ، بينما من المستحسن أن يكون النوم في الظلام) ؛
• التغذية (لقد أثبت العلماء أن الشخص الذي يلتزم بإبطاء تطور تصلب الشرايين بشكل كبير ويختلف مدة أطولالحياة)؛
• الثقافة البدنية (الرياضة تؤثر الحالة العامةكائن حي) ؛
• إن وجود أمراض ذات مناعة ضعيفة يعرض أجسامهم لخطر الإصابة بأمراض مختلفة ، ويؤثر وجود الأمراض بشكل كبير على مدى الحياة ، على سبيل المثال ، متوسط ​​العمر المتوقع للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أقل بكثير من متوسط ​​العمر المتوقع للأشخاص الأصحاء) ؛
• المكون الاقتصادي (الأشخاص ذوو الدخل المرتفع في أي بلد في العالم يعيشون لفترة أطول).

لذلك ، إذا اتبعت جميع "قوانين" طول العمر ، يمكن لأي شخص زيادة متوسط ​​العمر المتوقع. إذا تحدثنا عن السجلات ، فمن الجدير بالذكر امرأة فرنسية عاشت 122 عامًا و 164 يومًا ، مسجلة بذلك رقماً قياسياً لمتوسط ​​العمر المتوقع ، مسجل علمياً. في روسيا ، عاش أحد سكان ياقوتيا وقتًا قياسيًا ، كان متوسط ​​العمر المتوقع فيه أكثر من 117 عامًا. كان سرهم بسيطًا: لم يأكلوا وجبة دسمة ، هم التعليم الجسديذهب إلى الفراش مبكرًا واستيقظ مبكرًا. إذا اتبعت هذه القواعد البسيطة ، يمكنك بسهولة الانضمام إلى قائمة المعمرين المتزايدة باستمرار.

لا يتعلق الأمر بالخيمياء ولا حتى حول الشامان الأفارقة: نحن (كما هو الحال في أي شيء تقريبًا حالة الحياة) نحن أنفسنا نتصرف كحدادين في سعادتنا وحياتنا. إذا كنت تريد أن تعيش طويلًا ، فابدأ في الاهتمام به الآن. من غير المحتمل أن تكون قادرًا على الثراء الآن أو الانتقال إلى منطقة أكثر صداقة للبيئة ، ولكن لا أحد يكلف نفسه عناء ممارسة الرياضة أو تغيير نظامك الغذائي.

الصحة 10/17/2016

أعزائي القراء اليوم أريد أن أتحدث على المدونة عن ظاهرة طول العمر. يؤكد علماء الشيخوخة وغيرهم من المتخصصين المشاركين في دراسة قدرات جسم الإنسان أننا نعيش بشكل إجرامي قليلاً. تمت برمجة جسم الإنسان منذ الولادة لمدة 100-120 سنة ليس فقط من الوجود ، بل للوجود النشط. أي أننا نعيش في المتوسط ​​بنسبة 30-40٪ أقل من الوقت الذي تخصصه الطبيعة. لماذا ا؟ هناك أسباب كثيرة ، لكننا الآن سنتحدث عنها بشكل غير مباشر فقط. باستخدام مثال الأشخاص الفريدين الذين عاشوا طويلًا ، سنرى ما الذي يمنح الناس القوة لخوض الحياة لفترة طويلة ، وفي كثير من الأحيان ، ومثمرة.

من الذي يعتبر كبد طويل؟

هل تتذكر الفيلم القديم "علاج ماكروبولوس" المأخوذ عن مسرحية كاريل كابيك؟ طرح المؤلف سؤالًا فلسفيًا: هل الخلود أمر جيد بالنسبة لنا ، والذي يسعى إليه الشخص أحيانًا بلا مبالاة؟ حسنًا ، إن لم يكن الخلود ، ولكن العيش لفترة طويلة جدًا يمثل عبئًا ثقيلًا في بعض الأحيان. "الشيخوخة ليست فرحة" ، يتنهد الناس في سن التقاعد أحيانًا.

من وجهة نظر "أبطال" طول العمر ، المعمرين في العالم من كتاب غينيس للأرقام القياسية ، هم صغار جدًا ، لكنهم سئموا الحياة. ومع ذلك ، هناك عدد كافٍ من "كبار السن" حتى بين من هم في سن الثلاثين. لذلك ، سنتحدث هنا ، أولاً وقبل كل شيء ، ليس عن سنوات طويلةبشكل عام ، ولكن حول كيفية تمكن الأفراد من تحقيق المستحيل تقريبًا: البقاء في عمر 100 عام وفي سن أكثر احترامًا في ذهن صافٍ وفي صحة جسدية.

بادئ ذي بدء ، من الجدير تحديد من يجب اعتباره المعمرين؟

من المقبول عمومًا الإشارة إلى هذه الفئة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 90 عامًا. هذا الرقم مكرس في تصنيف منظمة الصحة العالمية.

وغني عن القول ، هناك الكثير من هؤلاء الناس في العالم. حتى في بلدنا ، الذي يُنتقد تقليديًا بسبب انخفاض متوسط ​​العمر المتوقع ، تجاوز حوالي 350 شخصًا هذا الحد العمري. وكل عام يتزايد عدد "كبار السن".

النقطة الثانية المهمة: ما إذا كان لدى الشخص وثائق رسمية تؤكد تاريخ ميلاده. هذا أكثر صعوبة ، ففي نهاية المطاف ، شهد العالم حربين عالميتين والعديد من الكوارث الأخرى خلال القرن الماضي ، وفي بعض الأحيان تؤدي المشاكل العائلية البحتة إلى فقدان مثل هذه الأوراق. لذلك ، هناك ما يسمى المعمرين في العالم الذين تم التحقق منهم وغير رسميين ، تخميني. يجب أن يقدم الأخير بعض الأدلة غير المباشرة لسجلاتهم.

حقيقة لا جدال فيها: عدد النساء المعمرات أكبر بكثير من عدد الرجال. هذا أيضًا يحير العلماء. على الرغم من أن متوسط ​​العمر المتوقع للجنس "القوي" بشكل عام أقل تقريبًا من متوسط ​​العمر المتوقع لنصفه الأكثر عدلاً. لما هناك أسباب موضوعية تماما. العامل الرئيسي هو الذي يظهر على السطح: إنهم يقصرون حياتهم بعادات سيئة ، وأحيانًا مع عبء العمل المفرط.

ظاهرة المكان: اليابان ، القرى الصغيرة في إيطاليا وقبيلة في الهند

إن مسألة ربط هذه الظاهرة بالتضاريس مثيرة للاهتمام أيضًا. لماذا يعيش الناس لفترة أطول في بعض البلدان ومناطق معينة أكثر من غيرهم؟ علم البيئة ، ومستوى الطب والفوائد الاجتماعية ، والتقاليد الغذائية - هذه والعديد من العوامل الأخرى يأخذها الباحثون في الاعتبار. لكن هذه الإحصائيات لا تعطي إجابات دقيقة وشاملة. السر لا يزال قائما.

من المعروف أن الكثير من الناس في عصر محترم للغاية يعيشون في المناطق الجبلية من الكوكب (ولكن ليس مرتفعًا جدًا ، حيث يكون الهواء رقيقًا جدًا بالفعل). جورجيا وأذربيجان وأبخازيا ومناطق أخرى اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية السابقوبفضل هذه الميزة ، يعيش أيضًا العديد من الأشخاص الأطول عمراً في العالم في اليابان.

في البلاد شمس مشرقةأكثر من 40 ألف مواطن تجاوزوا 100 عام. توقعت الأمم المتحدة أنه بحلول عام 2050 ، إذا استمر هذا الاتجاه ، فسيكون هناك بالفعل مليون من المعمرين في هذا البلد. حتى أن هذا يسبب مخاوف من هم في السلطة: الأمة تتقدم في السن ، ونسبة كبار السن من اليابانيين في إجمالي السكان في ازدياد مستمر.

86٪ من حاملي السجلات العمرية هم من النساء ، واليابان ليست استثناء. إذا نظرت إلى قوائم المعمرين الرسميين في العالم ، فسنرى هناك العديد من ممثلي هذا البلد. لنفترض أن Misao Okawa توفي العام الماضي عن عمر يناهز 117 عامًا و 27 يومًا. والآن كان عمر النبي تاجيما الحي في 16 أكتوبر 2016 يبلغ 116 عامًا و 72 يومًا.

نشر علماء من إيطاليا مؤخرًا نتائج بحث حول ظاهرة سكان قرية أكيارولي. 300 شخص هناك تزيد أعمارهم عن 100 عام. علاوة على ذلك ، فهم يعملون ويعيشون بنشاط ، ويتمتعون بكل مباهج الحياة ، بما في ذلك المتعة الجنسية! يمكنك أن تقرأ عن هذا في وهنا يمكنك أيضًا أن تتعلم الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام حول كيف يمكن للطب الحديث أن يساعد كل من يسعى إلى توسيع مساره الأرضي.

لكن هذا ما لا يستطيع العلماء كشفه ، لذا فهو لغز. لن نجد أسماء ممثليها في تصنيفات الأكباد الطويلة في عالم دفتر السجلات ، ربما ببساطة ليس لديهم وقت للتعامل مع الإجراءات الشكلية. من ناحية أخرى ، بعد أن عاش أكثر من 110 سنوات (وبدون استثناء!) هؤلاء السكان الأصليون يرون تمامًا ، ولديهم أسنان ممتازة بدون علامات تسوس ، ويتمتعون عمومًا بصحة تحسد عليها.

السر الوحيد الذي يمكن رؤيته بالعين المجردة هو العادات الغذائية لأفراد القبيلة. يأكلون الفاكهة والخضروات النيئة ، ولا يأكلون اللحوم إلا في أيام العطل الكبرى. إنهم يعدون العصائر للاستخدام المستقبلي ، ويشربونها في أصعب الأوقات ، عندما لا يأتي موسم الحصاد الجديد أو الطقس ، تقدم الطبيعة مفاجآت غير سارة.

السمة المميزة الأخرى للهونزا هي النشاط البدني المستمر ، والتصلب ، الذي نشأ عن عادة السباحة في الماء البارد. تلد نساء القبيلة البالغة من العمر 60 عامًا بهدوء رجالًا أقوياء ويعيشون ، بالمعنى الكامل للكلمة ، في سعادة دائمة. بالمناسبة ، هذا هو بالضبط ما قد يكون العامل الأكثر أهمية في صمودهم: التفاؤل الذي لا يمكن اختراقه!

دول أخرى حطمت الرقم القياسي لعدد المعمرين

نفس القاعدة يتبعها الأكباد في العالم اليوم ، الذين يعيشون في أبخازيا. هناك ، متوسط ​​العمر المتوقع الطويل لا يفاجئ أحداً ، ما يقرب من 3 ٪ من السكان في جوازات سفرهم لديهم تواريخ ميلاد في بداية القرن الماضي. "الأشرار لا يعيشون طويلا" هي واحدة من أكثر الأقوال الأبخازية شيوعًا.

أكثر من 80 ألف شخص في الولايات المتحدة ينتمون أيضًا إلى المعمرين. كل شيء مختلف هنا: ليست مؤشرات بيئية رائعة ، وتيرة عالية للوجود مع ضغوط لا مفر منها. ولكن من ناحية أخرى ، يمكن للبلاد أن تفتخر بامتياز مستوى عالالحياة بشكل عام والطب بشكل خاص.

بل إن مثال كوبا أكثر إثارة للإعجاب. هنا ، بالنسبة لـ 11 مليون شخص ، هناك 3000 من المعمرين وأولئك الذين تجاوزوا هذا الحد العمري. مرة أخرى ، يكمن السر في اهتمام الدولة الشديد بالمسائل الصحية.

لطالما اعتبرت تايوان "مرتعا لطول العمر". يوجد أكثر من 1200 شخص تتراوح أعمارهم بين 100 وما فوق في بلد صغير. هنا ، على ما يبدو ، النقطة هي في التقاليد الشرقية للتغذية والوجود المتعجل ، موقف فلسفي من العالم.

أساطير العالم: "أبطال" غير موثقين

عاشت هناك مثل هذه الشخصية في الصين: Li Chung-yan. غادر إلى عالم آخر في عام 1933 وأكد أن سنة ولادته كانت 1680 ، أي أنه عاش 253 عامًا. لم يخفِ أصول بهجه: النشاط البدني ، وتمارين التنفس الخاصة و ... الاتزان الشرقي. علّم من حوله: "يجب أن يبقى القلب مستريحًا ونومًا كما لو كانت آخر مرة".

ماذا تقول الحقائق التاريخية عن هذا؟ المحفوظات وجدت وثائق حيث نحن نتكلمحول تهنئة شخص اسمه لي تشونغ يان من قبل الإمبراطور الصيني. وهنأه الحاكم الأعلى بذكرى مرور 150 و 200 عام على تأسيسه. سواء كان هذا هو نفس الشخص أو الاسم الكامل ، أحد أقارب المعمرين في القرن العشرين ، يظل سؤالًا كبيرًا. لكنني حقا أريد أن أصدق!

المعمرين الآخرين من العالم دعا تواريخ مختلفة: على سبيل المثال ، أكد المجريان زولتان بترازه وبيتر زورتاي أنهما عاشا 186 و 185 عامًا على التوالي. الباكستاني محمد أفزيا - 180 وكذلك عدد من ممثلي الدول الأخرى.

أصدر الاتحاد السوفيتي طابع بريد تكريما لمحمد إيفازوف. توفي عام 1959 عن عمر يناهز 151 عامًا.

وهذه قصة مفيدة من خبراء اللغة الإنجليزية في العصور القديمة. دعا الملك تشارلز في عام 1935 الفلاح توماس بار إلى لندن ، وأكد أنه يبلغ من العمر 152 عامًا ، وقد نجا من 9 ملوك. لم يقض كارل في الاحتفالات الرائعة. ولكن بعد وليمة وفيرة ، مات ضيف فريد. أُعلن رسمياً أنه بسبب الالتهاب الرئوي ، دُفن بامتياز في دير وستمنستر. لكن معظم العلماء يتفقون على ذلك السبب الحقيقيكانت النهاية المأساوية عبارة عن إفراط عادي في تناول الطعام على المائدة الملكية.

حاملي الرقم القياسي العالمي طول العمر

إذا نظرت إلى القوائم التي اقترحتها ويكيبيديا ، فستجد قائمة بأكثر 100 شخص "لعبوا طويلاً" على هذا الكوكب ، والذين تجاوز عمرهم المؤكد وقت الوفاة 114 عامًا. قوائم الأصغر سنًا ، الذين تتراوح أعمارهم بين 100 وما فوق ، أطول من ذلك بكثير.

وهنا مرة أخرى نلتقي بالألغاز والتناقضات. إذا كانت الظروف المعيشية اللائقة تساعد على الاستمتاع بسنوات في مكان ما ، فكيف تفسر ظاهرة ماجي بولين بارنز ، التي عاشت 115 عامًا و 319 يومًا (من 1882 إلى 1998). هذا فريد حقًا: إنها الممثل الوحيد للمعمرين في العالم الذين ولدوا في العبودية.

تذكر القوائم والأمثلة المذكورة من كتاب غينيس للأرقام القياسية أيضًا أسماء الأمريكيين بيسي كوبر وإليزابيث بولدن واليابانية تاني إيكاي والإكوادورية ماريا كابوفيلا وعشرات من "الأبطال" الآخرين الذين تجاوزوا خط متوسط ​​العمر المتوقع لمدة 116 عامًا. وكانت سارة كناوس وقت وفاتها تزيد عن 119 عامًا (وهي من الولايات المتحدة الأمريكية).

قالت اليابانية تاني إيكاي ، إن نجاحها مرتبط بحبها للمأكولات البحرية ، التي فضلتها دائمًا في التغذية. لكن الكندية ماريا لويز ميلر وصلت بأمان إلى سن 117 عامًا و 230 يومًا ، لكنها عملت طوال حياتها بلا كلل ، علاوة على ذلك ، في ظروف صعبة. زوجان و 10 أبناء. بالإضافة إلى ذلك ، لم ترفض ماريا كأسًا أو كوبين من النبيذ ، لكنها أقلعت عن التدخين في عيد ميلادها التسعين.

هناك عدد قليل من الرجال في هذه المجموعة المجيدة. في موسوعة جينيس للأرقام القياسية لفئة المعمرين ، تم تسجيل اسم ياباني عاش ما يزيد قليلاً عن 116 عامًا. هذا هو جيريمون كيمورا. كريستيان مورتنسن ، الدنماركي الذي هاجر إلى الولايات المتحدة ، استمتع بالحياة لمدة 115 عامًا و 252 يومًا. بورتوريكو إميليانو ميركادو ديل تورو هو أيضًا من بين حاملي الأرقام القياسية بإجمالي 115 عامًا و 163 يومًا. هناك العديد من الأبطال "الصغار".

جين كالمينت: فرنسية محمومة

لسنوات عديدة ، قادت جين لويز كالمنت قائمة أطول كبد في العالم بنتيجة مذهلة بلغت 122 عامًا و 164 يومًا (1875-1997). فقط تخيل: يمكنها أن ترى أول رحلة للأخوين رايت ، ونجت من حربين عالميتين ومجموعة من الأحداث المهمة الأخرى في تاريخ العالم.

أقترح مشاهدة مقطع فيديو عنها وعن أعظم 10 من المعمرين على كوكبنا.

اتضح أن وصفتها للنجاح هي النشاط البدني المستمر. الدراجة ، وليست دراجة المتعة ، كانت تقريبًا محترفة في السباقات! وفي سن الخامسة والثمانين ، تعلمت السياج بشكل لائق. حتى الأيام الأخيرة كانت في الذاكرة وعقلها صافٍ ، كان لديها حس دعابة ممتاز. وطعم الملابس الجيدة!

أوضحت لويز كالمان سجلها من خلال القدرة على اتباع قاعدة بسيطة: "عندما يكون من المستحيل حل المشكلات ، فلا داعي للقلق".

بالمناسبة ، المرأة الفرنسية المحمومة لم تأكل الرحيق والطعام الشهي على الإطلاق. هل تعلم عندما حرمت نفسها من متعة شرب كأس من المنفذ كل يوم؟ في 117 سنة! قرر كاتب عدل مؤسف أن "يستفيد" جين لويز البالغة من العمر 92 عامًا بالتعهد بدفع راتب سنوي لها. عاشت 30 عامًا أخرى ، بعد أن عاشت أكثر من كاتب العدل لفترة طويلة ، والتي لم تنتظر شقتها المتواضعة.

أنتيسا خفيخافا: مثال على الاجتهاد

ولكن من الذي ينبغي اعتباره رسميًا الشخص الأطول عمراً في العالم في التاريخ بأكمله ، على الأقل في التاريخ الحديث؟ هذه أنتيسا خفيتشافا ، امرأة جورجية عادية لم تعش طويلاً بما يكفي لتصل إلى 133 عامًا. عملت لمدة 85 عامًا في مزارع الشاي.

هناك وثائق تؤكد صحة حقيقة ولادتها عام 1880. تم الاعتراف بذلك من قبل المتخصصين في كتاب غينيس للأرقام القياسية ، الذين أصدروا الشهادة المقابلة للمرأة الجورجية.

كانت أنتيسا خفيتشافا أميّة ، لذا لم تتعهد بإخبار الضيوف الكثيرين عن أصول تفردها. لكنها كانت مهتمة بأحدث العلوم ، أرادت أن تتعلم كيفية استخدام الكمبيوتر. بقيت عقلها وفضولها الطبيعي معها حتى أنفاسها الأخيرة.

وماذا يعرف العلماء عن سر طول العمر؟

دعنا نحاول استخلاص بعض الاستنتاجات. من هم ، أكبد العالم منذ زمن طويل: الأشخاص الذين صنعوا أنفسهم أم المحظوظين ، أتباع القدر؟

بالطبع ، يتم عمل الكثير فيما يتعلق بالتنمية العامة للرعاية الصحية ، وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع لبلدان وشعوب بأكملها. معدلات وفيات الأطفال آخذة في الانخفاض ، وقد تم عمل الكثير من حيث إيجاد طرق جديدة لعلاج الأورام وأمراض الجهاز القلبي الوعائي. لكنهم ما زالوا يحصدون معظم الأرواح البشرية ، ويقومون بتعديلاتهم السوداء على الإحصائيات.

اكتشف أستاذ التشريح بجامعة كاليفورنيا ليونارد هايفليك نمطًا مثيرًا للاهتمام: متوسط ​​العمر المتوقع للإنسان ونسبة وزن المخ إلى وزن الجسم مرتبطان نسبيًا. كلما كان الأمر أكثر خصوصية ، فإن حياة أطول. وفقا له ، الشيخوخة تبدأ عندما نتوقف عن النمو. في الواقع ، من 30 عامًا ، أو حتى قبل ذلك. لكن أسماك القرش وسلاحف غالاباغوس وعدد من المخلوقات الأخرى تتقدم في العمر ببطء شديد ، لأنهم يكبرون قليلاً طوال حياتهم تقريبًا ، لكنهم يكبرون في الحجم.