Karakter, çfarë do të thotë karakter, çfarë është karakter, personazh është, do të thotë karakter, fjalor shpjegues i Ushakovit. Forca e karakterit është cilësia më e rëndësishme e një personi të suksesshëm.Çfarë është një karakter i fortë

Po sikur të mendoni për këtë? Çfarë kuptoni me butësinë e karakterit? Çfarë do të thotë "njeri i butë"? Jeni të lumtur dhe a duhet të ketë ai një kafshë në shtëpi?

Karakter me natyrë të mirë. Karakter i butë. Karakter i fortë. Stanyukovich. Karakteri ekscentrik. Gonçarov. Ju këshilloj për herë të fundit: zbutni pak karakterin tuaj.

Qëndrueshmëria (etika)

Mirësia pa qëndrueshmëri është e metë. Të reagosh me mirësi, pa një vendosmëri të caktuar, ndaj gjërave sinqerisht të këqija, të liga dhe çnjerëzore nuk është mirësi. Lao Tzu mësoi: “Nëse dëshiron të jesh i fortë, qëndro i fortë me butësi; nëse doni të jeni të fortë, mbrojeni forcën tuaj me dobësi. A ka ai ashpërsi? Ajo duhet t'i flasë atij me shumë butësi, por qëndrueshmëria e brendshme duhet të jetë e detyrueshme. Karakteri është qëndrueshmëri e vdekur, vendimet merren një herë e përgjithmonë.

Në psikologji, ngurtësia, përveç këmbënguljes, mund të shoqërohet me konceptet e qëndrueshmërisë, elasticitetit dhe motivimit të arritjeve. Fortësia përkufizohet si një tipar i qëndrueshëm që nuk kërkon një reagim (rezultat) të shpejtë. Personalitetet me nivel të lartë elasticiteti mund t'ju mbajë të vendosur dhe të motivuar për një kohë të gjatë, pavarësisht përvojave të këqija të jetës dhe fatkeqësive. Kjo do të thotë se ashpërsia, ndryshe nga shumë kritere tradicionale të sjelljes, nuk lidhet me inteligjencën. Këmbëngulja është një parakusht për këmbënguljen. Ngurtësia është një tipar karakteri, por elasticiteti është një proces dinamik.

Ka një sërë cilësish pozitive që lindin në lidhje me ngurtësinë e karakterit të një personi. Nuk ka rëndësi nëse ai ka një talent natyral apo parakushte të tjera për të arritur qëllimin. Ai do të bëjë gjithçka që varet nga ai.

Kur qëndrueshmëria është e keqe

Një karakter i fortë duhet të kombinohet me fleksibilitetin e të menduarit, përndryshe do të kthehet në kokëfortësi gomari. Fjala "ngurtësia" le të jetë më në përputhje me "forcën" sesa me "indiferencën e gurtë". Njerëzit e fortë kanë një botëkuptim shumë të qëndrueshëm, domethënë një bazë. Dhe dizajni i tij domosdoshmërisht ndryshon me kohën dhe përparimin. E vështirë nuk do të thotë e brishtë kur flasim për karakter.

Sigurisht, si çdo tipar tjetër i karakterit, ndonjëherë ngurtësia e mendjes mund të jetë e pakëndshme. Një person i konsideron gjykimet e tij absolutisht të sakta, dhe mendimet e të tjerëve janë të parëndësishme. Ai e di se çfarë, kur, në çfarë sekuence dhe si saktësisht duhet të bëjnë njerëzit. Ai nuk do të humbasë mundësinë për të dhënë këshilla, ndonjëherë në mënyrë të vrazhdë, shpesh për tema që nuk e shqetësojnë. Ngurtësia mund të shfaqet në formën e ngurtësisë së personalitetit, për të cilën kam shkruar jo shumë kohë më parë.

Sigurisht, këto parime duhet të trajtojnë në mënyrë ideale aspekte të rëndësishme për individin, për shembull, respektimi i një stili të caktuar jetese, refuzimi i vendosur për të pirë duhan, alkool, gënjeshtra, etj. Një person solid, si rregull, nuk refuzon përgjegjësinë për njerëzit ose punët e tjera, nuk tregon dobësi në zgjidhjen e çështjeve serioze.

Dhe një prej tyre ishte qëndrueshmëria e karakterit. Ju duhet të jeni absolutisht të qartë për atë që ju intereson dhe çfarë saktësisht shkakton një ndjenjë admirimi. E mbush trupin me energji që duket se vjen nga askund, i jep forcë për të shkuar në shtrat me besim në të ardhmen dhe për t'u zgjuar me sytë e djegur për të bërë diçka të rëndësishme dhe kuptimplote. Konsistenca dhe këmbëngulja nuk duhet të jenë stresuese. Pa mësuar të kontrolloni kohën tuaj, do t'ju duhet të lini mënjanë ëndrrën dhe pasionin e një jete në mënyrë që t'i përgjigjeni vazhdimisht kërkesave të botës.

Vetëm një karakter i fortë dhe i fortë ndihmon për të arritur qëllimet tuaja në jetë. Si të zhvillohet një karakter më i fortë dhe një disiplinë e fortë morale?

Të thuash pa mëdyshje se i butë do të thotë i dobët dhe një humbës është po aq i gabuar sa i vështirë do të thotë i fortë dhe i suksesshëm. Për shembull, një person i butë dhe i mirë, nga natyra nuk i pëlqen konfliktet dhe nuk i pëlqen të lëndojë njerëzit, qoftë me fjalë apo me vepra. Nga rruga, ky artikull më shtyu të shkruaj një person kaq të butë, por jam i sigurt se një person i fortë dhe i qëllimshëm. Për më tepër, ky njeri i ndjeshëm, nëse është mjaftueshëm me vullnet të fortë dhe me vetëbesim, me një dëshirë të fortë, mund ta korrigjojë këtë tipar të karakterit të tij. Jo Alena nuk është domosdoshmërisht e butë do të thotë flegmatik. Fakti është se kur thonë "njeri i butë", të gjithë imagjinojnë për vete një lloj cilësish të natyrshme për këtë person. Për disa, i butë barazohet me i dobët, dhe për një tjetër, është një shoqërues i butë dhe i dashur.Mendoj se burra të tillë nuk duhet të shqetësohen.

Fortësia e karakterit ju lejon të ndiqni lirshëm qëllimet tuaja dhe në të njëjtën kohë ndërton elasticitetin tuaj ndaj dështimit. Një karakter i fortë ju jep kurajon të pranoni të metat, mendjelehtësinë dhe dobësitë tuaja. Orekset e tepërta dhe sensuale janë shenjë e një karakteri të dobët, ndërsa aftësia për të mbajtur (pezulluar) shpërblimin dhe për të praktikuar vetëkontroll tregojnë forcën e karakterit. Aftësia për të gjetur një terren të mesëm është një shenjë e një karakteri të fortë që mund të përballojë ekstremet. Pa paqe, nuk ka vullnet. Pa paqe, dëshirat mund të ndizen shumë shpejt, duke u kthyer në një pasion të pamposhtur dhe duke penguar të menduarit e shëndoshë. 16. Kini durim – të vendosni me entuziazëm, të ndiqni dhe t'i arrini qëllimet tuaja, qofshin ato afatshkurtra ose afatgjata: domethënë të bëni përparim (sukses). Bëhuni një njeri i fjalës tuaj dhe shmangni tundimin për të gënjyer; ndershmëria ruan një karakter të fortë.

Sigurisht, ai që, duke bashkërenduar interesat e tij personale me ato publike, arrin qëllimin e tij, duke kapërcyer pengesa të ndryshme dhe sa më domethënëse të jenë ato, aq më i fortë është vullneti i një personi. Si të kultivoni një vullnet të fortë dhe një karakter të fortë? Këmbëngulja ju lejon të ecni në mënyrë të qëndrueshme drejt qëllimit: "Filloni, duroni dhe rezistoni"! Një kusht shumë i rëndësishëm për kultivimin e vullnetit dhe karakterit të fortë është vetëkontrolli dhe qëndrimi kritik ndaj veprimeve. Dini të mbizotëroni veten dhe të pranoni gabimet dhe humbjet tuaja, flisni publikisht me kritika për sjelljen e pahijshme të kolegëve, miqve tuaj - kështu zbutet karakteri. Për të stimuluar përpjekjet vullnetare, përdorni vetë-inkurajimin, frymëzimin e vetes, inkurajimin, rrënjosjen e besimit te suksesi, forcën tuaj, duke larguar mendimet për dështim të mundshëm.

Ky person ka një bërthamë të brendshme, "thonë ata për njerëzit me një karakter të fortë. Në përgjithësi, qëndrueshmëria është e natyrshme në personalitetet e forta që kanë gjetur çelësin e suksesit, megjithëse jo menjëherë: Henry Ford, Walt Disney, JK Rowling. Qëndrueshmëria e karakterit është një tipar i fortë që është shumë i vështirë për t'u punuar pa ndihmën e një psikologu ose trajneri. Ato janë të natyrshme për njerëzit dhe kërkojnë vëmendje të veçantë. Unë rekomandoj të filloni me libra, jo ushtrime nga interneti. Çdo kapitull përmban rekomandime që mund të zbatohen në jetën e përditshme. Kjo është në thelb e gjitha për fillestarët.

Duket se sa fjalë janë thënë tashmë për faktin se "nuk mund të nxjerrësh as një peshk nga një pellg pa përpjekje", se aftësitë janë gjysma e betejës, se rruga drejt qëllimeve afatgjata nuk është kurrë e shkurtër, dhe se suksesi varet nga vullneti dhe këmbëngulja? Megjithatë, shumica prej nesh vazhdojnë të mbështeten vetëm në talentin tonë të jashtëzakonshëm, presin rezultate të shpejta, kemi frikë nga gabimet dhe, natyrisht, motivojmë-motivojmë-motivojmë veten në çdo mënyrë të mundshme (edhe pse zakonisht jemi më të mirët vetëm në ).

Epo, më e preferuara: "Me mendjen time, dhe të mos arrij qëllimin?".

"Por ne nuk do ta arrijmë atë," na thotë psikologia Angela Lee Duckworth dhe ngul gozhdën e fundit në arkivolin e iluzioneve tona për botën dhe perspektivat tona. Fituesja e çmimit Genius të Fondacionit MacArthur, Angela Duckworth, u tërhoq nga një punë shumë e suksesshme këshilluese për të dhënë mësim matematikën në një shkollë të mesme në Nju Jork. Gjatë karrierës së saj të mësimdhënies, Angela arriti në përfundimin se niveli i IQ është larg nga të qenit treguesi kryesor i suksesit të studentëve, ndër të cilët kishte shumë djem shumë të zgjuar, por seriozisht të mbetur prapa.

Kështu e lashë shkollën dhe shkova në shkollën pasuniversitare për t'u bërë psikolog. Fillova të studioj fëmijë dhe të rritur në shumë mënyra të ndryshme situata të vështira. Në çdo studim, pyesja veten: “Kush është i suksesshëm këtu dhe pse, çfarë e përcakton suksesin?”. Ekipi im hulumtues dhe unë vizituam Akademinë Ushtarake të West Point. Ne u përpoqëm të parashikonim se cili nga kadetët do të vazhdonte stërvitjen ushtarake dhe cili do të dëbohej. Ne vizituam gjithashtu National Spelling Bee dhe u përpoqëm të merrnim me mend se cilët fëmijë do të merrnin vendet më të larta. Ne studionim praktikantët që punonin në lagjet e krimit, duke pyetur veten se cilët mësues do të qëndronin këtu për të dhënë mësim në fund. Viti shkollor? Cili do të jetë më efektiv në mësimdhënien e studentëve të tyre? Ne bashkëpunuam me kompani private, duke shtruar pyetjen: cilët menaxherë shitjesh do të ruajnë pozicionet e tyre? Cili prej tyre do të fitojë më shumë? Në të gjitha këto situata të ndryshme, një tipar i karakterit doli të ishte një çelës i qartë i suksesit. Dhe këto nuk janë aftësi sociale, as bukuri apo shëndet të jashtëm, madje as IQ. Ishte qëndrueshmëria e karakterit.

Vëzhgimet që Angela Lee Duckworth bëri gjatë veprimtarisë së saj profesionale, mësimore dhe psikologjike përbënin bazën e kërkimit të saj shkencor, i cili është me interes jo vetëm nga pikëpamja pedagogjike, por edhe nga këndvështrimi i zhvillimit të çdo personi. Në fjalimin e saj në TED, Angela Duckworth hyn në më shumë detaje rreth fazave të punës së saj.

Tek How Kids Succeed, autori Paul Toth thotë sa vijon për veprën e Duckworth:

Duckworth e sheh të dobishme ndarjen e mekanikës së arritjes së qëllimit në dy dimensione të veçanta: motivimin dhe vullnetin. Secila prej tyre, thotë ajo, është e nevojshme për të arritur qëllimet afatgjata, por jo e mjaftueshme më vete. Shumica prej nesh kanë motivim, por jo vullnet: Mund të jeni jashtëzakonisht të motivuar për të humbur peshë, por nëse nuk keni vullnet dhe vetëkontroll për t'u dorëzuar, nuk ka gjasa të keni sukses. Nëse një fëmijë ka motivim të mjaftueshëm, atëherë duhet të mendoni se si të zhvilloni forcën e karakterit tek ai. Por, çka nëse një person nuk ka motivim për të arritur një qëllim? Atëherë çdo vetëkontroll dhe truket e ngjashme nuk do të kenë asnjë efekt.

Sipas Duckworth, pikërisht këtu, në këtë pikë të mungesës së vetëkontrollit dhe motivimit të dobët, hyn në lojë ashpërsia e karakterit, e cila na ndihmon të arrijmë qëllime afatgjata, abstrakte.

Forca e karakterit është pasioni dhe këmbëngulja në arritjen e qëllimeve afatgjata. Forca e karakterit duhet të jetë e qëndrueshme. Forca e karakterit bëhet pjesë integrale e së ardhmes suaj, ditë pas dite, jo për një javë, jo për një muaj, por për shumë vite punë të palodhur të dedikuar për ta bërë të ardhmen realitet. Të jetosh me forcën e karakterit është të jetosh sikur jeta jote të mos jetë një sprint, por një maratonë.

Angela Duckworth e di se për çfarë po flet. Kur ajo filloi të studionte ndikimin e karakterit në arritjet e nxënësve në shkollat ​​publike të Çikagos disa vjet më parë, Duckworth kreu një eksperiment të thjeshtë (1): ajo kreu një anketë të thjeshtë midis mijëra nxënësve për të përcaktuar nivelin e forcës së karakterit (adoleshentët përcaktuan se sa deklarata si "Unë jam një punëtor i zellshëm", "Idetë dhe projektet e reja ndonjëherë më shpërqendrojnë nga ato të mëparshme"), dhe më pas pritën më shumë se një vit për momentin e përfundimit për të parë përparimin e të anketuarve të tyre. Siç doli, fëmijët me më shumë ashpërsi të karakterit (siç tregoi testi në një kohë) shpesh e mbaronin shkollën më mirë se fëmijët me IQ të lartë, edhe nëse humbën ndaj të tjerëve në tregues të tillë si të ardhurat familjare, rezultatet e testeve të arsimit të përgjithshëm dhe ndjehesh i sigurt ne shkolle..

Për çështjen e forcës së karakterit, unë u trondita nga sa pak dimë ne, sa pak di shkenca se si ta edukojë atë. Çdo ditë, prindërit dhe mësuesit më pyesin: “Si mund të zhvilloj forcën e karakterit tek fëmijët e mi? Si t'i mësojmë fëmijët ta marrin seriozisht punën? Si t'i mbani ata të motivuar? Unë sinqerisht përgjigjem: "Nuk e di". (Të qeshura) Por unë e di me të vërtetë se talenti nuk do t'ju bëjë të ashpër. Rezultatet e hulumtimit tonë tregojnë qartë se ka shumë njerëz të talentuar që thjesht nuk i zbatojnë angazhimet e tyre. Në fakt, sipas të dhënave tona, forca e karakterit shpesh nuk varet ose është në përpjesëtim të zhdrejtë me sasinë e talentit.

Burimi: BK/Flickr.com.

Me zell? Për mendimin tim shumë. Pyetja e vetme që mbetet është: çfarë të bëjmë tani? Si të zhvillojmë forcën e karakterit, veçanërisht nëse nuk jemi më 10 vjeç? Sipas Duckworth, për momentin këtyre pyetjeve i jep përgjigje më së miri koncepti i profesoreshës së Universitetit Stanford, Carol Dweck për “orientimin zhvillimor”, i cili bazohet në besimin se të mësuarit nuk është fiks, por mund të ndryshojë në varësi të përpjekjeve të një individi.

Gjatë hulumtimit të saj, profesoresha Dweck arriti në përfundimin se ekzistojnë dy lloje njerëzish: disa e konsiderojnë inteligjencën si një lloj cilësie fikse (njerëz të tillë thonë me vete "Unë jam i tillë, dhe prandaj kjo është ajo që mundem") - Dweck i quan ata përfaqësues të modelit thelbësor; të tjerët, përfaqësues të modelit rritës, sipas Dweck, janë të bindur se inteligjenca është diçka që ndryshon. Nga kjo rrjedhin të gjitha pasojat: njerëzit që janë të sigurt se trajnimi në një moshë të caktuar nuk është në gjendje t'i përmirësojë, kufizojnë aftësitë e tyre dhe nuk bëjnë përpjekje shtesë për të arritur qëllimet, ndërsa adhuruesit e teorisë rritëse i konsiderojnë aftësitë e tyre si të pakufizuara. përpiquni të merrni të reja, aftësi dhe keni sukses. Nga çfarë varet kjo ndarje, Dweck nuk e di, por ajo është e bindur se përvoja e njerëzve që vazhdojnë të përmirësojnë aftësitë e tyre dhe vazhdimisht arrijnë qëllime të reja sugjeron se nuk ka kufij të tjerë përveç atyre që ne vetë kemi dalë.

Pra, rezulton se forca e karakterit që përcakton arritjet tona lidhet kryesisht me idetë tona nëse jemi në gjendje të mësojmë dhe të zhvillojmë. Dhe kjo do të thotë që e vetmja mundësi për të ndryshuar diçka në jetën tuaj, nëse kjo nuk ka ndodhur për një kohë të gjatë, është të hidhni poshtë të gjitha mendimet për pamundësinë për të arritur ndonjë rezultat, të filloni të mësoni gjëra të reja, edhe nëse jeni jashtëzakonisht larg adoleshencës. , dhe lëvizni me pasion dhe këmbëngulje drejt qëllimit tuaj.

Mjeshtrit e njohur të zanatit të tyre na thonë të njëjtën gjë:

Suksesi po kalon nga një dështim në tjetrin me entuziazëm në rritje. Winston Churchill

“Frymëzim për amatorët, pjesa tjetër vetëm funksionon”. Chuck Close

"Mos harroni se edhe një person i pajisur me vulën e një gjeniu nuk do të japë asgjë, jo vetëm të madhe, por edhe mesatare, nëse nuk punon për ferr." P. I. Tchaikovsky

“Sigurisht që duhet të ketë talent, por talenti është një mall i lirë, më i lirë se kripa e kuzhinës. Një person i suksesshëm ndahet nga një i talentuar i thjeshtë nga puna e palodhur dhe studimi i gjatë i mundimshëm, një proces i vazhdueshëm përmirësimi. Stephen King

Në kopertinë: Sergei Eisenstein.

Lidhje me burimet

1. Duckworth AL, Peterson C, Matthews MD, Kelly DR. Grit: këmbëngulje dhe pasion për qëllime afatgjata. J Pers Soc Psychol. 2007 qershor;92 (6): 1087-101. (http://www.sas.upenn.edu/~duckwort/images/Grit%20JPSP.pdf)

2. Carol S. Dweck “Çfarë nxit motivimin adaptiv? Katër besime dhe katër të vërteta rreth aftësisë, suksesit, lavdërimit dhe besimit.” (https://llk.media.mit.edu/courses/readings/Dweck.pdf)

Ëndrrat dhe suksesi i vërtetë arrihen nga ata që kanë mjaft qëndrueshmëri në karakter, dhe të dobëtit mbeten mënjanë. Vetëm një karakter i fortë dhe i fortë ndihmon për të arritur qëllimet tuaja në jetë. Si të zhvillohet një karakter më i fortë dhe një disiplinë e fortë morale?

Si të zhvilloni një karakter të fortë

Dijeni se çfarë e bën karakterin të fortë

Forca e karakterit përbëhet nga cilësi që ju lejojnë të kontrolloni instinktet dhe dëshirat tuaja, të zotëroni veten dhe të keni aftësinë për të mbajtur veten nga tundimet e shumta që hasni vazhdimisht në jetën e përditshme.

Për më tepër, forca e karakterit është liria nga paragjykimet dhe stereotipet, dhe përfshin aftësinë për të treguar dhe ndjerë tolerancë, dashuri dhe respekt për njerëzit e tjerë.

Kuptoni pse një karakter i fortë është i rëndësishëm për ju

Fortësia e karakterit ju lejon të ndiqni lirshëm qëllimet tuaja dhe në të njëjtën kohë ndërton elasticitetin tuaj ndaj dështimit. Ajo ju ndihmon të arrini qëllimet tuaja.

Të kesh një personalitet të fortë të lejon të analizosh dhe të hetosh arsyet e dështimeve, në vend që thjesht të ankohesh për to, siç bëjnë njerëzit e tjerë.

Një karakter i fortë ju jep kurajon të pranoni të metat, mendjelehtësinë dhe dobësitë tuaja.
Kjo ju lejon të përballoni çdo ndryshim në situatë dhe të vazhdoni të ecni përpara, pavarësisht nga pengesat.

Empatizoj

Hapi më i rëndësishëm në zhvillimin e një karakteri të fortë është të mësoni të ndjeni empati me njerëzit e tjerë, veçanërisht ata që janë më të dobët se ju, dhe t'i doni njerëzit e tjerë ashtu siç e doni veten. Kjo aftësi mund t'ju kushtojë shtrenjtë, pasi do t'ju duhet të shqyrtoni me kujdes motivet tuaja në mënyrë që të jeni në gjendje të empatizoni në mënyrë joegoiste.

Empatia ndryshon nga empatia në atë që ndjeshmëria kërkon pjesëmarrjen tuaj të drejtpërdrejtë në jetën e njerëzve të tjerë (hyni në jetën e personit dhe ndihmojini ata të hapin rrugën), ndërsa empatia përfshin një përgjigje emocionale por pasive pa pjesëmarrje aktive dhe vetëdhënie.

Duke kërkuar të vërtetën

Preferoni arsyen mbi emocionet e zakonshme. Një person me karakter të fortë i eksploron me kokë të gjitha faktet dhe nuk u dorëzohet paragjykimeve dhe emocioneve. Zgjidhini shumicën e pyetjeve vetëm me arsyetim. Shmangni kaosin e ndjesive tuaja duke kuptuar se pavarësisht se "shijet nuk debatojnë", arsyeja duhet të fitojë gjithmonë me ndihmën e provave dhe argumenteve faktike.

Mos jini pesimist apo optimist

Bëhu lider. Pesimisti ankohet për erën, optimisti pret fundin e stuhisë dhe udhëheqësi rregullon velat dhe i përgatit për çdo mot.

Kujdes nga impulset irracionale

Aristoteli dhe Thomas Aquinas besonin se ekzistojnë shtatë ndjenja njerëzore: dashuria dhe urrejtja, dëshira dhe frika, lumturia dhe trishtimi dhe zemërimi. Ndonëse në vetvete nuk janë të këqija, këto emocione shpesh e mposhtin inteligjencën tonë dhe na bëjnë të kënaqemi me gjërat e gabuara: të hamë tepër, të kemi frikë në mënyrë të paarsyeshme nga diçka ose le trishtimin ose zemërimin të na konsumojë.

Në fakt, përgjigja për çdo pyetje mund të gjendet vetëm në racionalitetin e vendimeve dhe në praktikë. zakone të mira që synon çlirimin e emocioneve. Orekset e tepërta dhe sensuale janë shenjë e një karakteri të dobët, ndërsa aftësia për të mbajtur (pezulluar) shpërblimin dhe për të praktikuar vetëkontroll tregojnë forcën e karakterit.

Ji i lumtur me atë që ke

Vlerësoni vlerën tuaj. Nocioni se bari është gjithmonë më i gjelbër diku tjetër do t'ju sigurojë një jetë të mjerueshme; mbani mend se ky është vetëm një projeksion i ideve tuaja për mënyrën se si jetojnë njerëzit e tjerë. Më mirë të përqendroheni në mënyrën se si jetoni.

Guxoni të rrezikoni (të qëllimshme).

Nëse i shmangni betejat, ju e privoni veten nga fitorja dhe të gjitha bekimet që vijnë me të. Mos jini frikacakë, të përmbajtur dhe mos u largoni nga detyrat tuaja, por jini të guximshëm për të dhënë kontributin tuaj në përparimin e njerëzimit.

Secili person drejtohet nga interesat e veta, qofshin nënndërgjegjeshëm apo të vetëdijshëm. Mos detyroni askënd të bëjë atë që dëshironi, por mos lejoni që të tjerët t'ju imponojnë mendimin e tyre. Kuptoni dhe pranoni faktin që njerez te ndryshëm do t'ju ofrojë zgjidhje të ndryshme e njëjta pyetje, dhe se nuk mund t'i kënaqësh të gjithë. Gjeni rrugën e duhur dhe ndiqni atë pa u kthyer majtas ose djathtas. Menaxhoni veten dhe mos devijoni kurrë nga rruga e duhur.

Mësoni të bëni mirë dhe shmangni / shmangni të keqen

Kërkoni paqen dhe përpiquni për të me sinqeritet. Të mos ndiqni qëllime personale që shkelin nevojat e të tjerëve, por motive fisnike dhe të denja nga të cilat do të përfitojë e gjithë shoqëria. Nëse ndiqni qëllimet tuaja personale, do të futeni në konflikte me njerëzit e tjerë dhe në fund do të dështoni patjetër. Nëse punoni për të mirën e përbashkët, do të përfitoni të gjithë dhe do të jeni në gjendje të përmbushni synimet tuaja personale në të njëjtën kohë.

Mësoni të zotëroni emocionet tuaja

Mos lejoni që asgjë përveç arsyes së shëndoshë të ndikojë në vendimet dhe veprimet tuaja të përditshme. Shpesh mund të jetë e vështirë, ndonjëherë pothuajse e pamundur, për ju që të mos dorëzoheni para emocioneve, por mund të mësoni t'i shtypni ato me manifestime dhe t'i kapërceni ato, duke u mbështetur në maturi dhe sens të shëndoshë.

Mos jini kot as koprrac, por gjeni një rrugë të mesme

Aftësia për të gjetur një terren të mesëm është një shenjë e një karakteri të fortë që mund të përballojë ekstremet.

Mbani gjithmonë qetësi

Qetësia është një gjendje që ju lejon të përqendroni dhe rishpërndani mendimet tuaja të ndryshme dhe të meditoni në avantazhin tuaj. Të menduarit të çon në ide, idetë të çojnë në mundësi, mundësitë të çojnë në sukses. Qetësia është sine qua non e një karakteri të fortë. Pa paqe, nuk ka vullnet. Pa paqe, dëshirat mund të ndizen shumë shpejt, duke u kthyer në një pasion të pamposhtur dhe duke penguar të menduarit e shëndoshë. Qetësia nuk është armiku i emocioneve, por një forcë rregulluese që lejon shprehjen e saktë të tyre.

Përqendrohuni në gjërat pozitive në jetë

Njëherë një mjek, tek i cili erdhi një vajzë e re, duke u ankuar për sëmundje të ndryshme dhe duke u lutur për shërim, i tha: “Mos mendo për to; është më i efektshmi nga të gjitha ilaçet”. Dhimbja fizike dhe mendore mund të lehtësohet me një përpjekje të vetme të vullnetit, duke i drejtuar mendimet në kanale të tjera, ose mund të intensifikohet duke vazhduar të mendosh për të.

Rezisto fatalizmit

Secili person është plotësisht përgjegjës për zhvillimin dhe fatin e tij. Nëse përqafon fatalizmin, domethënë nëse besoni se fati është disi i paracaktuar dhe i pandryshueshëm, do ta dekurajoni veten nga çdo përpjekje për të përmirësuar jetën dhe karakterin tuaj. Fati është i verbër dhe i shurdhër; ajo kurrë nuk do të na dëgjojë apo na shohë. Mos harroni më mirë se korrigjimi i gabimeve dhe ndryshimi i fatit tuaj për mirë janë hapat e duhur drejt zhvillimit të një karakteri të fortë dhe përmirësimit të jetës suaj në përgjithësi. Ndiqni lumturinë tuaj; mos prisni që diçka apo dikush t'ju sjellë atë, sepse nuk do të ndodhë nëse nuk këmbëngulni.

Ki durim

Kini durim për të vendosur me entuziazëm, për të ndjekur dhe për të arritur qëllimet tuaja, qofshin ato afatshkurtra ose afatgjata: domethënë të bëni përparim (sukses). Suksesi është përparim, jo ​​destinacioni përfundimtar. Një person me karakter të fortë nuk do të dorëzohet kur të hasë pengesa në rrugën e tij. Ai do të ngulmojë deri në fund dhe do të kapërcejë të gjitha pengesat. Mësoni të pezulloni shpërblimet e jetës, mësoni të prisni ndërsa përparoni dhe kuptoni se koha mund të jetë miku juaj, se mund të përdoret për të mësuar dhe për t'u rritur. Dini gjithashtu se në cilat beteja duhet të përfshiheni dhe kur është më mirë të tërhiqeni; ndonjëherë tërheqja do të thotë të pranosh dhuratën e jetës në vend që të kapesh pas një anijeje që fundoset.

Kapërceni të gjitha frikërat

Pavendosmëria është një pengesë serioze për suksesin. Mos lejoni në jetën tuaj paragjykime të bazuara në vëzhgime sipërfaqësore. Pranoni faktet që bazohen vetëm në sensin e përbashkët. Mos i vendosni themelet tuaja mbi rërë, por ndërtoni mbi shkëmb të fortë. Duke kapërcyer frikën, do të fitoni forcën e karakterit që do t'ju lejojë të mendoni, të merrni vendime dhe të veproni si një fitues i vërtetë.

Zhduk mendimet e dobëta

Ashtu si një kopshtar duhet të pastrojë tokën nga barërat e këqija në mënyrë që të lejojë që kopshti i tij të rritet, po ashtu ju duhet të zhdukni të gjitha mendimet e dobëta që, si barërat e këqija, jua dobësojnë fuqinë. Kujdes nga emocionalizmi i tepërt dhe jepini emocioneve vetëm rëndësinë e tyre të vërtetë. Kur vëreni se ndonjë emocion dërrmues po ju mundon, merreni menjëherë me diçka për pesëmbëdhjetë minuta, mundësisht një orë. Shumë luftëra të mëdha humbën jetën sepse reaguan shumë me guxim ndaj fyerjeve dhe u futën në betejë shumë herët kundër shkelësve të tyre, pa stërvitjen e duhur, duke vepruar me temperament dhe pamendim ekstrem. Mësoni të kapërceni dobësi të tilla me kalimin e kohës, duke kujtuar se zemërimi është një ves i zakonshëm midis njerëzve me karakter të dobët.

Bëhu i zgjuar

Praktikoni qetësinë, maturinë, dallueshmërinë dhe maturinë në biznes. Zhvilloni të menduarit logjik dhe përdorni atë në punën tuaj.

Jini të sinqertë në çdo gjë dhe në të gjitha aspektet e jetës

Nëse nuk jeni të vërtetë, ju gënjeni, para së gjithash, veten tuaj dhe kjo sigurisht që do të ndikojë në karakterin tuaj.

Bëhu më i miri

Bëhuni më i miri kudo që të jeni dhe gjithmonë përpiquni të bëni më të mirën. Punoni shumë dhe shmangni përtacinë si murtaja. Në të njëjtën kohë, mësoni të vlerësoni një pushim të mirë për aftësinë e tij për t'ju rinovuar dhe për t'ju frymëzuar që t'u ktheheni veprave tuaja të mira çdo herë.

• Jini të disiplinuar dhe kontrolloni veten. Ikni nga impulset e këqija (duke përfshirë zakonet dhe veprimet për të cilat më vonë pendoheni) - dhe sjelljet kompulsive që bëhen zakone dhe shtrembërojnë karakterin.
• Bëhuni një njeri i fjalës tuaj dhe shmangni tundimin për të gënjyer; ndershmëria ruan një karakter të fortë. Mësoni gjithashtu të merrni vendime pa frikë.
• Bëhu i lumtur. Lumturia është shëndet. Lumturia ju jep forcë për të kapërcyer monotoninë dhe për të hequr qafe mërzinë në jetë. Kjo ju lejon të përfitoni më të mirën nga çdo situatë. Lumturia është një gjendje shpirtërore. Është vërejtur se njerëzit e varfër buzëqeshin shumë më shpesh sesa të pasurit e Wall Street.
• Bëni aktivitet fizik për të ndërtuar qëndrueshmëri. Mendja dhe trupi janë të ndërlidhura. Stërvitni qëndrueshmërinë tuaj fizike për të forcuar qëndrueshmërinë tuaj mendore.
• Bëhu një mik i mirë. Përkushtojuni miqve tuaj dhe përgatituni të bëni sakrifica për ta. Asnjëherë mos mbani inat dhe mos i kushtoni vëmendje incidenteve të vogla. Jetoni në harmoni me njerëzit e tjerë. Mos jini egoist: gjithmonë merrni parasysh interesat e njerëzve të tjerë.

”, - thonë ata për njerëzit me karakter të fortë. Është interesante se ndonjëherë kjo veçori mund të veprojë si pozitive ose të shkaktojë vetëm probleme. Sot do të flas për këtë në pak më shumë detaje. Nga pikëpamja e psikologjisë.

Forca e karakterit është aftësia e një personi për të mbrojtur interesat e tij, gjykimin, të tregojë vendosmëri, këmbëngulje dhe gjithashtu t'i rezistojë presionit nga jashtë. Çdo informacion kalon nëpër prizmin e vet dhe gjykimeve, gjen përgjigje ose ndesh një pengesë nga qëllimet e vendosura tashmë.

fortësi pozitive

Qëndrueshmëria e karakterit mund të jetë një cilësi e lindur dhe e fituar. Si rezultat i edukimit të drejtuar në familje ose nga.

Ka një sërë cilësish pozitive që lindin në lidhje me ngurtësinë e karakterit të një personi. Çfarë vlen për ta?

Parimi, besnikëria ndaj parimeve dhe qëndrimeve të vendosura, besimi në idealet e veta, këmbëngulja, këmbëngulja, qëndrueshmëria dhe të tjerët.

Nëse një person i tillë vendos diçka, atëherë ai patjetër do ta arrijë atë. Nuk ka rëndësi nëse ai ka një talent natyral apo parakushte të tjera. Ai do të bëjë gjithçka që varet nga ai.

Rruga e të mëdhenjve

Ju mund të keni dëgjuar historinë e Demostenit. Ky është një folës i greqishtes së lashtë që fliste shumë qetë, gërvisht dhe belbëzon në të njëjtën kohë. Natyrisht, fjalimi i parë i këtij filozofi dështoi. Ai nuk e humbi zemrën, por çdo ditë mbushte gojën me gurë për të stërvitur fjalën e tij.

Përveç shumë arritjeve në fushën e terapisë së të folurit, filozofisë dhe politikës, Demosteni hyri në histori edhe si një person që vërtetoi me shembullin e tij se vendosmëria dhe qëndrueshmëria e karakterit janë shumë më të rëndësishme se talentet e lindura.

Në përgjithësi, qëndrueshmëria është e natyrshme në personalitetet e forta, të cilët, megjithëse jo menjëherë: Henry Ford, Walt Disney, JK Rowling. Ju mund të listoni pafundësisht.

Meqë ra fjala, nëse ju duket se është e lehtë dhe e shkujdesur, talenti i tyre apo një aksident absurd bëri gjithçka për ta, ju këshilloj ta lexoni librin. Mason Curry "Rutina e përditshme e njerëzve të mëdhenj", në të cilin ai mblidhte pak nga pak informacion për regjimet që ndiqeshin dita-ditës nga njerëz të talentuar me shpirt të fortë: Beethoven, Volteri, Jane Austen, Chopin e shumë të tjerë.

Kur qëndrueshmëria është e keqe

Sigurisht, si çdo tipar tjetër i karakterit, ndonjëherë ngurtësia e mendjes mund të jetë e pakëndshme. Në këtë rast, një person bëhet i ashpër, i ashpër dhe gjithashtu mund të shfaqet në raport me të tjerët.

Një person i konsideron gjykimet e tij absolutisht të sakta, dhe mendimet e të tjerëve janë të parëndësishme. Ai e di se çfarë, kur, në çfarë sekuence dhe si saktësisht duhet të bëjnë njerëzit. Ai nuk do të humbasë mundësinë për të dhënë këshilla, ndonjëherë në mënyrë të vrazhdë, shpesh në mënyrë të vrazhdë.

Është e vështirë të shkosh mirë me njerëz të tillë.

Për më tepër, ngurtësia mund të shfaqet në formën për të cilën kam shkruar jo shumë kohë më parë. Në këtë rast, një person osifikohet në gjykimet e tij dhe përpiqet t'i rezistojë edhe realitetit ekzistues, duke e zëvendësuar atë me një imagjinar.

Në psikologji, si kudo tjetër, teprica çon në rezultate negative. Mos harroni për kufijtë e arsyes.

Epo, tani do të doja të jap disa këshilla se si ta zhvilloni këtë cilësi në veten tuaj.

Punoni për veten tuaj

Qëndrueshmëria e karakterit është një tipar i fortë që është shumë i vështirë për t'u punuar pa ndihmën e një psikologu ose trajneri. Do të hasni në mënyrë të pashmangshme përtacinë dhe. Është shumë e rëndësishme të jeni besnikë ndaj dobësive tuaja. Ato janë të natyrshme për njerëzit dhe kërkojnë vëmendje të veçantë.

Nëse jeni të vendosur të zhvilloni qëndrueshmëri në veten tuaj, lexoni fillimisht librin. Kelly McGonigal "Vullneti", e cila zbulon veçoritë psikologjike karakter dhe gjithashtu metoda efektive puna.

Një "personalitet i fortë" mund të përshkruhet në mënyra të ndryshme. Disa nga karakteristikat më të zakonshme të një personi të tillë përfshijnë ndershmërinë, besnikërinë dhe njohjen e mirë të etiketës së punës. Për të forcuar aspektet e ndryshme të karakterit tuaj, mund të përdorni rekomandime mjaft të përgjithshme. Para së gjithash, ju duhet të punoni në zhvillimin e tipareve më të mira të karakterit në veten tuaj, të cilat do t'ju lejojnë të formoni veten tuaj më të mirë. Gjithashtu ju ndihmon të mësoni të empatizoheni me njerëzit e tjerë dhe të shprehni mirënjohje. Në fund, tashmë do të jetë e mundur të filloni të zhvilloni një karakter të fortë, të kryeni funksione drejtuese dhe të kapërceni vështirësitë që dalin para jush.

Hapat

Punoni në cilësitë më të mira të personalitetit tuaj

Bëhuni më të sinqertë . Ndershmëria është një komponent kyç i karakterit të një personi. Tregojuni të tjerëve se jeni një person i ndershëm dhe mos lejoni që fjalët tuaja të ndryshojnë nga veprat tuaja. Për shembull, nëse i thoni partnerit tuaj se do ta ndihmoni më shumë me punën e tij, tregoni se jeni serioz për atë që po thoni. Mund të filloni të kontrolloni rregullisht ecurinë e një projekti të madh për të cilin ai po punon ose t'i ofroni të merrni përgjegjësinë e organizimit të drekës për të në vendin e punës gjatë periudhave veçanërisht të ngarkuara të punës.

• Ju gjithashtu mund të bëheni më të sinqertë përmes sjelljes më të sinqertë. Mos u ndjeni sikur duhet të silleni gjithmonë në një mënyrë të veçantë. Reagimet tuaja duhet të jenë të natyrshme.
• Për shembull, mund t'i thoni partnerit tuaj: "Më vjen keq që nuk të kam mbështetur sa duhet më herët. Mendoj se e gjitha është sepse më mungon kur je në punë".

1. Përdorni introspeksionin . Introspeksioni ju lejon të njihni veten në një nivel më të thellë. Kur të arrini vetëdijen, do të kuptoni rrjedhën e mendimeve tuaja dhe reagimet tuaja. Një kuptim më i mirë se kush jeni në të vërtetë mund t'ju ndihmojë të zhvilloni karakterin tuaj. Lini pak kohë çdo ditë për introspeksion. Në të njëjtën kohë, ju mund t'i bëni vetes pyetje të llojit të mëposhtëm: "Pse reagova në atë mënyrë ndaj asaj që tha Sveta? Si mund ta korrigjoj reagimin tim herën tjetër në rast konflikti?"

   • Meditimi është gjithashtu i shkëlqyeshëm për rritjen e vetëdijes. Mund të mësoni të meditoni duke shkarkuar aplikacione për telefonin tuaj, duke ndjekur një klasë meditimi ose duke lexuar libra meditimi. Ju madje mund të përpiqeni të uleni të qetë dhe të shihni se ku enden mendimet tuaja!

2. Forconi vetëkontrollin tuaj . Ju mund të zhvilloni vetëkontroll përmes hyrjes ndryshime të vogla në jetën tuaj të përditshme. Për shembull, mund të punoni për të kontrolluar dëshirat tuaja të impulseve për ushqime. Kur keni dëshirë të hani natën vonë, ndaloni dhe pyesni veten nëse jeni vërtet të uritur. Më pas, në vend të snacking, pini një gotë të madhe me ujë. Ju keni aftësinë për t'iu qasur me vetëdije çështjes së kontrollit të impulseve tuaja të impulsit.

   • Është një ide e mirë që të mësoni të rregulloni shtratin tuaj çdo ditë. Kjo do t'ju ndihmojë të zhvilloni disiplinë që do të jetë e dobishme në situata të tjera të jetës.

3. përpiquni të jetoni me nder . Të jetosh me nder do të thotë të jesh i sinqertë me brendësinë tënde. Nëse veprimet tuaja nuk janë në përputhje me bindjet tuaja, atëherë do të keni gjithmonë një konflikt të pazgjidhur brenda jush. Mbani mend dhe respektoni vlerat dhe parimet tuaja personale në jetën e përditshme. Merrni vendime bazuar në këto parime dhe jini të qëndrueshëm nën presionin e të tjerëve.

   • Bëni gjëra që përputhen me vlerat tuaja.
   • Mendoni se si vendimet tuaja janë në përputhje me bindjet tuaja.
   • Ndryshoni zakonet që janë kundër bindjeve tuaja.
   • Jini të sinqertë.

4. Merrni përgjegjësinë për gabimet tuaja dhe korrigjoni ato. Të gjithë bëjnë gabime, por mënyra se si reagoni në situata të tilla tregon karakterin tuaj. Pranojeni sinqerisht nëse keni bërë diçka dhe përpiquni të ndërmerrni hapa për të korrigjuar situatën. Në varësi të rrethanave specifike, mund t'ju kërkohet të kërkoni falje. Përndryshe, do t'ju duhet të ndryshoni sjelljen tuaj ose të rregulloni atë që keni bërë.

   • Flisni me personin e prekur nga veprimet tuaja për të marrë një vendim konkret.
   • Konsideroni mënyra të mundshme për të korrigjuar situatën.
   • Nëse bëni një gabim ose lëndoni dikë, pranoni gabimin dhe korrigjoni atë. Për shembull, ju mund të thoni, "Më vjen keq që huazova idenë tuaj. Unë do t'u them të gjithëve se ju keni qenë burimi origjinal i saj."

5. Mësoni të merrni rreziqe me mençuri. Ka shumë arsye pse një person mund të marrë rreziqe, duke përfshirë dëshirën për t'u bërë më i sigurt dhe për të gjetur mënyra të reja për të pasur sukses. Rreziku mund të konsiderohet vetëm kur të keni peshuar të gjitha pasojat e mundshme pozitive dhe negative të veprimit tuaj. Mos bëni gjëra të pamatur.

   • Për shembull, ju ëndërroni të krijoni studion tuaj të fotografisë. Ndoshta nuk do të ishte e mençur të lini papritmas punën tuaj dhe ta bëni veten të varur nga sipërmarrja e krijuar rishtazi. Një strategji më e qëllimshme do të ishte të filloni gradualisht nga pak. Provoni të punoni si fotograf gjatë fundjavave. Ndërsa sipërmarrja juaj zhvillohet, tashmë do të jetë e mundur të mendoni më seriozisht për t'i kushtuar gjithë kohën tuaj biznesit tuaj të preferuar.

6. Jini të durueshëm . Të gjithë bëhen të paduruar nganjëherë. Ndoshta ndonjëherë ju është dashur të kafshoni gjuhën kur një koleg nuk mund të thithte diçka menjëherë. Zhvillimi i durimit do të kërkojë disa përpjekje nga ana juaj. Filloni duke u përpjekur të vlerësoni situatën përmes syve të personit tjetër. Provoni të mendoni kështu: "Oh, ndoshta Masha nuk e kupton atë që po i shpjegoj sepse ajo nuk ka një përvojë teknike si unë. Më duhet të përdor më pak zhargon profesional në shpjegimet e mia."

   Kërkojini dikujt që keni besim t'ju japë një përshkrim. Ndonjëherë është e vështirë të vlerësosh veten në mënyrë objektive. Nëse jeni serioz për t'u përmirësuar, provoni t'i kërkoni dikujt t'ju përshkruajë. Ky person duhet të jetë i sinqertë dhe në të njëjtën kohë i aftë për kritikë konstruktive.

   • I juaji mund të jetë një kandidat i mirë. miku më i mirë. Drejtojuni atij: "Sergei, po përpiqem seriozisht të bëhem një person më i fortë. A mund të më ndihmoni dhe të përmendni disa pika të forta dhe të dobëta të karakterit tim?”
   • Faleminderit për komentet tuaja dhe përpiquni të veproni për disa nga ndryshimet e rekomanduara.

   Aftësia për të empatizuar dhe shprehur mirënjohje

   1. Mësoni të vendosni veten në vendin e të tjerëve. Nëse mësoni të empatizoni, mund t'i kuptoni më mirë njerëzit e tjerë. Ju mund ta forconi karakterin tuaj duke kërkuar mirëkuptim me njerëzit dhe duke i ndihmuar ata. Mundohuni të imagjinoni se çfarë po kalon personi tjetër. Për shembull, shoku juaj mund të ketë humbur kohët e fundit një vëlla. Mendoni se si mund të ndihet ai dhe si do të ndiheshit nëse do të ishit në pozicionin e tij. Mundohuni të mendoni për mënyra për të lehtësuar gjendjen e një shoku.

      • Madje mund të shkoni më tej dhe të përpiqeni të përjetoni pikërisht atë që përjetoi personi tjetër. Për shembull, partnerja juaj mund të ndihet e frustruar që duhet ta bëjë vetë të gjitha gatimet. Provoni të merrni përsipër detyrat e gatimit për një javë për të parë se çfarë e bën atë kaq të stresuar.

   2. Luftoni paragjykimet në veten tuaj dhe njerëzit e tjerë. Të gjithë kanë hamendje të caktuara dhe madje paragjykime në lidhje me njerëzit e tjerë. Ata mund të jenë të vetëdijshëm dhe të pavetëdijshëm. Për shembull, mund të numëroni njerëz që kanë përfunduar vetëm shkollën e mesme dhe nuk kanë marrë Arsimi profesional, i paarsimuar. Mundohuni ta vendosni mentalitetin tuaj në një rrugë më të hapur dhe filloni të jeni më tolerantë ndaj njerëzve të tjerë.

      • Kushtojini vëmendje paragjykimeve tuaja. Kur e kapni veten duke bërë hamendje, shënojini vetë. Të qenit i vetëdijshëm për paragjykimet e mundshme është hapi i parë në luftimin e tij.
      • Kur mendime të tilla ju godasin përsëri, veproni për të ndryshuar mënyrën tuaj të të menduarit. Në vend që të mendoni se “një person i tillë nuk mund të jetë i zgjuar”, mendoni: “Uau, pavarësisht mungesës së arsimit profesional, ai bëri një punë të shkëlqyer. Është mbresëlënëse”.

   3. Praktikoni mirënjohjen. Mirënjohja konsiderohet një pjesë integrale e një karakteri të fortë, pasi tregon vetëdijen tuaj për kontributin e dhënë për kauzën e përbashkët nga njerëzit e tjerë dhe rrethanat përreth. Ju mund të zhvilloni një qëndrim mirënjohës duke e përfshirë qëllimisht në jetën tuaj të përditshme. Për shembull, ju mund të renditni tre gjëra në fund të ditës për të cilat jeni mirënjohës.

      • Ju gjithashtu mund të filloni një ditar për veten tuaj në të cilin shkruani të gjitha gjërat për të cilat jeni mirënjohës. Aty mund të bëni shënime të përshtatshme gjatë gjithë ditës ose thjesht të ndani 10 minuta për këtë në mbrëmje.
      • Mund të shkruani në ditarin tuaj: “Sot pata mundësinë të jem vullnetare në një strehë kafshësh. Jam mirënjohës që arrita të bëj diçka konstruktive këtë mëngjes të së shtunës.”

   4. Mos harroni të shprehni mirënjohje për njerëzit e tjerë. Një qëndrim mirënjohës ndaj jetës ka një anë të jashtme. Mos harroni të thoni "faleminderit" sa herë që dikush bën diçka për ju. Në të njëjtën mënyrë, ju mund të tregoni vlerësimin tuaj për ato gjëra që nuk ju shqetësojnë drejtpërdrejt.

      • Për shembull, mund t'i thoni një kolegu: "Faleminderit që sollët një klient të ri. Rritja e biznesit përfiton të gjithë ne.”
      • Mirënjohja mund të jetë më specifike. Provoni të thoni: “Unë e vlerësoj shumë që më ushqeve me lëng pule kur isha i sëmurë. Ju jeni kaq të kujdesshëm."

   Kryerja e funksioneve drejtuese

   1. Mësoni të flisni me zë të lartë dhe qartë nëse jeni të turpshëm. Karakteri mund të forcohet duke marrë më shumë përgjegjësi. Kjo do të zgjerojë bazën tuaj të njohurive dhe horizontet. Filloni duke vlerësuar se si komunikoni me njerëzit e tjerë. Nëse zakonisht keni frikë të flisni, përpiquni të flisni qartë në mënyrë që zëri juaj të dëgjohet.

      • Ndoshta ju jeni përfshirë edhe në kor dhe keni një shije të mirë në muzikë. Nëse mendoni fort se një muzikë e caktuar duhet të përdoret në një ngjarje të ardhshme, thuani këtë dhe sigurohuni që shpjegimet tuaja të jenë të qarta.
      • Merrni pjesë në më shumë takime në punë. Njerëzit do të jenë më të hapur nëse ua komunikoni idetë tuaja në mënyrë të qartë dhe të sigurt.

   2. Lërini të tjerët të flasin fillimisht nëse zakonisht jeni tip llafazan. Ju mund të tregoni aftësitë tuaja drejtuese duke treguar përmbajtje. Nëse zakonisht jeni shumë llafazan, përpiquni t'i lini njerëzit e tjerë të dëgjohen gjithashtu. Atëherë do të keni mundësinë të mendoni dhe të jepni një përgjigje të menduar.

      • Nëse zakonisht jeni ju që bëni planet e fundjavës, pyesni partnerin nëse ka ndonjë ide të tijën për të bërë.
      • Sigurisht, është mirë të marrësh pjesë aktive në diskutimet në grup në klasë. Por ju gjithashtu do të mësoni diçka nëse thjesht dëgjoni të tjerët.

   3. Jini të hapur për të mësuar gjëra të reja. Hapja ju lejon të fitoni njohuri të reja dhe të zgjeroni horizontet tuaja. Sa herë që mësoni diçka të re, ju ndërtoni bazën tuaj të njohurive dhe bëheni më shumë njeri i fortë. Në të njëjtën kohë, mos jini vetëm të hapur ndaj njohurive të reja, por kërkoni mënyra për t'i marrë ato vetë.

      Vendosni qëllime të arritshme dhe lëvizni drejt tyre. Vendosja e qëllimeve të qarta mund të ndihmojë në përcaktimin e prioriteteve tuaja. Ju do të bëheni një person më i fortë ndërsa punoni për t'i kthyer qëllimet tuaja në realitet. Zgjidhni diçka për veten tuaj për të cilën dëshironi të punoni dhe përqendrohuni në të. Kjo vlen si për jetën personale ashtu edhe për punën dhe studimin.