Πότε να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Πότε είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας: πριν ή μετά το πρωινό Βούρτσισμα των δοντιών σας πριν ή μετά το πρωινό

Σε θέματα παιδικής φροντίδας, ιδιαίτερη θέση κατέχει το θέμα της φροντίδας των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας. Οι γονείς έχουν πάντα πολλές ερωτήσεις: είναι απαραίτητο να βουρτσίζουμε τα δόντια του γάλακτος; Πότε να αρχίσετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας; Ποια προϊόντα υγιεινής είναι κατάλληλα για τα μικρότερα και ποια είναι κατάλληλα για μεγαλύτερα παιδιά; Για να μην χρειάζεται οι μητέρες να περιμένουν μια διαβούλευση με έναν οδοντίατρο σε μια κλινική, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε απαντήσεις στα πιο σημαντικά ερωτήματα.

Γιατί τα παιδιά πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους;

Στο γονικό περιβάλλον, μπορεί κανείς να συναντήσει την άποψη ότι δεν είναι απαραίτητο να φροντίζετε τα δόντια του γάλακτος - εξάλλου, θα αντικατασταθούν ούτως ή άλλως. Αυτή η γνώμη είναι λανθασμένη, και το βούρτσισμα των δοντιών σας σε ένα μικρό παιδίακόμα χρειάζεται. Γεγονός είναι ότι το σμάλτο των δοντιών του γάλακτος είναι πολύ αδύναμο, επομένως η τερηδόνα το επηρεάζει πολύ εύκολα. Ο κίνδυνος εμφάνισης τερηδόνας δεν σχετίζεται επίσης με το είδος της τροφής: ακόμα κι αν το παιδί δεν λαμβάνει ακόμη συμπληρωματικές τροφές, τα δόντια του μπορεί να υποφέρουν, καθώς η μητρικό γάλακαι το γάλα φόρμουλας περιέχουν ζάχαρη.

Τα δόντια που επηρεάζονται από την τερηδόνα μπορεί να γίνουν πηγή μόλυνσης, η οποία μπορεί να κατέβει προς τα κάτω σε όλο το σώμα και να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες από αμυγδαλίτιδα έως πυελονεφρίτιδα. Γνωριμία με τους οδοντιάτρους Νεαρή ηλικίαείναι απίθανο να ευχαριστήσει το μωρό και η παραμελημένη τερηδόνα είναι ένας πονόδοντος, ο αποκλεισμός ενός άρρωστου δοντιού από τη διαδικασία μάσησης (που σημαίνει ότι το παιδί δεν θα μπορεί να μασήσει σωστά την τροφή) και στη χειρότερη περίπτωση, η εξαγωγή δοντιού. Παρεμπιπτόντως, είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να αφαιρέσετε τα δόντια του γάλακτος πριν από τη φυσική τους αντικατάσταση.Αυτό μπορεί να διαταράξει τη διαδικασία σχηματισμού δαγκώματος, να οδηγήσει σε ελαττώματα ομιλίας ή καμπυλότητα των μόνιμων δοντιών. Για να αποφευχθούν τέτοιες σοβαρές συνέπειες, είναι απαραίτητο να φροντίζετε τα δόντια του γάλακτος χωρίς αποτυχία.

Συμβουλές βίντεο για γονείς για το πώς να μάθουν ένα παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του

Πότε να ξεκινήσετε την οδοντιατρική φροντίδα;

Είναι δύσκολο να ονομάσετε μια συγκεκριμένη ηλικία από την οποία θα πρέπει να αρχίσετε να φροντίζετε τα δόντια σας. Το γεγονός είναι ότι πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας από τη στιγμή που εμφανίζονται και αυτή η διαδικασία είναι πολύ ατομική. Κατά μέσο όρο, το πρώτο δόντι εμφανίζεται στο στόμα σε ηλικία 6 μηνών, αλλά μερικά παιδιά αποκτούν δόντια νωρίτερα και μερικά ευχαριστούν μόνο τους γονείς τους με αυτό το γεγονός κάθε χρόνο. Ένα δόντι θεωρείται ανατολή, τουλάχιστον η μία κορυφή του έχει εμφανιστεί από τα ούλα. Είναι αλήθεια ότι η φροντίδα του κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι διπλή: αφενός, κατά την περίοδο της έκρηξης, η τοπική ανοσία της στοματικής κοιλότητας μειώνεται και ο κίνδυνος μόλυνσης είναι υψηλός. Από την άλλη πλευρά, τα ούλα φλεγμαίνουν, δημιουργείται μια πραγματική πληγή γύρω από το δόντι κοπής, οπότε ο καθαρισμός μπορεί να είναι πολύ επώδυνος για το παιδί.

Μερικοί οδοντίατροι είναι της άποψης ότι η στοματική φροντίδα πρέπει να ξεκινά πριν από τα πρώτα δόντια. Πρώτον, ακόμη και απουσία δοντιών στο στόμα και συμπληρωματικών τροφών στη διατροφή, μικροοργανισμοί συσσωρεύονται στον βλεννογόνο που μπορούν να προκαλέσουν τέτοιες δυσάρεστες ασθένειες όπως η στοματίτιδα, η ουλίτιδα και η καντιντίαση. Δεύτερον, η έγκαιρη έναρξη της στοματικής φροντίδας συμβάλλει στην ανάπτυξη συνηθειών υγιεινής και η οδοντόβουρτσα δεν προκαλεί πλέον τέτοια διαμαρτυρία στο παιδί. Σύμφωνα με αυτή την προσέγγιση, η φροντίδα των ούλων πρέπει να ξεκινά 2-3 μήνες πριν την εμφάνιση των πρώτων δοντιών, δηλαδή σε ηλικία 3-4 μηνών.

Προϊόντα στοματικής φροντίδας για παιδιά

Πριν από την εμφάνιση των δοντιών του γάλακτος, η στοματική υγιεινή ενός παιδιού περιλαμβάνει το σκούπισμα των ούλων και της γλώσσας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε εύκολα να αφαιρέσετε την επιβλαβή πλάκα και να καθαρίσετε το στόμα του μωρού από βακτήρια. Μπορείτε επίσης να σκουπίσετε τα πρώτα κιόλας δόντια, τα οποία ακόμη και με μια μαλακή βούρτσα θα είναι δυσάρεστα στο καθάρισμα. Για το σκούπισμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα εργαλεία:

• Γάζα μπατονέτα ή επίδεσμος εμποτισμένος με βραστό νερό (το νερό μπορεί να αλατιστεί ελαφρώς) . Είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε βαμβάκι για αυτούς τους σκοπούς: δεν ταιριάζει στην υφή (δεν έχει τραχύτητα) και μπορεί να αφήσει πίσω του ίνες.
• Χαρτοπετσέτες-οδοντογλυφίδες με ξυλιτόλη. Χρησιμεύουν στον καθαρισμό του στόματος και των δοντιών, στην ανακούφιση από τον πόνο από το κόψιμο των δοντιών, στην πρόληψη των παιδιών, στην προστασία των ούλων και στην πρόληψη της τερηδόνας. Διατίθεται σε γεύσεις μέντας και μπανάνας. τρώτε χωρίς γεύση. Χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό όχι μόνο των δοντιών, αλλά και ολόκληρης της στοματικής κοιλότητας. Σχεδιασμένο για παιδιά από τη γέννηση έως 6 ετών.
• Οδοντιατρικά μαντηλάκια. Μαντηλάκια στόματος Spiffies με γεύση σταφυλιού ή μήλου. Είναι εμποτισμένα με ειδικό ασφαλές αντισηπτικό - ξυλιτόλη, έτσι απολυμαίνουν καλά τη στοματική κοιλότητα. Χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό όχι μόνο των δοντιών, αλλά και ολόκληρης της στοματικής κοιλότητας. Το μόνο αρνητικό είναι ότι αυτή η επιλογή θα επιβαρύνει τον οικογενειακό προϋπολογισμό, καθώς οι χαρτοπετσέτες είναι μιας χρήσης και δεν είναι φθηνές.

Μετά από περίπου έξι μήνες, το αντανακλαστικό αποβολής του παιδιού εξαφανίζεται. Από εδώ και στο εξής, μπορείτε να χρησιμοποιείτε άλλα μέσα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας:

• Θα χρειαστείτε μια βούρτσα σιλικόνης από 6 μήνες έως 1 χρόνο. Σε αυτή την ηλικία, το παιδί δεν μπορεί ακόμα να κρατήσει την οδοντόβουρτσα και να κάνει τις απαραίτητες κινήσεις, επομένως θα είναι πιο βολικό να βουρτσίζετε τα δόντια με τη βοήθεια μιας τέτοιας βούρτσας.
• Κλασική παιδική οδοντόβουρτσα. Μια τέτοια βούρτσα πρέπει να έχει μαλακές τρίχες, κοντή άνετη λαβή και επιφάνεια καθαρισμού με επιφάνεια περίπου 2 παιδικών δοντιών.

Μαζί με τη βούρτσα πρέπει να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα. Η οδοντόκρεμα επιλέγεται επίσης ανάλογα με την ηλικία του παιδιού:

• Μια οδοντόκρεμα που μοιάζει με gel με ουδέτερη ή γαλακτώδη γεύση είναι κατάλληλη για παιδιά που δεν λαμβάνουν ακόμη συμπληρωματικές τροφές. Μια τέτοια πάστα δεν περιέχει λειαντικές ουσίες και η ουδέτερη ή γαλακτώδης γεύση δεν προκαλεί δυσφορία και απόρριψη στο παιδί.
• Οδοντόκρεμα με γεύση φρούτων. Τα παιδιά που είναι ήδη εξοικειωμένα με τις συμπληρωματικές τροφές έχουν καλή στάση απέναντι στην πάστα «φρούτων»: μπανάνα, βατόμουρο, φράουλα.

Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας

Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα: το πρωί και το βράδυ. Κάθε διαδικασία πρέπει να διαρκεί περίπου 2-3 ​​λεπτά, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε τον καθαρισμό από μικρότερο χρονικό διάστημα ώστε το παιδί να το συνηθίσει σταδιακά.

Είναι πολύ σημαντικό όχι απλώς να ακολουθείτε επίσημα τη διαδικασία, αλλά να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας. Οι κανόνες για το βούρτσισμα των δοντιών των παιδιών δεν διαφέρουν πολύ από τους ενήλικες, αλλά δεν θα είναι περιττό να τους ανακαλέσουμε.

Οι μαμάδες να το προσέχουν!

Γεια σας κορίτσια) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα με επηρέαζε, αλλά θα το γράψω))) Αλλά δεν έχω πού να πάω, γι' αυτό γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα τις ραγάδες μετά τον τοκετό; Θα χαρώ πολύ αν η μέθοδός μου σας βοηθήσει επίσης...

• Η βούρτσα πρέπει να εφαρμόζεται στα δόντια υπό γωνία 45 μοιρών και να κάνει «σαρωτικές» κινήσεις από τα ούλα προς την κοπτική άκρη του δοντιού.
• Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τόσο από έξω όσο και από μέσα.
• Η μασητική επιφάνεια των δοντιών πρέπει να βουρτσίζεται με κυκλικές κινήσεις.
• Μην ξεχνάτε τη γλώσσα: πρέπει επίσης να καθαρίζεται με το πίσω μέρος της βούρτσας (σχεδόν όλες οι βούρτσες έχουν μια τραχιά εξωτερική πλευρά μόνο για αυτό το σκοπό).

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του: μαθαίνοντας παίζοντας

Ένα παιδί συνήθως αρχίζει να βουρτσίζει τα δόντια του μόνο του από την ηλικία των δύο ετών και οι πρώτες προσπάθειες να κρατήσει τη βούρτσα στα χέρια του εμφανίζονται περίπου ένα χρόνο. Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε στο μικρό σας πώς να χρησιμοποιεί μια οδοντόβουρτσα είναι προσωπικό παράδειγμα. Τα παιδιά τείνουν να μιμούνται τους ενήλικες, γιατί έτσι είναι Ο καλύτερος τρόποςμάθετε νέες δεξιότητες. Γι' αυτό είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ένα κοινό ταξίδι στο μπάνιο το πρωί και το βράδυ. Φυσικά, οι πρώτες προσπάθειες του μωρού θα απέχουν πολύ από το να είναι τέλειες, αλλά αυτό είναι που χρειάζονται οι γονείς για να καθοδηγήσουν το ανίκανο χέρι.

Αλλο καλός τρόπος- βάλτε έναν καθρέφτη μπροστά στο μωρό. Τα παιδιά λατρεύουν να κοιτάζουν την αντανάκλασή τους. Βλέποντας τον εαυτό του, είναι πιο εύκολο για ένα παιδί να ελέγχει τις κινήσεις του και είναι πιο ενδιαφέρον να παρατηρεί πού φτάνει με ένα πινέλο.

Για να κάνετε ένα χρήσιμο μάθημα ακόμα πιο ενδιαφέρον, μπορείτε να προσθέσετε στοιχεία του παιχνιδιού σε αυτό. Ορισμένα παιχνίδια έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα καλά.

• Οι μικρότεροι θα ενδιαφέρονται να βουρτσίσουν τα δόντια τους στον ρυθμό της αγαπημένης τους ομοιοκαταληξίας, τραγουδιού ή ποιήματος. Οι ιδιαίτερα ταλαντούχες μητέρες μπορούν ακόμη και να συνθέσουν οι ίδιες ένα ποίημα, στο οποίο θα ακούγεται το όνομα του παιδιού.
• Με τα μεγαλύτερα παιδιά, το βούρτσισμα των δοντιών σας μπορεί να μετατραπεί σε μυστική αποστολή για να προστατέψετε το μικρό σας από τα τρελά Καρυόσικα.
• Είναι πολύ αποτελεσματικό να εμπλέξετε τα αγαπημένα παιχνίδια του παιδιού στην επιχείρηση και, μαζί με μια αρκούδα ή μια κούκλα, να πάτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας.
• Για να αναπτύξετε την ικανότητα του βουρτσίσματος των δοντιών σας, μπορείτε να οργανώσετε οικογενειακούς διαγωνισμούς για να δείτε ποιος βουρτσίζει τα δόντια του πιο γρήγορα. Οι γονείς, φυσικά, θα πρέπει να υποκύψουν και να χάσουν τον ανταγωνισμό.

Βίντεο: πώς να διδάξετε ένα παιδί 10 11 μηνών να βουρτσίζει τα δόντια του και πώς να του αρέσει η διαδικασία:

Εάν το παιδί αρνείται να βουρτσίσει τα δόντια του

Είναι σπάνιο όταν το βούρτσισμα των δοντιών σας γίνεται αμέσως αντιληπτό από ένα παιδί με κρότο! Το παιδί μπορεί να αντισταθεί στην οδοντόβουρτσα επειδή το αντιλαμβάνεται ως ξένο αντικείμενο (στην περίπτωση της πρώιμης οδοντιατρικής φροντίδας) ή επειδή το βούρτσισμα του παρέχει ή του προκάλεσε κάποτε ενόχληση (για παράδειγμα, κατά την περίοδο της ενεργού οδοντοφυΐας). Σε κάθε περίπτωση, οι γονείς δεν πρέπει να τα παρατήσουν.

• Ακόμα κι αν το μωρό αρνηθεί, συνεχίστε να προσπαθείτε να το εμπλέξετε στη διαδικασία υγιεινής, αλλά μην επιμένετε πολύ. Αρκεί απλώς να προσφέρετε στο παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του κάθε μέρα.
• Δοκιμάστε διαφορετικά προϊόντα: πινέλα, άκρες δακτύλων, διαφορετικές πάστες.Ίσως ο λόγος να βρίσκεται ακριβώς στην απόρριψη μιας συγκεκριμένης θεραπείας.
• Μετατρέψτε την οδοντιατρική σας φροντίδα σε παιχνίδι.Παιχνίδια, ποιήματα, τραγούδια φτιάχνουν τη σωστή διάθεση στο μωρό.

Ένα πραγματικό βίντεο μιας μαμάς 1 έτους 9 μηνών να βουρτσίζει τα δόντια της (δείτε όλοι. Προσέξτε την αντίδραση του παιδιού 🙂):

Πότε αλλάζουν τα δόντια του γάλακτος;

Η αλλαγή των δοντιών του γάλακτος ξεκινά στην ηλικία των 5-7 ετών. Όταν αρχίζουν να σχηματίζονται μόνιμα δόντια, οι ρίζες των δοντιών του γάλακτος αρχίζουν να διαλύονται. Τα δόντια χαλαρώνουν και σταδιακά πέφτουν. Τα δόντια του γάλακτος πέφτουν με την ίδια σειρά που αναδύονται. Για να επιταχύνετε ελαφρώς τη διαδικασία απώλειας των δοντιών του γάλακτος, μπορείτε να δώσετε στο παιδί να τσιμπήσει φρέσκα λαχανικά και φρούτα - αυτό αυξάνει το φορτίο μάσησης.

Η αλλαγή δοντιών είναι μια μακρά διαδικασία. Μπορεί να τεντωθεί για 7-9 χρόνια. Τέλος, όλα τα μόνιμα δόντια αναβλύζουν μέχρι την ηλικία των 14-16 ετών και οι «φρονιμίτες» μπορούν να εμφανιστούν μόνο στα 20-25 χρόνια.

1. Για να μην γίνει η ίδια η οδοντόβουρτσα εστία μόλυνσης, πρέπει να υποβάλλεται σε επεξεργασία κάθε εβδομάδα, ξεπλένοντας καλά με ζεστό νερό. Πρέπει να αλλάζετε τη βούρτσα κάθε 2-3 μήνες και εάν το παιδί είναι άρρωστο, είναι προτιμότερο να αντικαθιστάτε τη βούρτσα για να αποφύγετε την εκ νέου μόλυνση.
2. Η παιδική οδοντόκρεμα δεν πρέπει να περιέχει φθόριο. Δεδομένου ότι τα παιδιά δεν μπορούν ακόμη να ξεπλύνουν το στόμα τους, καταπίνουν την πάστα. Το φθόριο, που εισέρχεται στο σώμα μέσω της πεπτικής οδού, τείνει να συσσωρεύεται στο σώμα και αυτό το στοιχείο είναι πολύ τοξικό.
3. Να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρο, ακόμα κι αν το παιδί δεν ενοχλείται από τίποτα. Η προληπτική επιθεώρηση σάς επιτρέπει να εντοπίζετε τα προβλήματα στο μέγιστο αρχικό στάδιοκαι να τα εξαλείψετε εγκαίρως.

Σχολή Υγείας

Θέμα: Πώς να διδάξετε ένα παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του;

Η σωστή φροντίδα των δοντιών του γάλακτος αποτελεί εγγύηση για υγιή μόνιμα δόντια, επομένως πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό το θέμα κυριολεκτικά από την κούνια. Η υγεία του παιδιού εξαρτάται πολύ από τους γονείς και είναι στη δύναμή τους όχι μόνο να διατηρήσουν τα δόντια υγιή, αλλά και να ενσταλάξουν στο παιδί μια καλή συνήθεια: παρακολουθήστε προσεκτικά τα δόντια και τηρήστε τη στοματική υγιεινή.

Ευγενικός γιατρός Οδοντίατρος κινούμενα σχέδια για παιδιά για τα δόντια

Μαθήματα από τον Πίνγκα και τον Κρόκι: πώς να διδάξετε ένα παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του:

Μαθαίνουμε μαζί - Γιατί να βουρτσίζετε τα δόντια σας - Hello Kitty Cartoon:

Ημερομηνία ενημέρωσης: 02/11/2020

Ημερομηνία δημοσίευσης: 07/03/2016

Γιατί πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας; Η απάντηση είναι προφανής. Ωστόσο, ακόμη και οι άνθρωποι που βουρτσίζουν τα δόντια τους τακτικά έχουν κάποια στοματικά προβλήματα. Γιατί συμβαίνει αυτό? Ίσως βουρτσίζουν τα δόντια τους με λάθος τρόπο;

Γιατί πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Η στοματική κοιλότητα, στην οποία, μάλιστα, βρίσκονται τα δόντια, είναι η πιο μολυσμένη από όλες τις κοιλότητες. ανθρώπινο σώμα, η ανεπαρκής φροντίδα του οποίου μπορεί να οδηγήσει σε θλιβερές συνέπειες. Τα υπολείμματα τροφής υπό την επίδραση βακτηρίων θα υποστούν σήψη, σήψη και ζύμωση. Επιπλέον, η μαλακή πλάκα θα απελευθερώσει οξύ που καταστρέφει το σμάλτο, με αποτέλεσμα τη δημιουργία κοιλοτήτων. Όλα αυτά βλάπτουν όχι μόνο τα δόντια, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν ασθένειες. εσωτερικά όργανα, μειώνουν την άμυνα του οργανισμού και γίνονται.

Χρειάζεται να βουρτσίζετε τα δόντια σας; Φυσικά, εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε. Ακόμη και οι αρχαίοι άνθρωποι, μη γνωρίζοντας για τον κίνδυνο της τερηδόνας, προσπάθησαν να καθαρίσουν τα δόντια τους μετά το φαγητό με σπιτικές οδοντογλυφίδες με τη μορφή μίσχων χόρτου και μασημένων ραβδιών. Δυστυχώς, για όλο το διάστημα της ύπαρξης της ανθρωπότητας, δεν ήταν δυνατό να συνηθίσουν όλοι να φροντίζουν τη στοματική κοιλότητα. Μέχρι τώρα, δεν είναι ασυνήθιστο για «περιπτώσεις» που πιστεύουν ότι το βούρτσισμα των δοντιών τους είναι μια εντελώς άχρηστη δραστηριότητα. Για παράδειγμα, στην Κίνα, ο μισός αγροτικός πληθυσμός δεν έχει ποτέ κρατήσει ούτε μια οδοντόβουρτσα στα χέρια του. Είναι σαφές ότι η ανταπόδοση για μια τέτοια αμέλεια είναι η απώλεια δοντιών και ένας άδοντος δεν υπήρξε ποτέ πρότυπο στις ανεπτυγμένες κοινωνίες.

Το λάθος βούρτσισμα των δοντιών είναι ένα φαινόμενο, το μέγεθος του οποίου είναι τεράστιο. Οι περισσότεροι από εμάς δεν ξέρουμε πώς να βουρτσίζουμε τα δόντια μας σωστά. Παρά τη φαινομενική απλότητα της διαδικασίας, υπάρχουν πολλές «επώνυμες» μέθοδοι βουρτσίσματος δοντιών στον κόσμο. Όλα διαφέρουν ως προς τη φύση των κινήσεων, τη σειρά και τη θέση της βούρτσας σε σχέση με την οδοντοφυΐα ή τα ούλα. Για παράδειγμα, ο διάσημος οδοντίατρος Reite προσφέρθηκε να βάλει την οδοντόβουρτσα σε γωνία 90 μοιρών και ο Stillman διακρίθηκε συνιστώντας όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας να πιέζετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα ούλα. Ευτυχώς, οι σύγχρονοι οδοντίατροι έχουν πάρει μόνο τα καλύτερα από τα έργα των συναδέλφων τους και τα μείωσαν σε λίγα γενικοί κανόνεςπώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας:

• Ο ίδιος ο καθαρισμός πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 3 λεπτά.
• Κρατήστε τη βούρτσα σε γωνία 45 μοιρών σε σχέση με τα δόντια και τα ούλα.
• Για να μην εξαπλωθούν μικρόβια σε όλη τη στοματική κοιλότητα, συνιστάται να χωρίσετε τη διαδικασία σε δύο μέρη: πρώτα, καθαρίστε την κάτω οδοντοστοιχία και μετά την άνω.
• Θα πρέπει να ξεκινήσετε με τα μπροστινά δόντια, προχωρώντας σταδιακά προς τα πίσω.
• Τα κάτω δόντια καθαρίζονται από κάτω προς τα πάνω και τα πάνω δόντια από πάνω προς τα κάτω.
• Η μασητική επιφάνεια των δοντιών επεξεργάζεται με κυκλική κίνηση.
• Αφού ξεπλύνετε το στόμα σας, μην ξεχάσετε να καθαρίσετε τη γλώσσα σας, όπου επίσης συσσωρεύονται πολλά μικρόβια. Θυμηθείτε ότι η γλώσσα είναι επικαλυμμένη με πλάκα, η οποία είναι το ίδιο έδαφος αναπαραγωγής για μικρόβια με τις εναποθέσεις στα δόντια.
• Στο τέλος της διαδικασίας, συνιστάται η χρήση στοματικών ξεπλύσεων.

Συνιστάται να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα: μετά το πρωινό και το βραδινό. Αυτή είναι μια κλασική στοματική υγιεινή. Αλλά δεν είναι μυστικό ότι η συνήθεια να κάνετε διαδικασίες υγιεινής πριν από το πρωινό γεύμα δεν είναι τόσο ασυνήθιστη. Πολλοί ηλικιωμένοι συνηθίζουν να βουρτσίζουν τα δόντια τους το πρωί λίγο πριν το φαγητό. Θα πρέπει να το κάνουν μετά το πρωινό ή να αλλάξουν τη συνήθεια. Δεδομένου ότι κανείς δεν καταφέρνει να βουρτσίσει τα δόντια του σε ένα όνειρο, το βράδυ ο καθαρισμός πραγματοποιείται στο τέλος του δείπνου ή του τελευταίου γεύματος. Φυσικά, στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας ακόμα και μετά το δείπνο, αλλά δεν υπάρχουν πάντα ευκαιρίες για αυτό. Μπορείτε να βγείτε από την κατάσταση ξεπλένοντας απλά το στόμα σας ή μασώντας τσίχλα για 10 λεπτά, αλλά όχι περισσότερο!

Βουρτσίζω τα δόντια μου με αυτή τη βούρτσα

Μια καλή οδοντόβουρτσα παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της στοματικής υγιεινής. Πρέπει λοιπόν να το επιλέξετε προσεκτικά. Το πρώτο πράγμα στο οποίο πρέπει να εστιάσετε είναι ο βαθμός ακαμψίας. Όσοι είναι σίγουροι για τη δύναμη των ούλων τους μπορούν να χρησιμοποιήσουν σκληρές οδοντόβουρτσες. Η ακαμψία τους παρέχει την πιο ισχυρή αφαίρεση της πλάκας. Αλλά οι μαλακές οδοντόβουρτσες θα πρέπει να προτιμώνται σε περίπτωση προδιάθεσης για αιμορραγία των ούλων, για να μην τα τραυματιστούν περαιτέρω. Εάν αυτό το πρόβλημα σας ενοχλεί πολύ, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία της ουλίτιδας. Αλλά τα πιο ευέλικτα σε χρήση είναι οι βούρτσες μέτριας σκληρότητας. Ταιριάζουν στους περισσότερους ανθρώπους. Να θυμάστε ότι η κεφαλή καθαρισμού της οδοντόβουρτσας δεν πρέπει να είναι μεγάλη, διαφορετικά μειώνεται η αποτελεσματικότητά της.

Όταν επιλέγετε μεταξύ μιας κανονικής οδοντόβουρτσας και μιας ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας, να γνωρίζετε ότι οι ειδικοί δεν έχουν αποδείξει ποια είναι καλύτερη για τα δόντια σας. Ένα σαφές πλεονέκτημα μιας ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας είναι ότι είναι ευκολότερη στη χρήση και επίσης πιο βολική για τους ηλικιωμένους και τα παιδιά. Η υπόλοιπη χρησιμότητά του εξαρτάται από το πώς το διαχειρίζεστε. Η βούρτσα υπερήχων θεωρείται η πιο αποτελεσματική. Κατά κανόνα, έχει πολλές συχνότητες υπερήχων, οι οποίες σας επιτρέπουν να σκοτώσετε βακτήρια όχι μόνο στην επιφάνεια, αλλά και σε βάθος 5 mm κάτω από τα ούλα. Αυτό θα είναι μια καλή προσθήκη στο σύμπλεγμα μέτρων για τη θεραπεία της περιοδοντίτιδας. Οποιαδήποτε, ακόμα και η καλύτερη οδοντόβουρτσα θα πρέπει να αλλάζεται κάθε 3-4 μήνες.

Με ποια οδοντόκρεμα να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Ο κύριος σκοπός των οδοντόκρεμων είναι να ενισχύσουν το καθαριστικό αποτέλεσμα της μηχανικής δράσης της οδοντόβουρτσας στα δόντια. Ως εκ τούτου, βασίζονται σε αφριστικούς παράγοντες και λειαντικές ουσίες. Ωστόσο, οι οδοντόκρεμες όχι μόνο βοηθούν στον καθαρισμό της επιφάνειας των δοντιών, αλλά έχουν και προληπτική και θεραπευτική δράση, για την οποία προσθέτουν δραστικές ουσίες. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ποια οδοντόκρεμα είναι η καλύτερη για το βούρτσισμα των δοντιών τους. Η απάντηση είναι απλή - αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα.

Όταν επιλέγετε μια πάστα, πρέπει να εστιάσετε στα προβλήματα που σας ενοχλούν. Για παράδειγμα, οι μη λειαντικές πάστες με χλωριούχο κάλιο ή χλωριούχο στρόντιο είναι κατάλληλες για άτομα με ευαίσθητα δόντια. Για όσους έχουν προβλήματα με τα ούλα, συνιστώνται οδοντόκρεμες με αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριδιακή δράση. Για τη γενική πρόληψη της τερηδόνας και της περιοδοντικής νόσου, ο καθένας μας πρέπει να βουρτσίζει τα δόντια του με πάστες που περιέχουν φθόριο. Αλλά δεν χρειάζεται να τα χρησιμοποιείτε συνεχώς. Οι πάστες με φθόριο πρέπει να εναλλάσσονται με πάστες χωρίς αυτό, κάτι που θα είναι επίσης χρήσιμο για άτομα με φθόριο (οδοντική νόσο που προκαλείται από περίσσεια φθορίου στο πόσιμο νερό).

Σημαντικό σημείο! Για τον ενδελεχή καθαρισμό των δοντιών αρκούν μόνο λωρίδες οδοντόκρεμας 5 mm.

Μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα;

Εκτός από τις συμβατικές οδοντόκρεμες, για το βούρτσισμα των δοντιών χρησιμοποιούνται οι λεγόμενες λαϊκές θεραπείες. Το πιο δημοφιλές από αυτά είναι μαγειρική σόδα. Λόγω των υψηλών λειαντικών ιδιοτήτων του, πιστεύεται ότι αυτό το εργαλείο μπορεί να βοηθήσει στη λεύκανση των δοντιών στο σπίτι. Αναμφίβολα θα επιτύχετε ένα αποτέλεσμα λεύκανσης, αλλά μόνο λόγω του γεγονότος ότι η σόδα σκίζει κυριολεκτικά το ανώτερο στρώμα του σμάλτου. Παρόμοια αποτελέσματα μπορεί να έχετε αν βουρτσίζετε τα δόντια σας με κάρβουνο, αν και έχει απολυμαντικές ιδιότητες.

Υπάρχουν εκείνοι που πιστεύουν ότι μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας με αλάτι, καθώς έχει πολλά χρήσιμα στοιχεία. Ίσως το αλάτι βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας, και σε ορισμένες περιπτώσεις, της πέτρας, αλλά θα πρέπει να ληφθούν υπόψη και οι αρνητικοί παράγοντες. Πρώτον, πρέπει να είναι πολύ λεπτά θρυμματισμένο και δεύτερον, πρέπει να θυμάστε ότι το σμάλτο σας δεν είναι αιώνιο και είναι επίσης ανεπιθύμητο να το εκθέτετε σε καθημερινή έκθεση στο αλάτι. Γενικά, η σύγχρονη οδοντιατρική είναι της άποψης ότι το βούρτσισμα των δοντιών πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο απαλό. Οι περισσότεροι οδοντίατροι κατηγορηματικά δεν συνιστούν τη χρήση των παραπάνω περιγραφόμενων μέσων.

Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας με σιδεράκια;

Για όσους φορούν νάρθηκες, ο τακτικός και υψηλής ποιότητας καθαρισμός των δοντιών είναι επείγουσα ανάγκη. Δεδομένου ότι τα σιδερένια σιδεράκια και τα τόξα δυσκολεύουν την πρόσβαση στην επιφάνεια των δοντιών, οι «φορείς βραχιόνων» έχουν τους δικούς τους κανόνες για τη φροντίδα των νάρθηκων και της στοματικής κοιλότητας. Θα πρέπει να καθαρίζετε μετά από κάθε γεύμα, χρησιμοποιώντας διάφορες συσκευές με τη μορφή ειδικών βουρτσών, βουρτσών, οδοντικού νήματος και ποτίσματος.

Τα κυριότερα σημεία του βουρτσίσματος των δοντιών σας με σιδεράκια:

• Χρησιμοποιήστε ειδική ορθοδοντική βούρτσα με τρίχες σε σχήμα V.
• Τοποθετήστε τη βούρτσα σε γωνία 45° ως προς τη γραμμή των ούλων και, με ήπια πίεση, χρησιμοποιήστε μικρές εμπρός και πίσω κινήσεις για να βουρτσίσετε κάθε δόντι ξεχωριστά για περίπου 10 δευτερόλεπτα.
• Περάστε πάνω από την εσωτερική και την εξωτερική επιφάνεια των δοντιών, φροντίζοντας η βούρτσα να φτάσει στα εξωτερικά πίσω δόντια.
• Χρησιμοποιήστε βούρτσες για να καθαρίσετε τα σιδεράκια και τις δυσπρόσιτες επιφάνειες μεταξύ αυτών και των δοντιών σας.
• Χρησιμοποιήστε νήμα για να καθαρίσετε ανάμεσα στα δόντια σας.
• Ολοκληρώστε με στοματικό διάλυμα.
• Για δυσπρόσιτα μέρη, χρησιμοποιήστε οδοντικό ποτιστικό.

Χαρακτηριστικά του βουρτσίσματος των δοντιών με αποκαταστάσεις

Η συμμόρφωση με τους κανόνες στοματικής υγιεινής έχει μεγάλη σημασία σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν διάφορα είδη αποκαταστάσεων στο στόμα - όπως καπλαμάδες, φωτιστικά και στεφάνες, καθώς και γέφυρες και εμφυτεύματα. Σε τεχνητές επιφάνειες, η πλάκα συσσωρεύεται όχι λιγότερο από ό,τι στα φυσικά δόντια, και μερικές φορές ακόμη περισσότερο. Επιπλέον, η περαιτέρω υγεία του ασθενούς εξαρτάται από την ποιότητα της στοματικής υγιεινής. Για παράδειγμα, εάν το βούρτσισμα των δοντιών σας παραμεληθεί στην περίπτωση της εμφύτευσης, μπορεί να πάθετε φλεγμονή και απόρριψη εμφυτεύματος. Όσο για τις γέφυρες, ο χώρος μεταξύ της γέφυρας και της τσίχλας θα απαιτήσει προσεκτική φροντίδα.

Στην περίπτωση των κεραμικών καπλαμάδων και των φωτιστικών, η υγιεινή είναι εξίσου σημαντική. Στο όριο μεταξύ τους και του εγγενούς σμάλτου, μπορεί να συσσωρευτούν υπολείμματα τροφής και να σχηματιστεί πλάκα, η οποία, τελικά, μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα. Ο κίνδυνος έγκειται στο γεγονός ότι κάτω από τις πιο λεπτές πλάκες, που είναι καπλαμάδες και φωτιστικά, δεν μπορείτε να παρατηρήσετε πώς εξελίσσεται η τερηδόνα. Για τις τεχνητές αποκαταστάσεις, θα είναι επίσης χρήσιμοι ποτιστικά - ειδικές συσκευές που, με τη βοήθεια της πίεσης του νερού, βοηθούν στον καθαρισμό ακόμη και των πιο δυσπρόσιτων σημείων. Επιπλέον, η συσκευή θεραπεύει τα ούλα και γενικά βελτιώνει την αποτελεσματικότητα της στοματικής υγιεινής. Σήμερα, οι κατασκευαστές προσφέρουν μια αρκετά μεγάλη γκάμα μοντέλων, οπότε επιλέξτε ένα ποτιστικό

Το να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ, οι άνθρωποι το συνηθίζουν από την παιδική ηλικία. Αλλά το βούρτσισμα των δοντιών σας πριν ή μετά το πρωινό είναι ένα θέμα σοβαρής συζήτησης μεταξύ οδοντιάτρων και υγιεινολόγων. Προηγουμένως, οι γιατροί επέμεναν ότι η συνήθης διαδικασία υγιεινής πρέπει να διεξάγεται μετά το πρωινό. Τώρα υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με αυτό το αξίωμα. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας πρέπει να γίνεται με άδειο στομάχι. Τόσο αυτοί όσο και άλλοι προβάλλουν τα επιχειρήματά τους για να υπερασπιστούν τη μία ή την άλλη άποψη.

1. Η ποσότητα του σάλιου που εκκρίνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι πολύ μικρότερη από ό,τι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, κατά τη διάρκεια της νύχτας, η οξύτητα αυξάνεται στο στόμα, οι μικροοργανισμοί πολλαπλασιάζονται και συσσωρεύονται πιο ενεργά. Εάν τρώτε πρωινό με μη βουρτσισμένα δόντια, επιβλαβή μικρόβια μπορεί να εισέλθουν στον οισοφάγο και το στομάχι.
2. Λόγω των δυσάρεστων αισθήσεων στη στοματική κοιλότητα το πρωί, υπάρχει πάντα η επιθυμία να βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας και να φρεσκάρετε την αναπνοή σας πριν φάτε.
3. Η σύνθεση των οδοντόκρεμων και των σκονών περιλαμβάνει ουσίες που περιέχουν φθόριο που προστατεύουν το σμάλτο των δοντιών από τις επιπτώσεις των φρούτων και άλλων οξέων που περιέχονται σε προϊόντα που περιλαμβάνονται στο μενού πρωινού. Εάν τα δόντια βουρτσιστούν πριν το πρωινό, τότε δεν θα είναι πλέον εκτεθειμένα στην καταστροφική επίδραση εξωτερικών παραγόντων.

Πολλοί οδοντίατροι πιστεύουν ότι τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται μετά το πρωινό, αυτό όχι μόνο θα σας επιτρέψει να κάνετε μια πρωινή διαδικασία υγιεινής, αλλά ταυτόχρονα θα αφαιρέσετε τα υπολείμματα τροφής στη στοματική κοιλότητα.

1. Για να αφαιρέσετε τα σωματίδια τροφής που μένουν μετά το φαγητό ανάμεσα στα δόντια, τα οποία μπορεί να σαπίσουν, να προκαλέσουν δυσάρεστη οσμή και να προκαλέσουν τερηδόνα, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το πρωινό.
2. Το βούρτσισμα των δοντιών μετά το φαγητό, λόγω της παρουσίας αντισηπτικών στην πάστα, απολυμαίνει τη στοματική κοιλότητα, προάγει την επούλωση πληγών και μικρορωγμών.
3. Εάν τρώτε πρωινό μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, τότε το φαγητό μπορεί να σας φαίνεται άγευστο λόγω της επίγευσης από την οδοντόκρεμα.
4. Οι υποστηρικτές του βουρτσίσματος των δοντιών μετά το πρωινό πιστεύουν ότι η μικροχλωρίδα στη στοματική κοιλότητα δεν αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι ακίνδυνο, δεν χρειάζεται να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν φάτε.
5. Η μηχανική κρούση μιας οδοντόβουρτσας και της λειαντικής οδοντόκρεμας καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών, με αποτέλεσμα να αλλάζουν χρώμα μετά την κατανάλωση καφέ ή τσαγιού.
6. Εάν η οδοντόκρεμα λευκαίνει, τότε το βούρτσισμα των δοντιών σας με αυτήν μετά το πρωινό θα επαναφέρει το χρώμα τους.

Πώς να βρείτε έναν συμβιβασμό

Ενώ οι γιατροί διαφωνούν: όταν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας - πριν από το πρωινό ή μετά, είναι καλύτερο να επιλέξετε έναν ορθολογικό κόκκο και από τις δύο επιλογές και να το εφαρμόσετε στην πράξη.

1. Βουρτσίστε τα δόντια σας πριν και μετά τα γεύματα. Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη μόνο για χαρούμενους ιδιοκτήτες ισχυρών υγιών δοντιών με καλό σμάλτο. Εάν δεν είστε σίγουροι για τα δόντια σας, καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο.
2. Βουρτσίστε τα δόντια σας το αργότερο μισή ώρα πριν το φαγητό και λίγο πριν καθίσετε στο τραπέζι - ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό καθαρό νερό.
3. Το πρωί, αντί να βουρτσίζετε τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε αφέψημα φαρμακευτικά βόταναή έτοιμο βάλσαμο για ξέβγαλμα. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε την πλάκα που σχηματίστηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας στη γλώσσα.

   Προσοχή! Ένας καλός φυσικός αντιμικροβιακός παράγοντας είναι πράσινο τσάι. Ένα φλιτζάνι από αυτό μπορείτε να το πιείτε πριν από τα γεύματα και πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

4. Η σωστά επιλεγμένη, υψηλής ποιότητας, αντιβακτηριδιακή οδοντόκρεμα σύγχρονων εξελίξεων βοηθά στην προστασία των δοντιών για 12-24 ώρες από την έκθεση σε επιβλαβές περιβάλλον, μικροοργανισμούς, οξέα.

Το βούρτσισμα των δοντιών σας πριν και μετά το φαγητό είναι ένα θέμα που προκαλεί πολλές διαμάχες. Η καλύτερη λύση είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί πριν το πρωινό και μετά το πρωινό ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό ή διάλυμα αλατιού.

Όποια επιλογή κι αν επιλεγεί από τις δύο προτεινόμενες, ο κύριος στόχος είναι να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή για πολλά χρόνια. Η ποιότητα της μάσησης και της αφομοίωσης της τροφής, και κατά συνέπεια η υγεία των εσωτερικών οργάνων, εξαρτάται από την κατάστασή τους. Όλα τα άλλα εξαρτώνται από τις ατομικές προτιμήσεις και επιθυμίες ενός ατόμου.

Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά

Οι γιατροί είναι σίγουροι ότι σπάνια κάποιος βουρτσίζει τα δόντια του σωστά. Οι λόγοι για αυτό είναι είτε η τεμπελιά, ίσως η έλλειψη χρόνου, ειδικά το πρωί, είτε η άγνοια για το πώς να τα καθαρίσετε σωστά.
Η συνιστώμενη διάρκεια βουρτσίσματος των δοντιών σας είναι 2-4 λεπτά. Οι κινήσεις της οδοντόβουρτσας πρέπει να είναι παρόμοιες με το σκούπισμα, και στο τελικό στάδιο - κυκλικές για να γυαλίσετε το σμάλτο και να κάνετε μασάζ στα ούλα. Εδώ απαιτείται προσοχή για να μην προκληθούν ζημιές στα ούλα, ειδικά αν είναι επιρρεπή σε αιμορραγία. Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ένας λόγος για να πάτε στο γιατρό. Ίσως αυτή είναι η αρχή της περιοδοντίτιδας.
Φροντίστε να καθαρίσετε την εξωτερική, εσωτερική επιφάνεια των δοντιών και την επιφάνεια της γλώσσας. Για να γίνει αυτό, οι σύγχρονες οδοντόβουρτσες έχουν ένα ειδικό μέρος, την πίσω πλευρά με αυλάκωση. Για να καθαρίσετε τη γλώσσα από την πλάκα, υπάρχουν συσκευές με τη μορφή ξύστρων, σπάτουλες, ειδικών βουρτσών.

Σπουδαίος! Οι οδοντίατροι συνιστούν ανεπιφύλακτα τη χρήση οδοντικού νήματος για τον καθαρισμό των κενών μεταξύ των δοντιών από μικροσωματίδια τροφής. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει επίσης να προστατεύσετε τα ούλα από τραυματισμό. Το οδοντικό νήμα ή το νήμα είναι κυρίως από νάιλον, μπορεί να αρωματιστεί, με ειδικό εμποτισμό, διαφορετικός τρόποςστριμμένο, επίπεδο ή στρογγυλό τμήμα. Ο τρόπος εφαρμογής είναι απλός: τυλίξτε το νήμα γύρω από το μεσαίο ή δείκτη και των δύο χεριών, καλύψτε το δόντι με το νήμα κατά μήκος της πίσω επιφάνειας και οδηγήστε το προσεκτικά από πάνω προς τα κάτω, προσπαθώντας να μην αγγίξετε τα ούλα.

Μετά τη διαδικασία, πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα με φυσιολογικό ορό ή ειδικό ξέβγαλμα από το φαρμακείο για περαιτέρω απολύμανση του βλεννογόνου. Ως αποτέλεσμα, η αναπνοή και η φρεσκάδα του στόματος διαρκούν περισσότερο. Μπορείτε να φάτε μετά το ξέπλυμα όχι νωρίτερα από μισή ώρα.

Αυτό το σχήμα δείχνει τη σωστή τεχνική για τον καθαρισμό της στοματικής κοιλότητας από πλάκα και βακτήρια. Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας από μέσα και να χρησιμοποιείτε νήμα για να καθαρίζετε τα μεσοδόντια διαστήματα.

Η οδοντόβουρτσα είναι σημαντική

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην επιλογή μιας καλής οδοντόβουρτσας. Οι πολύ σκληρές τρίχες μπορεί να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών, να τραυματίσουν τα ούλα. Το πολύ μαλακό δεν θα αντιμετωπίσει καλά την πλάκα. Για τα παιδιά, η οδοντόβουρτσα πρέπει να είναι μικρή σε μέγεθος, με μαλακές τρίχες.
Οι σύγχρονες εξελίξεις προσφέρουν βούρτσες με διαφορετικές κατευθύνσεις τριχών, με διαφορετικό επίπεδο διάταξής τους για περισσότερα αποτελεσματικός καθαρισμόςδυσπρόσιτα μέρη. Η επιλογή είναι μεγάλη, μένει μόνο να επιλέξετε το σωστό.

Σπουδαίος! Η υγιεινή και η σωστή αποθήκευση της οδοντόβουρτσας θα προστατεύσει από επιβλαβείς μικροοργανισμούς από την είσοδο στη στοματική κοιλότητα.

• Αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας, πλύνετε τη βούρτσα με ζεστό νερό και σαπούνι.
• αποθηκεύστε την οδοντόβουρτσα σε στεγνό μέρος, κατά προτίμηση σε θήκη, για να αποφύγετε τη διάδοση επιβλαβούς περιβάλλοντος και την καθίζηση της σκόνης.
• χρησιμοποιήστε φορητό αποστειρωτή υπεριώδους για να απολυμάνετε τις τρίχες.
• απολυμάνετε τη βούρτσα δύο φορές την εβδομάδα βουτώντας την σε υπεροξείδιο του υδρογόνου ή τρίβοντας οινόπνευμα για λίγα λεπτά.
• Αποθηκεύστε την οδοντόβουρτσά σας κάθετα με τις τρίχες προς τα πάνω.

Συνιστάται να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε τρεις μήνες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι χάνει τις ιδιότητές του, χάνει το σχήμα του, οι τρίχες παραμορφώνονται. Η βούρτσα δεν καθαρίζει πλέον αρκετά αποτελεσματικά τα δόντια, είναι φορέας βακτηρίων. Ορισμένα έχουν ένδειξη χρώματος που εφαρμόζεται με χρωστικές τροφίμων. Ο αποχρωματισμός του σημαίνει ότι χρειάζεται αντικατάσταση.
Οι προηγμένες οδοντόβουρτσες είναι ηλεκτρικές και υπερήχων. Η αποτελεσματικότητά τους είναι υψηλότερη από το συνηθισμένο, αφαιρούν καλύτερα την πλάκα και τα υπολείμματα τροφών. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε βούρτσα υπερήχων, έχει πιο ήπια επίδραση στο σμάλτο των δοντιών σε σύγκριση με μια ηλεκτρική. Επιπλέον, αυτή η βούρτσα καθαρίζει 5 mm βάθος μεταξύ του δοντιού και των ούλων, είναι κατάλληλη για τον καθαρισμό εμφυτευμάτων και νάρθηκες.

Οι οδοντόβουρτσες είναι απαραίτητες για τον καθαρισμό της επιφάνειας των δοντιών και των ούλων από την πλάκα και σας επιτρέπει επίσης να κάνετε μασάζ στα ούλα, κάτι που είναι πολύ χρήσιμο για την πρόληψη της αιμορραγίας των ούλων και των επακόλουθων ασθενειών.

Επιλογή οδοντόκρεμας

Η αγορά για οδοντόκρεμες είναι μεγάλη και ποικίλη. Μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβεις ποιο να διαλέξεις. Υπάρχουν μερικοί απλοί κανόνες:

1. Τα παιδιά κάτω των 6 ετών πρέπει να χρησιμοποιούν παιδική οδοντόκρεμα με λιγότερη λειαντικότητα, χωρίς πρόσθετα και γεύσεις για την αποφυγή αλλεργικών αντιδράσεων.
2. Εάν μειωθεί η σιελόρροια, τότε είναι προτιμότερο να επιλέξετε μια πάστα με μειωμένο αφρισμό και ειδικά ένζυμα.
3. Το σωληνάριο υποδεικνύει πάντα τη σύνθεση και τον σκοπό της οδοντόκρεμας: υγιεινή, θεραπευτική, αντιφλεγμονώδης, λεύκανση, για ευαίσθητα δόντια, φυσιολογικός ορός, ενδυνάμωση των ούλων. Αυτές οι πληροφορίες σας βοηθούν να επιλέξετε τη σωστή πάστα.
4. Οι πάστες με αυξημένη λειαντικότητα και λευκαντικές χημικές ουσίες μπορούν να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών με την πάροδο του χρόνου.
5. Περιοδικά, η οδοντόκρεμα πρέπει να αλλάζεται για να επιτυγχάνεται το καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Η οδοντόκρεμα είναι ένα προϊόν που προορίζεται για τη στοματική υγιεινή, την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών. Με τη βοήθειά του, η στοματική κοιλότητα καθαρίζεται, γι 'αυτό εισάγονται στη σύνθεσή του λειαντικά, αντιμικροβιακά, βακτηριοστατικά, διεγερτικά και τασιενεργά.

Στοματική υγιεινή πριν και μετά τα γεύματα

Εάν δεν δίνετε αρκετή προσοχή στη στοματική υγιεινή, και όχι μόνο στα δόντια, πριν και μετά το φαγητό, η πιθανότητα εμφάνισης ορισμένων ασθενειών αυξάνεται:

• ουλίτιδα - φλεγμονή των ούλων λόγω της συσσώρευσης πλάκας που περιέχει μικρόβια.
• στοματίτιδα - μια επώδυνη βλάβη της βλεννογόνου μεμβράνης με τη μορφή πληγών.
• τερηδόνα - μια παθολογία των σκληρών ιστών του δοντιού, η οποία οδηγεί στην καταστροφή του.
• περιοδοντίτιδα - φλεγμονή των ούλων γύρω από το δόντι (περιοδοντική), που συνοδεύεται από το σχηματισμό "θυλάκων" των ούλων, την απελευθέρωση πύου, τη χαλάρωση και την απώλεια των δοντιών.
• Η περιοδοντική νόσος είναι μια συστηματική νόσος που συγχέεται με την περιοδοντίτιδα, εκφράζεται σε ατροφία του οστικού ιστού των μεσοδόντιων διαφραγμάτων, είναι σπάνια.

Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, είναι απαραίτητο να φροντίζετε προσεκτικά τη στοματική κοιλότητα, εκτελώντας τακτικά απλές διαδικασίες υγιεινής. Αυτά περιλαμβάνουν:

• σχολαστικό βούρτσισμα των δοντιών, γλώσσα δύο φορές την ημέρα.
• ξέπλυμα μετά από κάθε γεύμα με νερό ή αποσμητικό στόματος.
• χρήση οδοντικού νήματος όπως απαιτείται για την αφαίρεση υπολειμμάτων τροφής μεταξύ των δοντιών.
• χρήση ποτίσματος.

Τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες, πρέπει να επισκέπτεστε έναν οδοντίατρο για εξέταση και υγιεινή των δοντιών.

Η ανεπαρκής οδοντιατρική φροντίδα μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στους σκληρούς ιστούς, η οποία ξεκινά με την καταστροφή του σμάλτου. Με απουσία προληπτικά μέτρα, η διαδικασία της τερηδόνας επεκτείνεται βαθύτερα και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών.

Τι είναι ποτιστικό

Μια συσκευή για την αφαίρεση της πλάκας και των υπολειμμάτων τροφής από τη στοματική κοιλότητα χρησιμοποιώντας πίδακα νερού υπό πίεση. Χρησιμοποιείται επίσης για μασάζ στα ούλα. Το νερό της βρύσης δεν είναι επιθυμητό για χρήση σε ποτιστικό. Πρέπει να είναι βρασμένο ή καλά καθαρισμένο, σε θερμοκρασία δωματίου.
Οι αρδευτές είναι διαφορετικά μοντέλα, φορητό και σταθερό. Τρόποι λειτουργίας ποτίσματος:

• πίδακας - κομμάτια φαγητού ξεπλένονται υπό ισχυρή πίεση νερού.
• ντους - λιγότερη πίεση αφαιρεί μικρά σωματίδια.
• ούλα υδρομασάζ.

Τα φορητά μοντέλα τροφοδοτούνται με μπαταρία, τα σταθερά μοντέλα τροφοδοτούνται από το δίκτυο με ένα σετ μεμονωμένων ακροφυσίων για πολλά άτομα. Το ποτιστικό δεν αντικαθιστά το καθημερινό βούρτσισμα, συνιστάται η χρήση 2-3 φορές την εβδομάδα. Κατάλληλο για όσους έχουν οδοντικές στεφάνες και γέφυρες. Πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή για άτομα με καρδιά αγγειακές παθήσειςχρειάζεται διαβούλευση με γιατρό.

Το irigator είναι μια σύγχρονη συσκευή για τη διατήρηση της στοματικής υγιεινής στο μέγιστο υψηλό επίπεδο, το οποίο είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας με οδοντόβουρτσα. Η δράση του συνίσταται στην παροχή ενός λεπτού πίδακα υγρού υπό πίεση στα μεσοδόντια διαστήματα, κάτω από σταθερές οδοντοστοιχίες.

Λαϊκές θεραπείες για στοματική υγιεινή

Οι λαϊκές θεραπείες για τη στοματική υγιεινή πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή, ώστε να μην προκληθούν μηχανικές βλάβες στο σμάλτο των δοντιών, να μην καταστρέψουν τα ούλα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τη σύσταση να βουρτσίζετε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα ή αλάτι αντί για οδοντόκρεμα.

Προσοχή! εθνοεπιστήμηγια τον πονόδοντο συνιστά αφέψημα από φασκόμηλο, αχυρίδα, φλοιό βελανιδιάς. Ο φλοιός βελανιδιάς βοηθάει καλά στην αρχόμενη περιοδοντίτιδα, την ουλίτιδα.

Για την εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος - η δυσοσμία του στόματος συνιστάται:

• ξεπλύνετε το στόμα σας με 3% υπεροξείδιο του υδρογόνου πολλές φορές την ημέρα.
• διαλύστε μερικές σταγόνες αλκοόλης χυμού χρένου (ρίζας) σε ένα ποτήρι ζεστό βρασμένο νερό, χρησιμοποιήστε για ξέπλυμα.
• για τον ίδιο σκοπό, χρησιμοποιήστε ένα αφέψημα από βότανα - μέντα, ρίγανη βαλσαμόχορτο σε αναλογία 4:2:2, 3 κουταλιές της σούπας ανά 0,3 λίτρο βραστό νερό, επιμείνετε.
• έγχυση αψιθιάς και υπερικό?
• έγχυμα με σελινόριζα σε βότκα - 1 κουτ για ένα ποτήρι νερό?
• 1 κουτ αλάτι για 2 κ.σ. φυτικά έλαια για ξέπλυμα.
• τρώτε καβουρδισμένους σπόρους.
• συμπληρώστε το γεύμα με αλεσμένο τζίντζερ - 0,5 κουτ.

Ο μαϊντανός, ένα φυσικό αντισηπτικό, βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο από τη στοματίτιδα. Πρέπει να μασήσετε ένα φύλλο ή να ξεπλύνετε το στόμα σας με το χυμό του. Αποτελεσματικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι αφεψήματα χαμομηλιού, άνθη καλέντουλας, φλαμουριά, φύλλα πλανάνας. Η χρήση τους βοηθά επίσης στην επούλωση πληγών και πληγών στο στόμα.
Καλό είναι να κάνετε μασάζ στα ούλα χρησιμοποιώντας έλατο, ιπποφαές, ελαιόλαδα, λάδι δέντρου τσαγιού. Ο χυμός χρένου και φελαντίνης σε αφεψήματα και αφεψήματα πρέπει να χρησιμοποιούνται προσεκτικά, σε μικρές ποσότητες.

Ερωτήσεις και απαντήσεις για το θέμα

Ερώτηση

Έχει νόημα να βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί, πριν το πρωινό;

Απάντηση 1

Η πιο σωστή επιλογή είναι να ξεπλύνετε το στόμα πριν το πρωινό για να έχετε τις σωστές γευστικές αισθήσεις ενώ τρώτε, να απαλλαγείτε από υπολείμματα και νεκρά επιθηλιακά κύτταρα που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας και στη συνέχεια να βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας 30-60 λεπτά μετά το πρωινό.
Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά το φαγητό, το φυσικό συστατικό της προστασίας των δοντιών μπορεί να υποφέρει (για παράδειγμα, η λυσοζύμη του σάλιου θα ξεπλυθεί, η οποία είναι ιδιαίτερα ενεργή μετά το φαγητό και «δουλεύει» σε μεμβράνη στο σμάλτο των δοντιών).

Απάντηση 2

Το χρυσό πρότυπο είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το πρωινό και πριν τον ύπνο. Και είναι επίσης απαραίτητο να καθαρίσετε το νήμα ανάμεσα σε όλα τα δόντια. Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν το πρωινό, τότε μόνο για να αφαιρέσετε το βιοφίλμ των βακτηρίων και μετά το φαγητό, καθαρίστε το πλήρως. Πριν το πρωινό, καλό είναι να βουρτσίζετε τη γλώσσα με ένα πινέλο, η γεύση θα είναι πιο δυνατή αν δεν επικαλυφθούν οι θηλές της γλώσσας. Και ένα νήμα με την πρώτη ευκαιρία, αλλά τουλάχιστον 1 φορά την ημέρα.

Απάντηση 3

Η πεπτική διαδικασία ξεκινά από το στόμα - και το βούρτσισμα των δοντιών σας λίγο πριν το πρωινό μπορεί να σκοτώσει τη μικροχλωρίδα που είναι απαραίτητη για αυτό. Πιθανότατα, αυτό θα επηρεάσει την πεπτικότητα ή τουλάχιστον θα το κάνει δύσκολο και αργό. το σώμα θα ξοδέψει περισσότερους πόρους και το στομάχι θα σας το υπονοήσει μέτρια.

Απάντηση 4

Η λυσοζύμη δεν θα ξεπλυθεί πουθενά. Είναι απλώς, ας πούμε, ένα αντιβακτηριακό ένζυμο που υπάρχει στο σάλιο. Υπάρχει σάλιο, υπάρχει λυσοζύμη.
Είναι περισσότερο ένα θέμα με πέτρες. Αυτή είναι μια τόσο λεπτή μεμβράνη γλυκοπρωτεϊνών σάλιου, η οποία σχηματίζεται μέσα σε 20-30 λεπτά μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας (όταν το βουρτσίζετε, το «αφαιρούμε» με μια βούρτσα).
Η πλάκα είναι απλώς μια συσσώρευση μικροοργανισμών στην επιφάνεια του δοντιού, συμπεριλαμβανομένων των παθογόνων.
Έτσι ακριβώς αυτά τα ίδια βακτήρια δεν μπορούν να προσκολληθούν σε ένα «γυμνό» δόντι. Είναι προσκολλημένα στο πολτό. Δηλαδή, ο σχηματισμός πλάκας μέσα σας θα ξεκινήσει μισή ώρα μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.
Γι' αυτό υπάρχει μια θεωρία ότι πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν φάτε. Υποτίθεται ότι «καθαρίζεις» το πολτό και ο ΜΟ δεν έχει πού να προσκολλήσει.
Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου (μισή ώρα μετά τον καθαρισμό), το πολτό εξακολουθεί να σχηματίζεται και κατά τη διάρκεια του πρωινού παίρνετε απλώς υδατάνθρακες (σάκχαρα), που αποτελούν υπόστρωμα για τερηδονογόνες μικροοργανισμούς. Αυτά τα KMO ζυμώνουν τους υδατάνθρακες για να σχηματίσουν οξέα. Το pH του μέσου μειώνεται. Δημιουργούνται συνθήκες για την αφαλάτωση του σμάλτου - το αρχικό στάδιο της τερηδόνας (είναι πολύ δύσκολο εκεί, μπορείτε να γράψετε μια ξεχωριστή απάντηση). Αποδεικνύεται ότι αν φάμε πρωινό και δεν αφαιρέσουμε αυτούς τους υδατάνθρακες με το βούρτσισμα, θα παραμείνουν στη στοματική κοιλότητα ως τροφή για τα βακτήρια. Επομένως, είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό. Αν σας φαίνεται δυσάρεστο να τρώτε πρωινό χωρίς να βουρτσίζετε τα δόντια σας, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας.
Και μην ξεχνάτε ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας δεν αρκεί, είναι σημαντικό να το κάνετε σωστά.

συμπέρασμα

Υγιή δόντια σημαίνει καλή πέψη, φρέσκια αναπνοή και όμορφο χαμόγελο. Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν την κατάστασή τους:

• κληρονομικότητα;
• σύστημα τροφοδοσίας·
• Ποιότητα πόσιμου νερού?
• η απουσία ή η παρουσία κακών συνηθειών ·
• στοματική υγιεινή.
  Το βούρτσισμα των δοντιών σας σε αυτή τη λίστα κατέχει μια σημαντική θέση και πότε αλλιώς να το κάνετε, πριν το πρωινό ή μετά - η επιλογή του καθενός είναι ατομική. Το κύριο πράγμα: κάντε το τακτικά, προσεκτικά, σωστά.

Το βούρτσισμα των δοντιών σας είναι μια καθημερινή ρουτίνα για την οποία οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν απορίες. Όλοι συνηθίζουν να βουρτσίζουν τα δόντια τους από την παιδική τους ηλικία και δεν συνειδητοποιούν ότι το κάνουν λάθος.

Γιατί να βουρτσίζετε καθόλου τα δόντια σας; Κατά τη διαδικασία επεξεργασίας της τροφής στο στόμα, δημιουργείται ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την αναπαραγωγή βακτηρίων.

Εμφανίζεται μια πλάκα, η οποία τελικά μεταλλοποιείται και μετατρέπεται σε. Τα βακτήρια στη διαδικασία της ζωής εκκρίνουν ένζυμα που καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών. Σχηματίζεται και υπάρχει μια δυσάρεστη μυρωδιά από το στόμα.

Το τακτικό σωστό βούρτσισμα των δοντιών εξαλείφει την πλάκα, εμποδίζοντας την ανάπτυξη μικροοργανισμών που παραβιάζουν τη μικροχλωρίδα του στοματικού βλεννογόνου.

Ωστόσο, δεν είναι κάθε διαδικασία καθαρισμού σωστή. Και προσπαθώντας να διατηρήσουν τη στοματική υγιεινή, πολλοί άνθρωποι προκαλούν ανεπανόρθωτη βλάβη στα δόντια τους.

Η επιλογή μιας οδοντόβουρτσας είναι το νούμερο ένα ερώτημα

Συνήθως χρησιμοποιείτε μέτριας σκληρότητας, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις ο οδοντίατρος μπορεί να συστήσει μια μαλακή ή σκληρή βούρτσα. Το πρώτο χρειάζεται εάν υπάρχουν προβλήματα με τα ούλα. Με αυξημένη αιμορραγία, δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε βούρτσες με σκληρές τρίχες.

Το δεύτερο είναι απαραίτητο όταν υπάρχει τάση σχηματισμού πέτρας, η οποία δεν μπορεί να αφαιρεθεί ποιοτικά με μια μαλακή τρίχα. Μια σκληρή βούρτσα, ωστόσο, δεν είναι πολύ ασφαλής. Με έντονη έκθεση, μπορεί να βλάψει το σμάλτο ή τους περιβάλλοντες ιστούς.

Πρόσφατα, έχουν κερδίσει δημοτικότητα, τα οποία, σύμφωνα με τους κατασκευαστές, κάνουν τη διαδικασία καθαρισμού ποιότητα και φως. Φυσικά, η διαδικασία καθαρισμού με μια τέτοια συσκευή θα είναι πιο ενδελεχής, αλλά οι οδοντίατροι δεν συνιστούν τη χρήση ηλεκτρικής βούρτσας καθημερινά.

Αρκεί να κάνετε στοματική υγιεινή με τη βοήθειά του δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο κίνδυνος τραυματισμού κατά τη χρήση ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας αυξάνεται, όπως και η μηχανική επίδραση στο σμάλτο, το οποίο μπορεί να γίνει λεπτότερο με την πάροδο του χρόνου.

Ένα άλλο πράγμα είναι μια οδοντόβουρτσα υπερήχων. Αφαιρεί αποτελεσματικά την πλάκα, φροντίζει απαλά τα ούλα και καθαρίζει τη στοματική κοιλότητα με υψηλή ποιότητα. Ωστόσο, το κόστος τέτοιων συσκευών για οικιακή χρήση είναι υψηλό, κάτι που δεν μας επιτρέπει να ονομάσουμε αυτό το προϊόνδημοφιλής.

Αν ένα μιλαμεΌσο για μια συμβατική οδοντόβουρτσα για μηχανικό καθαρισμό της στοματικής κοιλότητας, είναι προτιμότερο να προτιμάτε μια βούρτσα με σταυρωτές τρίχες, η οποία θα απομακρύνει αποτελεσματικά την πλάκα από τα μεσοδόντια διαστήματα.

Είναι επιθυμητό να υπάρχει ένα μαξιλάρι για τον καθαρισμό της γλώσσας στο επάνω μέρος της βούρτσας. Χάρη σε αυτό, οι εναποθέσεις μπορούν να αφαιρεθούν από την εσωτερική επιφάνεια των μάγουλων, τον ουρανίσκο και τη ρίζα της γλώσσας.

Επιλογή οδοντόκρεμας - ερώτηση νούμερο δύο

Είναι απαραίτητο να επιλέξετε ανάλογα με την κατάσταση των δοντιών και των ούλων. Στην περίπτωση που απαιτείται πολύπλοκη στοματική φροντίδα, η επιλογή πρέπει να σταματήσει σε συνδυασμένη οδοντόκρεμα.

Σε μερικούς ανθρώπους, τέτοιες ενώσεις προκαλούν ναυτία και προκαλούν κρίση άσθματος. Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να προτιμώνται οδοντόκρεμες με γεύσεις φρούτων.

Κατόπιν ραντεβού οι οδοντόκρεμες χωρίζονται σε:

Δεν έχουν αρνητική επίδραση σε περίπτωση κατάποσης, έχουν λεπτό άρωμα και ευχάριστη γεύση.

Λίγοι άνθρωποι βουρτσίζουν τα δόντια τους σωστά

Συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά:

1. Οι οδοντίατροι το τονίζουν αυτό Οι κινήσεις της βούρτσας κατά το βούρτσισμα πρέπει να είναι κάθετες. Η οριζόντια κίνηση συμβάλλει στη συσσώρευση πλάκας στα μεσοδόντια διαστήματα. Επιπλέον, το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών σε οριζόντια κατεύθυνση μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό ενός ελαττώματος σε σχήμα σφήνας.
2. Η ποσότητα της πάστας δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη.. Μια πάστα σε μέγεθος μπιζελιού αρκεί για να καθαρίσει καλά το στόμα.
3. άνω δόντιαπρέπει να καθαρίζεται με κινήσεις «βουρτσίσματος» από τη ρίζα του δοντιού μέχρι την επιφάνεια κοπής. Ο καθαρισμός ξεκινά με τα πίσω δόντια, προχωρώντας προς τα εμπρός. Κάθε δόντι απαιτεί 2-4 κινήσεις βουρτσίσματος.
4. Αφού καθαρίσετε την μπροστινή επιφάνεια, δώστε προσοχή στο εσωτερικό των δοντιών. Για να αφαιρέσετε την πλάκα από την εσωτερική επιφάνεια των δοντιών, η βούρτσα πρέπει να κρατιέται κατακόρυφα σε γωνία 45°C.
5. επιφάνεια μάσησηςκαθαρίστε με κινήσεις χαϊδεύοντας. Τα δόντια της κάτω σειράς καθαρίζονται με τον ίδιο τρόπο. Στο τέλος της διαδικασίας, η γλώσσα καθαρίζεται. Αυτό μπορεί να γίνει με τις τρίχες ή το πίσω μέρος της βούρτσας εάν έχει ειδικό μαξιλαράκι καθαρισμού γλώσσας.
6. Μετά το βούρτσισμα, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό. Για καλύτερη αφαίρεση της μεσοδόντιας πλάκας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα. Εάν είναι απαραίτητο, το στόμα μπορεί να ξεπλυθεί με οδοντικό ελιξίριο.
7. Μετά τη διαδικασία πλύνετε καλά τη βούρτσα, αφρό και αφήστε με αυτή τη μορφή μέχρι την επόμενη διαδικασία. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη μικροβίων στις τρίχες. Το πινέλο αντικαθίσταται κάθε 3 μήνες.

Δύο οδηγίες φωτογραφιών για το πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας:

Δεν συνιστάται να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά την κατανάλωση πολύ όξινων τροφών. Το οξύ παραμένει στο στόμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και κατά το βούρτσισμα μπορεί να έρθει σε επαφή με την πάστα και να οδηγήσει στην καταστροφή του σμάλτου. Για να αποφύγετε τη ζημιά στα δόντια, θα πρέπει να περιμένετε περίπου μισή ώρα και μόνο τότε να ξεκινήσετε τον καθαρισμό.

Βίντεο χρήσιμο για παιδιά, καθώς και για τους γονείς τους: Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας και γιατί;

Όλοι μας έχουμε μάθει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας από την παιδική μας ηλικία. Κανείς δεν θα διαφωνήσει με το γεγονός ότι αυτή είναι η πιο σημαντική διαδικασία που διατηρεί τη στοματική κοιλότητα σε τάξη. Και πώς να το κάνετε σωστά; Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα. Μερικοί λένε ότι αξίζει να το κάνετε μόνο το πρωί ή το βράδυ. Από το άρθρο θα μάθουμε πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Θα είναι χρήσιμο να εξοικειωθείτε με το πώς να εκτελέσετε σωστά τη διαδικασία. Γι' αυτό θα μιλήσουμε σήμερα.

Γιατί βουρτσίζουμε τα δόντια μας;

Προκειμένου ένα άτομο να τηρεί αυστηρά τους κανόνες υγιεινής, πρέπει να καταλάβει γιατί το κάνει αυτό. Εξάλλου, δεν σκέφτεται κάθε ασθενής πόσα παθογόνα βακτήρια υπάρχουν στα δόντια, τη γλώσσα και τους βλεννογόνους του.

Όλοι γνωρίζουν ότι η κακή υγιεινή μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα. Το βλέπουμε από διαφημίσεις οδοντόκρεμας, το ακούμε από γιατρούς και γονείς στην παιδική ηλικία. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό στο οποίο μπορεί να οδηγήσει η πλάκα στα δόντια.

Τα υπολείμματα τροφών μπορούν να χρησιμεύσουν ως καλό έδαφος αναπαραγωγής για μικρόβια. Αισθάνονται υπέροχα, πολλαπλασιάζονται, προκαλούν φλεγμονή των ιστών. Και μόνο εκείνοι οι άνθρωποι που δεν είναι εξοικειωμένοι με το πώς να βουρτσίζουν σωστά τα δόντια τους, πόσες φορές την ημέρα πρέπει να το κάνουν, είναι πιθανοί ασθενείς ενός περιοδοντολόγο. Άλλωστε, αν η πλάκα δεν αφαιρεθεί έγκαιρα, μεταλλοποιείται με την πάροδο του χρόνου. Με απλά λόγια, μετατρέπεται σε πέτρα. Δεν μπορεί να αφαιρεθεί χωρίς τη βοήθεια γιατρού. Ο σχηματισμός λίθων οδηγεί σε φλεγμονή των ούλων, παράλειψή τους και ανάπτυξη διαφόρων δυσάρεστων ασθενειών. Μετά από όλα αυτά, τα μικρόβια αποκτούν πρόσβαση στους ουλικούς, βασικούς και περιοδοντικούς ιστούς. Αυτή η εξέλιξη μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση και απώλεια δοντιών.

Συμβουλές οδοντιάτρων: Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Τι μας λένε οι ειδικοί για αυτό; Όλοι οι οδοντίατροι λένε ότι αρκεί να κάνετε τη διαδικασία στοματικής φροντίδας 2 φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ). Παράλληλα, οι γιατροί σημειώνουν ότι η διαδικασία υγιεινής πρέπει να γίνεται μετά την ολοκλήρωση του γεύματος. Γιατί; Εξάλλου, μετά το πρωινό, η στοματική κοιλότητα και η επιφάνεια των δοντιών πρέπει να καθαριστούν από παθογόνα βακτήρια. Μετά από ένα γεύμα, τα επιβλαβή βακτήρια ξεκινούν τη διαδικασία αναπαραγωγής. Τα υπολείμματα φαγητού χρησιμεύουν ως εξαιρετικό φαγητό για αυτούς. Συνιστάται να καθαρίζετε μετά το φαγητό. Αυτό θα αποτρέψει το σχηματισμό πέτρας και την ανάπτυξη τερηδόνας.

Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας; Εις διπλούν. Τη δεύτερη φορά πραγματοποιούμε τη διαδικασία στο μεσοδιάστημα μεταξύ δείπνου και ύπνου. Το βράδυ, οι γιατροί συνιστούν να δίνετε μεγάλη προσοχή στην υγιεινή. Ο καθαρισμός πρέπει να γίνεται όχι μόνο χρησιμοποιώντας οδοντόβουρτσα και πάστα. Το νήμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αφαίρεση υπολειμμάτων τροφής ανάμεσα στα δόντια.

Αλγόριθμος διαδικασίας

Για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα, δεν αρκεί να γνωρίζετε πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Πώς να το κάνετε σωστά; Όλοι πρέπει να γνωρίζουν την απάντηση σε αυτό το ερώτημα.

Για να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική η διαδικασία, καλό είναι να την κάνετε μπροστά σε καθρέφτη. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να φανταστείτε νοερά τα σαγόνια σας σε μια τρισδιάστατη προβολή. Αυτό θα βοηθήσει να γίνουν οι κινήσεις πιο συνειδητές. Για να καθαρίσετε τη στοματική κοιλότητα από την πλάκα, να αγγίξετε όλα τα δυσπρόσιτα σημεία, οι μηχανικές κινήσεις από μόνες τους δεν θα είναι αρκετές. Ένα άτομο πρέπει να δει ή να φανταστεί προς ποια κατεύθυνση πρέπει να κατευθύνεται η κεφαλή της βούρτσας για να αφαιρεθεί η βρωμιά.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, προσπαθήστε να αποφύγετε τις ξαφνικές κινήσεις και την υπερβολική πίεση. Το πρωί μετά το βούρτσισμα, ο γιατρός συνιστά μασάζ στα ούλα. Και το βράδυ πριν από αυτό, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό νήμα.

Πόσο διαρκεί η διαδικασία;

Οι ασθενείς συχνά κάνουν μια ερώτηση στους ειδικούς: «Πόσο καιρό πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια μου;». Όλα είναι απλά. Η διαδικασία μπορεί να σας πάρει 2 - 3 λεπτά. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτός είναι ο ελάχιστος χρόνος που συνιστάται για μηχανικό καθαρισμό των δοντιών.

Αν περάσετε το πρωί τότε θα χρειαστούν μερικά λεπτά ακόμα. Η εργασία με οδοντικό νήμα απαιτεί ακρίβεια. Δεν μπορείτε να βιαστείτε, γιατί μπορείτε να βλάψετε τους μαλακούς ιστούς των ούλων.

Σε γενικές γραμμές, αρκεί για κάθε άτομο να διαθέσει 5 λεπτά για όλη τη διαδικασία υγιεινής. Δεν υπάρχει πολύς χρόνος για να αμελήσετε τον καθαρισμό και να θέσετε σε κίνδυνο.

Γιατί είναι κακό να βουρτσίζετε συχνά τα δόντια σας;

Πολλοί ασθενείς πιστεύουν ότι είναι επιθυμητό να πραγματοποιούνται διαδικασίες υγιεινής πάντα μετά τα γεύματα. Ως εκ τούτου, λένε ότι η απάντηση στο ερώτημα πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας θα εξαρτηθεί από τον αριθμό των σνακ. Οι οδοντίατροι διαψεύδουν αυτή τη θεωρία. Συχνές μηχανικές κρούσεις στο σμάλτο και τα ούλα, η επαφή με την πάστα θα οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες.

Εάν καθαρίσετε τη στοματική κοιλότητα από την πλάκα πολύ σκληρά, μπορείτε να προκαλέσετε ξήρανση και ερεθισμό των βλεννογόνων ιστών. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι εκείνες οι περιπτώσεις που κάποιος έχει φάει ένα γλυκό ή πολύ ξινό πιάτο. Μετά από αυτό, μπορείτε να βουρτσίσετε ξανά τα δόντια σας με την πάστα. Τον υπόλοιπο χρόνο θα είναι αρκετό να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα, νήμα ή βούρτσα χωρίς οδοντόκρεμα. Οι ειδικοί συνιστούν επίσης τη χρήση μασώμενων πιάτων. Αλλά μην παρασυρθείτε μαζί τους.

Πώς να επιλέξετε μια βούρτσα και μια πάστα;

Το σωστά επιλεγμένο πινέλο και πάστα παίζουν τεράστιο ρόλο στην ποιότητα της διαδικασίας καθαρισμού. Στη Γερμανία, για παράδειγμα, ο ασθενής αποκτά αυτά τα χαρακτηριστικά μόνο μετά από σύσταση οδοντιάτρου.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η βούρτσα επιλέγεται, δεδομένης της ακαμψίας των τριχών. Και καλό είναι να αγοράσετε περισσότερες από μία πάστα. Η εναλλαγή του λειαντικού και φαρμακευτικά είδη. Επομένως, πρέπει να έχετε ένα σωληνάριο λευκαντικής πάστας και ένα αντίγραφο του φαρμάκου που περιέχει φθόριο, εκχυλίσματα βοτάνων.

Οι οδοντίατροι εφιστούν την προσοχή των ασθενών στο γεγονός ότι δεν μπορείτε να αγοράσετε ένα σωληνάριο πάστας και για τα επτά. Λάβετε υπόψη ότι τα προβλήματα του καθενός είναι διαφορετικά. Με βάση αυτό, για κάθε μέλος της οικογένειας είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια πάστα και μια βούρτσα.

Στο άρθρο, βρήκαμε την απάντηση στην ερώτηση: "Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας;" Τώρα μπορείτε να εκτελέσετε σωστά αυτή τη διαδικασία, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις αποχρώσεις.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σημειώσω ότι δεν πρέπει να παραμελείται το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών. Μπορεί να σας κοστίσει πάρα πολύ. Μια αμελής στάση για την υγεία κάποιου σίγουρα θα οδηγήσει ένα άτομο στην οδοντιατρική καρέκλα. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής θα πρέπει να αντιμετωπίσει δυσάρεστες στιγμές στη ζωή του. Φροντίστε τον εαυτό σας και ευχαριστήστε τους ανθρώπους γύρω σας με το όμορφο χαμόγελό σας.