Jetëgjatësia më e gjatë. Personi më i vjetër në Tokë në historinë e njerëzimit: kush është ai? Çifti i martuar më i përkushtuar në botë

Që nga kohërat e lashta, njerëzit kanë ëndërruar të fitojnë pavdekësinë. U ngritën legjenda për kërkimin e eliksirëve jetëdhënës, heronjtë dhe sundimtarët e shteteve kërkuan artefakte që japin pavdekësi. Dhe madje shkenca e njohur e alkimisë po kërkonte një gur filozofik, i cili përveçse kthente gjithçka në ar, kishte një funksion tjetër, jo më pak të rëndësishëm: i jepte njeriut pavdekësi.

Natyrisht, të gjitha legjendat dhe mitet bazoheshin në ngjarje reale (në një masë më të madhe ose më të vogël), qëllimi i të cilave ishte rritja e jetëgjatësisë së një personi, për ta bërë atë, nëse jo të pavdekshëm, atëherë të paktën një mëlçi të gjatë.

Mjaft e çuditshme, pak ka ndryshuar në jetë. Në fund të fundit, mjekësia moderne në thelb kërkon saktësisht të njëjtën gjë - të rrisë jetëgjatësinë, të shpëtojë njerëzit nga sëmundje të ndryshme. Dhe këmbëngulja e njerëzve në fushën e gjetjes së një kure për vdekjen tashmë ka një karakter vërtet maniak. Nuk besoj? Pastaj mbani mend njerëzit që japin trupin e tyre për ruajtje "deri në kohë më të mira", u drejtohen shamanëve afrikanë dhe madje, sipas mendimit të tyre, i shesin shpirtrat e tyre djallit. Këto metoda janë radikale, por jo gjithmonë sjellin rezultate vërtet të dukshme dhe domethënëse.

Por siç ndodh gjithmonë në çështjet më komplekse, përgjigja qëndron në sipërfaqe dhe është mjaft e thjeshtë: jetëgjatësia e një personi varet drejtpërdrejt nga kushtet e jetës, profesioni, gjendja e trupit dhe kujdesi shëndetësor. Dhe sigurisht, pleqëria është një proces i pashmangshëm, por çdokush mund të bëjë diçka për ta ngadalësuar atë, ndonjëherë në mënyrë të konsiderueshme. Kjo mund të bëhet, për shembull, me ilaçe speciale që ngadalësojnë procesin e plakjes.

Në përgjithësi, jetëgjatësia është vetëm 30% e përcaktuar nga gjenetika, ndërsa 70% e mbetur shkon pikërisht tek faktorët. mjedisi dhe stilin e jetesës. Kjo do të thotë, më konkretisht, varet nga faktorë të tillë si:

• ekologjia (e vërtetoi se kohëzgjatja mesatare jeta në vendet me ekologji më të mirë është shumë më e madhe se në ato të ndotura);
• (një person duhet të flejë nga 6 deri në 9 orë në ditë, më pak ose më shumë është tashmë e dëmshme, ndërsa është e dëshirueshme që gjumi të jetë në errësirë);
• të ushqyerit (shkencëtarët kanë vërtetuar se një person që i përmbahet ngadalëson ndjeshëm zhvillimin e aterosklerozës dhe ndryshon kohëzgjatje më të gjatë jeta);
• kultura fizike (sporti ndikon gjendjen e përgjithshme organizëm);
• prania e sëmundjeve me imunitet të dobët e vendos trupin e tyre në rrezik për të marrë sëmundje të ndryshme, ndërsa prania e sëmundjeve ndikon ndjeshëm në jetëgjatësinë, për shembull, jetëgjatësia e personave të infektuar me HIV është shumë më e ulët se ajo e njerëzve të shëndetshëm);
• komponenti ekonomik (njerëzit me të ardhura të larta në çdo vend të botës jetojnë më gjatë).

Pra, nëse ndiqni të gjitha “ligjet” e jetëgjatësisë, çdokush mund të rrisë jetëgjatësinë. Nëse flasim për rekorde, atëherë vlen të përmendet një grua franceze që jetoi 122 vjet e 164 ditë, duke vendosur kështu një rekord për jetëgjatësinë, të regjistruar shkencërisht. Në Rusi, një banor i Yakutia jetoi një kohë rekord, jetëgjatësia e të cilit ishte më shumë se 117 vjet. Sekreti i tyre ishte i thjeshtë: ata nuk e tepronin, por ata kultura fizike shkoi në shtrat herët dhe u ngrit herët. Nëse ndiqni këto rregulla të thjeshta, lehtë mund t'i bashkoheni listës gjithnjë në zgjerim të njëqindvjeçarëve.

Nuk ka të bëjë me alkiminë dhe as për shamanët afrikanë: ne (si pothuajse në çdo situatën e jetës) ne vetë veprojmë si farkëtarë të lumturisë dhe jetës sonë. Nëse doni të jetoni gjatë, filloni të kujdeseni për të që tani. Nuk ka gjasa që ju të jeni në gjendje të pasuroheni tani ose të zhvendoseni në një zonë më miqësore me mjedisin, por askush nuk shqetësohet të luani sport ose të ndryshoni dietën tuaj.

Shëndeti 17.10.2016

Të nderuar lexues, sot në blog dua të flas për fenomenin e jetëgjatësisë. Gerontologët dhe specialistët e tjerë të përfshirë në studimin e aftësive të trupit të njeriut sigurojnë se ne jetojmë kriminalisht pak. Trupi i njeriut që nga lindja është i programuar për 100-120 vjet jo vetëm ekzistencë, por qenie aktive. Kjo do të thotë, ne jetojmë mesatarisht 30-40% më pak se koha e caktuar nga natyra. Pse? Ka shumë arsye, por tani do të flasim për to vetëm në mënyrë indirekte. Duke përdorur shembullin e njerëzve unikë jetëgjatë, do të shohim se çfarë u jep njerëzve forcën për të kaluar jetën për kaq gjatë, shpesh dhe me fryt.

Kush konsiderohet mëlçi afatgjatë?

Ju kujtohet filmi i vjetër "Ilaçi i Makropulos" bazuar në shfaqjen e Karel Çapekut? Autori shtroi një pyetje filozofike: a është pavdekësia një gjë kaq e mirë për ne, për të cilën një person ndonjëherë përpiqet pa kujdes? Epo, nëse jo pavdekësia, por të jetosh një kohë shumë të gjatë është gjithashtu ndonjëherë një barrë e rëndë. "Pleqëria nuk është gëzim", ndonjëherë psherëtijnë njerëzit në moshën e pensionit.

Nga këndvështrimi i “kampionëve” të jetëgjatësisë, njëqindvjeçarëve të botës nga libri i rekordeve Guinness, ata janë shumë të rinj, por të lodhur nga jeta. Sidoqoftë, ka mjaft "pleq" të tillë edhe në mesin e 30-vjeçarëve. Prandaj, ne do të flasim këtu, para së gjithash, jo për vite të gjata në përgjithësi, por për mënyrën sesi njerëzit individualë arrijnë të realizojnë pothuajse të pamundurën: të qëndrojnë si në moshën 100 vjeçare ashtu edhe në një moshë më të respektueshme në mendje të kthjellët dhe në shëndet fizik.

Për të filluar, ia vlen të vendosni se kush duhet të konsiderohet njëqindvjeçar?

Në përgjithësi pranohet t'i referohemi kësaj kategorie njerëzish mosha e të cilëve është më shumë se 90 vjeç. Kjo shifër është e përfshirë në klasifikimin e OBSH-së.

Eshtë e panevojshme të thuhet se ka shumë njerëz të tillë në botë. Edhe në vendin tonë të kritikuar tradicionalisht për jetëgjatësi të ulët, rreth 350 persona e kanë tejkaluar këtë kufi moshe. Dhe çdo vit numri i “pleqve” vazhdon të rritet.

Pika e dytë domethënëse: nëse personi ka dokumente zyrtare që konfirmojnë datën e lindjes së tij. Kjo është më e vështirë, në fund të fundit, bota ka përjetuar dy luftëra globale dhe shumë kataklizma të tjera gjatë shekullit të kaluar, dhe problemet thjesht familjare ndonjëherë çojnë në humbjen e letrave të tilla. Prandaj, ekzistojnë të ashtuquajturit njëqindvjeçarë të verifikuar të botës dhe jozyrtarë, hamendësues. Këta të fundit duhet të ofrojnë disa dëshmi indirekte të të dhënave të tyre.

Një fakt i padiskutueshëm: ka shumë më shumë gra që janë njëqindvjeçare sesa burra. Kjo, gjithashtu, po i huton shkencëtarët. Edhe pse në përgjithësi jetëgjatësia e seksit "të fortë" është pothuajse universalisht më e vogël se ajo e gjysmave të tyre më të bukura. Ka arsye mjaft objektive për këtë. Kryesorja është ajo në sipërfaqe: shkurtojnë jetën e tyre më me zell me zakone të këqija, e ndonjëherë me ngarkesë të tepërt.

Fenomeni i vendit: Japonia, fshatrat e vegjël në Itali dhe një fis në Indi

Interesante është edhe çështja e lidhjes së këtij fenomeni me terrenin. Pse njerëzit jetojnë shumë më gjatë në disa vende dhe rajone të caktuara sesa në të tjera? Ekologjia, niveli i mjekësisë dhe përfitimet sociale, traditat ushqimore - këta dhe shumë faktorë të tjerë merren parasysh nga studiuesit. Por këto statistika nuk japin përgjigje të sakta dhe gjithëpërfshirëse. Sekreti mbetet ende.

Dihet mirë se shumë njerëz të një moshe shumë të respektueshme jetojnë në rajonet malore të planetit (por jo shumë të larta, ku ajri tashmë është shumë i hollë). Gjeorgjia, Azerbajxhani, Abkhazia dhe territore të tjera ish-BRSS e shënuar nga ky avantazh, gjithashtu shumë nga njerëzit më jetëgjatë në botë jetojnë në Japoni.

Në vend dielli në rritje më shumë se 40 mijë qytetarë kanë kaluar 100-vjetorin. OKB-ja ka bërë një parashikim se deri në vitin 2050, nëse trendi vazhdon, tashmë do të ketë një milion njëqindvjeçar në këtë vend. Kjo madje shkakton frikën e atyre që janë në pushtet: kombi po plaket, përqindja e japonezëve të moshuar në popullsinë e përgjithshme po rritet vazhdimisht.

86% e mbajtësve të rekordit të moshës janë gra, dhe Japonia nuk bën përjashtim. Nëse shikoni listat e njëqindvjeçarëve zyrtarë të botës, atëherë atje do të shohim shumë përfaqësues të këtij vendi. Le të themi se Misao Okawa vdiq vitin e kaluar në moshën 117 vjeç e 27 ditë. Dhe tani Nabi Tajima i gjallë më 16 tetor 2016 ishte 116 vjeç e 72 ditë.

Shkencëtarët nga Italia kanë publikuar së fundmi rezultatet e hulumtimit mbi fenomenin e banorëve të fshatit Acciaroli. 300 njerëz atje janë mbi 100 vjeç. Për më tepër, ata punojnë dhe jetojnë aktivisht, duke shijuar të gjitha gëzimet e jetës, përfshirë ato seksuale! Ju mund të lexoni për këtë në Dhe këtu mund të mësoni gjithashtu shumë gjëra interesante se si mjekësia moderne mund të ndihmojë të gjithë ata që kërkojnë të zgjasin rrugën e tyre tokësore.

Por ja çfarë shkencëtarët nuk mund të zbulojnë, kështu që është një mister. Emrat e përfaqësuesve të tij nuk do t'i gjejmë në vlerësimet e mëlçive të gjata të botës së librit të rekordeve, me siguri, ata thjesht nuk kanë kohë të merren me formalitete. Por, pasi kanë jetuar për më shumë se 110 vjet (dhe, pa përjashtim!) Këta vendas shohin në mënyrë të përsosur, kanë dhëmbë të shkëlqyer pa shenja kariesi dhe përgjithësisht kanë shëndet të lakmueshëm.

I vetmi sekret që është i dukshëm me sy të lirë janë zakonet dietike të anëtarëve të fisit. Ata hanë fruta dhe perime të papërpunuara, dhe hanë mish vetëm në festat e mëdha. Ata përgatisin lëngje për përdorim në të ardhmen, i pinë në kohët më të vështira, kur një korrje e re ose moti nuk ka mbërritur në kohë, natyra paraqet surpriza të pakëndshme.

Një tipar tjetër dallues i Hunzës është aktiviteti fizik i vazhdueshëm, ngurtësimi, i rritur nga zakoni i notit në ujë të ftohtë. Gratë 60-vjeçare të fisit lindin me qetësi burra të fortë të shëndetshëm dhe jetojnë, në kuptimin e plotë të fjalës, të lumtura përgjithmonë. Meqë ra fjala, pikërisht ky mund të jetë faktori më i rëndësishëm në qëndrueshmërinë e tyre: optimizmi i padepërtueshëm!

Vende të tjera rekorde për numrin e njëqindvjeçarëve

Të njëjtin rregull ndjekin edhe mëlçitë e botës sot, që jetojnë në Abkhazi. Atje, një jetëgjatësi nuk befason askënd, gati 3% e popullsisë në pasaportat e tyre kanë datëlindje në fillim të shekullit të kaluar. "Njerëzit e këqij nuk jetojnë gjatë" është një nga thëniet më të zakonshme abhaze.

Më shumë se 80 mijë njerëz në Shtetet e Bashkuara i përkasin gjithashtu njëqindvjeçarëve. Gjithçka është ndryshe këtu: tregues jo të shkëlqyer mjedisor, një ritëm i lartë ekzistence me strese të pashmangshme. Por vendi mund të mburret me një shumë nivel të lartë jeta në përgjithësi dhe mjekësia në veçanti.

Shembulli i Kubës është edhe më mbresëlënës. Këtu, për 11 milionë njerëz, janë 3000 qindvjeçarë dhe ata që e kanë tejkaluar këtë kufi moshe. Sërish, sekreti është në vëmendjen e ngushtë të shtetit ndaj çështjeve shëndetësore.

Tajvani është konsideruar prej kohësh një tjetër "vatër e jetëgjatësisë". Në një vend të vogël ka mbi 1200 njerëz të moshës 100 vjeç e lart. Këtu, me sa duket, çështja është në traditat lindore të të ushqyerit dhe qenies së pangutur, një qëndrim filozofik ndaj botës.

Legjendat e botës: "kampionë" pa dokumente

Në Kinë jetonte një personazh i tillë: Li Chung-yan. Ai u largua në një botë tjetër në vitin 1933 dhe siguroi se viti i lindjes së tij ishte 1680, domethënë jetoi 253 vjet. Ai nuk e fshehu origjinën e gëzimit të tij: aktivitet fizik, ushtrime të veçanta të frymëmarrjes dhe ... qetësi orientale. "Zemra duhet të mbahet në qetësi dhe të flejë sikur të ishte hera e fundit," u mësoi ai atyre përreth tij.

Çfarë thonë faktet historike për këtë? Arkivistët gjetën dokumente ku po flasim për urimet e një personi me emrin Li Chung-yan nga perandori kinez. Dhe sundimtari suprem e uroi për përvjetorët e tij të lavdishëm të 150 dhe 200 vjetëve. Nëse ky është i njëjti person apo një adash i plotë, një i afërm i njëqindvjeçarit të shekullit të 20-të, mbetet një pyetje e madhe. Por unë me të vërtetë dua të besoj!

Njëqindvjeçarë të tjerë të botës thirrën data të ndryshme: për shembull, hungarezët Zoltan Petrazh dhe Petr Zortai siguruan se jetuan përkatësisht 186 dhe 185 vjet. Pakistani Mahammad Afziya - 180, si dhe një numër përfaqësuesish të vendeve të tjera.

Bashkimi Sovjetik madje lëshoi ​​një pullë postare për nder të Mukhamed Eyvazov. Vdiq në vitin 1959 në moshën rreth 151 vjeçare.

Dhe këtu është një histori mësimore nga njohësit anglezë të antikitetit. Mbreti Charles në 1935 ftoi fshatarin Thomas Parr në Londër, i cili siguroi se ai ishte 152 vjeç, ai i mbijetoi 9 mbretërve. Karl nuk u ndal në festime madhështore. Por pas një gosti të bollshme, një mysafir unik vdiq. Zyrtarisht u njoftua se nga pneumonia, ai u varros me nderime në Westminster Abbey. Por shumica e studiuesve pajtohen me këtë arsyeja e vërtetë fundi tragjik ishte një teprim banal në tryezën mbretërore.

Mbajtësit e rekordit botëror të jetëgjatësisë

Nëse shikoni listat e propozuara nga Wikipedia, atëherë ato renditin 100 banorët më "të gjatë" të planetit, mosha e provuar e të cilëve në momentin e vdekjes i kalonte 114 vjet. Listat e “më të rinjve”, 100 vjeç e lart, janë shumë më të gjata.

Dhe këtu përsëri takohemi me gjëegjëza dhe kontradikta. Nëse kushtet e mira të jetesës ndihmojnë për të shijuar vitet diku, atëherë si të shpjegohet fenomeni i Maggie Pauline Barnes, i cili jetoi 115 vjet 319 ditë (nga 1882 deri në 1998). Kjo është vërtet unike: ajo është përfaqësuesja e vetme e njëqindvjeçareve të botës që kanë lindur në skllavëri.

Në listat dhe shembujt e përmendur nga libri i rekordeve Guinness përmenden edhe emrat e femrave amerikane Bessie Cooper, Elizabeth Bolden, japonezes Tane Ikai, përfaqësueses së Ekuadorit Maria Capovilla dhe dhjetëra “kampioneve” të tjera që kanë kaluar kufirin e 116 viteve. jetegjatesia. Dhe Sarah Knauss në kohën e vdekjes së saj ishte mbi 119 vjeç (ajo është nga SHBA).

Japoneze Tane Ikai tha se suksesi i saj lidhet me dashurinë e saj për ushqimet e detit, të cilat i ka preferuar gjithmonë në të ushqyer. Por kanadezja Maria Louise Mailer arriti në mënyrë të sigurt moshën 117 vjeç e 230 ditë, por gjatë gjithë jetës së saj ajo punoi pa u lodhur, për më tepër, në kushte të vështira. Dy burra, 10 fëmijë. Përveç kësaj, Maria nuk refuzoi një apo dy gota verë, por la duhanin në ditëlindjen e saj të 90-të.

Ka pak burra në këtë grup të lavdishëm. Në kategorinë e njëqindvjeçarëve në Librin e Rekordeve Guinness, është regjistruar emri i një japonezi që jetoi pak më shumë se 116 vjet. Ky është Jiroemon Kimura. Christian Mortensen, danezi i emigruar në SHBA, e shijoi jetën për 115 vjet e 252 ditë. Portorikani Emiliano Mercado del Toro është gjithashtu ndër mbajtësit e rekordeve me një total prej 115 vjet 163 ditë. Ka edhe disa kampionë të tjerë “junior”.

Jeanne Calment: franceze e furishme

Për shumë vite, Jeanne-Louise Calment kryesonte listën e mëlçive më të gjata në botë me një rezultat fenomenal prej 122 vjetësh e 164 ditësh (1875-1997). Vetëm imagjinoni: ajo mund të shihte fluturimin e parë të vëllezërve Wright, i mbijetoi dy luftërave botërore dhe një mori ngjarjesh të tjera të rëndësishme në historinë botërore.

Unë sugjeroj të shikoni një video për të dhe për 10 njëqindvjeçarët më të mirë të planetit tonë.

Rezulton se receta e saj për sukses është aktiviteti fizik i vazhdueshëm. Biçikletë, dhe jo një biçikletë kënaqësie, ajo ishte pothuajse një profesioniste në gara! Dhe në moshën 85-vjeçare, ajo mësoi të gardhonte me dinjitet. Deri në ditët e fundit ajo ishte në kujtesë dhe një mendje e pastër, ajo kishte një sens të shkëlqyer humori. Dhe një shije për rroba të mira!

Louise Kalman shpjegoi rekordin e saj me aftësinë për të ndjekur një rregull të thjeshtë: "Kur problemet nuk mund të zgjidhen, nuk ka nevojë të shqetësoheni".

Nga rruga, francezja e furishme nuk hante fare nektar dhe ambrozi. E dini kur ajo ia mohonte vetes kënaqësinë për të pirë një gotë port çdo ditë? Në moshën 117 vjeç! Një noter fatkeq vendosi të "përfitonte" 92-vjeçaren Jeanne-Louise duke marrë përsipër t'i paguante një pension të përjetshëm. Ajo jetoi edhe 30 vjet të tjera, pasi kishte mbijetuar për një kohë të gjatë noterin, i cili nuk e priti banesën e saj modeste.

Antisa Khvichava: një shembull i zellit

Por kush duhet të konsiderohet zyrtarisht i njohur si personi më jetëgjatë në botë në të gjithë historinë, të paktën atë moderne? Kjo është Antisa Khvichava, një grua e zakonshme gjeorgjiane që nuk jetoi aq gjatë sa të arrinte momentin historik të 133 viteve. Për 85 vjet ajo punoi në plantacione çaji.

Ka dokumente që konfirmojnë vërtetësinë e faktit të lindjes së saj në 1880. Kjo u njoh nga specialistët e Librit të Rekordeve Guinness, të cilët i dhanë certifikatën përkatëse gruas gjeorgjiane.

Antisa Khvichava ishte analfabete, ndaj nuk mori përsipër t'u tregonte të ftuarve të shumtë për origjinën e veçantisë së saj. Por ajo ishte e interesuar për më të fundit në shkencë, ajo donte të mësonte se si të përdorte një kompjuter. Shpejtësia e mendjes dhe kurioziteti i saj i natyrshëm mbetën me të deri në frymën e fundit.

Dhe çfarë dinë shkencëtarët për sekretin e jetëgjatësisë?

Le të përpiqemi të nxjerrim disa përfundime. Cilët janë ata, mëlçitë e botës: njerëz që e kanë bërë veten apo fatlumët, miqtë e fatit?

Sigurisht që po bëhet shumë në drejtim të zhvillimit të përgjithshëm të kujdesit shëndetësor, duke rritur jetëgjatësinë e vendeve dhe popujve të tërë. Shkalla e vdekshmërisë së fëmijëve është në rënie, është bërë shumë në drejtim të gjetjes së metodave të reja të trajtimit të onkologjisë dhe sëmundjeve të sistemit kardiovaskular. Por ata vazhdojnë të marrin jetët më njerëzore, duke bërë modifikimin e tyre të zi në statistika.

Profesori i anatomisë në Universitetin e Kalifornisë, Leonard Hayflick, zbuloi një model interesant: jetëgjatësia e njeriut dhe raporti i peshës së trurit ndaj peshës trupore janë të lidhura proporcionalisht. Sa më private të jetë, aq jetë më të gjatë. Sipas tij, plakja fillon kur ne ndalojmë së rrituri. Në fakt, nga 30 vjet, apo edhe më herët. Por peshkaqenët, breshkat e Galapagos dhe një sërë krijesash të tjera plaken shumë ngadalë, sepse pothuajse gjatë gjithë jetës së tyre rriten pak, por rriten në madhësi.