يعرف الكثير عن التأثير الإيجابي للتدليك. ومع ذلك ، لا يدرك الجميع مدى فائدة استخدام زيوت التدليك وخلائط الزيوت.
ما هو زيت التدليك؟
وفقًا للإحصاءات ، لا يستخدم 5٪ من المعالجين بالتدليك الوسائل لتحسين انزلاق اليدين على جلد العميل أو استخدام بودرة التلك. 95٪ المتبقية تستخدم زيوت التدليك وخلطات الزيت. وهم على حق في اختيارهم.
تستخدم زيوت التدليك في:
- تحسين انزلاق يدي المعالج بالتدليك
- توفر تأثيرًا إضافيًا. في عملية التدليك ، يمكن استخدامها لمكافحة السيلوليت وعلامات التمدد ، وزيادة الوزن ، ولها تأثير تدفئة وتغذية وتبريد وترطيب واسترخاء ومنشط ومضاد للإجهاد على الجلد والجسم ، مما يجعلها مثالية لتحسين مرونة الجسم.
يجعل استخدام الزيوت من الممكن حماية الجلد من التمدد والتهيج وتلف الطبقة العليا من البشرة بسبب العمل الميكانيكي النشط والمطول.
لكن الشيء الرئيسي هو أن المنتجات الطبيعية المستخدمة تشبع الجلد بمكونات قيمة تساعد في الحفاظ على شبابه ومرونته.
الزيوت الأساسية والزيوت الأساسية: الفرق
بناءً على هذا الطيف الوظيفي الواسع ، تنقسم زيوت التجميل الطبيعية إلى:
- الأساسية (الدهون). وتتمثل مهمتهم الرئيسية في ضمان انزلاق يدي المعالج بالتدليك.
- نشط (أساسي). يستخدم لتعزيز أو توجيه تأثير التدليك.
من أجل أن يكون استخدام هذه الأدوات فعالاً قدر الإمكان ، من الضروري التنقل في إمكانيات كل نوع من أنواعها ، في الخصائص التركيبية.
يتم الحصول على الأساسيات من البذور والمكسرات وحبوب النباتات المختلفة. ليس لديهم خصائص رائحة واضحة. يتم استخدامها كأساس للمنتجات التي يتم وضعها على الجلد أثناء التدليك.
الزيوت الأساسية هي مركبات متطايرة بدون الجلسرين. لها رائحة واضحة وتركيز عالٍ ، لذلك لا يمكن وضعها على الجلد في شكله النقي. الاستثناء هو زيت شجرة الشاي والباتشولي والخزامى ، لكن لا ينصح باستخدامهم أيضًا للتدليك بدون شوائب.
يتم تمييز الزيوت العطرية حسب طريقة الحصول عليها ، حسب جزء النبات ، حسب درجة طبيعتها ، حسب الملاحظات ، حسب تأثيرها على الجسم. هذه هي الخاصية الأخيرة التي لها أهمية خاصة عند استخدامها للتدليك. من الضروري أن نفهم بوضوح أي علاج مناسب للبشرة الجافة ، وأي علاج مناسب للبشرة الدهنية ، وما إلى ذلك.
كيفية اختيار الزيت الأساسي المناسب
- زيوت أساسيةتباع في الحالة السائلة والصلبة. تستخدم الخلائط لتدليك البلاط ، وفي حالة الذوبان - لتدليك الجسم يدويًا. يمكن أن تكون المواد السائلة غير مكررة ومكررة. الأولى هي أكثر قيمة في التجميل. أكثر المواد المفيدة هي تلك التي يتم الحصول عليها باستخدام تقنية الضغط البارد.
- منتجات التدليك الأساسية في تكوينها لها عدد كبير منالمعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. أنها تؤثر على عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي ، وشدة تجديد الخلايا ، ولها تأثير مضاد للأكسدة ، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.
- يلعب اختيار الوسيط الأساسي دورًا أقل من الدور الأساسي ، ولكنه ليس الأخير بأي حال من الأحوال. لا ينبغي أن توفر هذه الأداة انزلاقًا ممتازًا على الجلد فحسب ، بل يجب أيضًا أن تنتشر جيدًا وتمتص بسرعة ولا تترك علامات دهنية.
- لا ينبغي أن تكون كثيفة للغاية في الهيكل. لأنواع مختلفة من الأدمة ، تحتاج إلى استخدام منتجات زيت التدليك الأساسية المختلفة. السمة المهمة هي درجة انسداد القنوات الدهنية (كوميدوغينيكتي).
- عند الشراء ، يجب أن تسترشد بعلامة "غير مكرر ، أول ضغط بارد".
أنواع الزيوت الأساسية
قمنا بتجميع قائمة بالزيوت الأساسية لتدليك الجسم من أجلك ، مع مراعاة خصائصها الرئيسية.
حسب القدرة على سد المسام فهي:
- كوميدوغينيك: الكاكاو ، الخوخ ، اللوز ، بذر الكتان ، الذرة ، جوز الهند ، الخروع ، الفول السوداني ، عباد الشمس ، الشيا ، القرطم ، بذور القطن ، الجوجوبا. من الأفضل استخدامها للخلطات.
- لا تسد المسام: جنين القمح ، البندق ، المشمش وبذور العنب ، الكوكوي ، السمسم ، الخشخاش ، الأرز.
من خلال التأثير على أنواع مختلفةوأنواعه:
- ترطيب للبشرة الجافة: زهرة الربيع المسائية ، الزيتون ، اللوز ، السمسم ، جنين القمح ، الأفوكادو ، حبات المشمش.
- للزيت: الجوجوبا وبذور العنب.
- لجميع أنواع البشرة (الجافة والدهنية والمختلطة): يمكن إضافة زيت القرطم وعباد الشمس إلى ما سبق.
- للجفاف وحروق الشمس: نبتة سانت جون وجوز الهند والأفوكادو.
- لبشرة الجسم الحساسة والرقيقة للغاية لمرونتها: حبات المشمش واللوز.
- لحكة بشرة الجسم: جرثومة القمح ، آذريون ، جوز الهند ، اللوز ، الزيتون.
- للجسم الباهت ، وزيادة مرونته: زهرة الربيع المسائية ، حبات المشمش ، الأفوكادو ، اللوز ، جنين القمح.
أكثر الزيوت الأساسية شيوعًا
جوزة الهند
جوز الهند - عديم الرائحة ، جيد الامتصاص ، مضاد للحساسية. يخلق حاجزًا وقائيًا على سطح الأدمة وعلى جذع الشعرة من التأثيرات السلبية للعوامل بيئة. غالبًا ما يستخدم لترطيب بشرة الجسم المتشققة والجافة. يجب استخدامه بشكل مكرر ، مع تجنب الرقبة والوجه.
الجوجوبا
الجوجوبا - لا يترك لمعانًا دهنيًا ، وليس له رائحة ، ومناسب لجميع أنواع البشرة ، لتقوية الشعر. لا يمكن استخدامه في شكل نقي.
نواة المشمش
نواة المشمش - لها رائحة خفيفة لطيفة ونغمات مثالية. مناسب لمحاربة السيلوليت والتجاعيد وتدليك الأطفال. يمكن استخدامها في أي مزيج.
لوز
اللوز - يمكن استخدامه لتدليك الجسم والوجه دون استبعاد المنطقة المحيطة بالعينين. يستخدم لعلاج السيلوليت ، وله تأثير الاحترار.
المكاديميا
المكاديميا - هيبوالرجينيك (باستثناء الحساسية من المكسرات) ، وتستخدم لموسم البرد. علاج تنعيم وترطيب ممتاز للبشرة الجافة.
زبدة الشيا
الشيا (الشيا) - يستخدم للبشرة الناضجة وفي مكافحة السيلوليت وعلامات التمدد. لها تأثير الاحترار والحماية. لا يمكن استخدامه في شكله النقي ، وأقصى جزء في تكوين الخليط هو 10٪.
زيتون
الزيتون - يساعد في آلام المفاصل ويغذي البشرة ويرطبها ويحسن تسميرها. لا ينصح باستخدامه في شكله النقي.
زيوت عطرية للتدليك
عند تجميع مجموعة من الزيوت الأساسية ، يجب الاعتماد على خصائصها:
- طبيعية.
- تأثير الروائح.
- تأثيرات نفسية وحيوية قوية.
- خصائص علاجية ومضادة للالتهابات ومطهرة ومحفزة.
- القدرة على تقديم أنواع مختلفةتأثير على الجسم.
للزيوت الأساسية مهمة أكثر تحديدًا في عملية تدليك الجسم. يمكن أن يؤدي الاستخدام الصحيح والجرعة المناسبة للزيوت النشطة إلى تحسين تأثير الإجراء عدة مرات ، وله تأثير مفيد على الحالة النفسية والعاطفية. بسبب التركيب الجزيئي ، تخترق المواد الجلد ويكون لها تأثير علاجي في غضون 20 دقيقة بعد التطبيق ولفترة طويلة.
يجب إضافة الزيت العطري إلى القاعدة مباشرة قبل التدليك. لتنشيطه ، يجب تقليب الخليط جيدًا وتسخينه إلى درجة حرارة 40 درجة.
يجب ألا تزيد نسبة الزيوت في خليط التدليك عن 12 قطرة من الزيت العطري لكل 8 ملاعق صغيرة من التركيبة الأساسية.
قائمة الزيوت الأساسية للتدليك
تؤثر الزيوت الأساسية على أجسامنا بطرق مختلفة.
- للاسترخاء ، استخدم زيوت هذه النباتات: النعناع والخزامى والمريمية.
- للتخدير: نعناع ، بلسم ليمون ، صنوبر ، تنوب.
- لزيادة الرغبة الجنسية: الورد ، الإيلنغ ، الزنجبيل ، خشب الصندل ، زهر البرتقال.
- لتنشيط نشاط الدماغ: الفلفل الأسود ، الغار ، الشمر ، القرفة ، الريحان ، إبرة الراعي ، البرغموت.
- للتدليك الرياضي: المريمية والنعناع.
- ضد السيلوليت: الحمضيات ، البرغموت ، إكليل الجبل ، العرعر ، إبرة الراعي ، السرو ، البتشول ، الشمر.
- للبشرة الجافة للجسم والوجه: البرتقال ، يلانج يلانج ، البابونج ، زهر البرتقال ، خشب الصندل.
- للدهون والمشاكل: الجريب فروت ، العرعر ، شجرة الشاي.
- ضد علامات التمدد: الخزامى وإكليل الجبل والنعناع والقرنفل.
- للمشاكل و: الزعتر والليمون والخزامى والأوكالبتوس والبابونج والباتشولي.
- لفروة الرأس والشعر الجاف: خشب الصندل ، الإيلنغ ، إكليل الجبل ، البرتقال.
- للشعر الدهني: الأرز والليمون والسرو.
- لإبطاء عملية شيخوخة الجسم: البابونج ، الكاجوبوتا ، البتشول.
من أجل إطلاق العنان للإمكانات الكاملة للزيوت ، نوصيك بالاستماع إلى التوصيات العامة لتنفيذ مثل هذا الإجراء:
- نفس العلاج ، على سبيل المثال ، للبشرة الجافة ، يمكن أن يؤثر على الأشخاص بشكل مختلف. لذلك ، من الضروري في هذه العملية مراقبة الحالة النفسية والعاطفية للشخص.
- بالنسبة لتدليك الجسم ، من الأفضل استخدام الخلطات المنزلية ، حيث تحتوي المنتجات الجاهزة في أغلب الأحيان النكهات الاصطناعيةوزيوت من أصل غير عضوي.
- عند التدليك الذاتي ، استخدم المعرفة المكتسبة ، يمكنك أن تأخذ دورة. يمكن أن يضر استخدام خليط زيتي مركب عشوائيًا بالصحة.
- لا تستخدم الكثير. لا ينبغي أن ينتشر في قطرات. يجب أن تكون الكمية كافية لتغطية سطح التدليك.
- للتدليك بالرائحة ، تحتاج إلى استخدام الزيوت ، ليس فقط بالاعتماد على تأثيرها ، ولكن أيضًا على التعاطف الشخصي للعميل. إذا كانت الرائحة كريهة ، بغض النظر عن مدى الشفاء ، سيكون لها تأثير سلبي.
- يجب أن يتم التدليك لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم. يجب إجراء الجلسات مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، ويفضل أن تكون يومية.
يجب استخدام تدليك الجسم في موسم البرد لحماية وترطيب البشرة الجافة ، في الموسم الحار - للحماية من الأشعة فوق البنفسجية والتغذية ، في مرحلة البلوغ - للحفاظ على الشباب ، والشباب - لتحسين الصحة وإثراء الجسم بالفيتامينات والمعادن .
يمكن أن يصبح التدليك عادة ممتعة وصحية في أي عمر ، ويمكن أن يكون شكلاً من أشكال العلاج بالروائح وحتى التأمل.
سيساعدك التدليك باستخدام خلطات زيتية مختلفة على البهجة وتحسين صحتك وتقوية جهاز المناعة والتخلص من السيلوليت والبقع العمرية والحفاظ على مرونة الجسم وشبابه.
تساءل كل شخص زار غرفة التدليك ذات مرة عن التدليك بالزيت العطري. ما هو وما هو هذا الإجراء ، من السهل فهمه بالاسم. في حد ذاته ، يساعد التدليك الشخص على الاسترخاء والتخلص من مشاكله القمعية والشعور بالسلام. التدليك العطري بالزيوت الأساسية المختلفة يعزز هذا التأثير فقط. هذا إجراء تدليك بالرائحة يساعد على تحسين الصحة ، والحفاظ على بشرة شابة ، وتطبيع الحالة العقلية ، وتطهير الجسم من السموم والبهجة ببساطة. عند إجراء العلاج بالروائح ، يمكن إجراء التدليك لكل من الجسم وأجزائه الفردية.
يمكن أن يكون للزيوت العطرية للجسم تأثير علاجي على الجسم كله. أنها تساعد على التعامل مع مختلف الأمراض وعدم الراحة. الزيوت لها تأثير مفيد على الجهاز العصبيالمساعدة في التغلب على مشاعر الخوف واللامبالاة والاكتئاب. يمكن أن تساعد في القضاء على أعراض نزلات البرد والإنفلونزا ، وتطبيع عمل أجهزة الإخراج والدورة الدموية ، وتساعد في التئام الضرر الذي يلحق بالجلد. عند ملامستها للجلد ، يتم امتصاص الزيوت بسهولة في مجرى الدم. الأثير يخترق اعضاء داخليةمن خلال الأوعية الدموية. هناك يساعد في إنتاج نوع من التطهير والعلاج ، ومن ثم تخرج الزيوت عن طريق الكلى. كما أنها تؤثر على الجهاز العصبي من خلال حاسة الشم وتؤثر على الحالة العاطفية.
فوائد العلاج بالروائح
بعد حضور جلسات التدليك ، تصبح فعاليتها ملحوظة. يتم تجديد أنسجة الجلد ، وتتم عملية تجديد وتطهير الجسم. آثار استخدام الزيوت العطرية في إجراءات التدليك:
- يتم تسريع عملية الدورة الدموية.
- يمر الألم والتوتر في العضلات.
- يسرع عملية التمثيل الغذائي ويقلل من الشهية ؛
- يتم إزالة السوائل الزائدة من الجسم.
- يزيل الصداع
- تقوية جهاز المناعة.
- يتم تطهير الجسم من العناصر الدقيقة الضارة ؛
- يعود ضغط الدم إلى طبيعته.
- يمر الأرق والضغط العصبي.
- يقلل من مخاطر السيلوليت.
- تعود الخلفية الهرمونية إلى طبيعتها ؛
- هناك شعور بالبهجة والجسد يتناغم.
يمكن تكرار التدليك بالزيوت العطرية بعد 6 أشهر من الإجراء السابق.
مؤشرات وموانع للعلاج
يحظى التدليك باستخدام الإيثرات بشعبية خاصة في مجال الطب والتجميل. يصف المعالجون بالروائح الإجراء إذا كان الشخص يعاني من المشاكل التالية:
- تعطل عمل الجهاز العضلي الهيكلي.
- ضعف جهاز المناعة عرضة لنزلات البرد المتكررة.
- خلل في الأعضاء التناسلية الأنثوية.
- صداع شديد؛
- الاستعداد للامتلاء والسمنة.
- أمراض الجهاز التنفسي
- الإجهاد المتكرر والإرهاق ومشاكل النوم.
- وجود ندبات على الجلد.
الروائح ، على عكس الكثيرين أدويةوالعلاجات ، لا تسبب الإدمان.
يحتوي هذا التدليك على العديد من الخصائص المفيدة ، لكن في بعض الأحيان يجب الامتناع عنه. لا ينصح بالتدليك بالزيوت العطرية للمرضى المصابين بالأمراض التالية:
- حساسية من المكونات الأساسية.
- أورام سرطانية
- أمراض الدم والأوعية الدموية.
- الوريد.
- عدوى قيحية
- حُمى؛
- أمراض الجهاز الهضمي.
- مرض قلبي؛
- مرض عقلي؛
- حالة التسمم بالكحول أو المخدرات ؛
- خلل في الغدة الدرقية.
- التهاب وتلف الجلد.
- العلاج بالمضادات الحيوية على المدى الطويل.
أيضًا ، لبعض الوقت من المستحيل زيارة مكتب المعالج بالتدليك للأشخاص الذين خضعوا مؤخرًا لعمليات جراحية وإصابات. لا ينصح بالعلاج بالروائح للحوامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
تقنيات العلاج بالتدليك
قبل الشروع في التدليك مباشرة ، يجب على المريض اتباع بعض القواعد. قبل إجراء الرائحة ، يجب ألا تأخذ حمامات ساخنة أو تشرب مشروبات كحوليةواستخدام العطور ومزيل العرق. أيضًا ، قبل الجلسة ، يجب على المعالج بالتدليك تهيئة ظروف مريحة للعميل ، وضبط درجة الحرارة المناسبة ، وتدفئة يديه ، وتجهيز مكان العمل ، والاهتمام بحالة الشخص الذي أتى إليه للجلسة. علاوة على ذلك ، يمكن إجراء التدليك لكل من الجسم وأجزائه الفردية ، اعتمادًا على التأثير الذي يريد المريض تحقيقه.
هناك 4 تقنيات أساسية في جلسات التدليك بالزيوت العطرية.
حركات التمسيد- تلك التي يبدأ بها أي تدليك بالزيوت الأساسية. يتم تطبيق عامل تدليك ممزوج بالإيثر ولطخه في جميع أنحاء جسم العميل. يجب أن يتم التمسيد ببطء ومدروس باتجاه القلب. يجب تجنب الضغط القوي في هذه المرحلة.
تأثيرات الدورانيستخدم عند تطبيق وفرك عامل تدليك في الجلد. هذه التقنية هي تأثير خفيف وضغط بالكاد في دائرة. في هذه الحالة ، يمكن للمعالج بالتدليك استخدام إحدى يديه أو كلتيهما. تساهم هذه الطريقة في تطبيع تدفق الدم مما له تأثير إيجابي على الجسم. على الوركين والبطن والظهر ، يجب إجراء الدوران على الفور مع راحة اليد بالكامل من أجل العمل على أوسع مناطق الجسم قدر الإمكان. يتم تدليك الخدين واليدين والرقبة بالأصابع الوسطى والسبابة والبنصر.
معسر- عادة ما تستخدم هذه الطريقة مع التمسيد. أثناء التدليك ، يقوم الأخصائي بتمرين جزء معين من الجسم ، مع الضغط قليلاً. يجب أن تكون الإجراءات خفيفة وغير مزعجة. تلمس الأيدي الجلد بلطف فقط ، مما يجلب المتعة المطلوبة للعميل. يحدث تأثير الوخز ببطء في البداية ، ثم يمكن زيادة سرعة التعرض تدريجيًا.
التدليكله تأثير مباشر على الأنسجة العضلية. يحاول الطبيب التقاط بعض مناطق الجلد ، وملء راحة اليد بالكامل ، ثم عصرها وسحبها قليلاً ، كما لو كان يعجن العجين. في كل موقع من هذا القبيل ، يتم تنفيذ طريقة مماثلة للتعرض عدة مرات. حتى لا يشعر المريض بالألم أو الانزعاج ، تتغير زاوية التأثير وقوة الضغط والقبضة. من الأفضل الحفاظ على الحوار مع العميل طوال فترة التدليك. يعد هذا ضروريًا من أجل فهم رغباته والتقاطها بشكل أفضل ، واختيار قوة الضغط المناسبة ، وتجنب الحركات التي تسبب عدم الراحة.
بعد العملية ، يجب أن يقوم معالج التدليك بتغطية العميل بمنشفة دافئة ، ويقدم كوبًا من الشاي الساخن ويترك لمدة 15 دقيقة حتى يتم امتصاص الزيوت بشكل أفضل. للسبب نفسه ، لا ينبغي الاستحمام بعد الجلسة خلال الـ 12 ساعة القادمة. أثناء العلاج ، من المفيد شرب المزيد من السوائل.
كم مرة يمكن استخدام التدليك العطري؟
تتكون دورة العلاج بالروائح من 5 جلسات على الأقل ، كل منها تتم مرة واحدة في الأسبوع. تستغرق الجلسة نفسها حوالي ساعة ونصف. بعد انتهاء فترة العلاج ، يمكنك إجراء تدليك باستخدام الإيثرات لأغراض الوقاية بحد أقصى مرتين في الشهر. بعد كل 5 إجراءات تدليك ، تتغير المكونات الأساسية.
الزيوت التي تختارها
أداة التدليك عبارة عن مزيج من الزيوت الأساسية والزيوت الأساسية. كمكون أساسي ، يفضلون اختيار الزيوت ذات الرائحة المحايدة والممتعة. في قائمة المناصب الرائدة ، تتميز الزيوت الأساسية التالية للتدليك:
- زيت اللوز - يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات ، يتماشى جيدًا مع أي استرات ، ويمتص جيدًا الجلد.
- زيت نواة المشمش - له خصائص مفيدةللبشرة الجافة.
- زيت الأفوكادو - يعزز تأثير الزيوت الأساسية.
- زيت الجوجوبا - يغذي البشرة بمكونات مفيدة.
يتم تحديد المكونات الأساسية بناءً على التأثير المطلوب:
- سوف تساعد مستخلصات البرتقال والليمون في مكافحة السيلوليت.
- للحصول على تدليك مريح ، تعتبر روائح البابونج وخشب الشيح والخزامى مثالية.
- عند إجراء التدليك التجميلي ، غالبًا ما يستخدم زيت الورد.
- للقضاء على الألم ، فإن روائح المريمية والنعناع والليمون والريحان مناسبة.
- عند إجراء تدليك جنسي ، يجب استخدام مستخلص الياسمين أو البرغموت.
الخطوة الأخيرة هي خلط المكونات المختارة بالنسب الصحيحة. امزج 30 نقطة من القاعدة مع 8 قطرات من الأثير.
التدليك بالزيوت العطرية له خصائص علاجية وتساعد على الاسترخاء. إنه مناسب لأي مناسبة. ميزته هي استخدام الزيوت الأساسية التي يمكنك اختيارها حسب ذوقك. قبل تطبيق مثل هذا الإجراء في الممارسة العملية ، يجب أن تتعرف على موانع وقواعد التدليك.
كيف تعيش في النهاية يوم العمل عيد العمالأو أسبوع عمل مزدحم؟ أفضل طريقةالاسترخاء هو تدليك. ضاع تاريخ أصله في قرون. أول مصدر وثائقي يتم فيه "تسجيل" تقنيات التدليك يسمى "كونغ فو" - وهو مؤرخ في 2698 قبل الميلاد. البريد!
بعد آلاف السنين ، لم تتضاءل شعبية التدليك. وفقط تكلفة الخدمة تمنع الرغبة في الاستمتاع بالإجراء كل يوم. ماذا أفعل؟ قم بشراء زيت التدليك وقم بتدليك مناطق المشكلة بنفسك. دعونا نتحدث عن كيفية الاختيار أفضل زيتلتدليك الجسم.
لمسة لطيفة من الإحسان
إكسير الصحة ، رحيق الجمال ، وسيلة للاسترخاء ، فرصة للفرح .. التدليك لا يمدحه الكسالى فقط ، لكن ما هي مزاياه الحقيقية؟ إن فوائد التدليك أعظم مما قد تعتقد. يؤثر التدليك على الجسم بثلاث طرق - ميكانيكيًا ، منعكسًا عصبيًا وهرمونيًا. تأثير تراكمي:
تحسين حركة الليمفاوية والدم.
القضاء على الوذمة والاحتقان.
تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة.
إنتاج الإندورفين - "هرمون الفرح" ؛
التنغيم والاسترخاء والتخدير.
عمل مسكن ومضاد للتشنج.
زيادة مرونة وأداء العضلات.
تحسين نوعية الجلد والدهون تحت الجلد.
يمكن تحسين أي من التأثيرات بشكل كبير إذا كنت تستخدم زيت "الملف الشخصي" لتدليك الجسم. ما هم؟
تمديد المشكلة
كان على الإغريق والرومان القدماء أن يكتفوا بزيت واحد - زيت الزيتون. كان بمثابة قاعدة لانزلاق اليدين وتغذية الجلد. هذا لا يكفي للجمال الحديث. لحسن الحظ ، يتيح لك النطاق أن تكون متقلبًا.
تقليديا ، يمكن تقسيم الزيوت إلى أنواع:
الاسترخاء - تهدئة الأعصاب وتخفيف الأرق.
منشط - زيادة توتر العضلات والمزاج ؛
علاجي - تكافح مع علامات التمدد والندوب والشقوق.
- المساهمة في "ارتشاف" رواسب الدهون المغلفة وحتى تورم الجلد ؛
زيوت للتدليك المثيرة - توقظ الرغبة الجنسية.
عند اختيار زيت في الكتالوج الخاص بنا ، حدد في المرشحات المشكلة ("الغرض") التي تريد حلها ، أو التأثير المطلوب ("التطبيق") من استخدام الزيوت - سيصبح البحث أكثر ملاءمة.
مما يتكون زيت التدليك؟
كيف تتحول المواد الدهنية إلى "مهدئة" أو "مضادة للسيلوليت" أو ""؟ كل شيء عن التكوين. مكونات زيت التدليك هي المكونات الأساسية والنشطة.
يتم تحديد تفاصيل الإجراء من خلال المكونات النشطة - يمكن أن تكون هذه زيوت أساسية لتدليك الجسم ، ومستخلصات نباتية ، وجواهر. على سبيل المثال ، زيت اللافندر الأساسي يرتاح ، بينما زيت الزنجبيل الأساسي ، على العكس من ذلك ، ينشط.
الزيوت الأساسية هي المسؤولة عن الانزلاق ، ولكن ليس فقط. كما أنها تعمل مع الجسم بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، يوفر جوز الهند حاجزًا وقائيًا للبشرة المتهيجة والتالفة ، والأفوكادو يرطب البشرة الجافة ، ويهتم الجوجوبا بالبشرة الدهنية والمختلطة ، ولا يترك أي لمعان أو غشاء خلفه.
بالطبع ، من الصعب فهم المجموعة الكاملة للزيوت الأساسية والزيوت الأساسية. إذا كنت لا تعرف كيفية قراءة الملصقات ، فما عليك سوى الإشارة إلى طبيعة بشرتك في مرشح الكتالوج الخاص بنا "نوع البشرة". إذا كنت تستخدم الزيوت (ومكونات مستحضرات التجميل الأخرى) بمفردك ، فاستخدم فلتر "المكونات" ، مع الإشارة إلى العناصر التي تهتم بها. مجموعة زيوت التدليك الموجودة في الكتالوج الخاص بنا رائعة - باستخدام الفلاتر ، ستجد الزيت "الخاص بك" بشكل أسرع.
نهج احترافي للتدليك مع "Cosmetics Gallery"
زيت التدليك الاحترافي آمن وفعال. لا يقوم مصنعو منتجات الصالون بحفظ جودة وكمية المكونات النشطة. لكن يمكنك الحفظ. يكفي أن يكون لديك زيت التدليك في حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك ، ويمكنك أن توكل حل العديد من المشاكل إلى يديك. هل لديك اسئلة؟ مكالمة! أريد شراء؟ أضف إلى سلة التسوق وطلب التوصيل (في موسكو ، إلى مناطق روسيا). عالجي بشرتك برعاية لطيفة وشفاء!
التدليك بالزيت العطري. التدليك العطري. أنواع التدليك بالزيت العطري. قواعد التدليك. كيفية عمل خليط تدليك بالزيت العطري. تقنيات العلاج بالروائح والتدليك. زيت التدليك. كيفية الفرك بالزيت العطري.
من الصعب العثور على شخص لا يحب لمس الجسد. التمسيد والعجن والفرك والتربيت كلها أدوات للعلاج بالتدليك.يعد التدليك بحد ذاته أحد أكثر طرق التعافي والشفاء نشاطًا ، وباستخدام الخلطات المعدة خصيصًا مع الزيوت العطرية الطبيعية الحية ، فإنه يعطي تأثيرًا علاجيًا أقوى.
خشب الورد ، الورد ، إبرة الراعي ، اليارو ، زهر البرتقال ، الإيلنغ - عطر نهائي فريد من نوعه! لديه ثلاث ملاحظات..
تضمن حركة اليدين على سطح الجلد الاختراق السريع للزيت في الجسم. تدخل جزيئات الزيوت الأساسية من خلال مسام الجلد إلى الليمفاوية ومجرى الدم. ينتشر الدم بسرعة في جميع أنحاء الجسم وبالتالي تصل المواد الشافية إلى الأعضاء المريضة. من خلال أعضاء الجهاز التنفسي ، تخترق الزيوت الأساسية الجهاز العصبي المركزي والمحيطي ، وتعمل على منطقة ما تحت المهاد ، بما في ذلك الأداء السليم للجسم ككل. بسبب تأثير الاسترات ، يتم شفاء الكبد والأمعاء والغدد الصماء. تحسين الحالة العامة، المجال الجنسي والعاطفي.
من المستحسن أن يقوم أخصائي بالتدليك ، ولكن في بعض الحالات يكون التدليك المستقل ممكنًا. من المهم اتباع التوصيات والجرعات المشار إليها.يوصى باستخدام الزيت العطري في عدة أنواع من التدليك:
التدليك العلاجي (العلاجي)يجب أن يتم إجراؤها بواسطة أخصائي - معالج تدليك مدرب مهنيًا.
عطرية التدليك الوقائييمكنك القيام بذلك بنفسك في المنزل. يتم ذلك بحركات مستمرة ناعمة وسلسة حتى يتم امتصاص الزيت تمامًا.
يمكن تطبيقها التدليك الذاتيالمناطق المحلية التي يمكن الوصول إليها من الجسم (الساقين والقدمين واليدين والعنق).
رسالةالمعدة لتحسين الهضم ، وتخفيف آلام الدورة الشهرية ، وتطهير الأمعاء.
قواعد إجراء إجراءات التدليك:
- يتم التدليك في غرفة بدرجة حرارة هواء لا تقل عن 20-23 درجة مئوية.
- يجب تنظيف الجلد مسبقًا.
- بعد التدليك ، تحتاج إلى الراحة لمدة 15-20 دقيقة
- يتم تحضير الخليط العطري بشكل فردي لكل شخص ، مع مراعاة خصائصه وتفضيلاته.
- للأطفال ، يجب خفض الجرعة إلى النصف
دواعي الإستعمال: احتقان في الجهاز التنفسي ، ركود الليمفاوية ، وذمة ، مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي ، السيلوليت ، السمنة ، الأرق ، التوتر ، الاكتئاب ، ضعف الانتصاب.
الموانع:الصرع ، أمراض القلب التاجية ، الكسر ، الجروح المفتوحة ، الأورام الدموية ، النزيف ، الندبات الحديثة ، ارتفاع درجة الحرارة ،الأمراض الجلدية المعدية ، حروق الشمس ، هشاشة العظام ، زيادة ، أزمة ارتفاع ضغط الدم ، الدوالي ، التسمم الحاد ، الأورام (الأورام ، النمو)
فرك.
هذه طريقة مناسبة للاستخدام المستقل. يساعد الاحتكاك بشكل مثالي مع الظواهر الالتهابية في العضلات والعصبية الأنسجة الضامة. بالاقتران مع الزيوت ، فإنها تؤثر على الجهاز اللمفاوي والعمود الفقري والجهاز التنفسي والدورة الدموية. 
تكنولوجيا التطبيق:ضع الزيت المعدني أو الفازلين على بقعة القرحة وافركها بقوة بيديك أو بأجهزة مستديرة خاصة مصنوعة من الخشب أو البلاستيك. لا ينبغي أن يكون الضغط على الجلد قويًا جدًا ، وإلا فقد تتلف سطح الجلد أو تثير تكوين ورم دموي. بالإضافة إلى مزيج التدليك الكلاسيكي ، يمكنك استخدام صبغة من الإيثانول (30-50٪). بدلاً من الكحول ، يمكنك استخدام نفس الكمية من محلول كحول 10٪ من البروبوليس أو نقل الزيت الدهني.
تحضير خليط التدليك العطري:
يعتمد الخليط على زيت قاعدي دهني.مثاليا زيوت قاعدية دهنية:أ زيت البريكوت ، الخوخ ، السمسم ، زيت البندق ، بذور العنب ، الجوجوبا ، ثمر الورد ، نبق البحر والأرزالزيت (سيترك علامة صفراء على الجلد).
مرحبا بكم في استخدام زبدة- زيوت صلبة. فمثلا: الشيا ، (كاريت) ، النخيل ، الكاكاو ، جوز الهند ، المانجو ، باباسوو اخرين. تتصلب في درجة حرارة الغرفة وتحتوي على مواد مفيدة متعددة غير مشبعة حمض دهنيوالفيتامينات.
يتم اختيار جميع الزيوت الأساسية حسب نوع البشرة: جاف ، زيتي ، ملتهب ، حساس.
زيت اساسي،وكذلك الدهنية يتم اختياره بشكل فردي. معيار الاختيار هو الهدف الذي يسعى إليه المعالج بالتدليك والخصائص الشخصية للمريض.
من المهم مراعاة خصائص الطاقة للزيوت الأساسية ، كما يمكن أن تكون
- تجفيف
- ترطيب
يمكن أن يكون:
- محايد
- تبريد
- تسخين.
على سبيل المثال ، سوف يزيد الصنوبر والتنوب من فعالية التدليك الرياضي الدافئ ، كما أن خشب الصندل أو البابونج أو زيت الأوكالبتوس أو النعناع سوف يبطئ من عمليات الإثارة ، حيث أن لهما خصائص التبريد.
كل زيت أساسي له ملاحظته الخاصة: كبار أسفل منتصف.حاول أن تتأكد من أن المزيج الخاص بك يحتوي على جميع الملاحظات الثلاثة. بعد ذلك ستكون رائحة عضوية وممتعة للغاية. بعض الزيوت العطرية نفسها عبارة عن خليط من اثنين أو ثلاث نفحات. فمثلا، خشب الورد ، الورد ، إبرة الراعي ، اليارو ، زهر البرتقال ، الإيلنغ — عطر فريد جاهز للاستخدام!
لا تستخدم أكثر من 3-4 زيوت أساسية في خليط واحد. الأفضل الأقل هو الأفضل!يمكن تحضير الخليط على الفور لدورة تدليك.يحفظفي وعاء زجاجي غامق في مكان بارد لمدة لا تزيد عن 6 أشهر. يجب أن تحتوي الحاوية على نقش بتكوين الخليط وتاريخ تحضيره. قبل الاستخدام ، يجب تسخين الخليط العطري (إذابته) في حمام مائي.
النسب:
- 30 مل من الزيت الأساسي ، 15-20 قطرة من الزيت العطري.
- 1 ملعقة صغيرة من الزيت الدهني - 4-5 قطرات من الزيت العطري
تحذير: أثناء جلسة التدليك العطري ، قد تشعر بتدهور مؤقت في حالتك (غثيان خفيف ، ضعف ، تهيج ، إلخ). هذه الظاهرة طبيعية ويتم تفسيرها من خلال خاصية الزيوت الأساسية في إذابة السموم وخلق تأثير التسمم قبل إزالتها من الجسم (والتي تستغرق وقتًا معينًا). مدة هذه الفترة لا تزيد عن يوم أو يومين. خلال هذه الفترة ، يُنصح بشرب المزيد من السوائل.
التدليك الذاتي العطري.
يمكن تطبيق هذا النوع من التدليك بشكل أساسي على الأطراف (الذراعين والساقين) والتدليك المنعكس وتدليك البطن والكتفين وجميع عناصر تدليك الوجه والرأس تقريبًا. استخدام الزيوت الأساسية لتدليك القدم المنعكس مع أمراض داخليةجعل العملية أكثر كفاءة.
تدليك البطن.
يتطلب تدليك البطن عناية كبيرة. يمكن استخدامه للعديد من الأمراض الباطنية.
- يبدأ بأحد أشجار النخيل ملقاة على الضفيرة الشمسية. تقوم راحة اليد الأخرى بحركات لولبية حول السرة ، بدءًا من حديبة العانة ، في دوائر عريضة في اتجاه عقارب الساعة بجوار راحة اليد الأولى ، ثم تضييق الدوائر إلى الأصغر ، ويتم إجراؤها بأطراف الأصابع حول السرة.
- الحركة التالية هي تمسيد البطن بحذر وبتواتر بكلتا يديه من الجانبين إلى المنتصف ، بدءًا من الفخذ وانتهاءً بالأضلاع.
- في حالة التهاب المعدة ، يمكنك استكمال تدليك البطن بالاهتزاز الخفيف مع وضع راحة يد واحدة أو اثنتين فوق بعضهما البعض ، تتحرك في اتجاه عقارب الساعة على كامل سطح البطن.
- تتكرر جميع عناصر التدليك عدة مرات وتنتهي بحركات لولبية بدأت بالتدليك.
تدليك الرأس والوجه.
تدليك الرأس بالكامليتم إجراؤها باستخدام راحة اليد شبه الجافة ، والنقر برفق على فروة الرأس بأطراف الأصابع والعجن بحركات دائرية للأصابع ، ومحاولة تغطية جميع النقاط. في حالة وجود قشرة الرأس ، افركي كمية صغيرة من الخليط العطري في فروة الرأس.
تدليك الوجهيتطلب الحذر. يتم إجراؤه بأيدي مبللة قليلاً بخليط تدليك عطري. تجنب دخول الزيوت الأساسية إلى عينيك.
يشبه تدليك الوجه بعض عناصر التدليك التجميلي ويتكرر عدة مرات.
- في بداية العملية ، يتم ضرب الوجه براحة يدك ، بدءًا من الذقن والوجنتين باتجاه الصدغين ، وكذلك من منتصف الجبهة حتى الصدغين.
- ثم ، بأطراف الأصابع ، قم بضرب الخدين برفق من الأنف إلى الصدغ ، بدءًا من أسفل العينين وانتهاءً عند الذقن.
- تكمل الحركات الدائرية الخفيفة على المعابد هذا الجزء من الإجراء.
- في الختام ، ينبغي للمرء أن يغطي رأس المريض براحة يده (الإبهام على الجبهة ، والباقي على الخدين) ، أن يبقى في هذا الوضع لعدة ثوان.
يمكن استكمال تقنية التدليك بالزيوت العطرية الموصوفة أعلاه ، اعتمادًا على احتياجات المريض ، بعناصر من العلاج بالضغط عن طريق الضغط على النقاط بفرك محلول من الزيوت ، وتقنيات التدليك الصينية ، إلخ.
توصيات الزيوت الأساسية لـ: 
تدليك الثبات: الليمون ، الراتينجية ، الصنوبر ، إكليل الجبل ، الأرز ، الكينا ، الكاجوبوت ، الآس ، القرنفل ، المر ، خشب الغاياك ، بلسم بيرو (بعد اختبار التفاعل) ، مانوكا
تدليك الاسترخاء:الخزامى ، البابونج الروماني ، إبرة الراعي ، كلاري المريمية
التدليك الرياضي:لويزة ، نعناع ، حكيم ، كلاري و أوفيسيناليس ، سيترونيلا ، ليمون ، زنجبيل ، نعناع ، إكليل الجبل ، قرفة ، جوزة الطيب، بلسم بيرو
مزيل للالم:النايولي ، القرنفل ، الكاجوبوت ، إبرة الراعي ، إكليل الجبل ، الزنجبيل ، البردقوش ، الزوفا ، الآس ، الخزامى ، البابونج الروماني والألماني (صيدلية).
مساج الاحترار:إكليل الجبل والصنوبر والتنوب والتنوب
التدليك التصالحي:إبرة الراعي ، الورد ، الشمر ، البابونج ، البيتيتغرين ، زهر البرتقال ، البرغموت ، الخزامى ، المريمية ، البابونج الروماني ، اليارو ، زهر البرتقال
محاربة السيلوليت:البرتقال والليمون والعرعر من الإبر والتوت والسرو والسترونيلا واليوسفي والليمون والخزامى والشمر وإكليل الجبل ، إلخ.
التدليك التجميلي:الياسمين ، الورد ، المر ، خشب الصندل ، زهر البرتقال ، خشب الورد ، لويزة ، إبرة الراعي ، اللبان ، الياسمين ، نجيل الهند ، خشب الأرز ، البتشول ، جذر البنفسج ، إلخ.
التأثير المثيرة: البرغموت ، لويزة ، الياسمين ، نجيل الهند ، الباتشولي ، الإيلنغ يلانغ ، المر ، زهر البرتقال ، خشب الصندل ، جوزة الطيب ، المريمية ، الفانيليا ، الريحان ، الهيل ، الأميري ، إلخ.
قائمة الزيوت الأساسية لأمراض الجهاز العضلي الهيكلي (وفقًا لـ V. Selar)
- بنزوين -يحسن الدورة الدموية ويخفف الألم.
- نجيل الهند -زيادة تدفق الدم وتقليل آلام العضلات.
- شجرة الغاياك -معرق وتنقية الدم. علاج لمرض النقرس والتهاب المفاصل. يخفف الالتهاب بشكل فعال.
- قرنفل -له خصائص مسكنة ، يساعد في علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل. إنه يعمل محليًا ، وليس على الجسم كله.
- مردقوش -تستخدم خصائص الزيت المسكنة والاحترار في الآلام الروماتيزمية والعضلية.
- زنجبيل -له خصائص تسخين ومسكن. يساعد في علاج آلام الروماتيزم والعضلات.
- الزوفا- يخفف الآلام في الروماتيزم والتهاب المفاصل والنقرس.
- كايابوت -مسكن قوي ، يستخدم في علاج الألم العصبي ، والنقرس ، والروماتيزم المزمن ، وتيبس العضلات ، والآلام الحادة والموجعة.
- أرز أطلس -يقلل الآلام في الروماتيزم المزمن والتهاب المفاصل.
- شجرة السرو -يخفف من تشنجات العضلات والروماتيزم.
- كسبرة -زيت الاحترار. يستخدم لعلاج الروماتيزم والتهاب المفاصل. له خاصية التطهير ، ويزيل السموم والسوائل من الجسم.
- قرفة -له تأثير منشط عام على الجسم ، في المقام الأول على الدورة الدموية. يساعد في تخفيف تشنجات العضلات ، ويخفف من آلام المفاصل في الروماتيزم.
- لافندر -مسكن خفيف ، يخفف من التشنجات العضلية ، يساعد في حالات الالتواء ، التعب العضلي والآلام الروماتيزمية الحادة. التآزر مع البردقوش.
- لوريل نوبل -يزيل الآلام الروماتيزمية ، وآلام طويلة مملة ذات طبيعة مختلفة ، والألم أثناء الالتواء. التآزر مع الورد والعرعر. يزيل القشعريرة.
- جير -يقلل الآلام الروماتيزمية.
- ليمون -يخفف الآلام ذات الطبيعة العصبية والروماتيزمية والتهاب المفاصل.
- Maoiran -يستخدم لعلاج الآلام الروماتيزمية وتورم الأربطة ، وخاصة المعقدة بسبب القشعريرة وتقييد الحركة. تأثير مماثل يرجع إلى خاصية الزيت لتنشيط الدورة الدموية. يوسع الشرايين والشعيرات الدموية ، ويحسن تدفق الدم إلى الأنسجة ، ونتيجة لذلك يشعر الشخص بإحساس لطيف بالدفء.
- العرعر -يعزز تكسير حمض اليوريك ، وهو مفيد لمرضى التهاب المفاصل والروماتيزم والنقرس وعرق النسا. يقوي الأطراف ويساعد في تيبس الحركات وفي نفس الوقت يخفف الألم المصاحب.
- جوزة الطيب -له تأثير تدفئة ، ويخفف من آلام العضلات والروماتيزم ، وخاصة ذات الطبيعة المزمنة. يُعتقد أنه يساعد في تخفيف الآلام الثاقبة للألم العصبي.
- النعناع -يخفف الآلام في القدمين ، ويجلب بعض الراحة لمن يعانون من الروماتيزم ، والألم العصبي وآلام العضلات.
- نياولي -مسكن ، له خصائص للتخفيف من حالة أولئك الذين يعانون من الروماتيزم والألم العصبي.
- بالماروزا -يزيد من حركة المفاصل.
- فلفل اسود -يستخدم في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي وشلل الاطراف المؤقت.
- بَقدونس -ينظف الدم ويقوي الدورة الدموية ويخفف من حالة الذين يعانون من الروماتيزم والتهاب المفاصل.
- التنوب -زيت دافئ ، يهدئ آلام العضلات والروماتيزم والتهاب المفاصل.
- إكليل الجبل -مسكن ، يساعد في علاج النقرس ، الآلام الروماتيزمية ، إرهاق العضلات.
- كرفس -يستخدم لإذابة تراكمات حمض البوليك في المفاصل وتحسين حالة من يعانون من الروماتيزم والتهاب المفاصل والنقرس.
- صنوبر -ينشط الدورة الدموية ، زيت دافئ يخفف من حالة مرضى الروماتيزم والنقرس وعرق النسا والتهاب المفاصل. يمكن استخدامه كضغط على المنطقة المؤلمة. يخفف آلام العضلات ويعيد الحركة للأطراف.
- زعتر -له تأثير مدر للبول محفز ، يزيل حمض البوليك من الجسم ، لذلك له تأثير مفيد على حالة مرضى الروماتيزم والتهاب المفاصل وعرق النسا. كمادات الزيت تقلل من تورم المفاصل المؤلم المصاحب لالتهاب المفاصل.
- يارو -يخفف آلام الظهر والروماتيزم والصداع.
- البنفسجي -زيت البنفسج (منقوع) له تأثير مسكن ويمكن أن يخفف من الروماتيزم والتليف والنقرس.
- السترونيلا -يساعد في الآلام الروماتيزمية.
- الأوكالبتوس -التآزر مع العرعر والليمون - ألم في الروماتيزم وآلام العضلات والألم العصبي والتقيُّح.
زيوت نباتية أساسية ومستخلصات زيت. خاصية في خليط التدليك.
- مضاد التهاب زيت نباتي: مشمش ، أفوكادو ، أرغان ، بطيخ ، باوباب ، بذور العنب ، الجوجوبا ، سانت كمون ، بقلة الخطاطيف ، نبتة سانت جون ، آذريون ، نبق البحر ، البابونج ، الخيط ، الخطاطيف ، الكاكاو ، جوز الهند ، الصبار ، نواة النخيل ، الشيا ، المانجو .
- زيت نباتي مزيل للاحتقان:زيت الشيا ، بقلة الخطاطيف.
- للبشرة الجافة:مشمش ، أفوكادو ، أرغان ، باوباب ، خلاصة الفانيليا ، بذور العنب ، جوز، الجوجوبا ، نبتة سانت جون ، كالاهاري البطيخ ، آذريون ، كاميليا ، زيت الخروع ، زيت القنب ، زيمينيا ، السمسم ، الكتان ، المكاديميا ، الخشخاش ، المانجو ، المارولا ، اللوز ، المونجونجو ، الجزر ، النبق البحري ، الخوخ ، الأرقطيون ، الأرز ، البابونج ، جنين القمح ، الفستق ، القرطم ، القطن ، الشيا ، بقلة الخطاطيف ، ثمر الورد ، زهرة الربيع المسائية ، الصبار ، الباباسو ، الكاكاو ، جوز الهند ، المافورا ، المانجو ، مونوي ، النيم ، نواة النخيل ، الشيا (الشيا).
- للبشرة الدهنية:أفوكادو ، بطيخ ، أرغان ، خلاصة فانيليا ، جوجوبا ، بذور عنب ، ش.
- للبشرة الخشنة:المشمش والجوجوبا والسمسم والمكاديميا وجنين القمح والجرجير وجوز الهند والصبار والباباسو والكاكاو والنخيل والشيا.
- قابل للامتصاص:مستخلص زيت نبتة سانت جون ، المافورا.
- شفاء:شيا ، مافورا ، مونوي ، نواة النخيل.
- مضاد للتشنج:مستخلص زيت نبتة سانت جون.
- منشط:الجوجوبا ، كالاهاري البطيخ ، الكاميليا ، المونجونجو ، نبق البحر ، الفستق ، البندق (البندق) ، ثمر الورد ، زهرة الربيع المسائية
- تقوية الأوعية الدموية:زيت بذرة القمح.
- إزالة السموم:السمسم والجزر والورد البري وزهرة الربيع المسائية.
- مطهر:مشمش ، فانيليا ، نبتة سانت جون ، كالاهاري بطيخ ، آذريون ، جزر ، أرقطيون ، بابونج ، جرجير ، كمون أسود.
- تسخين:أرغان ، فلفل أحمر حار! (في شكله النقي يمكن أن يسبب الحروق) ، السمسم ، اللوز ، الخوخ.
- مسكن للألم:أرغان ، فلفل حار ، نبتة سانت جون.
- تهدئة:كاميليا ، آذريون ، أرقطيون ، قرطم ، قطن ، شيا ، بقلة الخطاطيف.
- مضاد الأرجية: الجوجوبا ، نبتة سانت جون ، الآذريون ، البابونج ، الشيا ، زهرة الربيع المسائية.
- مبيد للجراثيم:مشمش ، أرغان ، فلفل حار ، جوجوبا ، سانت.
- لعلاج الدوالي:بذور العنب.
- لتحضير المرهم: الزبدة- جوز الهند ، الكاكاو ، النخيل ، الشيا ، المانجو (يضاف المرهم لتكثيف)
ألمانيا في طريقها إلى الوحدة
سيرة رئيس وزراء روسيا دميتري أناتوليفيتش ميدفيديف
فيتامينات مفيدة للبشرة
العاب طبخ الوحش السامي نصائح تجول
مدن لاتفيا: قائمة المستوطنات ألف على الأقل